Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Классный час на тему: " Здоровые дети - здоровая семья"

Классный час на тему: " Здоровые дети - здоровая семья"

  • Классному руководителю

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 15»

города Мичуринска Тамбовской области












КЛАССНЫЙ ЧАС


«ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ - ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ»











Подготовила

классный руководитель 9в класса

Черепанова Н.В.














2013г.



Тема: «ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ - ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ»


Цель: формирование устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья и ЗОЖ


Задачи: 1) актуализировать и расширить знания учащихся о здоровье и ЗОЖ;

2) побудить детей к занятиям в спортивных кружках и секциях;

3) воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к

своему здоровью.


Дата проведения: 02.09.2013г.


Место проведения: кабинет № 40




Ход урока:


1.Организационный момент. Сообщение темы и задач урока.


2.Вступительное слово учителя.


Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия, счастья. Именно здоровье людей должно служить «визитной карточкой» страны. Если мы не будем заботиться о своём здоровье, то у нас не будет и будущего. А будущее страны – это, прежде всего, здоровые дети.

Федеральный государственный образовательный стандарт общего образования ориентирован на выпускника, выполняющего правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни.

Умение вести ЗОЖ – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.


- Что же такое здоровье и каковы его компоненты?


Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.


Компоненты здоровья:


1)физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.


2)психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.


3)духовное (нравственное) здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой жизни человека.

Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются

  • сознательное отношение к труду

  • овладение сокровищами культуры

  • активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу

жизни.

Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали.

Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.

Итак, здоровье – это наивысшая ценность, которая есть у каждого человека. Убедиться в этом помогают нам пословицы и поговорки, заставляют задуматься о том, что за здоровьем надо следить и беречь его смолоду.


- Давайте вспомним пословицы и поговорки о здоровье. Какие из них вы помните?


Здоровье дороже золота.


Здоровье дороже всех богатств.


В здоровом теле – здоровый дух.


Здоровьем дорожи, терять его не спеши.


Богатство на месяц, а здоровье на всю жизнь.


Чистота – залог здоровья.


Вечерние прогулки полезны: они удаляют от болезни.


- Есть пословицы и поговорки, которые призывают нас к борьбе с вредными привычками.


Табак и камень сушит.


От наркоты не жди доброты.


- Сохранить и укрепить здоровье помогает нам ЗОЖ.

Какие правила ЗОЖ вы знаете?


Правила ЗОЖ:

  • правильное питание

  • режим дня

  • физкультура и спорт

  • отказ от вредных привычек


- Каков основной принцип питания? (умеренность)



Игра «Здоровые продукты»


1)В каждом саду можно найти эти замечательные фрукты. Они полезны во всех отношениях: в них есть кислоты, которые борются с гнилостными бактериями в желудке; в состав их входит вещество (кверцетин), которое препятствует росту раковых клеток; они очень полезны для работы сердечно-сосудистой системы. Врачи советуют каждый день есть эти фрукты на полдник, чтобы получить все необходимые микроэлементы.


Что это за фрукты? (Яблоки)

2)Этот овощ – кладезь всех витаминов, минералов и микроэлементов, защита от всех болезней. Каждый день мы добавляем его почти во все блюда. Он улучшает работу печени, щитовидной железы, лечит простуду. Соком этого растения лечат насморк, а если его потереть и приложить на ночь к пяткам, то утром никакой простуды не будет.

Ч то это за овощ? (Лук)


3)Этот овощ тоже силён в борьбе с простудой. Он наводит порядок в желудке, убивая вредные микроорганизмы. Он очень полезен в сыром виде, но его резкий запах мешает общению с людьми.

Что это за овощ? (Чеснок)


4)Этот продукт не только природный заменитель сахара, но и готовое лекарство от многих болезней. Им лечат простудные заболевания, болезни кожи, сердца, а красавицы с древних времён применяли этот продукт для ухода за кожей.

Что это за продукт? (Мёд)


5)Родина этого напитка – Китай. Именно здесь научились выращивать чудесные листья, которые дают золотистый бодрящий настой.

Что это? (Зелёный чай)


Овощи, фрукты, ягоды необходимо включать в свой рацион питания. Это необходимо для здоровья.


- Какие компоненты входят в понятие «режим дня»?

  • труд

  • питание

  • отдых

  • сон


Главным компонентом является труд. Для вас трудовая деятельность – это образование, которое формирует общую культуру и правильное представление о мире.

В режиме дня предусмотрен отдых, который должен быть активным: подвижные игры, прогулки на свежем воздухе, физический труд, занятия физической культурой и спортом.


Игра «Виды спорта»


А – авиационный акробатика академическая гребля

автомобильный альпинизм


Б – баскетбол бадминтон биатлон бокс бег

борьба бейсбол бобслей буерный спорт


В – волейбол велосипедный спорт водное поло воднолыжный спорт

водномоторный спорт виндсерфинг


Г – гимнастика гребля городки горнолыжный спорт


Д – дельтапланеризм


Е – единоборства спортивные


К – каратэ конный конькобежный спорт


Л – лыжный лёгкая атлетика


М – мотоциклетный метание (гранаты, мяча, молота, копья, диска)


О – ориентирование


П – парусный плавание подводный прыжки (в воду, на батуте)


Р – регби регата радиоспорт


С – санный скалолазание стрельба серфинг сноуборд


Т – теннис туризм тяжёлая атлетика толкание ядра


Ф – футбол фехтование фигурное катание


Х – хоккей ходьба спортивная


Ш – шашки шахматы



Занятия физкультурой, спортом укрепят ваше здоровье.

В нашем классе занимаются в спортивных секциях 7 учеников.

Помните народную мудрость, которая гласит: «Физкультурой заниматься будешь – про болезни забудешь».

Записывайтесь в спортивные кружки и секции, укрепляйте своё здоровье.


- Итак, от чего зависит наше здоровье?


Как утверждают медики, наше здоровье зависит:

  • на 40-55% от образа жизни;

  • на 10-15% от наследственности;

  • на 20-25% от среды обитания;

  • на 3-7% от системы здравоохранения.


Мы можем сделать вывод: наше здоровье в наших руках. Именно наши усилия по укреплению здоровья могут сделать нас крепкими и здоровыми. Не растрачивайте понапрасну самое главное богатство – здоровье. Так же, как и честь, его надо беречь смолоду, заниматься физкультурой, вести ЗОЖ. Физическая культура даёт человеку огромное удовольствие от ощущения силы и здоровья своего тела. А здоровый Я – здоровая страна. Здоровая страна – это дальнейший прогресс и успех, благополучие в семье и счастье.


БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ ОКРУЖАЮЩИХ!




Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 05.11.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров342
Номер материала ДВ-124758
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх