|
№
|
Раздел
|
Тема урока
|
Деятельность обучающихся
|
Примечание
|
|
1
|
Легкая
атлетика
|
ТБ
на уроках Л/атлетики. Многоскоки. Распределение
нагрузки на учебный год. Дать понятие об утомлении и переутомлении.
Развивать выносливость в кроссе слабой интенсивности. ОРУ. Многоскоки.
Подвижная игра.
|
Уметь
бегать с максимальной скоростью 60м. Знать технику безопасности во время
занятиях упр. легкой атлетики.
|
Т.Б.
на уроках
|
|
2
|
|
Кросс
средней интенсивности. Бег 60 метров.
Совершенствовать строевые упражнений, технику бега на короткие дистанции.
Провести ОРУ в движении. Развивать физические качества: быстроту и
выносливость. Подвижные лёгкоатлетические упражнения. Развивать силовые
качества – ОФП.
|
Уметь
бегать с максимальной скоростью.
|
Познакомиться
с содержанием: Параграф 1, читать (типы телосложения)
|
|
3
|
|
Кросс.
Подтягивание. Отжимания. Определить
уровень физической подготовленности на начало учебного года по подтягиванию,
провести ОРУ в движении. Встречные эстафеты. Бег 2-3 × 60метров. Подвижная
игра.
|
Влияние
возрастных особенностей организма на физическое развитие и
|
Признаки
физического развития подростков.
|
|
4
|
|
Бег.
Прыжки в длину с разбега. Определить уровень физической
подготовленности на начало учебного года по подтягиванию, бег 60 метров.
Совершенствовать технику прыжков в длину с разбега. Способствовать развитию
физических качеств посредством л/ат. упражнений. Тренировать в беге на
короткие дистанции.
|
Описывать
технику выполнения прыжковых упр., осваивать ее самостоятельно с
предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.
|
Параграф
1, отвечать на вопросы
|
|
5
|
|
Прыжки в
длину с места. Метание. Роль опорно-двигательного аппарата
в выполнении физических упражнений. Развивать выносливость в беге до
2км. Совершенствовать технику прыжка в длину с места, М.М.М. Разучить новый
комплекс упражнений. Совершенствование общефизических и специальных
прикладных навыков преодоления препятствий. Подвижная игра с метанием.
|
М:
5 – 210см, 4-180;3- 160, Д: 5-200, 4-160, 3- 150.
|
Параграф
2, читать.
|
|
6
|
|
Челночный
бег 3×10м. МММ с места. Совершенствовать технику прыжков в
длину с разбега. Проверить уровень физической подготовленности в челночном
беге. Тренировать в МММ. Совершенствовать физические качества: координацию,
ловкость, силовые и прикладные навыки.
|
Выполнять
с максимальной скоростью челночный бег.
|
Параграф
2, отвечать на вопросы
|
|
7
|
|
Эстафетный
бег. Метание на дальность. Развивать скоростную
выносливость в эстафетном беге. Провести контроль уровня физической
подготовленности в метании мяча на дальность.
|
М
5-42, 4- 37; 3- 28; Д:5-27, 4- 21, 3-17
|
Параграф
3,читать.
|
|
8
|
|
Прыжки
в длину с разбега. Бег с ускорением.
Способствовать развитию выносливости в кроссе переменной интенсивности. ОРУ.
Совершенствовать технику прыжков через скакалку на двух ногах.
|
Взаимодействовать
со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений, М 5-470, 4-410,3-
310; Д5-360,4-310,3-260
|
Параграф
3, пересказ
|
|
9
|
|
Прыжки
в высоту. Метание в цель. Развивать координационные
способности в беге с изменением направления и метании набивного мяча в
цель. Учить технике выполнения прыжков в высоту. Игра с прыжками.
|
Выполнять
прыжки на максимальный результат: М5-115, 4-110, 3-105; Д5-105, 4-100, 3-95
|
Параграф
4, читать
|
|
10
|
|
6-минутный
бег. Метания меча на дальность. Формировать
представления учащихся о самостоятельных формах занятий физической культурой.
Провести контроль уровня физической подготовленности – 6-минутный бег.
Формирование скоростно-силовых качеств, выносливости, ловкости. Тренировать в
метании мяча.
|
М
5-1450, 4- 1300, 3-1050; Д5-1250, 4-1000, 3-850.
|
Параграф
4, выучить определения
|
|
11
|
|
Кросс
2000метров. Игра. Провести контрольный
норматив по бегу 2км. Способствовать формированию физических и нравственных
качеств: силы, выносливости, скорости, смелости и находчивости, способности
проявить взаимопомощь и взаимовыручку.
|
М
: 5-10, 4- 10.40; 3- 11.40 Д5-11, 4- 12.40, 3- 13.50
|
Параграф
4, ответить на вопросы
|
|
12
|
Знания о физ культуре
|
Самоконтроль при
занятиях физической культурой.
|
|
Параграф
5, читать.
|
|
13
|
Спортивные
игры. Баскетбол
|
Правила
техники безопасности в игре. Повторить строевые
упражнения. Ходьба и бег с различными заданиями и элементами техники игры
баскетбол (стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами и прыжком).
Развивать координационные способности в ловле и передаче мяча двумя руками от
груди и одной рукой от плеча на месте. Эстафеты с мячами.
|
Параграф
13, Знать правила игры баскетбол, историю и основные правила проведения
соревнований.
|
Параграф
5, выписать выделенные слова с определениями
|
|
14
|
|
Правила
и организация игры баскетбол. Ходьба и бег с
различными заданиями и элементами техники игры баскетбол (остановка двумя
шагами и прыжком, повороты). Развивать координационные способности в ловле и
передаче мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.
Совершенствовать технику передачи мяча со сменой мест в тройке, ведения мяча
в движении по прямой. Учебная игра.
|
Стр44-51.
Описывать
технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и
устраняя типичные ошибки.
|
Параграф
15, читать
|
|
15
|
|
Вырывание
и выбивание мяча. Развивать физические качества:
скорость и ловкость. Учить бегу с остановками шагом, прыжком; бег с
изменением направления, перемещению в стойке приставными шагами. Продолжить
обучение ведению мяча на месте и в движении. Бросок мяча двумя руками –
ловля. Совершенствовать технику игры в защите.
|
Взаимодействовать
со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и
приемов, соблюдать правила безопасности.
|
Измерить
свои показатели физической подготовленности
|
|
16
|
|
Передача
мяча. Броски в кольцо. Совершенствовать
ведение мяча с изменением высоты отскока, скорости и направления. Передача и
ловля мяча в парах и тройках. Тренировать в бросках мяча в кольцо. Учебная
игра.
|
Описывать
технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и
устраняя типичные ошибки.
|
Дневник
самоконтроля
|
|
17
|
|
Штрафной
бросок. Тактика нападения. Совершенствовать приемы
передвижений и остановок, ведение мяча, передачи, бросков. Учить
взаимодействию двух игроков в нападении и защите через «заслон».Ознакомить с
техникой выполнения штрафного броска. Развивать координационные способности в
игре.
|
Преодолевать
трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении упражнений
|
Параграф
6, читать
|
|
18
|
|
Силовая
гимнастика. Броски в кольцо. Совершенствование ведения
мяча правой и левой рукой с изменением направления и скорости.
Совершенствование броска в парах в движении. Организация и проведение
круговой тренировки. Совершенствование общефизических качеств. Формирование
чувства коллективизма, взаимовыручки и взаимопомощи в командной игре.
|
Взаимодействовать
со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и
приемов, соблюдать правила безопасности.
|
Параграф
6. Двигательные умения и двигательный навык?
|
|
19
|
Спортивные
игры – Волей-бол
|
Волейбол.
Т.Б. В игре. Ознакомить с правилами техники
безопасности в игре волейбол. Ознакомить с основными правилами соревнований
по волейболу. Разучить специальные общеразвивающие упражнения для разминки
волейболиста. Совершенствование простейших приёмов и действий с мячом в
приёме и передаче.
|
Взаимодействовать
со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и
приемов, соблюдать правила безопасности.
Параграф16
|
Параграф
6. Техники!!!
|
|
20
|
|
Беговые
упражнения. Верхняя передача. Совершенствование
технических элементов и тактических действий в волейболе. Развитие и
совершенствование скоростно-силовых качеств. Формирование чувства
коллективизма и взаимовыручки в командных играх.
|
Преодолевать
трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении упражнений.
|
Параграф
6, отвечать на вопросы
|
|
21
|
|
Приём
мяча. Нападающий удар. Совершенствование
нападающего удара. Совершенствование скоростно-силовых качеств.
Индивидуальная работа по освоению нижней подаче. Формирование чувства
коллективизма и взаимовыручки в командных играх.
|
Параграф16
Описывать
технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и
устраняя типичные ошибки
|
Параграф
7. Личная гигиена, закаливание
|
|
22
|
|
Нижняя
подача. Приём мяча. Совершенствование
индивидуальных и групповых тактических действий в игре по волейболу.
Ознакомление с действиями защиты от нападающих ударов блокированием.
Совершенствование скоростно-силовых качеств.
|
Преодолевать
трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении упражнений.
|
Параграф
7.
|
|
23
|
|
Нижняя
подача. Приём мяча снизу. Совершенствование ранее
изученных технических и тактических действий в игре. Совершенствование
скоростно-силовых качеств посредством круговой тренировки. Формирование
чувства коллективизма и взаимовыручки в командных играх.
|
Описывать
технику игровых действий и приемов.
|
Сообщение
о правилах закаливания водой, воздухом, солнцем.
|
|
24
|
|
Беговые
упражнения. Подача с приёмом. Определить уровень
усвоения отдельных технических элементов в волейболе. Организация и
проведение соревнований по волейболу среди групп. Формирование чувства
коллективизма и взаимовыручки в командных играх.
|
Преодолевать
трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении упражнений.
|
Параграф
8, читать
|
|
25
|
|
Приём
мяча. Нападающий удар. Ходьба, бег с
заданиями. ОФП. Подвижная игра «Мишень». Обучение прямого нападающего удара.
Обучение позиционного нападения, тактика свободного нападения. Приём снизу в
парах. Учебная игра.
|
Взаимодействовать
со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и
приемов
|
Сообщение:
«Виды травматизма и причины»
|
|
26
|
|
Приём
сверху на месте и после перемещения вперёд.
Приём снизу – к сетке боком. Нижняя подача – приём – розыгрыш. Закрепление
приёма мяча снизу двумя руками. Обучение тактике вторых передач. Приём сверху
во встречных колоннах; нижняя подача. Игра в волейбол.
|
Преодолевать
трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении упражнений.
|
Параграф
8, готовиться к тесту
|
|
27
|
|
Подачи
по зонам. Игра. Совершенствовать технику
нацеленных подач. Продолжить обучение тактике вторых передач. Приём мяча
снизу и передача партнёру сверху двумя руками. Игра в волейбол.
|
Взаимодействовать
со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и
приемов
|
Параграф
9, Читать
|
|
28
|
|
Верхняя
подача с приёмом. Совершенствовать технику верхней
передачи из глубины площадки после перемещения. Передача мяча любым способом
в треугольнике. Верхняя передача мяча вдоль сетки с перемещением. Приём снизу
двумя руками в тройках. Верхняя подача – зачёт. Игра.
|
Соблюдать
правила безопасности. Взаимодействовать в парах, оказывать помощь друг
другу.
|
Параграф
9, ответить на вопросы
|
|
29
|
Знания
о физ культуре
|
Адаптивная
физическая культура
|
|
Параграф
10,
|
|
30
|
|
Настольный
теннис Стойка, перемещение.
Обучение срезки. Подача. Игра в одиночном разряде.
|
Взаимодействовать
в парах, оказывать помощь друг другу
|
Параграф
10, Составить комплекс упражнений.
|
|
31
|
|
Перемещение.
Тактика подач. Срезка слева, справа. Игра в
одиночном разряде.
|
Преодолевать
трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении упражнений.
|
Правила
настольного тенниса
|
|
32
|
|
Техника
и тактика приёма подачи. Кросс, ОРУ,
Многоскоки. Накат слева. Игра на счёт.
|
|
Параграф
10, отвечать на вопросы
|
|
33
|
|
Игры
на первенство класса. Срезка, накат слева,
справа. Игра. Ведение счёта. Бег, силовая гимнастика.
|
Взаимодействовать
в парах, оказывать помощь друг другу
|
Параграф
11, читать
|
|
34
|
Знания
о физ культуре
|
Профессионально-прикладная
физическая подготовка.
|
|
Параграф
11.
|
|
35
|
Лыжная подготовка
|
Поворот
переступанием. Формировать знания о правилах
безопасного поведения в местах занятий по физическому воспитанию (на
спортивной площадке, на лыжне). Ознакомить с отталкиванием ногой в
одновременном одношажном ходе. Ознакомить с поворотом переступанием в
движении на ровной поверхности.
|
Моделировать способы передвижения на
лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на
лыжах для развития физических качеств , контролировать физическую нагрузку по
частоте сердечных сокращений.
|
Сообщение на тему: « Основные задачи
профессионально-прикладной физической подготовки.
|
|
36
|
|
Одновременный
бесшажный ход. Формирование гигиенических знаний
о требованиях к одежде на занятиях в различных условиях. Совершенствовать
одновременный бесшажный ход. Ознакомить с преодолением бугра и подъёмом
скользящим бегом.
|
Применять правила подбора одежды для
занятий лыжной подготовкой. Общаться и взаимодействовать в
игровой деятельности.
|
Параграф
21. Читать
|
|
37
|
|
Одновременный
одношажный ход. Эстафета. Формировать
знания о правилах предупреждения обморожений и травм при передвижении на
лыжах. Учить подседанию и разгибанию ноги при отталкивании в одновременном
одношажном ходе.
|
Проявлять выносливость при прохождении
тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
|
Параграф
12. Читать
|
|
38
|
|
Подъём
скользящим бегом. Коньковый ход. Учить
навалу туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом
ходе. Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом. Развивать
выносливость в преодолении дистанции до 2 км.
|
Проявлять
выносливость
при прохождении дистанций разученными способами передвижения.
|
Параграф
12. Отвечать на вопросы
|
|
39
|
|
Поворот
упором. Коньковый ход. Формировать
представление учащихся о влиянии занятий физическими упражнениями на здоровье
и умственную работоспособность. Учить выведению плеча в сторону поворота
одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота
упором.
|
Проявлять
выносливость
при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
|
Сообщение
о Пьере де Кубертене.
|
|
40
|
|
Двухшужный
коньковый ход. Формировать представление
учащихся о значении закаливания для здоровья. Учить разгибанию рук при
окончании отталкивания в одновременном двухшажном коньковом ходе.
Совершенствовать технику преодоления бугра.
|
Осваивать
технику
поворотов, спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении
поворотов, спусков и подъемов.
|
Параграф
13. Читать
|
|
41
|
|
Поворот
упором. Одновременный бесшажный ход. Формировать
представление учащихся о самостоятельных формах занятий. Продолжить обучение
навалу туловища и разгибанию рук при отталкивании в одновременных ходах,
бесшажном и одношажном. Совершенствовать технику поворота упором.
|
Применять
правила
подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Проявлять выносливость при
прохождении дистанций разученными способами
|
Параграф
13.
|
|
42
|
|
Классический
ход 3 км. Формировать представление учащихся о
самоконтроле в процессе физического воспитания. Прохождение дистанции 3 км
классическим ходом. Совершенствовать технику спусков, подъемов, торможений.
|
Моделировать способы передвижения на
лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на
лыжах для развития физических качеств ,.
|
Сообщение о развитии спорта в России в
довоенный (до 1941г.) и послевоенный период
|
|
43
|
|
Торможение
упором. Коньковый ход. Учить длительному
скольжению на одной лыже в коньковом ходе с палками, прижатыми к туловищу.
Совершенствовать торможение упором. Развивать выносливость в прохождении
дистанции до 2 км.
|
Применять
правила
подбора одежды. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных
дистанций
|
Параграф
14. Читать
|
|
44
|
|
Техника
преодоления встречного склона. Развивать скоростную
выносливость. Принять контрольные нормативы на дистанции 2 км
|
контролировать физическую нагрузку по
частоте сердечных сокращений
|
Параграф
14. Читать
|
|
45
|
|
Переход
с одновременных ходов на попеременные.
Развивать скоростную выносливость в эстафетном прохождении дистанции 4*500м.
Учить наклону туловища и отталкиванию рукой в переходе со свободным движением
рук.
|
Моделировать способы передвижения на
лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на
лыжах для развития физических качеств , контролировать физическую нагрузку
|
Параграф 14 , выписать Зимние олимпиады
|
|
46
|
|
Коньковый
ход 3 км. Совершенствовать технику выполнения одновременного
двухшажного конькового хода на лыжне, идущей в пологий подъём.
|
Применять правила
подбора одежды. Проявлять выносливость при прохождении дистанций
|
Параграф 14 , выписать Летние олимпиады
|
|
47
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
ТБ
на гимнастике. Строевые упражнения. Совершенствовать
лазанье по гимнастической лестнице. Повторить кувырки: из упора присев
кувырок вперёд в упор присев; из упора присев, кувырок назад в упор присев,
кувырок назад в «полушпагат», кувырок назад в упор стоя ноги врозь.
Разучить ОР упражнения на гибкость и растяжение.
|
Знать
и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. Описывать
технику акробатических упражнений.
|
Параграф 19 читать
|
|
48
|
|
Упражнения
в равновесии. Прыжки через скакалку. Формировать
представления учащихся о влиянии занятий физическими упражнениями на
здоровье и умственную работоспособность. Разучить кувырок вперед и назад
слитно. Способствовать развитию координационных способностях в упражнениях
на гимнастическом бревне. Совершенствовать технику кувырка вперед (д), назад
в упор стоя ноги врозь (м).
|
Знать
и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. Описывать
технику акробатических упражнений. Знать технику безопасности.
|
Параграф 19
|
|
49
|
|
Силовая
гимнастика. Напрыгивание и спрыгивание. Совершенствовать
умения в строевых упражнениях и перестроениях на месте и в движении. Учить
напрыгиванию на скамейку толчком двух ног с места, толчком одной и махом
другой ноги с шага, с заданием на мягкость приземления. Совершенствовать
акробатические упр.
|
Оказывать
помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упр. Уметь
анализировать технику выполнения упр.
|
Параграф
16, читать
|
|
50
|
|
Тест
на гибкость Акробатические комбинации.
Формировать знания и представления учащихся о современных средствах
физического воспитания (каланетика). Совершенствовать упражнения в висе и
упоре. Разучить акробатическую комбинацию из изученных упражнений.
|
Определять
ситуации,
требующие применения правил предупреждения травматизма.
Осваивать
технику
акробатических упражнений.
|
Параграф 16,
читать, отвечать на вопросы.
|
|
51
|
|
Силовая
гимнастика. Броски набивного мяча. Формировать
знания и представление учащихся об оздоровительном и развивающем воздействии
физической культуры. Развивать силу рук посредством бросков набивного мяча
из-за головы. Способствовать развитию физических качеств посредством силовой
гимнастики.
|
Взаимодействовать
со сверстниками в процессе совместного освоения гимнастических упражнений.
