Час общения "Забота о своём здоровье"

  ЧАС ОБЩЕНИЯ «ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ»

                                                      Учитель высшей категории

                                                       Учитель- методист

                                                             Гонтарь Инна Петровна

                              Час общения в начальной школе

Вступительное слово:

          Дети нашей школы каждый семестр проходят тестирование, в результате которого выясняются проблемы класса, потенциальные возможности их решения и задачи личностного развития учащихся на учебный год. И поэтому для решения проблем классного коллектива проводятся часы общения.

Часы общения способствуют развитию « эмоционального интеллекта » и помогают учителям создавать в классе дружескую атмосферу взаимопомощи, доверия, доброжелательного и открытого общения детей друг с другом и с учителем, облегчая тем самым процесс совместного обучения.

В ходе часов общения, дети имеют возможность получать новые впечатления, приобретают социальный опыт и общаются друг с другом совершенно не так, как в ходе обычной школьной жизни, обогащая общение душевной теплотой, чуткостью, уважением.

Во время общения дети учатся простым жизненным мудростям:

v    Проанализируй ситуацию, в которой ты оказался, и прими решение, не позволяя себя подгонять;

v    Взаимоотношения людей- большая ценность, и важно уметь поддерживать их, чтобы они не испортились;

v    Не ожидай от других, что они прочтут твои мысли, говори им о том, что ты хочешь, чувствуешь и думаешь;

v    Не обижай других людей и не давай им « потерять лицо »;

v    Не нападай на других, когда тебе плохо.

Организуя час общения, мы можем помочь детям:

ощутить единение с другими;

вселить надежду;

показать, что значит уважение;

помочь  ясно мыслить, исследовать и анализировать реальность;

научиться принимать решения – самостоятельно и в группе;

учить  сочувствию;

помочь расцвету личности ребёнка;

развивать   открытость и мужество выражать своё отношение к другим;

помочь  справляться со своими страхами и стрессом;

развивать чувство юмора;

развивать в себе сильные стороны своего характера.

Помогая детям преодолевать трудности, мы всякий раз сотворяем своего рода чудо. Это маленькое произведение искусства, в создании которого все принимают участие, подобно музыкантам одного оркестра.

ТЕМА:      Твоё  здоровье

ЦЕЛЬ:     Формирование представления о важности здоровья , путях его   сохранения и укрепления .

ЗАДАЧИ:

·        формировать ценностное отношение к своему здоровью;

·        установить сущность понятия «здоровье»;

·        формировать представление о том, как можно сохранить и укрепить свое здоровье, соблюдая личную гигиену;

·        помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни;

·        выработать умение правильно делать обоснованные выводы.

·        развивать коммуникативные умения : говорить перед группой, вести рассуждение, быть артистичным и дружелюбным;

·        содействовать сплочению классного коллектива;

·        содействовать успешному протеканию процессов самопознания и самосозидания личности  учащихся;

·        повысить уровень интеграции учащихся путём привлечения КТД;

·        формировать добрые взаимоотношения между детьми, умения аргументировать свою точку зрения;

·        формировать нравственные качества: умение дружить, беречь дружбу.

ОБОРУДОВАНИЕ:

·        правила работы группы;

·        плакаты ; фломастеры;

·        разноцветные ладошки;

·        раздаточные карточки;

·        микрофон;

№	Сюжетная линия	Время (мин)	Исполнители
I 1.1. 1.2. 1.3.	Духовно - эстетический Эмоциональный настрой:           Тепло своих ладоней           Я Вам сейчас дарю           Час общения приятный           Я с радостью начну. Упражнение «Импульс» Упражнение «Комплимент» Тренер: Ребята, поднимите руки, кто любит                       получать подарки?  - А дарить? Сейчас мы будем дарить тепло своих ладоней и говорить друг другу комплименты. «…я дарю тебе эту ладошку, потому что ты очень добрый…»	5	Весь коллектив
II 2.1.	Установочно-мотивационный  - У вас хорошее настроение и мы отправляемся в путь.    Однако на земле, где так много суеты и проблем очень легко сбиться с пути. Но если солнышко опустится к нам в ладошки, то и в самой кромешной мгле мы найдем правильную дорогу, а лучи помогут нам узнать, о чем пойдет речь на нашем часе общения?  Правильная, нормальная деятельность человеческого организма, самочувствие человека?	7	Весь коллектив
2.2. 2.3. 2.4.	Здоровье!!! Тренер: А чтобы работа дала свои результаты,                какой багаж мы возьмем с собой в дорогу?    з- задор;        д - дружбу;           о - оптимизм;              р - радость;                 о – отличное настроение;                     в - веселье.                          ь                              е Молодцы! Багаж мы взяли, он у нас совсем необычный. Давайте вспомним правила по которым живёт наша группа. Упражнение «Микрофон» Правила группы 1.     Доброжелательность 2.     Активность 3.     Добровольность 4.     Не перебивать собеседника 5.     Честность и правдивость 6.     Конфиденциальность 7.     Внимательно слушать товарища 8.     Правило поднятой руки Тренер:      Крошка сын к отцу пришел.                    И спросила кроха:                    “Что такое хорошо                    И что такое плохо?” Если делаешь зарядку,   Если кушаешь салат  И не любишь шоколадку -  То найдешь здоровья клад. Если мыть не хочешь уши  В ванную ты не идешь,  С сигаретою ты дружишь -  Так здоровья не найдешь. Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам. Умываться, закаляться, спортом смело заниматься, Быть здоровым постараться. Это нужно только нам. Тренер:  На протяжении веков представления людей о том, что значит быть здоровым не изменились. Здоровье, как естественное состояние человека, и на Западе и на Востоке одинаково. Врачи и философы древности совершенно справедливо полагали, что человек неотделимая часть окружающего мира. Издавна люди при встрече желали друг другу здоровья «Здравствуйте», «Доброго здоровья!»,спрашивали «Как ваше драгоценное здоровье?»  И это не случайно. Ведь еще  в Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал Бог здоровье, а счастье - найдем». Действительно, здоровье необходимо каждому человеку. А какой смысл в понятие «здоровье » вкладываете вы?  Обсуждение « Игра в мяч» (Суждения учащихся, высказывание детей по кругу о здоровье) Тренер: Спасибо за интересные определения, чувствуется, что проблема здоровья находится в поле вашего внимания.                            В 1783 году автор учебника писал: “Здравием нашего тела мы называем, то состояние, когда наше тело свободно от всех недостатков и болезней”. В современных словарях здоровье обозначает – то или иное физическое состояние человека. - Что влияет на наше здоровье и от чего оно зависит?  Игра-конкурс  «Вопрос- Ответ »                    Дети делятся на две команды 1. Вопрос- 2. Ответ-      Перед вами образ неряшливого больного человека. Сейчас мы с вами попробуем узнать, какие вредные привычки привели его к этому облику. Первая команда задаёт  вопросы, если вы отвечаете правильно вредная привычка убирается и постепенно человек принимает нормальный здоровый облик. Почему нельзя грызть кончик карандаша или ручки? (Зубы будут неровными) Почему нельзя курить? (Запах изо рта, желтые зубы, кашель, хромота) Как влияет на здоровье употребление алкогольных напитков? (Расширение сосудов, красный нос, болезни печени, желудка, плохая память) Как часто и зачем нужно мыть голову? (Что бы волосы были чистыми, не заводились вши, мыть один раз в 5-6 дней). Почему нельзя грызть ногти? (Под ногтями находятся возбудители различных болезней, яйца гельминтов). К чему может привести привычка брать в рот несъедобные предметы? (Можно проглотить предмет, проколоть небо или щеку, заразиться болезнями) Почему нельзя меняться одеждой и обувью, одевать чужие головные уборы? (можно заразиться кожными инфекционными заболеваниями) Почему нельзя часами смотреть телевизор и сидеть за компьютером? (Ухудшиться зрение) Вывод: Не бери чужие платья,  Ногти тоже не грызи,  Не дружите с сигаретой,  Так здоровье не найти.
