«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» 1 класс Б.Б. Егоров, Ю.Е. Пересадина

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»  Б.Б. Егоров, Ю.Е. Пересадина

  Пояснительная записка. 

Предметом  обучения  физической  культуре  в  начальной  школе является  двигательная  деятельность  человека  с  общеразвивающей направленностью.  В  процессе  овладения  этой  деятельностью  укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются  определённые  двигательные  действия,  активно  развиваются  мышление, творчество и самостоятельность.

   Учитывая эти особенности, целью программы по физической культуре  является  формирование  у  учащихся  начальной  школы  основ  здорового   образа   жизни,   развитие   творческой   самостоятельности  посредством  освоения  двигательной  деятельности.  Реализация  данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

   – укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

   – совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

   – формирование общих представлений о физической культуре, её  значении  в  жизни  человека,  роли  в  укреплении  здоровья,  физическом развитии и физической подготовленности;

   –  развитие  интереса  к  самостоятельным  занятиям  физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

   – обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

    Базовым результатом образования в области физической культуры  в начальной школе является освоение учащимися основ физкультур-

ной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством  формирования  у  обучающихся  универсальных  способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных  результатах  образовательного  процесса  и  активно  проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

   Универсальными  компетенциями  учащихся  на  этапе  начального общего образования по физической культуре являются:

   –  умения  организовывать  собственную  деятельность,  выбирать  и  использовать средства для достижения её цели;

   – умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

   – умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме  в  процессе  общения  и  взаимодействия  со  сверстниками   и  взрослыми людьми.

   Личностными   результатами   освоения   учащимися   содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  – активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

   – проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

   –   проявлять   дисциплинированность,   трудолюбие   и   упорство   в достижении поставленных целей;

   – оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

   Метапредметными результатами освоения учащимися содержания  программы по физической культуре являются следующие умения: – характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

   –  находить  ошибки  при  выполнении  учебных  заданий,  отбирать способы их исправления;

   –  общаться  и  взаимодействовать  со  сверстниками  на  принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

   – обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного  отдыха и занятий физической культурой;

   – организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

   –  планировать  собственную  деятельность,  распределять  нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

   – анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

   –  видеть  красоту  движений,  выделять  и  обосновывать  эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

   – оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

   –  управлять  эмоциями  при  общении  со  сверстниками  и  взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

   –  технически  правильно  выполнять  двигательные  действия  из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной  деятельности.

Предметными   результатами   освоения   учащимися   содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

   –  планировать  занятия  физическими  упражнениями  в  режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

   – излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с  трудовой и военной деятельностью;

   –  представлять  физическую  культуру  как  средство  укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

   –  измерять  (познавать)  индивидуальные  показатели  физического развития   (длину   и   массу   тела),   развития   основных   физических 

качеств;

   – оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам  при  выполнении  учебных  заданий,  доброжелательно  и  уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

   – организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

   –  бережно  обращаться  с  инвентарём  и  оборудованием,  соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

   –  организовывать  и  проводить  занятия  физической  культурой  с разной  целевой  направленностью,  подбирать  для  них  физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

   –  характеризовать  физическую  нагрузку  по  показателю  частоты пульса,  регулировать  ее  напряженность  во  время  занятий  по  развитию физических качеств;

   –  взаимодействовать  со  сверстниками  по  правилам  проведения подвижных игр и соревнований;

–  в  доступной  форме  объяснять  правила  (технику)  выполнения двигательных  действий,  анализировать  и  находить  ошибки,  эффективно их исправлять;

   –   подавать   строевые   команды,   вести   подсчёт   при   выполнении общеразвивающих упражнений;

   –  находить  отличительные  особенности  в  выполнении  двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

   –  выполнять  акробатические  и  гимнастические  комбинации  на высоком  техничном  уровне,  характеризовать  признаки  техничного исполнения;

   – выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

   –  выполнять  жизненно  важные  двигательные  навыки  и  умения различными  способами,  в  различных  изменяющихся,  вариативных условиях.

