Исследовательская работа "Сколько весит здоровье ученика лицея №23?"

МБОУ «Лицей №23 с этнокультурным (еврейским) компонентом»

Сколько весит здоровье ученика лицея №23?

Выполнила: Петровичева Светлана Павловна,

ученица 6 “B” класса

Руководитель: Сличная Лариса Ивановна ,

учитель математики Лицей №23

г. Биробиджан, 2018год

Визитная  карточка проекта

ФИО автора проекта	Петровичева Светлана Павловна
Класс	6
ФИО куратора проекта	Сличная Лариса Ивановна
Название проекта	Сколько весит здоровье ученика лицея №23
Тип проекта	Проект-проба
Форма проекта	сетевой
Форма продукта проекта	Буклет-рекомендация, презентация
Предметная область	Математика
Межпредметные связи	Биология, информатика, русский язык, история.
Краткая аннотация	Цель - выяснить, соответствует ли выбор портфеля и его вес возрасту учащихся и дать рекомендации по приобретению портфелей на следующий учебный год. Задачи: ·                   проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования; ·                   измерить вес школьных портфелей, вес школьных учебников, установить соответствие  санитарным нормам для школьников. ·                   доказать, что тяжёлый портфель вредит здоровью; ·                   предложить свои способы решения проблемы. Гипотеза: неправильное ношение портфеля, его тяжёлый вес одна из причин искривления позвоночника
Вопросы, направленные на проект:
Основополагающий вопрос	Есть ли связь между здоровьем ученика и его школьным портфелем?
Проблемный вопрос	Какой портфель "правильный"?  Как определить учебник - "нарушитель"? Каким образом можно уменьшить вес портфеля?
Учебные вопросы	Узнать историю портфеля?  Как правильно выбрать портфель? Как измерить массу портфеля? Как измерить массу учебников? Как рассчитать правильный вес рюкзака с принадлежностями по формуле. Как сохранить здоровье, нося ежедневно тяжёлую поклажу за спиной?
Материальное и программно-техническое обеспечение реализации проекта
Техническое оснащение	Компьютер, принтер, видеооборудование, проекционная система, доступ в интернет.
Программное обеспечение	Программы обработки изображений, текстовые редакторы, Веб - браузер.
Список используемой литературы	1. Андреева В.В. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей школьного возраста. Методические рекомендации. Воронеж, 2017 2. Баранов А.М. Здоровье детей России – М. 2010 3. Дереклеева Н.И. Азбука классного руководителя. М., «5 за знания», 2013 4. Степанова М.И. Школьные ранцы и здоровье детей. //Вестник образования № 17, 2014г. 5.О.В.Нестерова. Материалы санитарно-эпидемиологических правил и нормативов» Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях»
Интернет ресурсы	http://www.medroad.ru http://mirsovet.ru http://mama.ru  http://mirsekret.ru

Ход выполнения проекта

№	Этап	Содержание работы на данном этапе	Деятельность куратора	Деятельность обучающихся	результат
1	Организационно-подготовительный	•           выбор темы •           составление плана работы; •           формулирование вопросов для исследований; •           выбор информационных ресурсов для проекта;	Мозговой штурм.     Обсуждение возможных источников информации	определение темы и направления исследований	формулирование темы и цели проекта. Выдвижение гипотезы
2	Обучающий	§ введение в проблематику проекта; § формулирование проблемных и частных вопросов проекта; § определение этапов работы над проектом;	Выявление предварительных знаний ученицы по теме проекта в ходе фронтальной беседы и вопросов, знакомство с критериями. Обсуждение плана работы.	планирование своей деятельности, составление вопросов анкетирования.	Поиск информации в сети Интернет
3	Исследовательский	§ сбор информации; § сохранение информации в Word § самостоятельный поиск информации в Internet; § практическая работа (взвешивание портфелей, расчет массы); § анализ полученных результатов; § составление плана презентации; § самооценка работы.	Анализ статей по теме проекта, сделать выводы и обобщения Обсуждение возникших проблем. Рекомендации по их решению (неформальный опрос). Доработка проекта.	•      анализ статей по теме проекта •      исследование •      анкетирование, обработка результатованкетирования •      использование Интернета	Сбор материала, обработка, создание презентации
4	Итоговый. Защита проекта	§   защита презентации; §   распространение буклетов; §   выступление перед одноклассниками	Помощь в составлении рекомендаций для учащихся и родителей, в оформлении работы	Составление и изготовление буклета, презентации.	Итоговое самооценивание качества работы перед защитой проекта

План работы. Сроки реализации проекта.

