Календарно-тематическое планирование по физической культуре 7 класс

№п.п.	№урока	Дата урока	Тема урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	УУД	Личностные результаты
			Знания о физической культуре. История физической культуры- 2 часа.
1	1		Первые олимпийские чемпионы современности.	Олимпийские игры древности.	Характеризовать Олимпийские игры  древности.	Р: целеполагание-возрождение Олимпийских игр древности. П:общеучебные-использовать общие приёмы решения поставленных задач; кратко характеризовать Мифы и легенды древности. К:инициативное сотрудничество-ставить вопросы, обращаться за помощью.	Знать мифы и легенды о зарождении о зарождении Олимпийских игр
2	2		Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских спортсменов на Олимпийских играх.
			Физическая культура (основные понятия).-2 часа.
3	1	\	Структура самостоятельных занятий по развитию физических качеств, особенности их планирования в системе занятий систематической подготовки.	Физическое развитие человека.	Знать основные понятия о физическом развитии.	Р:целеполагание-формулировать и удерживать учебную задачу. П:общеучебные-руководствоваться правилами нарушения осанки, подбирать и выполнять упражнения по профилактике её нарушения. К:инициативное сотрудничество- формулировать собственное мнение.	Обосновывать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием основных физических качеств и основных систем организма
4	2		Техника движений и её основные показатели. Основные правила обучения новым движениям.
			Физическая культура человека.- 2 часа.
5	1		Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями.	Правила планирования режима дня. Значение и роль физкультминуток и физкультпауз.	Знать-назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.	Р:целеполагание-формулировать основные задачи, подбирать комплексы физических упражнений. П: общеучебные-Определять роль и значение режима дня. Составлять индивидуальный режим дня. К:инициативное-Формулировать собственное мнение и обосновывать его.	Составлять индивидуальный режим дня на день, неделю.
6	2		Восстановительный массаж, его роль и значение в укреплении здоровья человека. Техника выполнения простейших приёмов массажа на отдельных участках тела ( поглаживание, растирание, разминание).
			Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.- 3 часа.
7	1		Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).	Знать правила техники безопасности. Подготовка мест занятий в условиях помещения и на открытом воздухе.	Уметь подбирать комплекс упражнений для занятий в спортивном зале и на открытой спортивной площадке.	Р:целеполагание-формулировать учебную задачу. П:общеучебные-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.	Тестировать физические качества.
8	2		Составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятий, определение их направленности и содержания.		Составлять по образцу индивидуальных планов занятий.	К:инициативное сотрудничество- ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию.	Самостоятельно тестировать физические качества.
9	3		Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительным бегом и оздоровительной ходьбой, оздоровительными прогулками.
			Оценка эффективности занятий физической культурой.- 2 часа.
10	1		Содержание домашних занятий по развитию физических качеств. Наблюдение за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений.	Самонаблюдение и контроль за индивидуальными физическими показателями.	Знать особенности в приросте показателей физического развития, сравнивать их с возрастными стандартами.	Р:целеполагание-выбирать действия в соответствии с поставленной задачей. П:общеучебные-самостоятельно выполнять измерения своих показателей. К:инициативное сотрудничество-определять цель и пути её достижения.	Измерение основных показателей (длина, масса тела).
11	2		Простейший анализ и оценка техники осваемого упражнения по методу сличения его с эталонным образцом. Профилактика появления ошибок и способы их устранения.
			Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность.-6часов.
12	1		Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.	Значение оздоровительных форм занятий в режиме учебного дня и учебной недели.	Знать упражнения с различной оздоровительной направленностью и составлять из них соответствующие комплексы. Подбирать дозировку упражнений.	Р:целеполагание- сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П:общеучебные- выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К:планирование учебного сотрудничества -   задавать вопросы, обращаться за помощью.	Составлять различные комплексы физических упражнений.
13	2		Комплексы дыхательной и зрительной гимнастики.
14	3		Комплексы упражнений для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки.
15	4		Регулирование массы тела с учётом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания.
16	5		Комплексы упражнений для формирования телосложения.
17	6		Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушении центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).
			Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики.-16 часов.