Распределение программного материала

Разделы программы	1-й класс
I часть	67 ч.
Знания о физической культуре	3
Способы физкультурной деятельности	3
Физическое совершенствование:	61 ч.
1.     Физкультурно-оздоровительная деятельность 2. Спортивно-оздоровительная деятельность – гимнастика с основами акробатики – лёгкая атлетика – лыжные гонки – подвижные и спортивные игры	2 ч. 59 ч. 16 14 12 17
II часть	32 ч.
1. Подвижные игры с элементами спорта: – подвижные игры на основе баскетбола – подвижные игры на основе  мини-футбола –  подвижные игры на  основе  волейбола – по выбору учителя (подвижные игры и эстафеты с мячом) 2.  Подготовка и  проведение соревновательных мероприятий:  - лыжные гонки  - легкая атлетика	22 ч. 3 4 5 10 10 ч. 5 5
Итого:	99 ч.

Физическая культура – 99 часов.

№ п/п	Дата		Раздел, тема	Кол-во часов	Планируемые результаты		Виды деятельности
	План	Факт			Предметные	Метапредметные и личностные (УУД)
			I часть	67 ч.	–  планировать  занятия  физическими  упражнениями  в  режиме  дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;    – излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с  трудовой и военной деятельностью;    –  представлять  физическую  культуру  как  средство  укрепления  здоровья, физического развития и физической подготовки человека;    –  измерять  (познавать)  индивидуальные  показатели  физического развития   (длину   и   массу   тела),   развития   основных   физических  качеств;    – оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам  при  выполнении  учебных  заданий,  доброжелательно  и  уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;    – организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и  элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;    –  бережно  обращаться  с  инвентарём  и  оборудованием,  соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;    –  организовывать  и  проводить  занятия  физической  культурой  с  разной  целевой  направленностью,  подбирать  для  них  физические  упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;    –  характеризовать  физическую  нагрузку  по  показателю  частоты  пульса,  регулировать  ее  напряженность  во  время  занятий  по  развитию физических качеств;    –  взаимодействовать  со  сверстниками  по  правилам  проведения  подвижных игр и соревнований;	Метапредметные: – характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;    –  находить  ошибки  при  выполнении  учебных  заданий,  отбирать  способы их исправления;    –  общаться  и  взаимодействовать  со  сверстниками  на  принципах  взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;    – обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;    – организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, органи- зации места занятий;    –  планировать  собственную  деятельность,  распределять  нагрузку и отдых в процессе её выполнения;    – анализировать и объективно оценивать результаты собственного  труда, находить возможности и способы их улучшения;    –  видеть  красоту  движений,  выделять  и  обосновывать  эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;    – оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;    –  управлять  эмоциями  при  общении  со  сверстниками  и  взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;    –  технически  правильно  выполнять  двигательные  действия  из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной  деятельности.  Личностные: – активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и  сопереживания;    – проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;    –   проявлять   дисциплинированность,   трудолюбие   и   упорство   в  достижении поставленных целей;    – оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.	Физкультурно-оздоровительная деятельность. Игры Соревнования
			Знания о физической культуре	3 ч.
1.			Физическая культура. Знакомство   с   предметом   «Физическая  культура».  Правила поведения на уроке физической культуры.	1
2.			История появления физических упражнений.  Важность физической культуры в развитии человечества.	1
3.			Физические упражнения  и  их  влияние на физическое развитие человека.	1
			Способы физкультурной деятельности	3 ч.
4.			Составление режима  дня. Комплексы упражнений для  развития основных физических качеств.	1
5.			Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. (Составление таблицы с основными физиологическими показателями  (рост,   вес, объём  груди, окружность головы и др.).	1
6.			Подвижные игры. Соблюдение правил  в игре.	1
			Физкультурно-оздоровительная деятельность	2 ч.
