Легкая
атлетика (12ч)
|
1
|
Инструктаж
по Т.Б. «Понятие об утомлении и переутомлении»
|
Развитие
мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения,
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств,
доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости. Сочувствия
другим людям, развитие самостоятельности личной ответственности. Развитие
навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных
ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных
ситуаций.
|
Коммуникативные:
сохранять
рабочее, доброжелательное отношение друг к другу, представлять конкретное
содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с
помощью вопросов.
Регулятивные:
адекватно
понимать оценку взрослого и сверстников; самостоятельно формулировать
познавательные цели.
Познавательные:
овладение
сведениями о значении физических упражнений на здоровье человека; усвоить
основные понятия и термины в беге , прыжках, метаниях,; выбирать
индивидуальный
темп ходьбы, бега, контролировать их по частоте сердечных сокращений.
|
Устный
опрос
|
Здоровьесбере--жения,
информационно-коммуникатив -ные, коллектив –ного выполне- ния задания.
|
2
|
Техника
скоростного бега. Эстафетный бег.
|
|
3
|
Высокий
старт, стартовый разгон.
|
|
4
|
Тестирование
бега 30м.
|
Тест
|
5
|
Высокий
старт, стартовый разгон. Бег 60 метров на результат.
|
Зачет
|
6
|
Тестирование
прыжка в длину с места.
|
Тест
|
7
|
Метание
мяча в горизонтальную цель. Челночный бег 3*10м.
|
Тест
|
8
|
Метание
мяча на дальность с 3-5 шагов разбега.
|
Зачет
|
9
|
Прыжки в
длину с разбега способом «согнув ноги».
|
|
10
|
Прыжки в
длину с разбега способом «согнув ноги» (фаза отталкивания).
|
К.У.
|
11
|
Бег в
равномерном темпе до 1000м.
Наклон
вперед-тест
|
Тест
|
12
|
Шестиминутный
бег
|
Зачет
|
Предметные
|
Ученик
научится:
·
Осмысливать
- как влияют физические упражнения на здоровье человека;
· выполнять контрольные тесты по легкой атлетике;
· описывать технику беговых, прыжковых, метательных упражнений,
осваивать их самостоятельно.
|
Ученик
получит возможность научиться
·
с
максимальной скоростью пробегать 30м,60м с высокого старта, прыгать в
длину, метать мяч;
·
применять
беговые, прыжковые и метательные упражнения для развития физических
способностей.
|
Спортивные игры (18ч)
|
13
|
Баскетбол.
«Правила
Т.Б. при занятии спортивными играми» Стойка, передвижение, остановка, повороты.
|
Развитие
мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие
навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных
ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных
ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.
Развитие самостоятель-ности и личной ответственности за свои поступки.
|
Коммуникативные:
слушать
и слышать друг друга, управлять поведением партнера, добывать недостающую
информацию c
помощью
вопросов, обеспечивать безконфликтную
совместную
работу.
Регулятивные:
адекватно
оценивать свои действия и действия партнера, видеть ошибки и исправлять их по
указанию взрослых, осуществлять действия по образцу и заданному правилу,
сохранять заданную цель.
Познавательные:
изучить
историю баскетбола, знать имена выдающихся отечественных спортсменов;
овладеть основными приемами игры в баскетбол; уметь описывать технику игровых
приемов, соблюдать правила безопасности.
|
Беседа
|
Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий; развитие
навы-ков самодиагно-стики, развиваю-щего обучения.
|
Предметные
|
Ученик научится:
·
демонстрировать
технику ловли и передачи мяча;
·
выполнять
специальные передвижения в условиях игровой деятельности.
|
Ученик получит возможность
научиться
·
самостоятельно
выполнять упражнения на развитие быстроты, координации движения, силы;
·
играть
в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
|
14
|
Ловля и
передача мяча на месте и в движении. Подтягивание-тест
|
Развитие
мотивов учебной
деятельности
и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли
обучающегося, развитие этических чувств доброжелательности и
эмоционально-нравственной отзывчивости. Развитие навыков сотрудничества
со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.
|
Коммуникативные:
с
достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с
задачами и условиями коммуникации, устанавливать рабочие отношения, добывать
недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные:
адекватно
понимать оценку взрослого и сверстника, адекватно оценивать свои действия и
действия партнеров, самостоятельно формулировать
познавательные
цели; сохранять заданную цель.
Познавательные:
выполнять
упражнения с мячом в парах, применять умения и знания из области баскетбола
на практике.
Осваивать
технику изученных игровых приемов, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Тест
|
Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, разви-тие
навыков коллективного выполнения заданий.
|
15
|
Ловля и
передача мяча двумя руками от груди со сменой мест.
|
|
16-17
|
Ловля и
передача мяча двумя руками от груди в движении. Учебная игра 2*2
|
Зачет
|
18
|
Ведение
мяча в низкой, средней и высокой стойке. Штрафной бросок.
|
|
19
|
Ведение
мяча по прямой с максимальной скоростью
|
|
20
|
Ведение
мяча в движении с изменением направления, скорости.
|
К.У.
|
21
|
Штрафной
бросок. Броски мяча в корзину.
|
Зачет
|
22-23
|
Броски
мяча в корзину после двух шагов.
|
|
24
|
Броски мяча
в корзину двумя руками в прыжке.
|
К.У.
|
25
|
Позиционное
нападение.
Перехват
мяча.
|
|
26
|
Нападение
быстрым прорывом.
|
|
27
|
Индивидуальные
защитные действия (опека нападающего с мячом ).
|
|
28
|
Взаимодействие
двух игроков. Нападение быстрым прорывом.
|
|
|
29
|
Вырывание,
выбивание, перехват мяча.
|
К.У.
|
30
|
Игра по
правилам. Челночный бег с ведением мяча.
|
Урок-игра
|
Предметные
|
Ученик
научится:
·
принимать
и передавать мяч; выполнять штрафные броски
·
вести
мяч с изменением направления и скорости;
·
составлять
комбинации из разученных
элементов;
|
Ученик
получит возможность научиться:
·
основным
приемам игры в «Баскетбол»
·
описывать
технику игровых приемов, устраняя типичные ошибки
·
выполнять
функции судьи в игре.
|
Гимнастика с элементами акробатики (18ч)
|
31
|
Инструктаж
по Т. Б. Строевые упражнения.
|
Развитие
мотивов учебной
деятельности
и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли
обучающегося, развитие самостоятельности и личной
ответственности
за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе, формирование установки на безопасный и здоровый
образ жизни.
|
Коммуникативные:
слушать
и слышать друг друга и учителя, добывать недостающую информацию с помощью
вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме,
обеспечивать
бесконфликтную
совместную
работу.
Регулятивные:
самостоятельно
формулировать
познавательные
цели, контролировать процесс и
оценивать
результат своей деятельности. Видеть указанную ошибку и исправлять её, осуществлять
действие по образцу.
Познавательные:
точно
выполнять строевые приемы и гимнастические
упражнения,
различные варианты висов; описывать технику лазанья по канату,
продолжать осваивать технику опорного прыжка; проходить
станции круговой тренировки; играть в подвижные игры: «Ловля обезьян»,
«Горячая линия», «Салки с мячом».
|
Устный
опрос
|
Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, разви -тие
навыков самодиагности -ки
|
32
|
Акробатика:
два кувырка вперед, кувырок назад -слитно, стойка на лопатках, мост из
положения стоя.
|
|
33-34
|
Акробатическая
комбинация.
|
Зачет
|
35
|
Упражнения
на гимнастическом бревне
|
|
36
|
Составление
комбинации на гимнастическом бревне.
|
К.У.
|
37
|
Знакомство
с брусьями.
|
|
38
|
Упражнения
на брусьях
|
|
39
|
Составление
комбинации на брусьях
|
К.У.
|
40
|
Опорный
прыжок «согнув ноги»
|
|
41
|
Фаза
отталкивания и полета в опорном прыжке через «козла « в ширину
|
|
42
|
Фаза
приземления в опорном прыжке.
|
|
43
|
Контрольный
урок по теме «Опорный прыжок»
|
Зачет
|
44
|
Лазание
по канату в два, три приема на время.
|
Тест
|
45
|
Круговая
тренировка
|
Тесты
|
46
|
Ритмическая
гимнастика и
ОФП.
|
|
47
|
Дыхательная
гимнастика.
|
Тест
|
48
|
Гимнастическая
полоса препятствий.
|
Соревнование
|
Предметные
|
Ученик
научится:
·
правилам
страховки во время занятий
·
четко
выполнять строевые команды;
·
описывать
технику акробатических упражнений;
·
составлять
комбинации на гимнастических снарядах.
|
Ученик
получит возможность научиться:
·
составлять
и выполнять акробатические комбинации из 4-5 разученных элементов;
·
подтягиваться
на высокой и низкой перекладинах;
·
использовать
на практике различные упражнения для развития двигательных качеств.