№п\п	Вид работы	Сроки реализации
1	Анкетирование учащихся. Обработка анкет	декабрь
2	Подбор теоретического материала по теме проекта	январь
3	Практическая часть работы (исследование). Оформление результатов исследования	февраль
4	Подготовка рекомендаций как выбрать правильный рюкзак, изготовление буклета, презентации к работе	февраль
5	Представление проекта одноклассникам, членам моей семьи, на школьной конференции	март

Проверочный лист

Критерии оценки проекта (что оценивается )

Результат (балл)

1.Актуальность выбранной темы исследования (0-3 балла). 2. Уровень самостоятельности в постановке целей работы(0-2 балла) 3.Использование информации из разного вида источников (0-3 балла) 4. Уровень самостоятельности при выполнении исследования(0-5 баллов). 5.Эстетика  оформления результатов проведённого исследования (0-3 балла). 6. Умение отвечать на вопросы слушателей (лаконичность, точность, аргументированность ответа) (0 - 5 баллов) 7.Умение привлекать для работы над проектом "союзников" (0-2 балла).

3 2 3 4 3 4 2

Краткое описание проекта

Проект рассчитан на 3 месяца. Выполняя исследования я доказала выдвинутую гипотезу о том, что неправильное ношение тяжёлого портфеля вредит здоровью школьника.

Работа над проектом разбивается на 4 этапа: подготовительный, обучающий, исследовательский, итоговый. Были использованы межпредметные связи: исторический, биологический. Работа по этапам проекта велась с привлечением учеников лицея, школьной медсестры по индивидуальному плану. Результаты работы оформлены в виде презентации, буклета-памятки. Заключительный этап - открытая защита проекта прошёл первоначально для учеников 6 класса, а затем на школьной научно практической конференции «У истоков науки», в ходе которой я рассказала о том, каким образом шла работа над проектом и что было самым запоминающимся в ходе работы.

Содержание

Введение

1. Теоретическая часть

1.1. История школьного портфеля

1.2. Советы врача

1.3. Портфель будущего

2. Практическая часть

2.1. Работа с анкетой

2.2. Анализ видов школьного рюкзака

2.3. Вес учебных пособий

2.4. Изучение веса портфеля учащихся

2.5. Вес пустого ранца

Выводы

Источники и литература

Приложение

Приложение 1. Анкета для учащихся

Приложение 2. Рекомендации

Приложение 3. Правила для поддержания правильной осанки

Актуальность работы

Нарушения осанки являются одним из наиболее часто встречающихся заболеваний опорно-двигательного аппарата школьников. Очень часто мы слышим на уроках от учителей: «Сядь прямо», «выпрями спину». Дома родители постоянно следят за тем, как мы сидим, когда делаем уроки, едим, или просто смотрим телевизор в удобном кресле и напоминают нам: «Не горбись, спина кривая будет». Врачи считают, что причиной плохой осанки у детей могут быть слишком тяжелые школьные рюкзаки, а так же то обстоятельство, что часто ребята носят их неправильно.

Представить себе школьника без школьной сумки просто невозможно. Они сопровождают школьников,  начиная с 1 класса и до окончания школы. С каждым годом у учащихся школ увели­чивается количество учебных дисциплин, а также существует большая вариативность учебников и учебных пособий. Ученики вынуждены для обучения в школе носить в своих школьных сумках все учебники, тетради и другие школьные принадлежности. Общаясь с ребятами в классе и школе, я заметила, что портфели у нас самые разные, у кого- то  рюкзаки, кто - то носит ранец, а старшеклассники ходят в лицей с   сумками. В своей работе я попытаюсь ответить  на вопрос: Школьники, каких классов носят слишком тяжелые для себя рюкзаки?  Что лучше для здоровой осанки  школьника - сумка, портфель или рюкзак?

