1049965
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокБиологияДругие методич. материалыБуклет по биохимии на тему "Серотонин - гормон "счастья" (10 класс)

Буклет по биохимии на тему "Серотонин - гормон "счастья" (10 класс)

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Серотонин

Ученые уже давно доказали, что ощущение безграничного счастья и удовольствия сложная цепочка биохимических процессов, которыми управляют особые вещества или «гормоны счастья».

Гормон — это своеобразная химическая команда, которую наш организм отдает клеткам. «Гормоны удовольствия» вырабатываются в головном мозге и буквально заставляют людей быть счастливыми.

Серотонин – биологически активное вещество, которое выбрасывается в кровь и повышает настроение человека

hello_html_1611b419.jpg

Серотонин часто называют "гормоном счастья", он вырабатывается шишковидной железой из незаменимой аминокислоты триптофана, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. hello_html_m4bfac400.jpg

Нижегородская область Перевозский муниципальный район МАОУ СШ №2 г.Перевоза

hello_html_m206d91c6.jpg



Серотонин - «гормон счастья»

hello_html_m40db0944.jpg

Хорошее настроение – это залог успеха!





г.Перевоз

2016


Чтобы вырабатывался серотонин…

Для выработки серотонина обязательно нужен свет, недостаток света в зимнее время года и является причиной столь распространенной сезонной депрессии.

Для того, чтобы вырабатывался серотонин, кроме триптофана, в организм обязательно должна поступать глюкоза. Она стимулирует повышенный выход инсулина в кровь, который дает команду основным аминокислотам уйти из кровяного русла в депо, и триптофану освобождается дорога в мозг на выработку серотонина.

hello_html_m55a48bc4.jpg



Серотонин влияет на сон и аппетит, снимает напряжение, формирует чувство удовольствия, устраняет депрессию, улучшает умственные способности и даже защищает от рака благодаря своей способности «заставлять» вредные клетки самоуничтожаться. Если в организме человека недостаточно серотонина, он становиться раздражительным, агрессивным и чувствительным к разным болезням.



Хочешь быть здоровым и счастливым – будь: это правильный путь!

Человек рождается на свет,
Чтоб творить, дерзать – и не иначе,
Чтоб оставить в жизни добрый след,
И решить все трудные задачи.
Человек рождается на свет,
Для чего? Ищите свой ответ.

Мы в ответе за то, на что потратим свои бесценные годы, свою единственную, уникальную, неповторимую жизнь!

hello_html_m7b504b4e.jpg

Делайте правильный выбор!

hello_html_m344c924f.png

Над буклетом работали: Сумин Роман

учащийся 10 «А» класса

Руководитель: Лисенкова Н.И.,

учитель биологии и химии


Адрес: 607400 Нижегородская область г.Перевоз,
пр. Советский, дом 9
Контактный телефон: 8(83148) 5-10-23   e-mail: schoolpoosh@mail.ru          
web: schoolpoosh.ucoz.


Что повышает уровень «гормонов счастья» в организме?

  • Физическая нагрузка

Исследователи доказали, что после получасового занятия спортом ощущение счастья длится около трех часов, потому что количество эндорфинов в крови увеличивается в 5-7 раз

  • Поцелуи, объятия, секс

  • Правильная еда

hello_html_44daeda1.jpg

  • Массаж

массаж — это не просто очень приятная процедура, а процесс, который улучшает кровоток и заставляет нас радоваться жизни

hello_html_m3ed9d2de.jpg

  • Беременность

Что повышает уровень «гормонов счастья» в организме?

  • Ультрафиолет

Ультрафиолет увеличивает содержание серотонина в крови

  • Холод

Канадские ученые выяснили, что дозированное воздействие низких температур делает человека счастливее. Именно поэтому обливание холодной водой и бег босиком по снегу хорошо помогают при лечении неврозов и депрессий

  • Смех hello_html_79e4f97c.jpg

Между улыбкой и настроением существует прямая зависимость. Поэтому даже вежливая или натянутая улыбка активизирует зоны радости и поднимает настроение

  • Искусство

Приятная музыка, пение и красивые картины заставляют нас радоваться чаще и нормализуют кровяное давление

  • Акупунктура

Уже давно известен обезболивающий эффект китайской системы иглоукалывания.

hello_html_7c4ab887.jpg





































hello_html_79e4f97c.jpg





























Общая информация

Номер материала: ДБ-311476

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и руководство учебно-исследовательскими проектами учащихся по предмету «Биология» в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «ФГОС общего образования: формирование универсальных учебных действий на уроке биологии»
Курс профессиональной переподготовки «Биология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Медико-биологические основы безопасности жизнедеятельности»
Курс повышения квалификации «Методические аспекты реализации элективного курса «Антропология и этнопсихология» в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Государственная итоговая аттестация как средство проверки и оценки компетенций учащихся по биологии»
Курс повышения квалификации «Нанотехнологии и наноматериалы в биологии. Нанобиотехнологическая продукция»
Курс повышения квалификации «Основы биоэтических знаний и их место в структуре компетенций ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Анатомия и физиология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Общее садоводство: Древесные растения для садов средней полосы»
Курс «Общее садоводство:Травянистые растения для садов средней полосы»
Курс повышения квалификации «Гендерные особенности воспитания мальчиков и девочек в рамках образовательных организаций и семейного воспитания»
Курс профессиональной переподготовки «Биология и химия: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация производственно-технологической деятельности в области декоративного садоводства»
Курс повышения квалификации «Инновационные технологии обучения биологии как основа реализации ФГОС»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.