Содержание курса
Раздел
I. Введение. (1
час)
Тема
1. Предмет и методы гигиены.
Гигиена как
профилактическое направление медицины, изучающее влияние факторов природной
среды, быта и труда на организм человека с целью охраны его здоровья. Санитария
как прикладная часть гигиены. Методы гигиены: анализ факторов внешней среды,
физиологические и клинические наблюдения, санитарное обследование. Отрасли
гигиены. Связь гигиены с анатомией, физиологией человека и другими науками.
Раздел
II. История
гигиены. (2 часа)
Тема
2. Санитарно-гигиеническая культура древнего мира и средневековья. (1час)
Санитарно-гигиеническая
культура Греции и Древнего Рима. Античные философы (Гиппократ, Гален) о
здоровом образе жизни. Римские бани, водопровод. Гигиена детства, физическое
воспитание.
Санитарно-гигиеническое
состояние городов и поселений средневековья. Возникновение ритуальных обрядов.
Христианская церковь и её влияние на санитарно-гигиеническую культуру средневековья.
Санитарное
состояние населения Европы в период новой истории. Возникновение гигиены как
науки. Влияние работ Луи Пасте-ра на развитие гигиенической науки. Гигиенисты XIX
в. (Паркс, Паттенкофер, Рубнер и др.).
Тема
3. История гигиены в России. (1 час)
Санитарная
культура Руси ХV-ХVI вв., её отражение в «Домострое». Санитарное состояние населения
Руси ХVП-ХVШ вв. Реформы Петра I.
Вклад М. В. Ломоносова в становление гигиенической науки. Гигиена и санитария XIX
в.: Н. И. Пирогов, Д. Ф. Доб-рославин, Ф. Ф. Эрисман. Совершенствование системы
здравоохранения в настоящее время.
Раздел
III. Физическая
активность и здоровье. (2 часа)
Тема
4. Отрицательное влияние гиподинамии на здоровье. (1 час)
Роль опорно-двигательной системы в физическом и психическом
развитии ребёнка. Роль мышечной активности в жизни человека. Необходимость
сочетания умственного и физического труда.
Лабораторная работа № 1. Строение и работа мышц; анализ мышечных
движений.
Тема 5. Задачи физического воспитания. (1 час) Физические
упражнения, подвижные игры, спорт. Значение и правила выполнения утренней
зарядки. Приёмы самоконтроля, выявление нарушений осанки. Приёмы и упражнения,
корригирующие осанку. Плоскостопие, его предупреждение и коррекция.
Лабораторная работа № 2. Выявление плоскостопия и недостатков
осанки, корригирующие упражнения.
Раздел IV.
Предупреждение инфекционных заболеваний.
(2 часа)
Тема 6. Инфекционные заболевания. (1 час)
Микроорганизмы - возбудители болезней. Защитные силы организма.
Учение об иммунитете. Понятие об инфекционных заболеваниях. Условия
возникновения эпидемий. Стадии инфекционного заболевания: инкубационный и
острый периоды, выздоровление.
Тема 1. Профилактика инфекционных заболеваний. (1 час)
Профилактика инфекционных заболеваний (ликвидация источников инфекции,
пресечение её передачи, повышение устойчивости человека к данной инфекции).
Предупредительные прививки. Наиболее часто встречающиеся инфекции в данном
регионе, их профилактика. Средства личной гигиены, первая доврачебная помощь,
уход за инфекционными больными.
Лабораторная работа № 3. Приёмы дезинфекции и стерилизации,
используемые в домашних условиях. \
Раздел V.
Травматизм и его профилактика. (3 часа)
Тема 8. Травматизм юношей, обусловленный психическими
особенностями. (1 час)
Ушибы, растяжения, вывихи, переломы,
ожоги, обморожения.
Кровотечения; способы остановки капиллярного, венозного, артериального
кровотечений. Повязки, обработка ран.
Т е м а 9. Первая помощь при травмах.
Лабораторная работа № 4. (1 час)
Использование кровоостанавливающих и дезинфицирующих средств,
наложение шин, теплоизолирующих повязок при обморожениях I
и III степени.
Тема 10. Предупреждение травматизма. (1 час) Техника
безопасности при работе с инструментами, сельскохозяйственными орудиями, с
подвижными механизмами; защитные приспособления.
Раздел VI.
