Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Гимнастика
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ от 03.07.2016 все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.


Подать заявку на курс
  • Физкультура

Гимнастика

библиотека
материалов

План – конспект открытого урока по физической культуре в 8 классе

по теме «Гимнастика».

Тема: Совершенствовать технику выполнения опорного прыжка, элементы акробатики.

Цель: повысить заинтересованность учащихся в выполнении упражнений

Задачи: 

  1. совершенствование техники выполнения опорного прыжка

  2. совершенствование ранее пройденных акробатических элементов: стойка на лопатках, кувырок вперёд и назад, мост из положения стоя

  3. закрепление техники выполнения упражнений в равновесии

  4. проверить умение учащихся работать по карточкам самостоятельно

  5. Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, товарищества. Воспитывать силу воли, стремление к победе, прививать интерес к систематическим занятиям.

  6. Способствовать развитию скоростно-силовых, двигательных качеств. Развивать координацию и ловкость. Способствовать укреплению здоровья.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: скакалки, маты, бревно, козел, набивные мячи, в/б мячи, карточки с заданиями, маршрутные листы

Ход урока:

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

I

Подготовительная часть урока

15 мин.


1.Организовать занимающихся для начала урока.


1.Построение.Рапорт дежурного.

2.Сообщение задач урока.

3. Инструктаж по технике безопасности.

1.Соблюдение Т.Б. при нахождении в спортивном зале.

2.Безопасность при выполнении упражнений на гимнастических снарядах.

3.Взаимостраховка во время выполнения гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

3.Строевые упражнения: повороты «Налево! Направо! Кругом!»  «Разойдись! Становись! »


В одну шеренгу; рассказ; перестроение из одной шеренги в колонну по одному. Обратить внимание на четкость выполнения команд

2.Повысить функциональное состояние организма занимающихся.

1.Ходьба.

2.Ходьба на носках.

3.Ходьба на пятках.

4.Ходьба на внешней стороне стопы.

5.Ходьба на внутренней стороне стопы.

6.Бег.

7.Бег с высоким подниманием бедра.

8.Бег с захлёстом голеней.

9.Подскоки с вращением рук назад.

10.Подскоки с вращением рук вперёд.

11.Многоскоки.

Ходьба


Дистанция  - около 1 метра.

Темп — средний.

ВУ – начать и закончить по команде.

Восстановить дыхание.


Перестроение в шеренгу

30 сек



ОРУ проводит дежурный

25 мин.



1)  И.п. – сидя на мате в упоре сзади. 1-4 – круговые движения головой влево5-8 – то же вправо

2)  И.п. – сидя на мате, руки в стороны1-2 – круговые движения кистями внутрь3-4 – то же в локтевых суставах5-8  – то же в другую сторону

3)  И.п. – сидя на мате, руки за голову. 1 – поворот туловища влево2 – и.п.3-4 – в другую сторону

4)  И.п. – сидя на мате, руки за головой.1 – руки вверх2 – наклон вперед3 – выпрямиться, руки вверх 4 – руки за голову.

5)  И.п. – сидя на мате, руки в упоре сзади.1 – прогнуться, поворот налево, правую руку вверх2 – и.п.3-4 – то же в другую сторону

6)  И.п. – сидя на мате, упор сзади на локтях.1 – 4 – скрестные махи вперед «ножницы»

7)  И.п. – лёжа на животе, руки вверх.1 – прогнуться, руки вверх2 – и.п.

8)  И.п. – упор присев1 – кувырок вперёд2 – и.п. 3 – кувырок назад4 – и.п.

3-4 разав каждую сторону

5-6 разв каждую сторону

3-4 разав каждую сторону

 

7-8 раз

 

5-6 разв каждую сторону

 

7-8 раз

 

7-8 раз

 

7-8 раза

Спина прямая, выполнять с максимальной амплитудой

При наклоне ноги не сгибать

Туловище прямое, не сгибаться в упоре на руке

 

Максимальная амплитуда

 

Ноги прямые

Не касаться руками пола

Кувырки выполнять в плотной группировке


Перестроение

«Общее построение»


В одну шеренгу

II

Основная часть урока

30 мин


Работа по станциям

Деление класса на 4 группы, выбор командира группы. Тренировка по станциям:                  



Станция№1

«Акробатические упражнения»

-и.п.-о.с. Шагом правой равновесие, руки в стороны. Приставить ногу, кувырок вперёд в упор присев. Кувырок назад.Прыжок в приседе с поворотом на 180 градусов. Стойка на лопатках. Перекатом упор присев. –о.с. Гимнастический «мост». о.с.

