Консультация
для родителей на тему:
«ПРОФИЛАКТИКА
КОРОНАВИРУСА, ГРИППА И ДРУГИХ ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ В СЕМЬЕ»
Вирусы гриппа и
коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной
тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа.
Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего
состояния организма и возраста.
Предрасположены к
заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди,
страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми
заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
Что нужно делать в
период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и
других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ)?
Чистите и
дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук -
это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции.
Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом,
пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и
регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и
др.) удаляет вирусы. На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к
которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего
использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).
Также необходимо мыть
руки и промыть нос изотоническим раствором соли после посещения любых
общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам,
оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и
приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее
20 секунд), и последующему полному осушению рук.
Избегайте посещения
многолюдных мест, компаний друзей или знакомых, поскольку там могут быть
больные гриппом. Исключите развлекательные мероприятия.Будьте особенно
осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах
общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в
таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица. Вирусы передаются
от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании,
кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать
руками глаза, нос или рот (обычно мы неосознанно совершаем такие прикосновения
в среднем 15 раз в час). Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать
дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой
салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
Надевайте маску или
используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Пользуйтесь отдельным
полотенцем и одноразовой посудой. Носите с собой одноразовые салфетки и
дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить
руки. Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок
или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
При кашле, чихании
следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после
использования нужно выбрасывать (Если салфетки под рукой нет, чихайте в
локтевой сгиб, а не в руку). При чихании и кашле в воздухе вокруг больного
человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных
выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих
предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на
расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к
заражению от нескольких часов до нескольких дней
Необходимо
минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия,
поцелуи) и избегать излишние поездки и посещения многолюдных мест, компаний
друзей или знакомых, поскольку там могут быть больные гриппом. Необходимо
исключить развлекательные мероприятия, а также рекомендуется не прикасаться
голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в
общественных пространствах.
Здоровый образ жизни
повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим,
включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами
и минеральными веществами, физическую активность и употребляйте достаточное
количество жидкости.
Внимание! Рекомендуется
отдавать предпочтение гладким прическам, когда находитесь в местах скопления
людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск
инфицирования.
Среди прочих средств
профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым
предотвращается попадание в организм здорового человека капель респираторных
выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот. Медицинские маски
для защиты органов дыхания используют:
при
посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в
период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
при
уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
при
общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
при
рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным
путем.
Маски могут иметь
разную конструкцию. Использование маски предполагается однократно и повторное
использование маски недопустимо. Таким образом, необходимо менять маску каждые
2-3 часа или чаще. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым
возможно инфицировать себя дважды. Какой стороной внутрь носить медицинскую
маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя
от заражения, крайне важно правильно ее носить:
маска
должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
старайтесь
не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно
вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
влажную
или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
не
используйте вторично одноразовую маску;
использованную
одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным,
после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После
снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если
человек находится в месте массового скопления людей, в общественном транспорте,
а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на
улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Важно! Использование
маски - это не одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания.
Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.
С целью недопущения
распространения гриппа и ОРВИ необходимо помнить, что золотым стандартом
профилактики гриппа и ОРВИ является комбинация средств специфической и
неспецифической защиты.
Индивидуальную
профилактику гриппа можно разделить на два направления: неспецифическая и
специфическая.
Неспецифическая
профилактика предполагает применение средств, направленных на общее укрепление
организма, создание барьеров на пути проникновения респираторных вирусов в
организм через верхние дыхательные пути. Для укрепления организма проводят
закаливание, витаминизацию, принимают средства, укрепляющие иммунитет. Для
защиты органов дыхания используют прежде всего медицинские маски, а также такие
средства, как оксолиновая мазь, гриппферон и др.