Цель - направить внимание учащихся на сбережение своего здоровья (осанки) путем ежедневного контроля тяжести за спиной.

-выяснить, соответствует ли выбор портфеля и его вес возрасту учащихся и дать рекомендации по приобретению портфелей на следующий учебный год.

Задачи:

·проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования;

·измерить вес школьных портфелей, вес школьных учебников, установить соответствие  санитарным нормам для школьников.

·доказать, что тяжёлый портфель вредит здоровью;

·предложить свои способы решения проблемы.

Гипотеза: неправильное ношение портфеля, его тяжёлый вес - одна из причин искривления позвоночника

Объектом исследования является человек. 

Предмет исследования - осанка школьника и школьный рюкзак. 

Участники исследования: ученики МБОУ «Лицей  №23» г. Биробиджана

Методы исследования: анализ, опрос, наблюдение, сбор информации из книг, журналов, газет, эксперимент.

1.     Теоретическая часть

1. 1. История школьного портфеля

Для того чтобы стать удобной и лёгкой, школьная сумка прошла длинный путь развития. Во все времена были ученики. Тысячи лет назад писали на глиняных табличках и хранили такие « тетрадки» и «книжки» в громадных сундуках и огромных глиняных сосудах. Затем, в древнем Египте изобрели папирус. Его склеивали в свитки, скручивали и вкладывали в специальный пенал, который носили на шнуре у пояса. Китайцы примерно 800 лет назад изобрели бумагу. Писать стали на бумаге. Европейцам принадлежит заслуга изобретения сумки для ношения бумаг. «Портфель» - слово французского происхождения, в переводе на русский язык -  «носить листы». Сумка изготавливалась из целого куска кожи, складывалась в виде прямоугольника и имела застёжку. До начала 19 века портфель оставался предметом роскоши и был доступен лишь избранным. Потому что для изготовления портфелей требовалась хорошо выделанная кожа – дорогой, дефицитный продукт. Портфель- ранец пришел к нам вместе с наёмными немецкими солдатами, которые служили у царя. В 19 веке ранцами стали называть школьные сумки, которые носили ученики на лямках за спиной. Их делали из чёрной кожи обшитой тюленьим мехом. Такой рюкзак с книжками и тетрадками был очень тяжёлым.

В 80-х старшеклассники стали носить «дипломаты»- жёсткие и  узкие чемоданчики с ручкой чёрного или коричневого цвета. На смену дипломатам в 90-х вошли в моду сумки (дамские) и спортивные (у юношей), которые заменяли старшеклассникам портфели. Младшие школьники по-прежнему носили ранцы и портфели. Однако само слово «ранец» постепенно уходит из употребления и ему на смену приходит слово «рюкзак». Дети всего мира с удовольствием используют школьные рюкзаки. Ученые доказали, что рюкзаки не только удобны, но еще и полезны для здоровья. Ортопедическая спинка современных моделей способствует правильной нагрузке на позвоночник и суставы. А современные материалы дают возможность изготавливать прочные и удобные рюкзаки весом менее килограмма. Для безопасности используются отражающие панели, чтобы сделать владельца рюкзака более заметным в темное время суток. Сегодня учёные изобрели электронные школьные рюкзаки, которые смогут заменить тетрадки и учебники. Сейчас есть электронный дневник, электронные книги. В нём можно хранить несколько десятков учебников с картинками. Выглядит он как планшетный персональный компьютер и весит около одного килограмма.

 

1. 2. Советы врача

Специалисты в один голос утверждают: носить школьные принадлежности лучше в рюкзаке или ранце. Сумка и портфель дают асимметричную нагрузку на позвоночник и формируют у ребенка неправильную осанку. Гигиенические требования к изданиям учебников для каждой возрастной группы.     

Он не должен превышать для учащихся:

•   1–4-х классов – 300г;

•   5–6-х классов – 400г;

•   7–8-х классов – 500г;

•   10–11-х классов – 600г

Установлены нормы веса школьных учебников и принадлежностей без ранца.