5мин.

Упражнения выполняются слитно без лишних движений, следить за точностью исполнения

Станция №2

«Опорный прыжок»

С 2-3 шагов разбега наскок на гимнастический мостик, прыжком с постановкой рук в упор присев на гимнастического «козла» и прыжком, вперед-вверх прогнувшись, приземление на горку матов.

Прыжки через «козла» с 4-6 шагов разбега.

5мин.

Нарисовать мелом отметку на гимнастическом снаряде, куда нужно ставить руки.

Акцентировать внимание на постановку рук на нарисованной отметке.

Следить за правильностью выполнения всех фаз опорного прыжка.

Прыжок выполнять с помощью учителя.

Станция №3

«Упражнения в равновесии»

1.простой шаг

2. шаг на полупальцах

3. с разворотом

4.д.- равновесие;м.-3 прыжка

5. соскок (руки вверх)

5мин.

Упражнения выполняются слитно без лишних движений, следить за точностью исполнения

Станция №4

«Развитие физических качеств

Д.- поднимание туловища из положения лёжа на спине с согнутыми коленями.

М.- отжимание от пола

Д.+М. Прыжки через скакалку

(15-20раз)

(15-20раз)

(30 раз)

На подъём — выдох, на опускании — вдох.

На подъём — выдох, на опускании — вдох.

Не подгибать под себя ноги, прыжки выполнять на двух ногах.

Эстафеты

Уборка спорт. инвентаря. Подготовка инвентаря к эстафетам

простая эстафета(оббежать набивной мяч)

прыжки через скакалку до набивного мяча, вернутся в команду

эстафета с мячом, передача мяча в конце строя через раздвинутые на ширину плеч ноги

добежать до набивного мяча, перепрыгнуть его, выполнить стойку на лопатках, вернуться в команду

5мин.

Развивать ловкость, быстроту, командные действия

Заключительная часть


5 мин


Весь класс строится в шеренгу по одному



Проводится игра на активизацию внимания:  « Класс смирно!». 

1-2 мин.

Быть внимательными.

Подведение итогов урока.

- Ребята, я предлагаю вам вместе со своим командиром группы провести небольшой самоанализ реботы по станциям. Что получилось?

Какое упражнение вызвало у вас затруднение при выполнении и почему?

Выставление оценок:

-Сегодня на уроке работали __________________________

Получают оценки следующие уч-ся____________________

Домашнее задание: дома каждому упражняться в стойке на лопатках. С помощью родителей или старших братьев и сестёр продолжить вставать на мост.


Выслушать мнение детей, помочь с самоанализом


-Урок закончен, до свидания!

Выход из зала.


В колонну


Краткое описание документа:

План – конспект открытого урока по физической культуре в 8 классе

по теме «Гимнастика».

Тема: Совершенствовать технику выполнения опорного прыжка, элементы акробатики.

Цель: повысить заинтересованность учащихся в выполнении упражнений

Задачи:

1.совершенствование техники выполнения опорного прыжка

2.совершенствование ранее пройденных акробатических элементов: стойка на лопатках, кувырок вперёд и назад, мост из положения стоя

3.закрепление техники выполнения упражнений в равновесии

4.проверить умение учащихся работать по карточкам самостоятельно

5.Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, товарищества. Воспитывать силу воли, стремление к победе, прививать интерес к систематическим занятиям.

6.Способствовать развитию скоростно-силовых, двигательных качеств. Развивать координацию и ловкость. Способствовать укреплению здоровья.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: скакалки, маты, бревно, козел, набивные мячи, в/б мячи, карточки с заданиями, маршрутные листы

Автор
Дата добавления 19.07.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров303
Номер материала 318339
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх