Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Биология / Научные работы / Исследовательская работа по биологии «Влияние гиподинамии на физическую работоспособность школьника».

Исследовательская работа по биологии «Влияние гиподинамии на физическую работоспособность школьника».

  • Биология

Поделитесь материалом с коллегами:

Романовская средняя общеобразовательная школа













Исследовательская работа по биологии «Влияние гиподинамии на физическую работоспособность школьника».



Выполнила учитель биологии МОУ Романовская СОШ

Данильченко О.Н.























Оглавление:

1.Цель исследования......................................................................................

2.Актуальность исследования.......................................................................

3.Содержание.................................................................................................

4.Вывод............................................................................................................

5.Литература...................................................................................................







































Цель - оценить степень влияния гиподинамии на физическую работоспособность организма обучающихся Романовской СОШ

Объект исследования - 7 "А" класс Романовская СОШ

Предмет исследования - зависимость здоровья обучающихся от их двигательной активности.

Гипотеза - гиподинамия является одной из основных причин низкой работоспособности организма школьника и отрицательно влияет на его здоровье.

Задачи:

1.Определить состояние здоровья школьников.

2.Изучить зависимость работоспособности школьника от физического состояния организма .

3.Предложить мероприятия, способствующие повышению физической активности школьников.

Методика исследования – Анкетирование, обследование.

Актуальность

Жизнь современного человека стала более комфортной и удобной, чем раньше. Гиподинамия ( недостаток мышечной активности) - болезнь современного школьника. Причин развития гиподинамии существует очень много. Это слишком малоподвижный образ жизни, чрезмерное использование транспорта, слишком долгий постельный режим, большая нагрузка в школе и недостаточные занятия спортом. Тело, которое большую часть времени находится в спокойствии, начинает терять свою легкость и гибкость. У многих школьников наблюдается мышечная слабость (гипотония), быстрая утомляемость, снижение устойчивости к простудным и инфекционным заболеваниям (снижение иммунитета), слабые и неустойчивые эмоциональные реакции, слабый тип нервной системы. В последнее время наблюдается низкая работоспособность школьников.

Необходимое средство улучшения физической работоспособности школьников - повышение двигательной активности. В своем исследовании я решила изучить зависимость физической работоспособности обучающихся от их двигательной активности.

Содержание

Когда человек большую часть времени проводит в сидячем положении, когда ему не хватает необходимой физической нагрузки, мышцы начинают ослабевать, уменьшается выносливость и сила человека, развивается вегетативно-сосудистая дистония, нарушается обмен веществ. Гиподинамия с течением времени приводит к изменениям опорно-двигательного аппарата: развивается остеопороз, остеоартроз и остеохондроз. Сказывается гиподинамия и на сердечно-сосудистой системе (развивается артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца), на дыхательной (болезни легких), пищеварительной (нарушение работы кишечника). Нарушения в эндокринной системе приводят к ожирению. При гиподинамии происходит снижение силы сокращений сердца, уменьшается масса тела. Кроме того, ослабляются венозные и артериальные сосуды, что приводит к ухудшению кровообращения. Возможны также нарушения в обмене белков, углеводов и жиров.

Ухудшается из-за гиподинамии и работа головного мозга: снижается трудоспособность человека, его умственная активность, он быстро утомляется, ощущает общую слабость, страдает бессонницей. Что касается влияния на опорно-двигательный аппарат, то уменьшается мышечная масса, между мышечными волокнами возникает жировая прослойка. Тонус мышц снижается, нарушается осанка, и это, в свою очередь, приводит к смещению внутренних органов. Гиподинамия и ее последствия сказываются на работе желудочно-кишечного тракта и кровеносных сосудов.

Определение состояния здоровья школьников.

Для решения этой задачи я использовала методику определения состояния здоровья по изменению кровяного давления до физической нагрузки и после неё. Перед уроком физкультуры давление учащихся соответствовало норме. Это говорит о том, что школьный труд является обычной нагрузкой для организма учащихся. После физкультуры у учащихся кровяное давление резко повышается и это нормально, т.к. при повышении активности мышечной деятельности, мышцы человека нуждаются в большом количестве питания и кислорода, и в ответ на это кровоснабжение мышц увеличивается. С целью исследования я провела анкетирование по вопросам, которые есть в таблице (см. приложение), а также снимала показания пульса в покое и после бега, а также измеряла давление в покое и после бега.

По данным в таблице видно, что дети очень любят уроки физкультуры, также следует ,что они в основном активны и на переменах - это радует . Но дома после выполнения д.работы все сидят в "Одноклассниках", спортивные секции посещают только три человека. Это просто ужас. Изменилась частота пульса после нагрузки, причем частота резко возросла у 60% детей. Это говорит о том, что мышцы тела и мышца сердца очень слабые ,что даже легкий бег вызвал увеличение частоты сердечных сокращений .

