- 19.11.2015
- 392
- 0
Выбранный для просмотра документ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 10 класс.docx
 |
МОУ «Толмачевская средняя общеобразовательная школа»
Рабочая программа составлена
на основе комплексной программы
физического воспитания
учащихся 1-11 классов
Авторы: В.И.Лях, А.А.Зданевич
(М., Просвещение 2011 г.)
Составила: Белякова Е.А. –
учитель физической культуры
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2011). Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.
Программа для 10 класса рассчитана на 102 часа при трехразовых занятиях в неделю.
В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в классный журнал.
Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за триместр.
В связи с тем, что преподавание уроков физкультуры приходится проводить в малом зале, где отсутствует достаточное оснащение, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделу «Гимнастика» (упражнения на снарядах), в связи с этим время равномерно распределено на другие виды по гимнастике.
В связи с перечисленными причинами время, отведённое на упражнения на снарядах, равномерно распределено на другие темы по гимнастике.
Поскольку учебников и учебно-методических комплексов, разработанных в соответствии с государственным стандартом образования по физической культуре ещё нет, допускается использование любого учебника или пособия по физической культуре, включённого в Федеральные перечни учебников, учебно-методических изданий, рекомендуемых (допущенных) Минобразованием России к использованию в образовательных учреждениях, утвержденных приказом Минобразования России от 15 января 2004 года № 111.
Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено:
Ø на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
Ø обучение основам базовых видов двигательных действий;
Ø дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
Ø формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
Ø углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил охраны труда во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
Ø воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
Ø выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
Ø формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
Ø воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
Ø содействие развитию психических процессов.
По окончании 10 класса учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Демонстрировать:
|
Физические способности |
Физические упражнения |
Юноши |
Девушки |
|
Скоростные |
Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с |
4,9 |
5,3 |
|
Силовые |
Прыжок в длину с места, см |
205 |
190 |
|
Поднимание туловища из положения лежа |
25 |
24 |
|
|
Выносливость |
Бег 3000м и 2000 м |
16,00 |
11,40 |
Знать:
особенности развития избранного вида спорта;
особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей направленности;
основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках средствами физической культуры;
способы укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
правила использования спортивного инвентаря и оборудования;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи.
Уметь:
технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием.
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать гранату; метать малый мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в вертикальную цель.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на лопатках, мост.
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр.
Учебно-методический комплект:
1. Видякин М.В. «Спортивные праздники и мероприятия в школе. Спортивные подвижные игры// Волгоград: Учитель, 2007
2. Киселев П.А., Киселева С.Б. «Справочник учителя физической культуры»// Волгоград: Учитель, 2008
3. Лепешкин В.А. «Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах»// М.:Дрофа,2006
4. Погадаев И.В., Мишин Б.И. «Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе.
1 – 11 классы// М.: Дрофа, 2005
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10 КЛАСС.docx
Скачать материал "Календарно-тематические планы физической культуры"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 11 класс.docx
 |
МОУ «Толмачевская средняя общеобразовательная школа»
Рабочая программа составлена
на основе комплексной программы
физического воспитания
учащихся 1-11 классов
Авторы: В.И.Лях, А.А.Зданевич
(М., Просвещение 2011 г.)
Составила: Белякова Е.А. –
учитель физической культуры
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2011). Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.
Программа для 11 класса рассчитана на 102 часа при трехразовых занятиях в неделю.
В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в классный журнал.
Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за триместр.
В связи с тем, что преподавание уроков физкультуры приходится проводить в малом зале, где отсутствует достаточное оснащение, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделу «Гимнастика» (упражнения на снарядах), в связи с этим время равномерно распределено на другие виды по гимнастике.
В связи с перечисленными причинами время, отведённое на упражнения на снарядах, равномерно распределено на другие темы по гимнастике.
Поскольку учебников и учебно-методических комплексов, разработанных в соответствии с государственным стандартом образования по физической культуре ещё нет, допускается использование любого учебника или пособия по физической культуре, включённого в Федеральные перечни учебников, учебно-методических изданий, рекомендуемых (допущенных) Минобразованием России к использованию в образовательных учреждениях, утвержденных приказом Минобразования России от 15 января 2004 года № 111.
Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено:
Ø на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
Ø обучение основам базовых видов двигательных действий;
Ø дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
Ø формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
Ø углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил охраны труда во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
Ø воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
Ø выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
Ø формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
Ø воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
Ø содействие развитию психических процессов.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся по окончании основной средней школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Объяснять:
роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного Олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта, высших достижений;
роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.
Характеризовать:
индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;
особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;
особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности; особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;
особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;
особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.
Соблюдать правила:
личной гигиены и закаливания организма; организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом; культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;
экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.
Проводить:
самостоятельные и самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью; контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;
занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов; судейство соревнований по одному из видов спорта.
Составлять:
индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности; планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.
Определять:
уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;
эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;
дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.
Уметь:
составлять и выполнять упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки, корригирующей гимнастики по формированию телосложения, правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма;
выполнять основные гимнастические, акробатические и легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх и единоборствах;
регулировать физическую нагрузку;
осуществлять самонаблюдение, самоконтроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения двигательных действий.
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
проводить самостоятельные занятия по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений и технических приемов;
выполнять индивидуальные комплексы корригирующей гимнастики, лечебной физкультуры с учетом состояния здоровья и медицинских показаний;
выполнять физические упражнения и заниматься спортом в условиях активного отдыха и досуга;
выполнять элементы судейства соревнований и правила проведения туристических походов.
По окончании средней школы учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Демонстрировать:
|
Физические способности |
Физические упражнения |
Юноши |
Девушки |
|
Скоростные |
Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с |
5,0 |
5,4 |
|
Силовые |
Прыжок в длину с места, см |
215 |
170 |
|
Поднимание туловища из положения лежа |
25 |
24 |
|
|
Выносливость |
Бег 3000м и 2000 м |
13,50 |
10,00 |
Двигательные умения, навыки и способности: В метаниях на дальность и на меткость: метать различные по массе и форме снаряды (гранату, утяжеленные малые мячи, резиновые палки и др.) с места и с полного разбега (12-15 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов; метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальную цель 2,5 х 2,5 м с 10-12 м (девушки) и 15-25 м (юноши); метать теннисный мяч в вертикальную цель 1 xl м с 10 м (девушки) и с 15-20 м (юноши).
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из пяти элементов на брусьях или перекладине (юноши), на бревне или разновысоких брусьях (девушки); выполнять опорный прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-125 см (юноши); выполнять комбинацию из отдельных элементов со скакалкой, обручем или лентой (девушки); выполнять акробатическую комбинацию из пяти элементов, включающую длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см, стойку на руках, переворот боком и другие ранее освоенные элементы (юноши), и комбинацию из пяти ранее освоенных элементов (девушки); лазать по двум канатам без помощи ног и по одному канату с помощью ног на скорость (юноши); выполнять комплекс вольных упражнений (девушки).
В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные технико-тактические действия одной из спортивных игр.
Физическая подготовленность: соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществлять коррекцию недостатков физического развития; проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 100 м, прыжок в длину или высоту, метание мяча, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: согласовывать свое поведение с интересами коллектива; при выполнении упражнений критически оценивать собственные достижения, поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физической подготовленности, сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревнованиях.
Учебно-методический комплект:
1. Видякин М.В. «Спортивные праздники и мероприятия в школе. Спортивные подвижные игры// Волгоград: Учитель, 2007
2. Киселев П.А., Киселева С.Б. «Справочник учителя физической культуры»// Волгоград: Учитель, 2008
3. Лепешкин В.А. «Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах»// М.:Дрофа,2006
4. Погадаев И.В., Мишин Б.И. «Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе.
1 – 11 классы// М.: Дрофа, 2005
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 11 КЛАСС.docx
Скачать материал "Календарно-тематические планы физической культуры"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 5 класс.docx
 |
МОУ «Толмачевская средняя общеобразовательная школа»
Рабочая программа составлена
на основе комплексной программы
физического воспитания
учащихся 1-11 классов
Авторы: В.И.Лях, А.А.Зданевич
(М., Просвещение 2011 г.)
Составила: Белякова Е.А. –
учитель физической культуры
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2011). Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.
Программа для 5 класса рассчитана на 102 часа при трехразовых занятиях в неделю.
В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в классный журнал.
Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за триместр.
В связи с тем, что преподавание уроков физкультуры приходится проводить в малом зале, где отсутствует достаточное оснащение, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделу «Гимнастика» (упражнения на снарядах), в связи с этим время равномерно распределено на другие виды по гимнастике.
В связи с перечисленными причинами время, отведённое на упражнения на снарядах, равномерно распределено на другие темы по гимнастике.
Поскольку учебников и учебно-методических комплексов, разработанных в соответствии с государственным стандартом образования по физической культуре ещё нет, допускается использование любого учебника или пособия по физической культуре, включённого в Федеральные перечни учебников, учебно-методических изданий, рекомендуемых (допущенных) Минобразованием России к использованию в образовательных учреждениях, утвержденных приказом Минобразования России от 15 января 2004 года № 111.
Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено:
Ø на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
Ø обучение основам базовых видов двигательных действий;
Ø дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
Ø формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
Ø углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил охраны труда во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
Ø воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
Ø выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
Ø формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
Ø воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
Ø содействие развитию психических процессов.
По окончании 5 класса учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Демонстрировать:
|
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки |
|
Скоростные |
Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с |
6,1 |
6,4 |
|
Силовые |
Прыжок в длину с места, см |
160 |
150 |
|
Сгибание рук, в висе лежа (количество раз) |
4 |
10 |
|
|
Выносливость |
Бег 1000 м |
Без учета времени |
|
|
Координация |
Челночный бег 3 х 10 м, с |
9,3 |
9,7 |
Знать:
особенности развития избранного вида спорта;
особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей направленности;
основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках средствами физической культуры;
способы укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
правила использования спортивного инвентаря и оборудования;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи.
Уметь:
технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием.
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 12 мин (мальчики) и до 10 мин (девочки); после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150 г с места и с 4-5 бросковых шагов разбега; метать малый мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в вертикальную цель 1x1 с расстояния 6 м (девочки) и 8 м (мальчики).
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на лопатках, мост.
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Учебно-методический комплект:
1. Видякин М.В. «Спортивные праздники и мероприятия в школе. Спортивные подвижные игры// Волгоград: Учитель, 2007
2. Киселев П.А., Киселева С.Б. «Справочник учителя физической культуры»// Волгоград: Учитель, 2008
3. Лепешкин В.А. «Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах»// М.:Дрофа,2006
4. Погадаев И.В., Мишин Б.И. «Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе. 1 – 11 классы// М.: Дрофа, 2005
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 КЛАСС.docx
Скачать материал "Календарно-тематические планы физической культуры"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 6 класс.docx
 |
МОУ «Толмачевская средняя общеобразовательная школа»
Рабочая программа составлена
на основе комплексной программы
физического воспитания
учащихся 1-11 классов
Авторы: В.И.Лях, А.А.Зданевич
(М., Просвещение 2011 г.)
Составила: Белякова Е.А. –
учитель физической культуры
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2008). Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.
Программа для 6 класса рассчитана на 68 часов при двухразовых занятиях в неделю.
В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в классный журнал.
Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за триместр.
В связи с тем, что преподавание уроков физкультуры приходится проводить в малом зале, где отсутствует достаточное оснащение, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделу «Гимнастика» (упражнения на снарядах), в связи с этим время равномерно распределено на другие виды по гимнастике.
В связи с перечисленными причинами время, отведённое на упражнения на снарядах, равномерно распределено на другие темы по гимнастике.
Поскольку учебников и учебно-методических комплексов, разработанных в соответствии с государственным стандартом образования по физической культуре ещё нет, допускается использование любого учебника или пособия по физической культуре, включённого в Федеральные перечни учебников, учебно-методических изданий, рекомендуемых (допущенных) Минобразованием России к использованию в образовательных учреждениях, утвержденных приказом Минобразования России от 15 января 2004 года № 111.
Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено:
Ø на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
Ø обучение основам базовых видов двигательных действий;
Ø дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
Ø формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
Ø углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил охраны труда во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
Ø воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
Ø выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
Ø формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
Ø воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
Ø содействие развитию психических процессов.
По окончании 6 класса учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Демонстрировать:
|
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки |
|
Скоростные |
Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с |
5,8 |
6,2 |
|
Силовые |
Прыжок в длину с места, см |
165 |
155 |
|
Сгибание рук, в висе лежа (количество раз) |
5 |
11 |
|
|
Выносливость |
Бег 1500 м |
7,50 |
8,20 |
|
Координация |
Челночный бег 3 х 10 м, с |
9,0 |
9,6 |
Знать:
особенности развития избранного вида спорта;
особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей направленности;
основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках средствами физической культуры;
способы укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
правила использования спортивного инвентаря и оборудования;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи.
Уметь:
технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием.
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150 г с места и с 4-5 бросковых шагов разбега; метать малый мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в вертикальную цель .
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на лопатках, мост.