18	1		Организующие команды и приёмы. Построение и перестроение на месте и в движении. Передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами.	Знать организующие команды и приёмы. Знание  техники выполнения акробатических упражнений.	Различать строевые команды. Чётко выполнять строевые приёмы. Уметь выполнять акробатические комбинации.	Р:целеполагание-выбирать действия в соответствии с поставленной задачей. П:общеучебные-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. К:взаимодейст-вие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения.	Описывать технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации.
19	2		Акробатические упражнения. Кувырок вперёд в группировке, из упора присев перекат назад в стойку на лопатках.
20	3		Перекат вперёд в упор присев, из упора лёжа толчком двумя в упор присев. Из стойки на лопатках группировка и переворот назад через голову в упор присев.
21	4		Ритмическая гимнастика. Упражнения ритмической и аэробной гимнастики.
22	5		Ритмическая гимнастика. Упражнения ритмической и аэробной гимнастики.
23	6		Ритмическая гимнастика. Зачётные комбинации.
24	7		Опорные прыжки. Прыжок через гимнастического козла ноги врозь.
25	8		Опорный прыжок,  через гимнастического козла согнув ноги.
26	9		Упражнения на гимнастическом бревне (девочки), стойка на коленях с опорой на руки, полушпагат и равновесие на одной ноге (ласточка). Упражнения на гимнастической перекладине (мальчики), из упора правая (левая) вперёд, опираясь на правую (левую) руку, перемах правой (левой) назад.
27	10		Упражнения на гимнастическом бревне, танцевальные  шаги, спрыгивание и соскоки (вперёд прогнувшись). Вис на согнутых ногах, вис согнувшись, размахивание в висе (мальчики).	Знание техники выполнения опорных прыжков. Выполнение упражнений на параллельных и разновысоких брусьях.	Уметь выполнять опорные прыжки.	Р:целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.                                          П:общеучебные контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.                                             К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью.	Описывать технику опорных прыжков. Выявлять типовые ошибки. Описывать технику выполнения упражнений на гимнастическом бревне. .Оказывать помощь одноклассникам.
28	11		Упражнения на параллельных брусьях (мальчики), Размахивание в упоре на прямых руках, из  седа ноги врозь кувырок вперёд в сед  ноги врозь. На разновысоких брусьях (девочки), Наскок на верхнюю жердь в вис, в висе на верхней жерди размахивание изгибами.
29	12		Танцевальные шаги, спрыгивание и соскоки (вперёд, прогнувшись, с поворотом в сторону,  (девочки). Соскоки махом вперёд  и махом назад с опорой на жердь,  (мальчики).
30	13		Стойка на коленях с опорой на руки, полушпагат и равновесие на одной ноге. Из упора на нижней жерди вис прогнувшись с опорой ног о верхнюю жердь.
31	14		Опорные прыжки (зачет).
32	15		Акробатические упражнения. Зачётные комбинации.
33	16		Организующие команды и приёмы.
			Лёгкая атлетика.-15 часов.
34	1		Беговые упражнения. Бег на длинные, средние и короткие дистанции.	Знание разных видов бега. Описывание техники старта. Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.	Уметь выполнять беговые упражнения.	Р:целеполагание-формулировать и удерживать учебную задачу;планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П:общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.                          К:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться. Р:целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.                                            П:общеучебные-контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.                                       К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью.	Овладеть техникой бега.
35	2		Бег с преодолением препятствий. Кроссовый бег.
36	3		Высокий старт, низкий старт. Эстафетный бег.
37	4		Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяжённость дистанции регулируется учителем или  учеником).
38	5		Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».
39	6		Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».
40	7		Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
41	8		Упражнения в метании малого мяча. Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень.	Знание разных видов прыжков. Выполнение заданий в метании мяча. Уметь метать из различных положений на дальность и в цель.	Уметь выполнять прыжки разных видов. Метание малого мяча из различных положений на дальность и в цель.	Р:целеполагание- применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П:общеучебные- применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. К:планирование учебного материала- осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.	Овладеть техникой прыжка. Овладеть техникой метания мяча.