Предупреждение и первая помощь при сердечнососудистых заболеваниях. (4
часа)
Т е м а 11. Строение и
функционирование сердечно-сосудистой системы. (1 час)
Особенности сердечно-сосудистой системы юношества. Заболевания
сердца и сосудов, их предупреждение. Влияние курения и употребления спиртных
напитков на сердечно-сосудистую систему.
Тема 12. Тренировка сердца и сосудов. (1 час)
Лабораторная работа № 5. Рассматривание под микроскопом препарата
сердечной мышцы.
Лабораторная работа № 6. Измерение частоты пульса и артериального
давления до и после физической нагрузки.
Лабораторная работа № 7. Определение скорости кровенаполнения в
капиллярах ногтевого ложа; влияние мышечной деятельности на скорость тока крови
в венах большого круга кровообращения.
Тема 13. Функциональные сердечно-сосудистые пробы. (1 час)
Лабораторная работа № 8. Функциональные сердечно-сосудистые
пробы.
Тема 14. Знакомство с кардиографией. (1 час)
Экскурсия в кардиологический кабинет
районной поликлиники.
Раздел VII.
Гигиена дыхания. (2 часа)
Тема 15. Особенности функционирования органов дыхания. (1
час)
Физиологические тесты и функциональные дыхательные пробы. Понятие
о кислородном голоде.
Лабораторная работа № 9. Дыхательные функциональные пробы:
измерение времени максимальной задержки дыхания при глубоком вдохе, при
глубоком выдохе, до и после дозированной нагрузки.
Тема 16. Гигиенические основы дыхания. (1 час)
Гигиеническая оценка микроклимата помещения. Меры первой помощи при отравлении
угарным газом и удушье. Поддержание чистоты в помещении. Развитие голосового
аппарата. Мутация голоса. Гигиена голоса. Техника безопасности при работе с
ядохимикатами. Вредное влияние курения на органы дыхания.
Лабораторная работа № 1 0. Санитарный анализ воздуха в помещении.
Изготовление простейших респираторов.
Раздел VIII.
Гигиена питания. (3 часа)
Тема 17. Рацион и режим питания. (1 час)
Принципы рационального питания. Равновесие между энергией,
поступающей с пищей, и расходуемой. Санитарно-гигиенические требования к
хранению и употреблению пищевых продуктов. Режим питья. Гигиеническая оценка
питьевой воды.
Лабораторная работа № 11. Санитарная проверка пищевых продуктов.
Лабораторная работа № 12. Санитарная проверка пригодности для
питья природной воды.
Тема 18. Заболевания органов пищеварения. (1 час) Пищевые
отравления. Меры первой помощи. Гипо- и гиперви-таминозы, их предупреждение.
Инфекционные, неинфекционные острые и хронические заболевания органов
пищеварения; глистные инвазии. Вредное действие наркотиков, алкоголя и курения
на органы пищеварения.
Тема 19. Понятие о
диетотерапии. (1 час) Диетотерапия как наука о терапевтическом воздействии
пищевых продуктов на организм человека. Лечение и профилактика заболеваний
методом диетотерапии. Энергетическая ценность и химический состав продуктов.
Физические свойства пищи. Перечень разрешённых и рекомендованных пищевых
продуктов.
Раздел IX.
Профилактика кожных заболеваний. Закаливание.
Гигиена одежды и обуви. (2 часа)
Тема 20. Кожа. (1 час)
Функции кожи и причины их нарушения. Уход за кожей. Профилактика
аллергических, гнойничковых и грибковых заболеваний, чесотки. Защита кожных
покровов в быту и на производстве.
Лабораторная работа № 1 3 . Определение типа кожи: нормальная,
сухая, жирная.
Тема 21. Закаливание. Гигиена. (1 час)
Теплорегуляция и приёмы закаливания. Механизмы действия природных
факторов. Методы и формы закаливающих процедур. Гигиена одежды. Подбор одежды и
обуви с учётом погодных условий. Профилактика воздействия на организм опасных
для здоровья метеорологических факторов. Закаливание. Первая помощь при солнечных,
тепловых ударах, доврачебная помощь при переохлаждении организма.
Раздел X.
Нервная система и психическое здоровье. (4
часа)
Тема 22. Нервная система. (1 час)
Значение нервной системы. Безусловные и условные рефлексы. Понятие
о динамическом стереотипе, его роли в повседневной жизни. Навыки и привычки.
Тема 23. Стресс. (1 час)
Стресс и фазы его развития: тревога, адаптация, истощение.