·
осуществлять
самоконтроль за физической нагрузкой.
|
Лыжная подготовка (18ч)
|
49
|
Инструктаж
по Т.Б. «Виды лыжной ходьбы»
|
Развитие
мотивов учебной
деятельности
и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли
обучающегося. Развитие этических чувств доброжелательности и эмоционально -
нравственной отзывчивости, развитие самостоятельности и личной
ответственности
за свои поступки, умение находить выходы из спорных ситуаций. Формирование установки
на безопасный и здоровый образ жизни.
|
Коммуникативные:
эффективно
сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, устанавливать
рабочие отношения, сохранять доброжелательное отношение друг к другу.
Регулятивные:
владеть
средствами саморегуля-ции, самостоятельно выделять и формулировать
познавательные цели, адекватно понимать
оценку
взрослого.
Познавательные:
регулировать
величину физической нагрузки; использовать закаливающие процедуры в
профилактических целях; моделировать технику освоенных ходов; варьировать
ею в зависимости от ситуации и условий. Использовать разученные упражнения в
самостоятельных занятиях.
|
Беседа
|
Здоровьесбережения, информа-ционно-комму-никативные,
коллективного выполнения задания, индивидуально-личностного обучения.
|
50-51
|
Попеременный
двушажный ход. Подъем «полуелочкой»
|
|
52
|
Одновременный
одношажный ход.
|
Зачет
|
53
|
Одновременный
бесшажный ход
|
К.У
|
54
|
Чередование
изученных лыжных ходов
|
|
55
|
Повороты
переступанием на месте и в движении
|
Зачет
|
56
|
Повороты
на лыжах прыжком. Эстафеты на равнине.
|
|
57
|
Различные
варианты подъемов и спусков.
|
К.У
|
58-59
|
Торможение
и поворот «упором». Игры на склоне
|
Зачет
|
60-61
|
Преодоление
бугров и впадин. прохождение дистанции 1км
|
|
62-63
|
Торможение
«плугом». Преодоление небольших трамплинов.
|
Зачет
|
64-65
|
Прохождение
дистанции: 2км (д), 3км (м). Игры на склонах.
|
Зачет
|
|
66
|
Контрольный
урок по теме: «Лыжная подготовка».
|
Тест
|
Предметные
|
Ученик
научится:
·
применять
организационно - методические требования на уроках лыжной подготовки;
·
применять
знания на практике во время самостоятельных занятий по лыжной подготовке.
·
выявлять
и устранять типичные ошибки.
|
Ученик
получит возможность научиться:
·
распределять
силы при прохождении дистанций 2-3км
·
спускаться
со склона в средней и низкой стойке, преодолевая различные препятствия
·
моделировать
технику освоенных ходов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
|
Баскетбол (9ч)
|
67
|
Передача
мяча двумя руками от груди в тройках в движении.
|
Развитие
мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие
и освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной
ответственности
за свои поступки на основе представлений о нравственных
норма социальной справедливости; формирование установки на
безопасный здоровый образ жизни.
|
Коммуникативные: добывать
недостающую информацию с помощью вопросов, уважать иное мнение.
Регулятивные:
осуществлять
действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель.
Познавательные:
применять
правила подбора одежды и обуви для занятий прыжками, применять
прыжковые упражнения для развития прыгучести; выполнять
упражнения с мячом в тройках на месте и в движении; применять технику игровых
приемов.
|
|
Здоровьесбережения, развитие исследователь-ских навыков.
|
68-69
|
Перехват
мяча. Прыжки со скакалкой (20с)
|
Тест
|
70
|
Тактика
свободного нападения
|
|
71-72
|
Позиционное
нападение Прыжки со скакалкой (1мин)
|
К.У.
|
73
|
Позиционное
нападение через скрестный выход
|
|
74-75
|
Нападение
быстрым прорывом
|
|
Предметные
|
Ученик
научится:
·
правильно
выполнять ловлю передачу мяча в парах и тройках.