·  1-2 классы: 1,5-2 кг;

·  3-4 классы: 2-2,3 кг;

·  5-7 классы: 2,5-3 кг;

·  8-11 классы: 3 – 4,5 кг

«Правильный» портфель весит пустым 300-500 грамм. Вес школьного портфеля не должен превышать 10% -15% от веса ученика. С учетом этого ранец не должен весить более 6,5 килограмма. В целом, для ученика носить в школу портфель весом 7 кг равносильно тому, что как если бы взрослый человек каждый день носил на работу 20—30 килограммов. Перегрузки вызывают хронические боли в спине.

Многие родители считают, что рюкзак и ранец носятся за плечами ребенка — значит это одно и то же. Очень важно, подобрать «правильный» ортопедический здоровый рюкзак, способный подстроиться под анатомические особенности тела ребенка, снизить нагрузку на позвоночник, способствуя, таким образом, профилактике ортопедических и сердечнососудистых заболеваний. Разница между ранцем и рюкзаком — в том, что у первого корпус твердый, у второго, наоборот, мягкий. Жесткий корпус защищает одновременно и ребенка, и содержимое ранца. При выборе школьного рюкзака стоит обратить внимание на существующие санитарные нормы размеров рюкзака.

 - вес не должен превышать 500г;

- предпочтение следует отдавать рюкзакам, спинка которых имеет специальные массажные профили; задняя стенка должна быть укрепленной, с мягкой прокладкой. Если ранец не удовлетворяет этим требованиям, синяки и шишки на спине обеспечены.

- ширина плечевого ремня в верхнем отрезке на протяжении 400-450мм должна быть не менее 35-40мм; Узкие ремешки будут врезаться в плечи и причинять боль.

- высота передней стенки ранца должна составлять 220-260мм;

- ширина рюкзака не должна превышать 60-100мм;

- длина рюкзака не должна превышать 300-360мм; Если рюкзак не соответствует этим нормам, то ребенок может инстинктивно прижимать подбородок к груди или наклонятся вперед, чтобы снизить давление на поясницу или шею.

-хорошо сохранять форму. В противном случае тетрадки и учебники в нем будут мяться, груз будет распределяться неравномерно, да и прослужит такой рюкзак недолго.

- изготовлен из легко моющегося материала. Для наших холодных зим важно ещё и такое качество, как морозоустойчивость. Иначе на морозе ранец затвердеет, и будет напоминать ледяную корку. Да и срок службы такого ранца невелик. Чаще всего подобными недостатками страдают рюкзаки и сумки, которые привозят к нам из тех стран, где круглый год лето.

- иметь много кармашков и отделений. Тогда каждой мелочи в хозяйстве ученика найдется место, ручки не будут теряться, тетради и учебники мяться, а яблочко можно будет положить отдельно от сменной обуви.

-обеспечивать безопасность ребенка на дороге. Для этого на ранцах должны быть вставки из специальных ярких, отражающих свет материалов.

1. 3. Портфель будущего

Компьютерная ассоциация TCA из Тайваня создала группу, цель которой – способствовать распространению в стране и за рубежом электронных школьных ранцев-компьютеров, которые должны объединить в себе школьные учебники, тетради, дневники и все другое, необходимое школьнику для учебы. Эти устройства постепенно заменят традиционные печатные книги. Их преимущества не столько в малом весе (10-дюймовый планшетный ПК имеет массу лишь чуть больше 1 кг), но и в том, что переход на них создаст новую, с несравнимо большими возможностями среду обучения.

Планшетный ПК – полноразмерный, оборудованный сенсорным экраном, в котором можно работать без мыши и клавиатуры мини-компьютер.

 

 

Преимущества.

1. Возможность загрузить на планшет все учебники и всю дополнительную литературу;

 2. Снижение физической нагрузки на ученика;

 3. Ученику будет более интересно использовать планшет, чем учебник;

4. Дает возможность делать корректировку, пометки слов прямо в тексте.

 5. Исключен фактор, влияющий на нарушение осанки – ежедневное ношение тяжелых портфелей. Вес портфеля учащегося 6-ого класса равен 3,5 кг (соответствует нормам СанПина), а вес портфеля будущего равен 1,5 кг.

6. Учителя могут централизованно проверять выполненные на них работы и раздавать материалы и домашние задания или, используя электронные доски, передавать свои лекции.

