Информационно-исследовательский проект по биологии «Возможности твоего организма» 9 класс

• 1 слайд

  Информационно-исследовательский проект по биологии
  «Возможности твоего организма»
  Выполнил- ученик ГКОУ ЛО
  «Назийский центр социальной
  адаптации» Арихипов Виктор, 9а
  

• 2 слайд

  Содержание
  Введение.
  1.Теоретическая часть:
  - Изучение литературы
  - Наблюдения
  2.Практическая часть:
  - Исследование
  - Обработка данных
  3. Заключения, выводы.
  4. Используемая литература.
  

• 3 слайд

  введение
  Каждый знает, что с рождения и до глубокой старости мы двигаемся. Ведь движение – это жизнь. Не случайно самой большой ценностью каждого человека в жизни считается его здоровье. Потому что, только здоровый человек может познать вкус жизни.
  Биология является основным предметом, способным формировать здоровый образ жизни, дающим знания об организме человека, закономерностях его роста и развития.
  Опираясь на эти знания можно с помощью простых исследований узнать возможности своего организма. Одним из важнейших показателей здорового организма является работоспособность. А она напрямую зависит от развития сердечно-сосудистой системы.
  Очень важно научится следить за своим самочувствием и поддерживать свою работоспособность.
  

• 4 слайд

  Цель и задачи
  Дать представление учащимся об их физическом развитии, работоспособности и возможностях их организма.
  
  
  Оценить состояние своего здоровья;
  Оценить свой уровень работоспособности;
  Сформировать представление о взаимосвязи здоровья, самочувствия и учебной деятельности.
  

• 5 слайд

  1. Теоретическая часть
  Что такое Работоспособность?
  
  Работоспособность человека — способность человека выполнять заданную функцию с той или иной эффективностью. Нулевая работоспособность — это отсутствие возможности действовать, и, соответственно, отсутствие эффекта.
  

• 6 слайд

  Преимущества работоспособности:
  Работоспособность способствует продвижению – по лестнице успеха.
  Работоспособность даёт возможности – для самореализации.
  Работоспособность даёт силы – управлять временем.
  Работоспособность даёт радость – от результатов собственного труда.
  Работоспособность даёт надежду – на изменения к лучшему.
  Работоспособность даёт уверенность – в своих возможностях.
  

• 7 слайд

  Работоспособность в жизни:
  Профессиональная деятельность. Человек, не считающий и не жалеющий временных и душевных затрат на выполнение работы – проявляет работоспособность.
  
  Творчество. Людям творческих специальностей работоспособность особенно необходима – даже самый талантливый музыкант, если он не проводит за инструментом 6 часов ежедневно, никогда не добьется серьезных успехов.
  
  Спорт. Уровень достижений спортсмена прямо пропорционален наличию у него работоспособности.
  
  Обучение. Ученик, ответственно относящийся к процессу обучения, не прогуливающий уроков и лекций – проявляет работоспособность.
  
  

• 8 слайд

  Как достичь работоспособности:
  Забота о здоровье. Одна из основных составляющих работоспособности – здоровье человека. Отказываясь от излишеств, занимаясь посильными физическими тренировками – человек укрепляет здоровье и создает основу для развития работоспособности.
  Профессиональное совершенствование. Большую работоспособность человек проявляет в деле, которое у него хорошо получается. Повышая свой профессиональный уровень – человек повышает и работоспособность.
  Образование. Работоспособность при выполнении умственной работы – это процесс мышления. Обучение расширяет кругозор человека, тренирует его мыслительные способности и повышает работоспособность.
  Эмоциональный настрой. Настрой на успех, оптимистичный взгляд на жизнь и на свое дело – повышают работоспособность человека.
  
  

• 9 слайд

  Интересные факты о Работоспособности:
  С 6:00 до 7:00 – “окно”, когда лучше всего работает долговременная память. Легко усваивается вся информация, полученная в этот временной промежуток.
  С 8:00 до 9:00 – это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной одновременно с запоминанием и аналитикой. Все дело в активной работе логического мышления.
  С 9:00 до 10:00 – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
  С 11:00 до 12:00 – в это время снижается эффективность интеллектуальных функций. Стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
  С 11:00 до 14:00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, “огня пищеварения”, когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
  С 12:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
  С 21:00 до 23:00 – происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. 
  С 23:00 до 1:00 – во сне идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют “ци”, индийские йоги называют ее “праной”, современная наука величает нервной и мышечной силой.
  С 1:00 до 3:00 – во сне человек восстанавливает эмоциональную энергию.
  
  

• 10 слайд

  2. Практическая часть
  Были собраны данные о росте и весе учащихся 9а класса. Далее, проведены исследования реакции сердечно-сосудистой и дыхательной систем на дозированную нагрузку (20 прыжков, приседаний).
  Полученные данные собраны и представлены в сводной таблице.
  Измерив пульс и частоту дыхания, можно узнать, в каком состоянии находится твой организм и как он справляется с нагрузками.
  
  
  
  
  

• 11 слайд

  Сводная таблица
  

• 12 слайд

  Проверяли работоспособность, выполняя следующие задания:
  
  

• 13 слайд

  Сводная таблица
  Требовалось подсчитать количество букв, просмотренных за одну минуту и количество ошибок (пропущенные или неправильно отмеченные буквы).
  

• 14 слайд

  3. Заключения и Выводы
  Принимая во внимание индивидуальное развитие каждого организма, были выведены усредненные показатели здоровья и работоспособности. По данным результатам установлено соответствие здоровья, работоспособности и успеваемости учащихся 9а класса.
  Показатели развития:
  - необходимо изменить режим дня, питания и сна, заняться спортом
  - высокий % ошибок
  

• 15 слайд

  Вывод 1:
  Прослеживается четкая взаимосвязь здоровья и успешности учебной деятельности. Чем выше показатель здоровья, тем выше успеваемость. Работоспособность зависит от состояния здоровья, но также и от времени суток, разных дней недели и индивидуальных особенностей организма.
  

• 16 слайд

  При соединении всех трех жизненно важных показателей складывается общее представление о возможностях организма.
  Вывод 2:
  Наивысшие показатели возможностей организма у Цейко А., однако показатель успеваемости не высок, возможные причины – отсутствие интереса, нарушение режима дня. Высокие возможности организма у Архипова В. и Шестерниной В. Относительно невысокая работоспособность обусловлена хорошей успеваемостью. Средние возможности у трех учащихся. Критически низкий уровень возможностей организма демонстрирует Веселова М. – требуется соблюдение режима дня, питания, физ.нагрузки.
  

• 17 слайд

  Используемые ресурсы
  «Справочник классного руководителя №6» – Москва, 2010г.
  Л.П. Анастасова, В.С. Кучменко, Т.А. Цехмистренко «Формирование здорового образа жизни подростков на уроках биологии» – Москва «Вентана-Граф», 2006г.
  Материалы сайта Википедия – https://ru.wikipedia.org
  Материалы сайтов:
  www.aniramio.ru
  www.meddu.ru
  www.sportf.ru