Предупреждение отрицательных последствий стрессов.
Т е м а, 24. Поведение. (1 час)
Выработка навыков и привычек. Понятие об активном и реактивном
поведении. Режим дня как проявление реактивного поведения. Гигиена сна.
Несостоятельность оккультизма. Вред суеверий.
Тема 15- Психическое здоровье. (1 час)
Психическое здоровье: человек
в коллективе, межличностные отношения, оценка окружающих и самооценка,
соотношение переживаний и конкретных действий. Психогигиена.
Раздел XI.
Предупреждение вредных привычек. (2 часа)
Тема 26. Наркотики. (1 час)
Свойства наркотиков. Реакция на наркотики здорового организма.
Стадии развития наркомании. Физическая и психическая деградация личности
наркомана. Борьба с курением, предупреждение развития пьянства и алкоголизма.
Тема 27. «Имя беды - наркотики». Пресс-конференция. (1 час)
Раздел XII.
Гигиена труда. (4 часа)
Тема 28. Понятие о работоспособности. (1 час) Понятие о
работоспособности. Динамика работоспособности: фазы врабатывания, наибольшей
работоспособности, истощения. Утомление, усталость. Объективные признаки
утомления. Причины переутомления. Правильная организация труда.
Тема 29. Особенности учебной деятельности. (1 час)
Работоспособность школьника и сё поддержание. Развитие наблюдательности. Роль
произвольного внимания в учении. Активизация внимания. Развитие памяти,
воссоздающего и творческого мышления. Качества ума. Гигиена учебного труда.
Тема 30. Выбор профессии. (1 час)
Эмоции и воля в учебном процессе. Понятие мотивации. Темперамент
и формирование характера. Способности и одаренность. Выбор профессии.
Тема 31. Защита проектных работ учащихся. (1 час)
Литература
1. Лгаджанян, А. Н. Ритмы
жизни и здоровье. - М.: Знание, 1975.
2. Блум, Ф., Лейзерсои, А., Хофстедтер, Л. Мозг,
разум, поведение. -М: Мир, 1998.
3. Вольк, Р. Занимательная
энциклопедия. - М.: Мир книги, 1999.
4. Губергриц, А. Я. Лечебное
питание. - Киев, Высшая школа, 1985.
5. Дмитриева, Т. А. и др. Биология.
Человек. Общая биология. 8-11 кл. Вопросы. Задания. Задачи. - М.: Дрофа, 2002.
6. Кальченко, Е. И. Гигиеническое
обучение и воспитание школьников. - М.: Просвещение, 1983.
7. Климов, Е. А. Психологическое
содержание труда и вопросы воспитания. - М.: Знание, 1986.
8. Колесов, Д. В. Предупреждение
вредных привычек у школьников. -М.: Просвещение, 1984.
9. Коростелев, Н. Б. Всем,
кто хочет быть здоров. - М.: Молодая гвардия, 1978.
10. Селье, Г. Стресс
без дистресса. - М.: Прогресс, 1982.
11. Лрыгин, Б. М Биология
для поступающих в вузы. - М.: Высшая школа, 2003.
|
Название
разделов и тем
|
Колличество
часов
|
Теория
|
Практика
|
|
|
|
|
|
1 раздел.
Введение
|
1
|
1
|
|
|
|
|
2
раздел. История гигиены
|
2
|
2
|
|
|
|
|
3
раздел. Физическая активность и здоровье
|
2
|
1
|
1
|
|
|
|
4
раздел. Предупреждение инфекционных заболеваний
|
2
|
1,5
|
0,5
|
|
|
|
5
раздел. Травматизм и ео профилактика
|
3
|
2
|
1
|
|
|
|
6
раздел. Предупреждение и первая помощь при сердечно-сосудистых заболеваниях
|
4
|
2
|
2
|
|
|
|
7
раздел. Гигиена дыхания
|
2
|
1
|
1
|
|
|
8
раздел. Гиена питания
|
3
|
2,5
|
1
|
|
|
9
раздел. Профилактика кожных заболеваний. Заболевание. Гигиена одежды и обуви
|
2
|
2
|
|
|
|
10 раздел. Нервная система и психическое
здоровье
|
4
|
4
|
|
|
|
11
раздел. Предупреждение вредных привычек
|
2
|
2
|
|
|
|
12
раздел. Гигиена труда.
|
6
|
6
|
|
|
|
|
Итоговое
занятие
|
1
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.