Специфическая
профилактика предполагает введение вакцины. Вакцина защищает от заболевания
гриппом, но не защищает от заболеваний, вызванных другими респираторными вирусами
негриппозной этиологии. Состав вакцин против гриппа обновляется ежегодно в
соответствии с данными ВОЗ о том, какие вирусы гриппа будут циркулировать в
данном эпидемическом сезоне. Риск заболеть гриппом у привитого человека
минимальный, кроме того, вакцинация существенно уменьшает тяжесть течения
заболевания ОРВИ и предотвращает развитие осложнений, так как в состав вакцин
входят иммуномодуляторы.
Широко известный
препарат с противовирусным действием для наружного применения - оксолиновая
мазь, которой необходимо смазывать слизистую оболочку носа перед выходом из
дома. Не следует пренебрегать народными средствами профилактики - чесноком и
луком. Они содержат особые вещества - фитонциды, которые препятствуют
размножению бактерий и вирусов. Ешьте чеснок и лук при каждой удобной
возможности отдельно или в составе блюд.
В период эпидемии
гриппа рекомендуется принимать витамин С ("Аскорбиновая кислота",
"Ревит"), а также натуральный витамин С, содержащийся в шиповнике,
клюкве, черной смородине, бруснике, жимолости, малине, цитрусовых и чаях,
морсах из растений, богатых витамином С (шиповник, клюква, брусника, черная
смородина и др.)
В случае заболевания
гриппом или коровирусной инфекцией необходимо оставаться дома и срочно
обращаться к врачу, а в дальнейшем следовать предписаниям врача, соблюдать
постельный режим и пить как можно больше жидкости. При признаках ОРВИ не
занимайтесь самолечением! Диагноз может поставить только врач после осмотра и
диагностики. Кроме этого, нельзя принимать антибиотики и сульфаниламиды, если
они не назначены врачом.
Перечень мероприятий
при заболевании:
Вызовите
врача на дом;
Выделите
больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние
не менее 1 метра от больного;
Ограничьте
до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми
и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто
проветривайте помещение;
Сохраняйте
чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими
средствами;
Часто
мойте руки с мылом;
Ухаживая
за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами
(платком, шарфом и др.);
Ухаживать
за больным должен только один член семьи.
Если вы находитесь на
карантине, контактировали с заболевшим человеком, чувствуете недомогание или
уже больны:
Нельзя
игнорировать карантинный режим. Важно находиться дома даже без признаков
заболевания. В период самоизоляции или лечения нельзя посещать работу, учебу и
даже магазины. Это может быть сложно, но это необходимая мера для безопасности.
Нельзя
заниматься самолечением. От коронавируса нет вакцины и специфических лекарств.
Но это заболевание можно вылечить, если строго соблюдать рекомендации врача.
Нельзя
подвергать риску окружающих. Стоит избегать рукопожатий и объятий. Нужно
соблюдать гигиену кашля и чихания, пользоваться одноразовой посудой и личным
полотенцем. Рядом с другими людьми можно находиться только в маске.
Нельзя
покидать стационар при госпитализации. Самовольный выход за пределы больницы
сводит на нет сложную работу медицинского персонала. Нарушение режима повышает
риск распространения инфекции и подвергает опасности ваших близких.
За
нарушение режима предусмотрена ответственность в соответствии с действующим
законодательством.
Говоря с детьми о
профилактике короновирусной инфекции необходимо осветить вышеуказанные вопросы,
поскольку дети и подростки больше других рискуют заразиться, они часто близко
взаимодействуют друг с другом и не являются эталоном в поддержании чистоты.
Объясните детям, как распространяются микробы, и почему важна хорошая гигиена
рук и лица, а также на запрет делиться зубными щётками и другими предметами
личной гигиены. В работе с родителями необходимо также отдельно подчеркнуть
следующее:
Необходимо
одевать ребенка в соответствии с погодными условиями, а при посещении группы
продленного дня при необходимости предусмотреть сменные вещи;
Необходимо
проветривать помещение, в котором дома находится ребенок, несколько раз в день
(на время проветривания переводить ребенка в другое помещение).
Необходимо
проводить влажную уборку детской комнаты не менее двух раз в течение дня.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.