Недостатки:

1. Дисплей обладает большой яркостью, требуется концентрация взгляда на одной точке долгое время;

2. Хроническая усталость глазных мышц приводит к ухудшению зрения, покраснению глаз, а в дальнейшем к близорукости и другим глазным проблемам;

3. При работе за монитором быстро наступает общее и зрительное утомление;

4. Утомление при чтении.

 5. Нет достаточной материальной базы для обеспечения всех учащихся планшетом;

6. Неорганизованные ученики могут потерять планшет, забыть его дома;

7. Влияние планшета на нервную систему: Нарушение внимания и умственная усталость в процессе поиска информации на планшете возникают гораздо быстрее, нежели при работе с другими источниками информации; Планшеты могут долго загружаться, быть сбои, поломки, учащийся может проявлять признаки агрессии, в результате возникает нервное переутомление и серьезная усталость; Страдает память, а потеря памяти – это старение организма; Люди, которые за два часа до отхода ко сну пользуются планшетом, чаще всего находятся в стрессовом состоянии. Сами ученики смогут легко и быстро обмениваться между собой любой сохраненной в «рюкзаке» информацией (учитывая это, задания им придется давать только индивидуальные).

 

2.     Практическая часть

 

2. 1. Работа с анкетой

Я провела анкетирование учеников лицея. В анкетировании приняли участие 27 человек. Ниже приведены вопросы анкеты и результаты анкетирования.

 

 

Результаты анкетирования

1.Кто выбирает для вас портфель, рюкзак, сумку?

Из 27 опрошенных 2 человека (7%) выбирает сам; 8 человек (30%) -выбирает мама или папа и 17 человек (63 %) - выбирают совместно с родителями.

2.Где вы покупаете портфель?

23 человек (85% опрошенных) идут покупать портфель в магазин, и только 4 человека (15%) идет за портфелем на рынок.

3.Выбираете портфель, изготовленный в России или импортный (в другой стране)?

Школьники отдают предпочтение российских производителям 18 человек (67%), 9 человек (33%) - импортным производителям 

4.По каким критериям (признакам) выбираете портфель?

Основными критериями при выборе портфеля являются удобство, цвет и форма.

5.Какого цвета портфель вам нравится?

Мальчики чаще выбирают портфель синего и черного цвета, девочки предпочитают яркие цвета.

6.Как долго пользуетесь одним портфелем?

Только 6 человек (22%) поменяли ранец после первого или второго года обучения, а 21 человек (78%) пользуются ранцем третий год.

7.По какой причине меняете портфель?

Причиной смены портфеля для опрошенных является его износ.

Диаграмма к вопросу №1

 

Диаграмма к вопросу №2

 

 

Диаграмма к вопросу №3

2.2.Анализ видов школьного рюкзака

Предпочитаемые школьные портфели

 Удивительно, но не всем школьникам нравятся школьные рюкзаки. Чем старше становятся школьники, тем больше они руководствуются при выборе школьного рюкзака тенденциями моды, а не заботой о собственном здоровье. Я провела исследование среди учащихся 6,7,10,11 классов (51 человек), чтобы выяснить предпочитаемые школьные портфели. Результаты исследования смотри в таблицах №1,№2,№3

Табл.№1. 6 класс

	Сумка с одной лямкой	Сумка с узкими ручками	Рюкзак с широкими лямками	Рюкзак с тонкими лямками
Кол-во учеников 13	6	1	3	3
% от общего количества	46%	8%	23%	23%

Табл.№2. 7 класс

	Сумка с одной лямкой	Сумка с узкими ручками	Рюкзак с широкими лямками	Рюкзак с тонкими лямками
Кол-во учеников 19	9	1	9	-
% от общего количества	47%	6%	47%	-

Табл.№3.10,11 класс

	Сумка с одной лямкой	Сумка с узкими ручками	Рюкзак с широкими лямками	Рюкзак с тонкими лямками
Кол-во учеников 19	4	10	5	-
% от общего количества	21%	53%	26%	-

Вывод: Преобладают сумки с одной узкой лямкой через плечо в 19 случаях- 46%. Дамская сумка с узкими ручками в 12 случаях-29%. Злоупотребляют такими сумками старшеклассницы. Это может привести к  нарушению осанки. Отмечается неправильное распределение тяжести при ношении такого портфеля - сумки. Сумка с одной ручкой носится преимущественно в правой руке или на правом плече. Самый правильный портфель, рюкзак с широкими лямками в 17 случаях, что составляет 41%. (смотри диаграммму№4)