У одних давление мало изменилось, у 50% оно повышено даже в покое , после нагрузки повысилось у 90% детей .Тот факт, что у большинства учащихся кровяное давление отклонилось от нормы, объясняется тем, что они имеют ослабленные адаптивные способности к физическим нагрузкам, проблемы сердечнососудистой системы, пониженный уровень здоровья. В процессе анкетирования эти учащиеся признались, что они часто болеют ОРЗ и имеют проблемы с состоянием здоровья. На основании проведенных исследований можно сделать вывод о том, что у 90% учащихся адаптивные способности понижены. «Двигательная активность влияет на сохранение и укрепление здоровья человека. Физические нагрузки воздействуют как на организм в целом, так и на системы органов: сердечнососудистую, нервную, пищеварительную и др. Физические упражнения повышают общий тонус и работоспособность, а также стимулируют защитные силы организма - возрастает устойчивость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, поэтому лечебная физкультура широко применяется в медицинской практике». «С развитием цивилизации человеку приходится затрачивать меньше мышечных усилий. Это ведет к снижению двигательной активности - гиподинамии. У новорожденных тугое пеленание, ограничивающее движения, нарушает образование связей между чувствительными и двигательными центрами мозга. В раннем детском возрасте сильны взаимосвязи между мышечными движениями и психическим развитием. Опыты и наблюдения позволили доказать, что мелкие движения пальцев рук при рисовании и лепке способствуют развитию речи. В раннем школьном возрасте гиподинамия снижает тонус мышц и ведет к нарушению осанки. Гиподинамия у детей способствует быстрой утомляемости и расстройствам в деятельности нервной системы. Недостаточная мышечная активность может явиться причиной наращивания избыточной массы тела за счет отложений жира».

Проводя данное исследование, я убедилась в том, что гиподинамия является одной из основных причин низкой работоспособности школьников.

Для того чтобы повысить двигательную активность школьников предлагаю следующие мероприятия:

- разнообразие спортивных секций( волейбол, баскетбол, лыжи и др)

- увеличить число спортивных мероприятий;

- проводить сезонные однодневные походы;

- ежедневно проводить уроки физкультуры;











Литература :

1. А. Г.Драгомилов – 8 кл БИОЛОГИЯ.

2. А. Г. ХРИПКОВА,Д. В. КОЛЕСОВА.ГИГИЕНА И ЗДОРОВЬЕ. М.ПРОСВЕЩЕНИЕ,1983.

3. А.С. ОБЫСОВ. РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА. М. 1972. ДЕТСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ Т.7 (ДВИЖЕНИЕ).



Как прово-дишь переме-ны?

Активно/ пассивно

Как прово-дишь

свободное время?

Посеще-ние

Спортив-ных секций

пульс


давление

покой

бег

покой

бег

Агибалова Д

+

+

Ком-р

--

52

150

110/70

130/80

Балаян Э

+

+

К-р

--

72

160

110/60

120/70

Бессчетнова Ю

+

+

К- р

--

100

136

130/80

150/90

Ваюкина К

+

+

К- р

--

100

140

140/60

150/80

Гудырин В

+

+

К- р

--

68

100

140/65

150/80

Дюжаков А

+

+

К-р

--

80

200

140/60

150/80

Дружин В

+

+

К- р

--

130

150

120/60

130/80

Дружин Д

+

--

К- р

--

92

196

130/70

130/80

Капитула Я

+

+

К- р

--

85

172

110/60

130/70

Коротков Е

+

+

К - р

+

72

200

100/60

130/90

Немкин А

+

+

К- р

--

72

90

130/60

150/80

Нестеров Д

+

--

К- р

--

92

164

130/70

140/90

Отрещенко С

+

+

К- р

+

80

132

90/60

120/70

Попеску Д

+

+

К- р

--

84

128

110/80

130/90

Попов И

+

+

К- р

--

85

120

120/60

130/80

Панина Ю

+

--

К- р

--

80

110

120/70

140/90

Семикин Г

+

+

К-- р

--

64

200

130/60

150/80

Спорынев Д

+

--

К- р

--

70

110

130/70

150/90

Гозев Ю

+

+

К- р

+

70

160

110/70

130/90







ПРИЛОЖЕНИЕ

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Краткое описание документа:

Цель - оценить степень влияния гиподинамии на физическую работоспособность организма обучающихся Романовской СОШ

Объект исследования - 7 "А" класс Романовская СОШ

Предмет исследования - зависимость здоровья обучающихся от их двигательной активности.

Гипотеза - гиподинамия является одной из основных причин низкой работоспособности организма школьника и отрицательно влияет на его здоровье.

Методика исследования – Анкетирование, обследование.

Автор
Дата добавления 07.06.2016
Раздел Биология
Подраздел Научные работы
Просмотров201
Номер материала ДБ-113874
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх