|
№
п/п
|
Содержание материала
|
Задачи
|
Требования к уровню подготовленности
обучающихся.
Обучающиеся должны знать и уметь
|
Количество
часов
|
Дата
|
|
План, месяц
|
Факт, число
|
|
1 -2
|
Медицинское обследование
учащихся. Краткие исторические сведение о возникновении игры. Развитие
баскетбола в России и за рубежом. Понятие об обучении и тренировке в
баскетболе. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.
Обязанности судей. Правила судейства соревнований по баскетболу. Знакомство
с упражнениями по физической подготовке баскетболистов. Важность соблюдения
режима для достижения высоких результатов.
|
Выявление состояния здоровья.
Развитие и укрепление
физических качеств обучающихся
|
Правила т/безопасности на
занятиях. обучающихся. Познакомить обучающихся более углубленно с
теоретической частью истории и судейства баскетбола
|
2
|
IX
|
|
|
3
|
Совершенствование упражнений
ОФП
|
Совершенствование силы,
ловкости, выносливости, гибкости, прыгучести.
|
Уметь выполнять упражнения
по ОФП
|
1
|
IX
|
|
|
4
|
Правила техники баскетбола
Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по
баскетболу. Зачетные требования
|
Познакомить с многообразием
и классификацией техники игры. Контроль умений и навыков
|
Знать
классификацию упражнений применяемых в учебно-тренировочном процессе по
баскетболу и зачетные требования
|
1
|
IX
|
|
|
5-6
|
Стойка и передвижение
игрока. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча с
изменением направления и высоты отскока Правила игры в баскетбол. Развитие
координационных способностей. Игра в баскетбол по упрощённым правилам.
|
Совершенствовать навыки
передачи мяча двумя руками от груди Ведение мяча с
изменением направления и высоты отскока. Развивать координационные
способности.
|
Знать правила т/безопасности
на занятиях. Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять
передачу мяча двумя руками от груди в движении, ведение мяча с изменением
направления и высоты отскока
|
2
|
IX
|
|
|
7-8
|
Ведение мяча с изменением
направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя
руками от груди в движении. Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок.
Развитие скоростных способностей. Игра в баскетбол.
|
Отрабатывать приемы передачи
мяча
|
Знать о развитии баскетбола
в России. Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять
сочетание приёмов: ведение, передача, бросок.
|
2
|
X
|
|
|
9-10
|
Закономерности индивидуального развития человека и возрастная
периодизация. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча двумя
руками от груди в парах на месте и в движении. Развитие скоростных
способностей. Терминология баскетбола. Игра в баскетбол. Контроль умений. Приемы передачи мяча. Зачетные требования
|
Отрабатывать приемы передачи мяча Контроль умений и навыков
|
Знать закономерности
индивидуального развития человека и возрастной периодизации. Уметь правильно
выполнять ведение мяча с разной высотой отскока.
|
2
|
X
|
|
|
11-12
|
Основные правила игры в баскетбол. Ведение мяча с разной высотой
отскока. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении.
Вырывание мяча. ОФП Эстафеты
с элементами баскетбола. Развитие координационных способностей.
Терминология баскетбола. Игра в баскетбол.
|
Совершенствовать приемы передачи мяча.
Развивать координационные способности.
|
Знать терминологию
баскетбола. Уметь выполнять вырывание мяча.
|
2
|
X
|
|
|
13-14
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте и в
движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки.
Передачи мяча в тройках в движении. Позиционное нападение 5:0. СФП Развитие скоростных способностей. Игра в
баскетбол.
|
Отработка двигательных навыков ( бег, прыжки на месте и в движении. Передачи
мяча в тройках в движении).
Развить скоростные способности.
|
Уметь играть в баскетбол по
правилам, правильно выполнять технические приёмы.
|
2
|
X
|
|
|
15-16
|
Ведение мяча на месте и в
движении. Перехват мяча. Бросок мяча одной от плеча в движении после ловли
мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в
движении. Позиционное нападение 5:0. Развитие координационных
способностей. Игра в баскетбол.
|
Совершенствовать навыки
ходьбы, бега, прыжков, остановки и поворотов. Передачи
мяча в тройках в движении).
Развивать координационные способности.
|
Уметь правильно выполнять
технические приёмы..
Совершенствовать навыки
ловли и передачи мяча, ведения, бросков по кольцу.
|
2
|
X
|
|
|
17-18
|
Совершенствование техники
передвижения: Ведение мяча на месте и в движении. Перехват мяча. Бросок двумя
руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении.
Терминология баскетбола.
СФП: Развитие
скоростных способностей. Игра в баскетбол.
|
Воспитание культуры исполнения правил игры Совершенствование
двигательных навыков Развить скоростные способности.
|
Уметь правильно выполнять
технические приёмы.
|
2
|
XI
|
|
|
19-20
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват
мяча. Бросок одной рукой от плеча и двумя от головы после остановки.
Сочетание приёмов. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных
способностей. Игра в баскетбол. ОФП.
|
Совершенствование двигательных навыков в движении и приемы
передачи мяча Развивать координационные способности.
|
Уметь играть в баскетбол,
правильно выполнять технические приёмы.
|
2
|
XI
|
|
|
21-22
|
Совершенствование стоек, передвижений и остановок: Прыжок
толчком одной и двух ног. Остановка прыжком. Остановка двумя шагами. Повороты
вперёд и назад. Бросок одной рукой от плеча и двумя от головы после
остановки. Правила т/безопасности на занятиях. Развитие выносливости. СФП.
|
Совершенствование двигательных навыков в движении и приемы
передачи мяча. Развивать выносливость.
|
Уметь правильно выполнять технические приёмы в передвижении и
остановках.
|
2
|
XI
|
|
|
23-24
|
Совершенствование передач мяча: Передача мяча двумя руками
сверху. Передача мяча двумя руками от груди, снизу (с отскоком).
Передача мяча двумя руками с места и в движении, передача мяча двумя руками в
прыжке. Передача мяча двумя руками (встречные и поступательные). Передача
мяча двумя руками на одном уровне. Передача мяча двумя руками
(сопровождающие). Развитие скоростных способностей.
|
Совершенствовать передачи мяча с отскоком, сопровождением.
Развить скоростные способности.
|
Уметь правильно выполнять технические приёмы по передаче мяча
двумя руками на месте и в движении.
|
2
|
XI
|
|
|
25-26
|
Совершенствование ловли
мяча. Ловля мяча двумя руками при поступательном движении и при движении
сбоку. Ловля мяча одной рукой на месте и в движении, ловля мяча одной рукой в
прыжке. Ловля мяча двумя руками при встречном движении. Развитие
скоростных способностей. СФП
|
Совершенствование технически приёмов ловли мяча одной и двумя руками
на месте и в движении. Развить скоростные способности.
|
Уметь правильно выполнять технические приёмы по ловле мяча одной
и двумя руками на месте и в движении.
|
2
|
XII
|
|
|
27-28
|
Физическое воспитание и спортивная тренировка как фактор и
средство физического и психического развития. Совершенствование передач одной
рукой: Передача мяча одной рукой сверху, одной рукой от головы. Передача мяча
одной рукой от плеча и рукой сбоку (с отскоком). Передача мяча одной рукой
снизу (с отскоком). Передача мяча одной рукой с места и в движении. Передача
мяча одной рукой в прыжке. Развитие скоростных способностей. Игра в
баскетбол. ОФП
|
Развить скоростные способности.
|
Уметь играть в баскетбол, правильно выполнять технические приёмы
по передаче мяча одной рукой на месте и в движении.
|
2
|
XII
|
|
|
29-30
|
Совершенствование ведения мяча. Обводка соперника с изменением
высоты отскока. Обводка соперника с изменением направления и скорости.
Обводка соперника с поворотом и переводом мяча. Обводка соперника, с использованием
несколько приёмов подряд (сочетание). Развитие выносливости. СФП
|
Совершенствование технических приёмов ведения мяча на месте и
в движении. Развить выносливость.
|
Уметь правильно выполнять технические приёмы по ведению мяча на
месте и в движении.
|
2
|
XII
|
|
|
31
|
Упражнения ОФП
|
Развивать физические
качества
|
Уметь выполнять упражнения
по ОФП
|
1
|
XII
|
|
|
32
|
Совершенствование техники
перемещений и владения мячом. Варианты бросков мяча
(совершенствование). Индивидуальные, групповые и командные тактические
действия в нападении и защите. Развитие координационных и силовых
способностей. Игра в баскетбол.
|
Совершенствование техники
перемещений и владения мячом с вариантами бросков мяча. Развивать
координационные и силовые способности.
|
Уметь правильно выполнять технические приёмы.
|
1
|
XII
|
|
|
33-34
|
Специфика развития физических качеств – выносливости, ловкости,
гибкости, координации движений, скоростных, силовых и скоростно-силовых
способностей. Совершенствование бросков мяча двумя руками. Броски в корзину
двумя руками от груди и двумя руками снизу. Броски в корзину с отскоком и без
отскока от щита. Броски в корзину двумя руками в прыжке. Броски в корзину
двумя руками (дальние, средние и ближние). Броски в корзину двумя
руками прямо перед щитом, под углом к щиту и параллельно щиту. Развитие
скоростных способностей. Игра в баскетбол. ОФП.
СФП.
|
Развивать физические качества
|
Знать специфику развития физических качеств – выносливости,
ловкости, гибкости, координации движений, скоростных, силовых и
скоростно-силовых способностей. Уметь правильно выполнять технические приёмы
по броскам мяча в корзину на месте и в движении, играть в баскетбол.
|
2
|
I
|
|
|
35-36
|
Совершенствование бросков
мяча одной рукой. Броски в корзину одной рукой сверху и одной рукой от плеча.
Броски в корзину одной рукой снизу. Броски в корзину одной рукой с отскоком
от щита. Броски в корзину одной рукой с места и в движении. Броски в корзину
одной рукой в прыжке. Броски в корзину одной рукой (дальние, средние и
ближние). Броски в корзину одной рукой прямо перед щитом, под углом и
параллельно щиту. Развитие координационных способностей. Игра в
баскетбол. ОФП
|
Совершенствование техники овладения мячом.
Развивать координационные способности.
|
Уметь правильно выполнять технические приёмы по броскам мяча в
корзину на месте и в движении.
|
2
|
I
|
|
|
37-38
|
Тактика нападения.Волевая подготовка: Выход для получения мяча.
Выход для отвлечения мяча. Атака корзины. «Передай мяч и выходи». Заслон.
Наведение. Пересечение. Треугольник. Тройка. Малая восьмерка. Скрестный
выход. Сдвоенный заслон. Наведение на двух игроков. Развитие скоростных
способностей. Игра в баскетбол.
|
Познакомить с общими требованиями.
Развивать скоростные способности.
|
Знать и применять основные технические действия в нападении,
играть в баскетбол по правилам.
|
2
|
I
|
|
|
39-40
|
Тактика нападения: Заслон. Наведение. Пересечение. Треугольник.
Тройка. Малая восьмерка. Скрестный выход. Сдвоенный заслон. Наведение на двух
игроков. Развитие координационных способностей. Игра в баскетбол. ОФП
|
Познакомить с общими требованиями.
Развивать координационные способности.
|
Знать и применять основные
технические действия в нападении.
|
2
|
II
|
|
|
41-42
|
Тактика нападения: Выход для получения мяча. Выход для
отвлечения мяча. Атака корзины. Заслон. Наведение. Пересечение. Треугольник.
Тройка. Малая восьмерка. Скрестный выход. Сдвоенный заслон. Наведение на двух
игроков. Развитие скоростных способностей. Игра в баскетбол. СФП
|
Совершенствовать навыки группового взаимодействия, в командных
действиях
|
Знать и применять основные технические действия в нападении,
играть в баскетбол по правилам.
|
2
|
II
|
|
|
43
|
Тактика нападения: Треугольник. Тройка. Малая восьмерка.
Скрестный выход. Сдвоенный заслон. Наведение на двух игроков. Развитие
координационных способностей. Игра в баскетбол. СФП
|
Совершенствовать навыки группового взаимодействия, в командных
действиях
|
Знать и применять основные
технические действия в нападении.
|
1
|
II
|
|
|
44
|
Упражнения в овладении
мячом.
СФП
|
Совершенствование умений и
навыков построения вкруг, построения по три человека. Развивать физические
качества
|
Уметь выполнять упражнения с
мячом.
|
1
|
II
|
|
|
45-46
|
Соревнование по баскетболу
|
Совершенствовать правила
игры, изученные ранее
|
Уметь правильно выполнять
технические и тактические приёмы при игре в баскетбол. Устранять
ошибки
|
2
|
II
|
|
|
47-48
|
Особенности физиологической
адаптации организма детей и подростков к учебно-тренировочным воздействиям.
Тактика нападения: Система быстрого прорыва. Система эшелонированного
прорыва. Система нападения через центрового. Развитие выносливости. Игра в
баскетбол в численном большинстве и меньшинстве.
|
Развивать физические
качества
|
Знать особенности физиологической адаптации организма детей и
подростков к учебно-тренировочным воздействиям. Применять основные
технические действия в нападении, играть в баскетбол по правилам.
|
2
|
III
|
|
|
49-50
|
Тактика защиты:
Противодействие получению мяча. Противодействие выходу на свободное место.
Противодействие атаке корзины. Подстраховка. Переключение. Проскальзывание.
Развитие скоростных способностей. Игра в баскетбол.СФП
|
Отработка противодействий атакующих Отработка навыков
индивидуальных, групповых, командных взаимодействий. К./у.
|
Знать и применять основные
технические действия в защите.
|
2
|
III
|
|
|
51-52
|
Тактика защиты. Групповой
отбор мяча: Против тройки. Против малой восьмерки. Против скрестного выхода.
Против сдвоенного заслона. Против наведения на двух. Развитие выносливости.
Игра в баскетбол. СФП
|
Совершенствовать систему смешанной защиты. Развивать выносливость.
|
Знать и применять основные технические действия в защите, играть
в баскетбол по правилам.
|
2
|
III
|
|
|
53-54
|
Тактика защиты. Система
личной защиты. Система зонной защиты. Система смешанной защиты. Система
личного прессинга. Система зонного прессинга. Игра в большинстве. Игра в
меньшинстве. Развитие координационных способностей. Игра в баскетбол. СФП
|
Отработка противодействий атакующих Отработка навыков
индивидуальных, групповых, командных взаимодействий. К./у.
|
Знать и применять основные
технические действия в защите.
|
2
|
III
|
|
|
55-56
|
Совершенствование ведения
мяча с изменением скорости и направления. Варианты бросков мяча
(совершенствование). Вырывание и выбивание, перехват, накрывание мяча.
Штрафной бросок. Развитие координационных способностей. Игра в баскетбол.
|
Совершенствование ведения мяча с изменением скорости и
направления и вариантов бросков мяча
|
Уметь правильно выполнять
технические приёмы по вырыванию, выбиванию и перехвату мяча.
|
2
|
III
|
|
|
57-58
|
Техника нападения. Сочетание способов передвижения с
техническими приемами. Индивидуальные, групповые и командные
тактические действия в нападении. Развитие координационных способностей. Игра
в баскетбол. ОФП
|
Совершенствовать навыки ловли и передачи мяча, ведения, бросков
по кольцу. Развивать физические качества
|
Уметь правильно выполнять
технические приёмы.
|
2
|
IV
|
|
|
59
|
Техника нападения. Передвижение: стойка баскетболиста, ходьба и
бег, передвижение приставными шагами (лицом и спиной вперед, вправо, влево),
остановки (шагом, прыжком), повороты, прыжки, повороты в движении, сочетание
способов передвижения с техническими приемами. Развитие выносливости. Игра в
баскетбол. СФП
|
Совершенствование двигательных навыков в движении и приемы
передачи мяча. Развивать выносливость.
|
Уметь правильно выполнять технические приёмы, играть в
баскетбол.
|
1
|
IV
|
|
|
60
|
Техника нападения. Ведение мяча: с высоким отскоком, с низким отскоком,
с изменением скорости передвижения, с изменением высоты отскока, с переводом
мяча на другую руку, с изменением направления движения, с обводкой
препятствия. Обманные действия: финт на рывок, финт на бросок, финт на
проход. Развитие выносливости. Игра в баскетбол.
|
Совершенствовать навыки ловли и передачи мяча, ведения, бросков
по кольцу. Развивать выносливость.
|
Уметь правильно выполнять технические приёмы по ведению мяча на
месте и в движении, играть в баскетбол по правилам.
|
1
|
IV
|
|
|
61-62
|
Тактика нападения.
Игра баскетбол.
СФП.
|
Совершенствовать навыки
группового взаимодействия, в командных действиях. Развивать физические
качества
|
Уметь
правильно выполнять технические приёмы.
|
2
|
IV
|
|
|
63-64
|
Техника защиты. Техника
передвижения: стойка защитника с выставленной вперед ногой, стойка со
ступнями на одной линии, передвижение в защитной стойке вперед, назад, в
стороны, сочетание способов передвижения с техническими приемами защиты.
Развитие координационных способностей. Игра в баскетбол.
|
Отработка навыков
индивидуальных, групповых, командных взаимодействий. К./у.
|
Уметь правильно выполнять
технические приёмы.
|
2
|
IV
|
|
|
65-66
|
Соревнования между командами
спортивной секции.
|
Совершенствовать навыки
командных взаимодействий
|
Уметь правильно выполнять
технические и тактические приёмы при игре в баскетбол. Устранять
ошибки. Разбор
проведенных игр
|
2
|
V
|
|
|
67
|
Упражнения общей физической
подготовки (ОФП).
СФП.
Техника безопасности
|
Отрабатывать и закреплять
физические способности и навыки учащихся.
|
Уметь выполнять упражнения
по ОФП
|
1
|
V
|
|
|
68
|
Тактика нападения.
Индивидуальные действия: выход на свободное место с целью получения мяча,
выбор способа ловли в зависимости от направления и силы полета, выбор способа
передачи в зависимости от расстояния, применение изученных технических
приемов нападения в зависимости от ситуации на площадке, действие одного
защитника против двух нападающих. Развитие скоростных способностей. Игра в
баскетбол. СФП.
|
Совершенствовать навыки группового взаимодействия, в командных
действиях Развивать скоростные способности.
|
Уметь правильно выполнять технические приёмы.
|
1
|
V
|
|
|
69-70
|
Тактика нападения. Групповые
действия: взаимодействие двух игроков: «передай мяч – выходи», взаимодействие
трех игроков – «треугольник», взаимодействие двух игроков с заслонами
(внутренним, наружным), взаимодействие двух игроков – переключение.
Развитие скоростных способностей. Игра в баскетбол.
СФП.
|
Совершенствовать навыки группового взаимодействия, в командных
действиях Развивать скоростные способности
|
Уметь правильно выполнять технические приёмы, играть в
баскетбол.
|
2
|
V
|
|
|
71-72
|
Тактика нападения. Командные
действия: организация командных действий по принципу выхода на свободное
место, организация командных действий с использованием изученных групповых
взаимодействий, позиционное нападение с заслонами, организация командных действий
против применения противником быстрого прорыва. Развитие координационных
способностей. Игра в баскетбол СФП.
|
Совершенствовать навыки группового взаимодействия, в командных
действиях Развивать скоростные способности
|
Уметь правильно выполнять технические
приёмы
|
2
|
V
|
|
|
73-74
|
Тактика защиты. Индивидуальные действия: выбор места по
отношению к нападающему с мячом, применение изученных защитных стоек и
передвижений в зависимости от действия и расположения нападающего, выбор
места и способа противодействия нападающему без мяча в зависимости от места
нахождения мяча, противодействие нападающему при выходе на свободное место
для получения мяча, действие одного защитника против двух нападающих в
системе быстрого прорыва, противодействия при бросках в корзину. Развитие
скоростных способностей. Игра в баскетбол.
|
Отработка противодействий атакующих
Индивидуальных действий. Развивать скоростные способности
|
Уметь правильно выполнять
технические приёмы, играть в баскетбол
|
2
|
VI
|
|
|
75-76
|
Тактика защиты. Групповые действия: взаимодействие двух игроков
– подстраховка, взаимодействие двух игроков – отступление, взаимодействие
двух игроков – проскальзывание, взаимодействие двух игроков – переключение.
Развитие выносливости. Игра в баскетбол. СФП.
|
Отработка навыков групповых, командных взаимодействий.
|
Уметь правильно выполнять технические приёмы.
|
2
|
VI
|
|
|
77
|
Волевая подготовка обучающихся
|
Совершенствование навыков игры
|
Уметь правильно выполнять
технические приёмы, играть в баскетбол
|
1
|
VI
|
|
|
78
|
Зачетное занятие
Техника безопасности
|
Контроль техники выполнения
тактических приемов игры
|
Уметь
правильно выполнять технические и тактические приёмы, играть в баскетбол
|
1
|
VI
|
|
|
79-80
|
Игра «Баскетбол»
Техника безопасности
|
Совершенствовать навыки
техники и тактики игры
|
Уметь
правильно выполнять технические и тактические приёмы при игре в баскетбол. Устранять ошибки. Разбор проведенных игр
|
2
|
VI
|
|
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.