42	9		Метание малого мяча по движущейся (катящейся) мишени.
43	10		Метание малого мяча с разбега по движущейся (летящей) мишени.
44	11		Метание малого мяча с разбега по движущейся мишени.
45	12		Метание малого мяча на дальность с разбега (трёх шагов).
46	13		Беговые упражнения (зачёт).
47	14		Зачётные упражнения в метании малого мяча.
48	15		Прыжок в длину с разбега (зачёт).
			Лыжные гонки.-14 часов.
49	1		Передвижение лыжным ходом (попеременный двухшажный ход). Правила техники безопасности на занятиях по лыжной подготовке.	Знание разных видов лыжных  ходов. Выполнение подъёма  на горку и спуск с горки.	Уметь правильно передвигаться на лыжах.
50	2		Одновременный одношажный ход.	Выполнение ходов в чередовании по сигналу учителя.	Знать технику ходов.	Р:целеполагание- применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П:общеучебные- применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. К:планирование учебного материала- осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.	Прохождение разных дистанций.
51	3		Одновременный бесшажный ход.
52	4		Передвижение с чередованием ходов, с переходом с одного способа на другой (переход без шага, переход через шаг).
53	5		Переход через два шага, прямой переход, переход с неоконченным отталкиванием палкой.
54	6		Перешагивание  на лыжах небольших препятствий. Перелезание на лыжах через препятствия.
55	7		Спуск  в основной и низкой стойке. Прохождение дистанции 2000м.
56	8		Торможение «плугом», «упором». Поворот упором.
57	9		Переход через два шага, прямой переход, переход с неоконченным отталкиванием палкой.
58	10		Прохождение дистанции 2000 метров с учётом времени.
59	11		Повороты на месте махом через лыжу вперёд.
60	12		Повороты на месте махом через лыжу назад.	Выполнение разных видов торможения. Оказание помощи при обморожениях.		Р.: целеполагание-использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.:общеучебные-применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. :.планирование учебного материала- взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
61	13		Повороты в движении переступанием.
62	14		Подъём «полуёлочкой», «ёлочкой». Торможение боковым скольжением.
			Спортивные игры.-21 час.
63	1		Баскетбол.Ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек. Правила техники безопасности.	Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.	Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.	Р:целеполагание– различать способ и результат действия; прогнозирование-предвосхищать результаты.           П:общеучебные -ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем.                                            К:взаимодействие-формулировать собственное мнение, слушать собеседника; управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников.	Освоить приемы передвижения игрока. Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.
64	2		Ловля и передача мяча двумя руками от груди.
65	3		Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча при встречном движении.	Выполнение  различных бросков. Штрафной бросок. Игра по упрощённым правилам. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.  Правила игры в баскетбол.			Освоить приёмы броска мяча.
66	4		Бросок мяча двумя руками от груди с места, бросок мяча одной рукой от головы в  прыжке.
67	5		Бросок мяча одной рукой от головы в прыжке. Тактические действия.
68	6		Бросок мяча одной рукой от головы в движении. Игра по упрощённым правилам.
69	7		Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Игра по упрощённым правилам.
70	8		Повороты с мячом на месте. Личная опека. Игра по упрощённым правилам.
71	9		Игра по правилам.	Ознакомление с техникой перемещений. Обучение технике прыжков, стоек, поворотов. Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов.	Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.	Р:целеполагание- выполнять правила игры. П.: общеучебные-моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К:взаимодействие- соблюдать правила безопасности.	Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
72	10		Волейбол. Нижняя прямая подача. Техника безопасности на уроке.
73	11		Приём и передача мяча двумя руками снизу.
74	12		Верхняя прямая подача. Приём и передача мяча сверху двумя руками.
75	13		Передача мяча в прыжке. Игра по упрощённым правилам.
76	14		Прямой нападающий удар. Групповые и тактические действия.
77	15		Групповые и тактические действия.  Передача мяча из зоны защиты в зону нападения.
78	16		Индивидуальное блокирование в прыжке с места. Игра по упрощённым правилам.