III 3.1. 3.2. IV 3.3. 4.1. 4.2. 4.3. 4.4. 4.5. V 5.1. 5.2. VI 6.1. 6.2. VII 7.1. VIII 8.1. 8.2.	Содержательно-поисковый Объединение в группы    - А теперь давайте объединимся в две группы (по цвету ладошек). Сохранение здоровья – это регулярный труд. Сейчас вы молоды и здоровы. Но не стоит обольщаться – о сохранение здоровья нужно помнить всегда. Подумайте, попробуйте составить основные положения кодекса здоровья.  - Какие правила нужно соблюдать чтобы быть здоровым                             Кодекс здоровья: Не курить, не употреблять алкогольные напитки. Заниматься спортом. Почаще есть рыбу, овощи, фрукты. Дышать свежим воздухом. Пить воду, молоко, соки, чай. Как можно больше ходить. Спать достаточно. Проявлять доброжелательность. Чаще улыбаться. Любить жизнь.                              Презентация групп Постарайтесь следовать этому кодексу здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту. Адаптивно-преобразовательный Составление схемы «Здоровый образ жизни»                      Тренер:                                                                                                                                                                                                  Теперь давайте задумаемся о своем образе жизни и составим  схему « Здоровый образ жизни». Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем, что попало есть, И лучше будь один, чем с кем попало. Из чего складывается здоровый  образ жизни? Упражнение Микрофон (Учащиеся высказывают своё мнение) 1. Здоровое питание; 2.   Режим дня;                                                                                                                                                                                                                           3. Активная деятельность и активный отдых; 4. Отсутствие вредных привычек. Упражнение    « Дом  здоровья » Если мыслить образно, то ваше здоровье можно представить в виде дома, который сейчас постепенно строит каждый из вас. Каким он будет - красивым, покосившимся или крепким и долговечным?     Давайте попробуем построить дом нашего здоровья вместе.  Что на ваш взгляд составляет фундамент здоровья?                    ( Учащиеся высказывают своё мнение).       Это – наследственность.          Работа в группах «Корни» «Секреты питания» «Секреты режима дня»  Презентация групп 1.                                                                         По мнению учёных, от10 до 20 процентов здоровья заложено в нас генетически, 20 процентов зависит от окружающей среды, 5-10 процентов от развития медицины, а на 50 процентов здоровье зависит от нас самих. Без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Доказано, что более половины всех болезней взрослых приобретены в детские годы.  Причём наиболее опасный возраст  - от рождения до 16 лет. Сбережённое и укреплённое в детстве и юности  здоровье  позволит жить долго и активно, даст возможность выбрать профессию по душе и призванию, не  ограничивая выбор состоянием здоровья. 2.                                                                               Правильное питание—основа здорового образа. При здоровом питании снижается заболеваемость, улучшается психологическое состояние , поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.     3. Если будешь ты стремиться распорядок выполнять – будешь  лучше ты учиться, лучше будешь  отдыхать. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.   Оценочно-смысловой Слово тренера: Ребята, сегодня мы говорили о том, что здоровье – это самая большая ценность для человека. Мы построили наш «дом здоровья». Пусть он будет крепким, надёжным и долговечным.    спикер                                Желаю вам:        спикер   Никогда не болеть;     Правильно питаться;     Быть бодрыми;     Вершить добрые дела. Вывод: В общем, вести здоровый образ жизни! Системно-обобщающий Тренер: Я надеюсь, что вы все сегодня               задумаетесь, что быть здоровым  – это               сложный и кропотливый труд, это работа               прежде всего, над собой.  Упражнение «Бусы здоровья» Діти вирізають із паперу кружечки діаметром 5 см: перлинки здоров’я. Потім на кожній намистинці пишуть, як будуть берегти своє здоров’я, що для цього будуть робити. Коли всі перлинки будуть підписані, за допомогою голки і нитки виготовляють намисто. Контрольно-рефлексивный  (соединяют бусинки и одевают бусы здоровья, показывая  друг другу) Духовно-эстетический Слово тренера:   Мы рождены, чтоб жить на свете долго:  Грустить и петь, смеяться и любить.  Но, что бы стали все мечты возможны,  Должны мы все здоровье сохранить. Спроси себя: готов ли ты к работе –  Активно двигаться и в меру есть и пить?  И только так здоровье сохранить.  Взгляни вокруг: прекрасная Природа Нас призывает с нею в мире жить.  Дай руку, друг! Давай с тобой поможем  Планете всей здоровье сохранить Упражнение « Веночек дружбы». Дети берутся за руки , поднимают все руки вверх делают вздох  и на выдохе произносят: «Ух!» Тренер: Благодарю за хорошую работу. Молодцы! Помните, ваше здоровье- в ваших руках!	5	Работа в группах