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Учебно-методический комплект:
1. Видякин М.В. «Спортивные праздники и мероприятия в школе. Спортивные подвижные игры// Волгоград: Учитель, 2007
2. Киселев П.А., Киселева С.Б. «Справочник учителя физической культуры»// Волгоград: Учитель, 2008
3. Лепешкин В.А. «Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах»// М.:Дрофа,2006
Погадаев И.В., Мишин Б.И. «Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе. 1 – 11 классы// М.: Дрофа, 2
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 КЛАСС.docx
Скачать материал "Календарно-тематические планы физической культуры"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 7 класс.docx
 |
МОУ «Толмачевская средняя общеобразовательная школа»
Рабочая программа составлена
на основе комплексной программы
физического воспитания
учащихся 1-11 классов
Авторы: В.И.Лях, А.А.Зданевич
(М., Просвещение 2011 г.)
Составила: Белякова Е.А. –
учитель физической культуры
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2011). Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.
Программа для 7 класса рассчитана на 102 часа при трехразовых занятиях в неделю.
В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в классный журнал.
Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за триместр.
В связи с тем, что преподавание уроков физкультуры приходится проводить в малом зале, где отсутствует достаточное оснащение, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделу «Гимнастика» (упражнения на снарядах), в связи с этим время равномерно распределено на другие виды по гимнастике.
В связи с перечисленными причинами время, отведённое на упражнения на снарядах, равномерно распределено на другие темы по гимнастике.
Поскольку учебников и учебно-методических комплексов, разработанных в соответствии с государственным стандартом образования по физической культуре ещё нет, допускается использование любого учебника или пособия по физической культуре, включённого в Федеральные перечни учебников, учебно-методических изданий, рекомендуемых (допущенных) Минобразованием России к использованию в образовательных учреждениях, утвержденных приказом Минобразования России от 15 января 2004 года № 111.
Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено:
Ø на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
Ø обучение основам базовых видов двигательных действий;
Ø дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
Ø формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
Ø углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил охраны труда во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
Ø воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
Ø выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
Ø формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
Ø воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
Ø содействие развитию психических процессов.
По окончании 7 класса учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Демонстрировать:
|
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки |
|
Скоростные |
Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с |
5,6 |
6,0 |
|
Силовые |
Прыжок в длину с места, см |
170 |
160 |
|
Поднимание туловища из положения лежа |
21 |
19 |
|
|
Выносливость |
Бег 1500 м |
7,30 |
8,00 |
|
Координация |
Челночный бег 3 х 10 м, с |
9,0 |
9,5 |
Знать:
особенности развития избранного вида спорта;
особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей направленности;
основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках средствами физической культуры;
способы укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
правила использования спортивного инвентаря и оборудования;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи.
Уметь:
технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием.
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150 г с места и с 4-5 бросковых шагов разбега; метать малый мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в вертикальную цель.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на лопатках, мост.
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Учебно-методический комплект:
1. Видякин М.В. «Спортивные праздники и мероприятия в школе. Спортивные подвижные игры// Волгоград: Учитель, 2007
2. Киселев П.А., Киселева С.Б. «Справочник учителя физической культуры»// Волгоград: Учитель, 2008
3. Лепешкин В.А. «Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах»// М.:Дрофа,2006
4. Погадаев И.В., Мишин Б.И. «Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе.
1 – 11 классы// М.: Дрофа, 2005
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС.docx
Скачать материал "Календарно-тематические планы физической культуры"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 8 класс.docx
 |
МОУ «Толмачевская средняя общеобразовательная школа»
Рабочая программа составлена
на основе комплексной программы
физического воспитания
учащихся 1-11 классов
Авторы: В.И.Лях, А.А.Зданевич
(М., Просвещение 2011 г.)
Составила: Белякова Е.А. –
учитель физической культуры
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2011). Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.
Программа для 8 класса рассчитана на 102 часа при трехразовых занятиях в неделю.
В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в классный журнал.
Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за триместр.
В связи с тем, что преподавание уроков физкультуры приходится проводить в малом зале, где отсутствует достаточное оснащение, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделу «Гимнастика» (упражнения на снарядах), в связи с этим время равномерно распределено на другие виды по гимнастике.
В связи с перечисленными причинами время, отведённое на упражнения на снарядах, равномерно распределено на другие темы по гимнастике.
Поскольку учебников и учебно-методических комплексов, разработанных в соответствии с государственным стандартом образования по физической культуре ещё нет, допускается использование любого учебника или пособия по физической культуре, включённого в Федеральные перечни учебников, учебно-методических изданий, рекомендуемых (допущенных) Минобразованием России к использованию в образовательных учреждениях, утвержденных приказом Минобразования России от 15 января 2004 года № 111.
Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено:
Ø на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
Ø обучение основам базовых видов двигательных действий;
Ø дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
Ø формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
Ø углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил охраны труда во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
Ø воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
Ø выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
Ø формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
Ø воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
Ø содействие развитию психических процессов.