Диаграмма №4

Также были опрошены ученики 3кл.,7 кл., 10 кл. Результат опроса в таблице №4 и диаграмме №5

Таблица №4

	3-а  класс (19чел)	7-а  класс  (19 чел.)	10-б  класс (19 чел.)
ранец	19	-	-
рюкзак	-	17	8
сумка	0	2	11

диаграмма№5

 

 

2.3. Вес учебных пособий

Изучив нормы САНПИНа, я взвесила все учебники и сравнила их вес с нормой. Результаты приведены в таблице №5.

Таблица №5

		вес	Норма
1	Учебник математики	435 г	-
2	Тонкая тетрадь 18л	51г	+
3	Атлас по географии	169г	+
4	Учебник по географии	387г	+
5	Контурные карты по географии	110г	+
6	Учебник по русскому языку	414г	-
7	Учебник по литературе	344г	+
8	Учебник по иностранному языку	420г	-
9	Учебник по истории	332г	+
10	Толстая тетрадь по технологии	185г	+
11	Тетрадь толстая по обществознанию	114г	+

Вывод: Несколько учебников не соответствует нормам САНПИНа.

2.4. Изучение веса портфеля учащихся

 Для исследования веса рюкзаков школьников разных возрастных групп были выбраны ученики 3-го, 7-го, 10-го и 11 классов. Параметрами исследования стали: вес ребёнка, вес рюкзака, вид рюкзака. Для расчёта правильного веса портфеля с принадлежностями использовала формулу:

 вес ученика · 10 : 100. По нормам САНПИНа, портфель должен иметь массу 10% от веса ученика.

Анализ взвешивания школьного портфеля

(данные приведены в таблицах№6, №7, №8,№9)

Таблица№6 Анализ веса рюкзаков учеников 3 класса

	Вес ученика с рюкзаком	Вес без рюкзака (кг)	вес рюкзака	вид школьного портфеля	выводы
Новикова Дарья	25	21	4	рюкзак	норма
Сличный Евгений	24	20	4	рюкзак	норма
Варламов Андрей	28	24	4	рюкзак	норма
Желтикова Дарья	23	20	3	рюкзак	норма
Батуева Александра	24	21	3	рюкзак	норма
Матвеев Иван	31	28	3	рюкзак	норма
Зубарев Вадим	24	22	2	рюкзак	норма
Семёнова Ангелина	24	22	2	рюкзак	норма
Плешанов Кирилл	27	26	1	рюкзак
Титиевская Екатерина	25	23	2	рюкзак

Таблица№7

Результаты проведённого взвешивания портфелей и обучающихся 10-11 классов

№ п.п.	Фамилия, имя	Вес тела(кг) с портфелем	Вес тела(кг)	Реальный вес портфеля	Выводы	Нару- шение осанки
1.	Смирнов Данил        ( рюкзак)	53	48,9	4,1	норма	-
2.	Бондаренко Роман (рюкзак)	69,6	66,2	3,4	норма	-
3.	Бобылева Алёна (рюкзак)	51,6	46	5,6	Выше нормы	+
4	Лунина Алина (сумка с двумя лямками)	55,2	52	3,2	норма	+
5	Вородеева Полина (дамская сумка с двумя лямками)	52	49	3	норма	+
6	Немировский Данил (рюкзак)	61	58,6	2,4	норма	-
7	Фёдоров Амир (рюкзак)	53	50	3	норма	-
8	Киселёва Элеонора (дамская сумка с двумя лямками)	49	46,9	2,1	норма	-
9	Карпенко Диана (рюкзак)	45,2	40	5,2	Выше нормы	-
10	Каганец Андрей (рюкзак)	84	80	4	норма	+

Анализируя полученные данные, мы видим, что с одной стороны вес портфеля «безопасен» почти для всех учащихся, кроме 2 человек (более 10% от веса ученика).

Таблица№8 Результаты проведённого взвешивания портфелей и обучающихся 7 класса.

