Физкультминутка
для ребёнка - развитие и здоровье...
Назначение физкультминуток
состоит в том, чтобы обеспечить детям активный отдых, умственную
работоспособность на занятии.
Специальными научными
исследованиями установлено, что двигательные нагрузки в виде физкультминуток на
занятии снимают застойные явления, вызываемые продолжительным сидением за
столом, дают отдых утомленным мышцам, а также органам зрения и слуха.
Физкультминутки проводятся в паузах на занятиях по развитию речи, рисованию,
формированию элементарных математических представлений. Их цель – поддержание
умственной работоспособности детей на достаточно высоком уровне. Утомление
детей обычно наступает после 10-12 минуты. Оно сказывается на их поведении:
ребята отвлекаются, шумят, переговариваются. Эти признаки служат для педагога
сигналом того, что дети устали, и необходимо дать им возможность отдохнуть,
переключив на другой активный вид деятельности. Продолжительность
физкультминуток 2-3 мин.
Основные требования к проведению физкультминуток:
• проводятся на
начальном этапе утомления 8-13-15-я минута занятия (в зависимости от возраста,
вида деятельности, сложности учебного материала и т. д.);
• подбираются хорошо
знакомые детям, простые, занимательные упражнения;
• отдаётся предпочтение
упражнениям для утомлённых групп мышц;
• комплексы
физкультминуток подбираются в зависимости от вида занятия и его содержания;
• подбираются разные по
содержанию и по форме физкультминутки, так как однообразие снижает интерес
детей к ним, а, следовательно, результативность.
Физкультминутки могут
проводиться в форме общеразвивающих упражнений, подвижной игры, дидактической
игры с движением, танцевальных движений, выполнение движений под стихотворный
текст, а также в виде любого двигательного действия и задания.
Общеразвивающие упражнения для
физкультминуток подбираются по тем же признакам, что и для утренней гимнастики.
Целесообразно подбирать 3-4 упражнения, закончить физкультминутки можно
прыжками, бегом на месте или ходьбой. Эти комплексы могут быть использованы на
всех видах занятий, но лучше всего там, где чётко выделены структурные части.
Подвижные игры в качестве
физкультминуток могут использоваться на всех видах занятий. Следует подбирать
игры средней подвижности, не требующие большого пространства, с несложными,
хорошо знакомыми детям правилами. Особенно эффективны игры, которые сочетаются
с содержанием занятия, так как они могут быть проведены в любой его части и в
любое, по усмотрению воспитателя время.
Например, на занятиях по
ознакомлению с животным миром полезными будут игры «Мышеловка», «Котята и
щенята», «Зайцы и волк» и т. п.
Дидактические игры в движении
– физкультминутки хорошо вписываются в занятия по ознакомлению с природой, по
звуковой культуре речи, по математике: «К названному дереву беги», «Найди
дерево по семенам», «Вершки и корешки», «Где мы были – мы не скажем, а что
делали - покажем» и т. д.
Танцевальные движения можно
использовать между структурными частями занятий под звукозапись, пение
воспитателя или самих детей. Танцевальные движения под музыку создают у детей
хорошее настроение, развивают творческие способности. Больше всего подходят
мелодии умеренного ритма, не громкие, иногда плавные, лирические.
Физкультминутки под
стихотворный текст в практике дошкольных учреждений используются чаще всего.
В качестве физкультминуток
могут быть использованы любые двигательные действия и задания, сочетающиеся с
содержанием занятия. Так, например, отгадывать загадки ребята, могут не
словами, а движениями (изобразить зайчика, медведя, лягушку, ёлку, гриб и т.
д.). Ценность таких отгадок в том, что ребёнок ищет образ отгадки в движении,
что заставляет его более активно вспомнить, думать, находить наиболее
выразительные движения.
Можно использовать различные
имитационные движения: изображения спортсменов (лыжник, гимнаст, боксёр),
отдельные трудовые действия (рубим дрова, заводим мотор и т. д.), повадки
животных (лиса крадётся, заяц прыгает).
Воспитатель наблюдает за
самочувствием и поведением детей, как во время физкультминутки, так и после
неё. Данные наблюдения используются для боле рационального подбора упражнений и
совершенствования методики.
Литература:
1.
Глазырина, Л.Д. Физическая культура – дошкольникам: Программа и программные
требования / Л.Д.Глазырина. – М., 1999
2.
Асташина М.П. Современные подходы к физкультурно-оздоровительной деятельности
дошкольников: Учеб.-метод. пособие / М.П.Асташина. – Омск, 2002
3.
Картушина М.Ю. Зеленый огонек здоровья – М., ТЦ Сфера, 2007
4.
Моргун И.Н. Физкультурное образование детей 5-6 лет на основе взаимодействия
семьи и педагогов дошкольных образовательных учреждений. Дис.канд.пед.наук,
Ставрополь, 2002, 180 с.
5.
. Социальная технология научно – практической школы им. Ю.Ф. Змановского:
Здоровый дошкольник./ Авторы – сост. Антонов Ю.Е., Кузнецова М.М., Марченко
Т.И., Пронина Е.И. – М.: АРКТИ, 2001
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.