Календарно-тематическое планирование по физической культуре 9 класс

Календарно-тематическое планирование

по физической культуре

 9 класс

2014-2015 учебный год

является составной частью рабочей программы

основного общего образования для учащихся  5- 9 классов

Учитель

физической культуры:  Булыченко Лариса Васильевна

9 класс

Тематическое планирование

I четверть

№ п/п	№ урока	Тема урока	Кол-во часов	Дата проведения
				9-А класс	9-Б класс
2. Спортивно-оздоровительная деятельность 2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью 2.2.3. Легкоатлетические упражнения – 12 часов
1.	1	Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Старты: низкий  с последующим ускорением. Бег на 60 м с высокого старта (спринтерский). Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).	1
2.	2	Бег на 60 м с высокого старта (спринтерский).  Прыжки в длину с разбега способом "прогнувшись". Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).	1
3.	3	Бег на 60 м с высокого старта (спринтерский).  Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с места. Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).	1
4.	4	Спортивная ходьба. Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с места. Бег на 30 м (учёт).	1
5.	5	Бег на результат 100 м (спринтерский). Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с разбега. Прыжки в длину с разбега способом "прогнувшись".	1
6.	6	Эстафетный бег. Прыжки в длину с разбега способом "прогнувшись". Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с разбега.	1
7.	7	Бег на 1000 м (учёт). Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с разбега. Прыжки в длину с места способом "согнув ноги".	1
8.	8	Прыжки в длину с места способом "согнув ноги" (учёт). Бег на 2000 м (мальчики), на 1500 м (девочки).	1
9.	9	Челночный бег 3х10 м (учёт). Бег на 2000 м (мальчики), на 1500 м (девочки).	1
10.	10	Бег на 2000 м (мальчики), на 1500 м (девочки). Прыжки в высоту  с разбега способом "перешагивание". Прыжки на скакалке.	1
11.	11	Прыжки на скакалке за 1 мин. (учёт). Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание". Шестиминутный бег.	1
12.	12	Шестиминутный бег (учёт). Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".	1
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность 1.3. Способы физкультурно-оздоровительной деятельности – 3 часа
13.-14.	13, 14	Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.	2
15.	15	Проведение простейших способов и приёмов самомассажа и релаксации.	1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность 2.1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности – 1 час
16.	16	Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.	1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность 2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью 2.2.6. Развитие физических качеств – 1 час
17.	17	Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.	1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность 2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью 2.2.5. Спортивные игры – 10 часов
18.	18	Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Баскетбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Игра по правилам.	1
19.	19	Баскетбол. Ловля и передачи мяча на месте и в движении.  Игра по правилам.	1
20.	20	Баскетбол. Броски мяча в корзину в прыжке. Игра по правилам.	1
21.	21	Баскетбол. Бросок мяча в корзину в прыжке. Игра по правилам. Упражнение "Пресс" (учёт).	1
22.	22	Баскетбол.  Групповые и индивидуальные тактические действия. Игра по правилам.	1
23.	23	Волейбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Подача мяча (нижняя и верхняя). Игра по правилам.	1
24.	24	Волейбол. Приём и передача мяча на месте и в движении. Игра по правилам.	1
25.-26.	25, 26	Волейбол. Прямой нападающий удар. Игра по правилам.	1
27.	27	Волейбол. Групповые и индивидуальные тактические действия. Игра по правилам.	1

9 класс

Тематическое планирование

II четверть

№ п/п	№ урока	Тема урока	Кол-во часов	Дата проведения
				9-А класс	9-Б класс
2. Спортивно-оздоровительная деятельность 2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью 2.2.1. Акробатические упражнения и комбинации – 9 часов
28.	28	Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Девушки: Кувырок вперёд (назад) в группировке, вперёд ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперёд в упор присев; равновесие на одной; выпад вперёд; кувырок вперёд.  Юноши: кувырок вперёд в стойку на лопатках, перекат вперёд в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев; длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега.	1
29.-32.	29, 30, 31, 32	Девушки: Кувырок вперёд (назад) в группировке, вперёд ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперёд в упор присев; равновесие на одной; выпад вперёд; кувырок вперёд.  Юноши: кувырок вперёд в стойку на лопатках, перекат вперёд в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев; длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега.	4
33. – 36.	33, 34, 35, 36,	Опорные прыжки: девушки - прыжок через гимнастического козла ноги в стороны, юноши -  прыжок боком с поворотом на 90*. Лазанье по канату -  юноши: способом в два приёма.	4
2. Спортивно-оздоровительная деятельность 2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью 2.2.2. Упражнения и комбинации на спортивных снарядах  – 8 часов
37.	37	Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижениями приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперёд; равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат; соскок прогибаясь с короткого разбега толчком одной и махом другой. Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.	1
38.-41.	38, 39, 40, 41	Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижениями приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперёд; равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат; соскок прогибаясь с короткого разбега толчком одной и махом другой. Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.	4
42.- 44	42, 43, 44	Гимнастические брусья (параллельные) - юноши: прыжком подъём в упор, махом вперёд сед ноги врозь, кувырок вперёд в сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом вперёд. Гимнастические брусья (разной высоты) - девушки: из виса стоя на нижней жерди лицом к верхней махом одной и толчком другой вис прогнувшись на нижней жерди с опорой о верхнюю жердь, махом одной и толчком другой переворот в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* (вправо, влево) с опорой о жердь.	3
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность 1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью – 4 часа
45.-48.	45, 46, 47, 48	Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.	4