№	Фамилия, имя	Вес тела (кг) с портфелем	Вес без портфеля	Реальный вес портфеля (кг)	Выводы	Нару шение осанки
1.	Исайкин Григорий (рюкзак)	58,7	55	3,7	норма	-
2.	Паршаков Глеб (сумка с одной лямкой)	68,5	66	2,5	норма	-
3	Иванов Константин (рюкзак)	50,1	46,5	3,5	норма	-
4	Цой Дмитрий (рюкзак)	40,3	36,3	4	норма	-
5	Бунич Ангелина (рюкзак)	52	49	3	норма	-
6	Соловченкова Евгения (рюкзак)	55,4	51	4,4	норма	+
7	Одинец Никита (сумка с одной лямкой)	59,8	58	1,8		-
8	Петлеванова Ирина (дамская сумка с двумя лямками)	39	38,1	0,9		-

Вес портфеля «безопасен» для всех. У двух человек он минимальный, что считать за норму нельзя.

Таблица№9 Результаты проведённого взвешивания портфелей и обучающихся 6 класса.

№	Фамилия, имя	Вес тела (кг) с портфелем	Вес без  портфеля	Реальный вес портфеля-рюкзака (кг)	Выводы	Нару шение осанки
1.	Шевцова Анастасия	47,3	47	300	Ниже нормы	+
2.	Масловец Дана	59,50	58,4	1100	Выше нормы	-
3.	Тихонова Полина	37,88	37,3	580	норма	+
4	Егорова Полина	37,87	37,2	670	норма	+
5	Ефанова Валерия	45,540	45,3	240	Ниже нормы	+

Вес портфеля «безопасен» для четырёх девочек из пяти исследуемых. У двух человек он минимальный, у одной - выше нормы.

Вывод: Таким образом, обследовано 26 учащихся с 6 по 11 класс.

Из 26 человек, только 2 человека имеют реальный вес портфеля выше нормы, что составляет 8%. Хочется отметить, что это добросовестные ученики.

2.5. Вес пустого портфеля

Поскольку вес «правильного» ранца/рюкзака далеко не соответствует его реальному весу, я решила проверить, может быть, причина излишней нагрузки в том, что сам ранец/рюкзак без школьных принадлежностей слишком тяжёл. Я взвесила ранцы учеников начальной школы. Результаты в таблице№10

 

Таблица№10

Ф. И. ученика	Вес ранца (г)	Выводы
1  класс Матвей	956	норма
1 класс Виктория	1426	слишком тяжелый
1 класс Артур	1335	слишком тяжелый
2 класс Денис	860	норма
2 класс Виктория	696	норма
2 класс Екатерина	932	норма
3 класс Кирилл	930	норма
3 класс Сергей	1088	слишком тяжелый
3 класс Ольга	1193	слишком тяжелый
4 класс Екатерина	1398	слишком тяжелый
4 класс Любовь	1092	слишком тяжелый
4 класс Андрей	859	норма

Вывод

Из таблицы видно, что у некоторых учеников вес школьного рюкзака или ранца не соответствует норме, т.е. превышает условный вес 0,5 кг. Только у 8 учеников из 12 вес ранца соответствует гигиеническим нормам. Следовательно, школьные ранцы учеников, имея превышающий вес, влияют на конечный вес ранца с учебными принадлежностями.

Проводя взвешивание рюкзака в течение недели, я выяснила, что самым тяжёлым он бывает в понедельник, среду и четверг, так как надо нести ещё и спортивную форму на урок физкультуры. Самый лёгкий рюкзак в субботу, когда меньше всего уроков. В рюкзаке могут находиться ещё вещи, не имеющие отношения к учебному процессу: телефон, библиотечная книга, бутылочка с водой, яблоко или бутерброд, которые в конечном итоге тоже добавляют вес школьному рюкзаку. Так же в классе я произвела взвешивание учебных принадлежностей таких как: пенал, папка для тетрадей. Получила следующий результат: вес данных предметов колеблется от 500 до 700 г. , которые так же добавляют вес рюкзаку.