По окончании 8 класса учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Демонстрировать:
|
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки |
|
Скоростные |
Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с |
5,5 |
5,9 |
|
Силовые |
Прыжок в длину с места, см |
180 |
160 |
|
Поднимание туловища из положения лежа |
21 |
20 |
|
|
Выносливость |
Бег 2000 м |
10,40 |
12,40 |
Знать:
особенности развития избранного вида спорта;
особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей направленности;
основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках средствами физической культуры;
способы укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
правила использования спортивного инвентаря и оборудования;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи.
Уметь:
технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием.
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150 г с места и с 4-5 бросковых шагов разбега; метать малый мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в вертикальную цель.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на лопатках, мост.
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Учебно-методический комплект:
1. Видякин М.В. «Спортивные праздники и мероприятия в школе. Спортивные подвижные игры// Волгоград: Учитель, 2007
2. Киселев П.А., Киселева С.Б. «Справочник учителя физической культуры»// Волгоград: Учитель, 2008
3. Лепешкин В.А. «Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах»// М.:Дрофа,2006
4. Погадаев И.В., Мишин Б.И. «Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе.
1 – 11 классы// М.: Дрофа, 2005
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС.docx
Скачать материал "Календарно-тематические планы физической культуры"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 9 класс.docx
 |
МОУ «Толмачевская средняя общеобразовательная школа»
Рабочая программа составлена
на основе комплексной программы
физического воспитания
учащихся 1-11 классов
Авторы: В.И.Лях, А.А.Зданевич
(М., Просвещение 2011 г.)
Составила: Белякова Е.А. –
учитель физической культуры
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2011). Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.
Программа для 9 класса рассчитана на 102 часа при трехразовых занятиях в неделю.
В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в классный журнал.
Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за триместр. Учащиеся 9 класса проходят итоговую аттестацию по окончании основной школы в виде экзамена по выбору.
В связи с тем, что преподавание уроков физкультуры приходится проводить в малом зале, где отсутствует достаточное оснащение, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделу «Гимнастика» (упражнения на снарядах), в связи с этим время равномерно распределено на другие виды по гимнастике.
В связи с перечисленными причинами время, отведённое на упражнения на снарядах, равномерно распределено на другие темы по гимнастике.
Поскольку учебников и учебно-методических комплексов, разработанных в соответствии с государственным стандартом образования по физической культуре ещё нет, допускается использование любого учебника или пособия по физической культуре, включённого в Федеральные перечни учебников, учебно-методических изданий, рекомендуемых (допущенных) Минобразованием России к использованию в образовательных учреждениях, утвержденных приказом Минобразования России от 15 января 2004 года № 111.
Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено:
Ø на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
Ø обучение основам базовых видов двигательных действий;
Ø дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
Ø формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
Ø углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил охраны труда во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
Ø воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
Ø выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
Ø формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
Ø воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
Ø содействие развитию психических процессов.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ ОСНОВНУЮ ШКОЛУ
Знать:
•
основы истории развития физической культуры в России
(в СССР);
• особенности развития избранного вида спорта;
• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможностй их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания, простейших спортивных сооружений и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
· технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
· проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения; разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности; контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
· управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения; соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях; пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
|
Физические способности |
Физические упражнения |
мальчики |
Девочки |
|
скоростные |
Бег 60 метров с высокого старт с опорой на одну руку |
9,2 |
10,2 |
|
силовые |
Прыжок в длину с места, см |
180 |
165 |
|
Поднимание туловища из положения лежа |
24 |
21 |
|
|
Выносливость |
Кроссовый бег 200 м |
9,20 |
10,2 |
|
Передвижение на лыжах 2 км |
12,00 |
13,00 |
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрошенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ
ВЫПУСКНИКОВ ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ
В результате освоения физической культуры выпускник основной школы должен
знать/понимать:
· роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
· основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
· способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
· уметь:
· составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
· выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;
· выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
· осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
· соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
· осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;
· использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
· для проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
· включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Учебно-методический комплект:
1. Видякин М.В. «Спортивные праздники и мероприятия в школе. Спортивные подвижные игры// Волгоград: Учитель, 2007
2. Киселев П.А., Киселева С.Б. «Справочник учителя физической культуры»// Волгоград: Учитель, 2008
3. Лепешкин В.А. «Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах»// М.:Дрофа,2006
4. Погадаев И.В., Мишин Б.И. «Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе.
1 – 11 классы// М.: Дрофа, 2005
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС.docx
Скачать материал "Календарно-тематические планы физической культуры"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 665 117 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Яременко Марина Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.