·
устранять
ошибки в процессе освоения материала.
|
Ученик получит возможность научиться:
·
соблюдать
правила безопасности во время занятий;
·
преодолевать
психологический барьер при выполнении задания.
|
Волейбол (18ч).
|
76
|
Инструктаж
по Т.Б. \«Правила игры в волейбол»
|
Развитие
мотивов учебной
деятельности
и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли
обучающегося, развитие этических чувств доброжелательности и
эмоционально-нравственной отзывчивости. Развитие навыков сотрудничества со
сверстниками и взрослыми.
|
Коммуникативные:
с
достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с
задачами и условиями коммуникации, устанавливать рабочие отношения, добывать
недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные:
адекватно
понимать оценку взрослого и сверстника, адекватно оценивать свои действия и
действия партнеров, самостоятельно формулировать
познавательные
цели, сохранять заданную цель.
Познавательные:
выполнять
упражнения с мячом в парах, применять умения и знания из области волейбола на
практике; осваивать технику изученных игровых приемов, выявляя и устраняя
типичные ошибки.
|
Беседа
|
Здоровьесбережения, развива-ющего обучения,
индивидуально-личностного обучения, педагогики сотрудничества.
|
77
|
Передача
мяча над собой, в стенку.
|
|
78
|
Прием и
передача мяча сверху двумя руками.
|
Зачет
|
79
|
Прием и
передача мяча после передвижения.
|
|
80-81
|
Прием и
передача мяча снизу.
|
К.У.
|
82-83
|
Нижняя
прямая подача: в стенку, через сетку с расстояния 3-6 метров.
|
|
84-85
|
Нижняя прямая
и боковая подачи
|
Зачет
|
86-87
|
Прием
мяча после нижней подачи
|
Тест
|
88-89
|
Верхняя
прямая подача.
|
К.У.
|
90
|
Тактические
действия.
|
|
91-92
|
Игра по
правилам. Судейство. Прыжки со скакалкой ( 1мин.)
|
Тест
|
93
|
Контрольный
урок по теме «Волейбол».
|
Тест
|
Предметные
|
Ученик
научится:
·
соблюдать
Т.Б. на уроках;
·
принимать
и передавать мяча сверху, снизу и над собой;
·
выполнять
нижнюю прямую подачу и нападающий удара;
·
применять
умения и знания при проведении соревнований по волейболу.
|
Ученик получит возможность научиться:
·
подбирать
одежду для занятий в зале и на открытом воздухе;
·
использовать
игру в волейбол, как средство активного отдыха
·
отбивать
мяч кулаком.
|
Легкая атлетика(9ч)
|
94
|
Прыжок в
высоту с прямого разбега.
|
Развитие
мотивов учебной
деятельности
и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли
обучающегося, развитие самостоятельности и личной
ответственности
за свои поступки.
Развитие
этических чувств
доброжелательности
и эмоционально-
нравственной отзывчивости.
|
Коммуникативные:
с
достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с
задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга.
Регулятивные:
адекватно
понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.
Познавательные:
проходить тестирование метания малого мяча на точность; уметь
бегать по своей дорожке, передавая эстафетную палочку. Ознакомиться с
правилами тестирования по легкой атлетике; уметь проводить разминку
с группой ребят. Участвовать в школьных соревнования. Играть в подвижные игры:
«Салки», «Перестрелки»
|
|
Здоровьесбережения, развитие навыков обобщения и систематизации
знаний, навыков самодиагности-ки
|
95
|
Прыжок в
высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивания»
|
Зачет
|
96
|
Высокий
старт. Челночный бег 3х10м
|
Тест
|
97
|
Бег 60м
на результат. Передача эстафетной палочки.
|
Зачет
|
98
|
Бег 30
метров .Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.
|
Тест
|
99
|
Прыжки в
длину с места. Метание мяча на дальность.
|
Тест
|
100
|
Метание
150гр мяча на результат. Бег в гору и с горы
|
Зачет
|
101
|
Бег в
равномерном темпе 1000м.
|
Тест
|
|
102
|
Полоса
препятствия Итоги учебного года.
|
Беседа
|
Предметные
|
Ученик
научится:
·
выполнять
контрольные тесты по легкой атлетике;
·
взаимодействовать
со сверстниками в процессе освоения\ легкоатлетических упражнений;
·
выбирать
индивидуальный режим физической нагрузки;
·
играть
в подвижную игру «Перестрелки».
|
Ученик получит возможность научиться:
·
преодолевать
атлетическую полосу препятствия;
·
оценивать
одноклассников;
·
демонстрировать
вариативное выполнение метательных, прыжковых и беговых
упражнений.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.