9 класс

Тематическое планирование

III четверть

№ п/п	№ урока	Тема урока	Кол-во часов	Дата проведения
				9-А класс	9-Б класс
2. Спортивно-оздоровительная деятельность 2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью 2.2.5. Спортивные игры – 6 часов
49.	49	Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Мини-футбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Игра по правилам.	1
50.	50	Мини-футбол. Удары с места и в движении (после отскока мяча). Игра по правилам.	1
51.	51	Мини-футбол. Приземление летящего мяча. Игра по правилам.	1
52.	52	Мини-футбол. Остановка катящегося мяча. Приземление летящего мяча.	1
53.- 54.	53, 54	Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия. Игра по правилам.	2
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность 1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью  – 4 часа
55.- 56.	55, 56	Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения.	2
57.	57	Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности.	1
58.	58	Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на развитие систем дыхания и кровообращения.	1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность 2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью 2.2.4. Упражнения лыжной подготовки – 18 часов
59.	59	Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным ходом, одновременным безшажным.	1
60.	60	Повороты в движении "переступанием". Подъём в гору скользящим шагом.	1
61.	61	Передвижение лыжными ходами: одновременным одношажным. Повороты в движении "переступанием".	1
62.	62	Подъём в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 5 км.	1
63.	63	Передвижение лыжными ходами: одновременным двухшажным. Повороты при спуске "полуплугом".	1
64.	64	Передвижение лыжными ходами: одновременным одношажным, одновременным двухшажным. Прохождение дистанции до 5 км.	1
65.	65	Подъём в гору скользящим шагом. Спуски со склона в низкой стойке и основной стойке (по прямой и наискось). Торможение "упором".	1
66.	66	Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным. Прохождение дистанции до 5 км.	1
67.	67	Подъём в гору скользящим шагом. Спуски со склона в низкой стойке и основной стойке (по прямой и наискось). Торможение "упором".	1
68.	68	Передвижение лыжными ходами: одновременным одношажным, одновременным двухшажным. Прохождение дистанции до 5 км.	1
69.	69	Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне (преодоление контруклонов). Торможение "упором".	1
70.	70	Передвижение лыжными ходами: одновременным одношажным, одновременным двухшажным. Прохождение дистанции до 5 км.	1
71.	71	Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным. Повороты при спуске "полуплугом".	1
72.	72	Передвижение лыжными ходами: одновременным одношажным, одновременным двухшажным. Прохождение дистанции 2 км на время.	1
73.	73	Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным. Повороты при спуске "полуплугом".	1
74.	74	Передвижение лыжными ходами: одновременным одношажным, одновременным двухшажным. Прохождение дистанции 3 км на время.	1
75.	75	Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным. Прохождение дистанции до 5 км.	1
76.	76	Подъём в гору скользящим шагом. Спуски со склона в низкой стойке и основной стойке (по прямой и наискось). Торможение "упором".	1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность 2.1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности – 2 часа
77.	77	Соблюдение режимов физической нагрузки, профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.	1
78.	78	Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта).	1

9 класс

Тематическое планирование

IV четверть

№ п/п	№ урока	Тема урока	Кол-во часов	Дата проведения
				9-А класс	9-Б класс
2. Спортивно-оздоровительная деятельность 2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью 2.2.3. Легкоатлетические упражнения – 6 часов
79.	79	Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Старты: низкий  с последующим ускорением. Бег на 60 м с высокого старта (спринтерский бег). Кроссовый бег до 20 мин. (мальчики), до 15 мин. (девочки).	1
80.	80	Бег на результат 100 м (спринтерский). Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с места. Прыжки в длину с разбега способом "прогнувшись".	1
81.	81	Спортивная ходьба. Прыжки в длину с разбега способом "прогнувшись". Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с места.	1
82.	82	Эстафетный бег. Прыжки в длину с места способом "согнув ноги" (учёт). Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с разбега.	1
83.	83	Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с разбега. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание". Бег на 2000 м (мальчики), на 1500 м (девочки).	1
84.	84	Эстафетный бег. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание". Бег на 2000 м (мальчики), на 1500 м (девочки).	1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность 2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью 2.2.5. Спортивные игры – 3 часа
85.	85	Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Баскетбол. Групповые и индивидуальные тактические действия. Игра по правилам.	1
86.	86	Волейбол. Групповые и индивидуальные тактические действия. Игра по правилам.	1
87.	87	Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия. Игра по правилам.	1
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность 1.1. Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности – 3 часа
88.	88	Закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).	1
89.-90.	89, 90	Правила ведения дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью.	2
2. Спортивно-оздоровительная деятельность 2.3. Способы спортивно-оздоровительной деятельности – 3 часа
91.-93.	91, 92, 93	Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).	3
2. Спортивно-оздоровительная деятельность 2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью 2.2.6. Развитие физических качеств – 1 час
94.	94	Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.	1
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность 1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью  – 8 часов
95.-98.	95, 96, 97, 98	Простейшие композиции ритмической гимнастики.	4
99.- 102.	99, 100, 101, 102	Простейшие композиции  аэробики.	4