7.			Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток.	1
8.			Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Гимнастика для глаз.	1
			Спортивно-оздоровительная деятельность	59 ч.
			Гимнастика с основами акробатики	16 ч.
			Акробатика. Строевые упражнения.	5 ч.
9.			Инструктаж по ТБ.  Основная стойка. Построение в колонну по одному.	1
10.			Построение в шеренгу. Построение в круг.	1
11.			Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе.	1
12.			Перекаты в  группировке  из   упора стоя  на  коленях.	1
13.			Название основных гимнастических снарядов. Подвижные игры.	1
			Равновесие. Строевые упражнения.	5 ч.
14.			Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Подвижные игры.	1
15.			Повороты направо,  налево. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Подвижные игры.	1
16.			ОРУ  с обручами. Подвижные игры.	1
17.			Ходьба по гимнастической скамейке Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Стойка на  носках на  одной  ноге  на  гимнастической скамейке. Перешагивание через  мячи.	1
18.			Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Подвижные игры.	1
			Опорный прыжок, лазание	6 ч.
19.			Лазание по гимнастической стенке.	1
20.			Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в  движении.	1
21.			Эстафеты.	1
22.			Перелезание через   коня.	1
23.			Подвижные игры.	1
24.			Эстафеты.	1
			Лёгкая атлетика	14 ч.
			Ходьба и бег	5 ч.
25.			Сочетание различных видов  ходьбы.	1
26.			Бег с изменением направления, ритма и темпа.	1
27.			Бег   в  заданном коридоре. Игры.	1
28.			Бег (30  м и 60  м).	1
29.			ОРУ.  Эстафеты.	1
			Прыжки	4 ч.
30.			Прыжок в длину с места.	1
31.			Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной  и приземлением на  две  ноги.	1
32.			Прыжок  в длину с места, с разбега с отталкиванием одной  и приземлением на две ноги.	1
33.			Эстафеты. ОРУ.	1
			Метание мяча	5 ч.
34.			Метание малого мяча в цель  (2х2)  с 3–4 метров. ОРУ.	1
35.			Метание набивного мяча из разных  положений. Подвижные игры.	1
36.			Метание набивного мяча из разных  положений. Подвижные игры.	1
37.			Метание набивного мяча на дальность. Эстафеты.	1
38.			Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Эстафеты.	1
			Лыжные  гонки	12ч.
39.			Техника безопасности при занятиях лыжами. Построение  на лыжах. Переноска и надевание лыж.	1
40.			Ступающий шаг без палок.	1
41.			Скользящий шаг без палок.	1
42.			Ступающий шаг с палками.	1
43.			Скользящий шаг с палками.	1
44.			Ступающий и скользящий шаг.	1
45.			Повороты переступанием.	1
46.			Подъемы и спуски с небольших склонов. Торможение.	1
47.			Подъемы, спуски, торможение.	1
48.			Передвижение на лыжах разными способами.	1
49.			Подвижные игры на лыжах.	1
50.			Передвижение на лыжах разными способами. Соревнования.	1
			Подвижные и спортивные игры	17 ч.
51.			Упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.	1
52.			Подвижные игры с прыжками и  бегом.	1
53.			Подвижные игры с бегом, прыжками, метанием и бросками.	1
54.			Упражнения на координацию, выносливость и быстроту.	1
55.			Футбол. Удар  по неподвижному и катящемуся мячу.	1
56.			Остановка мяча.	1
57.			Ведение мяча.	1
58.			Подвижные игры с мячом.	1
59.			Баскетбол. Специальные передвижения без мяча.	1
60.			Ведение мяча.	1
61.			Броски мяча в корзину.	1
62.			Подвижные игры с мячом.	1
63.			Волейбол. Подбрасывание мяча подача мяча.	1
64.			Приём и передача мяча.	1
65.			Подвижные игры с мячом.	1
66.			Подвижные игры на внимание и развитие быстроты реакции.	1
67.			Подвижные игры на внимание и развитие быстроты реакции.	1
			I I  часть	32 ч.
			Подвижные игры с элементами спорта	22 ч.
68.			Баскетбол. Владение мячом: передавать на расстояние, ловля, ведение, броски.	3
69.
70.
71.			Волейбол. Владение мячом: передавать на расстояние, ловля, ведение, броски.	5
72.
73.
74.
75.
76.			«Кто дальше бросит». «Точный расчет».	1
77.			«Метко в цель».	1
78.			«Играй, играй, мяч не теряй».	1
79.			«Мяч водящему».	1
80.			«У кого меньше мячей».	1
81.			«Школа мяча».	1
82.			«Мяч в корзину».	1
83.			«Попади в обруч».	1
84.			Игры и эстафеты с мячом.	1
85.			Мини-футбол. Остановка мяча. Передача мяча на расстояние.	2
86.
87.			Мини-футбол. Ведение мяча и удары.	2
88.
89.			Игры и эстафеты с мячом.	1
			Подготовка и проведение соревновательных мероприятий (Лыжные гонки – 5 ч. Легкая атлетика – 5 ч.)	10 ч.
90.			Подвижные игры на лыжах.	2
91.
92.			Эстафеты на лыжах.	2
93.
94.			Соревнования по лыжным гонкам.	1
95.			Эстафеты с бегом и ходьбой.	2
96.
97.			Эстафеты с прыжками и мячом.	2
98.
99.			Соревнования по метанию мяча.	1