Уметь анализировать технику выполнения упр.
|
Параграф
17, читать
|
|
52
|
|
Стойка
на голове и руках. Кувырок вперёд. Формировать
знания и представление учащихся о значении спорта в формировании личности.
Способствовать развитию физических качеств посредством ОРУ с гантелями.
Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений. Игра с бегом.
|
Освоить
технику лазания по канату, соблюдать правила техники безопасности.
Выявлять характерные
ошибки при выполнении акробатических упражнений. Соблюдать правила техники
безопасности
|
Параграф 17,
читать, отвечать на вопросы
|
|
53
|
|
ОФП.
Акробатические упражнения. Формировать
представление учащихся о значении физической культуры для здорового образа
жизни. Продолжить обучение технике стойки на голове и руках. Совершенствовать
технику выполнения изученных упражнений (мост, стойка на лопатках,
«ласточка», «колесо», кувырки).
|
Оказывать
помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упр. Уметь анализировать
их технику, выявлять ошибки и помогать в их исправлении.
|
Параграф
18, читать
|
|
54
|
|
Силовая
гимнастика. Упражнения в висах и упорах. Совершенствовать
прыжки «согнув ноги». Учить лазанью по канату в три приёма. Совершенствовать
умения в выполнении упражнения «мост» с поворотом в упор на одно колено.
Формировать знание и представление учащихся о здоровом образе жизни.
|
Осваивать
технику гимнастических упражнений на перекладине, предупреждая появление
ошибок и соблюдая технику безопасности.
|
Параграф
18, правила волейбола.
|
|
55
|
|
ОФП. Прыжки
через скакалку. Формировать представление учащихся о влиянии общей физической
подготовки на физическую и умственную работоспособность школьника.
Способствовать развитию физических качеств, посредством занятий на спортивных
тренажерах.
|
Осваивать
технику гимнастических упражнений на перекладине, предупреждая появление
ошибок и соблюдая технику безопасности.
|
Сообщение
по теме: Волейбол
|
|
56
|
|
Броски
набивного мяча. Игры. Развивать выносливость
в игре с бегом. Учить выполнять броски набивного мяча на дальность.
Совершенствовать технику прыжков через скакалку на одной, двух ногах.
|
Уметь
анализировать технику выполнения упр.
|
Читать
параграф 22
|
|
57
|
|
Упражнения
на брусьях. Лазанье. Тренировать в сгибании
и разгибании рук в упоре на брусьях Формировать гигиенические знания и
представления учащихся о закаливании. Развивать физические качества
посредством игровых эстафет.
|
Преодолевать
трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении упражнений.
|
Параграф
22
|
|
58
|
|
Круговая
тренировка. Перестроение в движении. Способствовать
развитию физических качеств, посредством занятий на спортивных тренажерах.
|
Соблюдать правила
техники безопасности
|
Сообщение на тему: «Олимпийское
движение»
|
|
59
|
Знание о физкультуре
|
Олимпиада
современности.
|
|
|
|
60
|
.
Баскетбол
|
Т.Б.
на уроке. Передача мяча. Совершенствовать
перемещение, остановку с поворотом, передачу мяча двумя руками с ловлей.
Учебная игра 3×3.
|
|
Параграф 15
|
|
61
|
|
Ведение
мяча с изменением направления и скорости. Развивать
выносливость в беге с ведением мяча. Тренировать в бросках набивного мяча.
Броски из различных точек. Личная защита 2×2 на одну корзину.
|
Взаимодействовать
со сверстниками, соблюдать правила безопасности.
|
Правила
баскетбола, жесты судьи.
|
|
62
|
|
Перемещение.
Круговая ОФП. Развивать выносливость в беге и
круговой тренировке. Обводка препятствий с броском. Позиционное нападение.
Развитие быстроты, точности посредством учебной игры в баскетбол.
|
Определять
степень утомления организма во время игровой деятельности
|
Сообщение
по теме: «Баскетбол»
|
|
63
|
|
Штрафной
бросок. Броски с места. Ходьба, перевод мяча
под ногой, бег с ведением, бег с заданием. Учебная игра 3×3. Ходьба, бег с
ведением под ногой, за спиной. Передача и ловля в прыжке. Совершенствовать
технику штрафного броска. Учебная игра 3×3 на один щит. Личная защита.
|
Описывать
технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и
устраняя типичные ошибки. Знать терминологию баскетбола.
|
Читать
параграф 23
|
|
64
|
|
Круговая
ОФП. Ведение и броски мяча
Совершенствовать технику прыжков через скакалку за 1 минуту. Обводка
препятствий с броском. Личная защита 2×2. Контроль усвоения технических
элементов учебной программы по баскетболу. Формировать чувства коллективизма,
взаимовыручки и взаимопомощи в командной игре.
|
Взаимодействовать
со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и
приемов, соблюдать правила безопасности.
|
Способы
плавания
|
|
65
|
Легкая атлетика
|
Т.Б.
Кросс малой интенсивности Метание мяча.
Развивать выносливость в беге и круговой тренировке. Совершенствовать технику
прыжка через скакалку, лазанье. Развивать координацию посредством игры в
«Догонялки с ведением мяча».
|
Определять
степень утомления организма во время занятий
|
Оказание
первой помощи на воде.
|
|
66
|
|
Бег
60 м. Прыжки в длину с места. Тренировать в
спринтерском беге на 60 метров. Определить уровень физической подготовленности
на конец учебного года- пресс, бег 60 метров. Совершенствовать технику
прыжков в длину с места. Формировать смелость, решительность, ловкость,
взаимовыручку в подвижных играх.
|
Описывать
технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и
устраняя типичные ошибки. Знать терминологию баскетбола.
|
Читать
параграф 20
|
|
67
|
|
Кросс
3000м. Прыжки в длину с разбега. Развивать
выносливость в медленном темпе (1,5 км). Освоение техники прыжков в длину с
разбега. Совершенствование скоростных качеств: скорость. Совершенствование
техники МММ.
|
Пробегать
длинные расстояния в среднем темпе
|
Читать
параграф 20, отвечать на вопросы
|
|
68
|
|
МММ.
Прыжки в длину с разбега. Развивать
выносливость в медленном темпе (2000м). Совершенствовать прыжки в длину с
разбега. Тест МММ на дальность. Развивать скоростные способности в игре
«Русская лапта».
|
Уметь
прыгать с максимальным результатом
|
Параграф
20, выполнить задания
|
|
69
|
|
Подтягивание.
Отжимания. Прыжки в длину с разбега.
Развивать выносливость в медленном беге. Совершенствовать технику прыжка в
длину с разбега. Определить уровень физической подготовленности на конец
учебного года по подтягиванию, отжиманию. Формирование смелости,
решительности, ловкости, взаимовыручки.
|
Взаимодействовать
со сверстниками в процессе совместного освоения беговых и прыжковых упр.
Уметь
бегать с максимальной скоростью
|
Читать
параграф 24.
|
|
70
|
|
Беговые
упражнения. Круговая тренировка. Провести
круговую тренировку. Провести тест по прыжкам в длину с разбега. Игра в
футбол.
|
Описывать
технику выполнения беговых упражнений.
|
параграф
24. Разработать комплекс упражнений
|
|
71
|
|
6
минутный бег. Провести тест 6 минутный бег.
Совершенствовать технику метания мяча. Подвижная игра в «Лапту».
|
Взаимодействовать
со сверстниками
|
Читать
параграф 25.
|
|
72
|
|
ОФП.
Прыжки в длину. Развивать качества силы, быстроты,
выносливости и координации при выполнении силовой гимнастики и прыжковых
упражнений. Совершенствовать метание малого мяча в подвижной игре «Лапта».
|
Описывать
технику выполнения беговых упражнений. Взаимодействовать со сверстниками
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.