 

Вывод по работе над проектом

Гипотеза подтвердилась частично. Вес и вид школьного портфеля действительно влияет на осанку школьника, а соответственно и на здоровье всего организма в целом. На основании результатов данного исследования доказано, что неправильное ношение портфеля- ранца в одной руке, сумки с одной лямкой (в том числе и «дамские сумочки»), в отдельном случае избыточный вес портфеля - одна из причин искривления позвоночника. Не так уж и безопасен школьный портфель для здоровья ученика. Живите под девизом: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»

Источники и литература

1. Андреева В.В. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей школьного возраста. Методические рекомендации. Воронеж, 2017

2. Баранов А.М. Здоровье детей России – М. 2010

3. Дереклеева Н.И. Азбука классного руководителя. М., «5 за знания», 2013

4. Степанова М.И. Школьные ранцы и здоровье детей. //Вестник образования № 17, 2014г.

5.О.В.Нестерова. Материалы санитарно-эпидемиологических правил и нормативов» Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях»

6. В.Н. Кардашенко, Е.П. Стромская, Л. П. Кондратова — Варламова. «Гигиена детей и подростков» — М.: Медицина, 2014 г.

Приложение 1. Анкета для учащихся

Уважаемые ученики, школьный портфель-это основной атрибут ученика. Пожалуйста, ответьте откровенно на вопросы анкеты.

1.Кто выбирает для вас портфель?

o  Я сам (сама)

o  Мама

o  Папа

o  С родителями вместе

o  Родственники (кто?)

2.Где покупаете портфель?

o  В магазине

o  На рынке

3.Выбираете портфель, изготовленный у нас в России или в другой стране (импортный)?

o  Российский

o  Импортный

4.По каким критериям (признакам) выбираете? (Можете отметить несколько признаков сразу)

o  Цвет

o  Форма

o  Цена

o  Удобство

5.Какого цвета, формы портфель вам нравится? Напишите.

6. Какой формы портфель вы предпочитаете?

o          Ранец

o         Рюкзак

o         Сумка через плечо

6.Как долго пользуетесь одним портфелем?

7.По какой причине меняете портфель?

8.Какими вы видите портфель школьника в будущем? Можете написать или нарисовать!

9.В вашем портфеле много лишних вещей, которые могут повлиять на вес портфеля? если «ДА», то какие ____________________________________________________________

10.Вы носите физкультуру в портфеле? Если «ДА», то почему?__________________

11. Что, по-вашему, нужно сделать, чтобы портфель стал легче?___________________

Приложение 2.

 

Рекомендации ученикам

·Носите  правильно ранец и рюкзак.

·Проверяйте его содержимое ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники и вещи.

Рекомендации родителям

·Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы – 300 г., для учеников среднего звена- 500г.

·У детей от тяжелых нагрузок портится осанка. Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Рекомендации учителям

Снизить вес школьных рюкзаков и ранцев можно несколькими путями:

·  использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу;

·  найти возможность (в начальной школе) использовать два комплекта учебников (один – в школе, один – дома);

·  при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов;

·  Организовать распределение учебников по парам: кто какие учебники приносит в какой день. Но для этого нужно, чтобы дети сидели на всех уроках одинаково, чтобы учителя разрешали пользоваться одним учебником.

 

Приложение 3. Правила для поддержания правильной осанки

Для укрепления осанки необходимо:

·Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища.

·При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки.

·Не носить ранец или рюкзак в одной руке.

·Не перегружать школьную сумку.

·Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.

·Спать необходимо на жесткой постели с невысокой подушкой.

· Стоять и выполнять различную работу следует с выпрямленной спиной.

 

Краткое описание документа:

Краткое описание проекта

Проект рассчитан на 3 месяца. Выполняя исследования была доказана выдвинутая гипотеза о том, что неправильное ношение тяжёлого портфеля вредит здоровью школьника.

Работа над проектом разбивается на 4 этапа: подготовительный, обучающий, исследовательский, итоговый. Были использованы межпредметные связи: исторический, биологический. Работа по этапам проекта велась с привлечением учеников лицея, школьной медсестры по индивидуальному плану. Результаты работы оформлены в виде презентации, буклета-памятки. Заключительный этап - открытая защита проекта прошла первоначально для учеников 6 класса, а затем на школьной научно практической конференции «У истоков науки», в ходе которой было рассказано о том, каким образом шла работа над проектом и что было самым запоминающимся в ходе работы.