79	17		Технические действия. Игра по правилам.	Ознакомление с техникой перемещений. Обучение технике игры.	Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.	Р:целеполагание- выполнять правила игры. П.: общеучебные-моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К:взаимодействие- соблюдать правила безопасности.	Описывать технику игровых действий и приемов футбола.
80	18		Игра по правилам.
81	19		Футбол. Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней и вешней стороной стопы.
82	20		Остановка мяча подошвой, грудью. Игра по упрощённым правилам.
83	21		Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы. Игра по правилам.
			Прикладно-ориентированная подготовка.22часа.
84	1		Передвижение ходьбой, бегом, прыжками по пологому склону, сыпучему грунту, пересечённой местности.	Проводить самостоятельные занятия прикладной физической подготовкой .Владеть вариантами выполнения прикладных упражнений.	Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход.	Р:целеполагание-– предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач.                                    П:общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов.                                     К:взаимодействие – строить для партнера понятные высказывания.	Преодолевать трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении прикладных упражнений.
85	2		Промежуточная аттестация.
86	3		Преодоление препятствий (гимнастического коня) прыжком боком с опорой на правую (левую) руку.
87	4		Расхождение вдвоём при встрече на узкой опоре (гимнастическом бревне).	Лазание по канату разными способами. Выполнение прыжков с грузом на плечах.	Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход.	Р:целеполагание-– предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач.                                    П:общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов.                                     К:взаимодействие – строить для партнера понятные высказывания.	Преодолевать трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении прикладных упражнений.
88	5		Лазанье по канату в два и три приёма.
89	6		Лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке.
90	7		Спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах. Приземление на точность и сохранение равновесия.
91	8		Подъёмы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах. Преодоление препятствий прыжковым бегом.
92	9		Физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости.	Организовывать и проводить самостоятельные занятия физической подготовкой. Выполнять нормативы физической подготовки.	Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход.	Р:целеполагание-– предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач.                                    П:общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в  соответствии с содержанием учебных предметов.                                     К:взаимодействие – строить для партнера понятные высказывания.	Оценивать свои силовые способности
93	10		Физические упражнения на развитие основных физических качеств: гибкости, координации движений, ловкости.
94	11		Развитие гибкости. Комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба.
95	12		Развитие координации движений. Кувырки по наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку, безопорным прыжком, быстрым лазаньем.
96	13		Броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега.	Преодолевать трудности и проявлять волевые качества.Развитие выносливости.	Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход.	Р:целеполагание– предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи.                                   П:общеучебные– получать и обрабатывать информацию; ставить и формулировать проблемы.                                     К:взаимодействие-формулировать собственное мнение и позицию.	Освоение ОРУ. Промежуточная аттестация
97	14		Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением.
98	15		Развитие силы. Комплексы упражнений с гантелями с индивидуально подобранной массой (движения руками, повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук).
99	16		Метание набивного мяча из различных исходных положений.
100	17		Комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).
101	18		Развитие выносливости. Комплексы упражнений с отягощением, выполняемые в режиме  непрерывного интервального метода.
102	19		Равномерный бег с финальным ускорением (на разные дистанции).
103	20		Развитие быстроты. Прыжки через скакалку в максимальном темпе.	Развитие координационных способностей.		Р:целеполагание– предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи.                                   П:общеучебные– получать и обрабатывать информацию; ставить и формулировать проблемы.                                     К:взаимодействие –формулировать собственное мнение и позицию.	Освоение ОРУ
104	21		Развитие координации движений. Специализированные комплексы упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного материала разделов «Гимнастика» и «Спортивные игры»).
105	22		Комплексы упражнений на подвижной опоре (с изменением центра тяжести тела по отношению к опоре, с разной амплитудой движений и скоростью выполнения).

7 класс

Краткое описание документа:

Предлагаю Вашему вниманию календарно-тематическое планирование по физической культуре. Планирование составлено в соответствии с требованиями Федерального Государственного Образовательного Стандарта. В планировании предложены Универсальные Учебные Действия. В планировании учебный материал распределён по разделам и расписаны все часы. что поможет молодому начинающему педагогу.