Классный час: "Почему курить плохо!"

                  Почему курить плохо

Педагогические задачи. Воспитывать разумное отношение к своему здоровью. Вызывать у детей негативное отношение к курению. Показать отрицательные стороны этой привычки и преимущества здорового образа жизни. Воспитывать стремление к здоровому образу жизни, ответственность за своё здоровье и жизнь.

Ход мероприятия:

                            Мой одноклассник начал курить,

                            Небо и лёгкие стал он коптить.

                            Кашель и хрип из него вылетают,

                            Но, что курить вредно, он знать не желает.

                            Думает, взрослым он кажется всем,

                            Стал же он жалким и лживым совсем:

                            Окурки с земли он теперь собирает

                            И деньги украдкой у мамы таскает.

         - Что вы думаете по этому поводу? Почему курить вредно? Считаете ли вы нормальным, что курят те, кто не зарабатывает денег? Почему подростки начинают курить? Где берут деньги на сигареты школьники?

         Курильщик-школьник, попадая в табачную зависимость, часто должен выкручиваться. Чтобы курить, надо покупать сигареты, думать, где и как раздобыть на это деньги. Не всегда это делается праведным способом. Часто приходится обманывать родителей: просить деньги на одно, а тратить их на другое.

         Иногда дети, таясь от родителей, курят где-нибудь в укромном месте: на чердаке, в чулане, на сеновале. Нередко это бывает причиной большого бедствия – пожара.

         Человек должен в любом возрасте делать только то, что не нужно скрывать от других, за что не будет стыдно ни перед кем.

         То, что курить вредно, - общеизвестно. Особенно это вредно, когда человек растёт, развивается. В начале прошлого века в США предприимчивые дельцы подбирали среди 10 – 13 – летних мальчиков ловких, тоненьких, невысоких для того, чтобы готовить из них профессиональных жокеев-наездников, которые участвовали бы в конских скачках, бегах. Их специально тренировали для этой работы, а чтобы они на всю жизнь сохранили мальчишескую лёгкость и небольшой рост, их заставляли курить. Таким образом, уже давно известно, что вредные вещества, содержащиеся в табаке, ограничивают рост.

         У курильщиков, как правило, хриплый голос и кашель. Со временем у них желтеют зубы и пальцы рук, цвет лица становится жёлто-серым, изо рта появляется неприятный запах. Врачи утверждают, что курильщики гораздо чаще болеют страшными неизлечимыми болезнями и умирают тоже раньше.

         Неприятно и то, что табак обладают наркотическими свойствами: чем больше куришь, тем больше требует организм. Ошибочно думать, что можно ограничиться одной – двумя сигаретами в день. Курильщик, сам того не замечая, начинает выкуривать пачку, а потом две и даже больше, становясь расточителем дарованного природой ни с чем не сравнимого богатства – своего здоровья.

         Начинающий курильщик полагает, что его коснутся беды, которые являются общим правилам. Наверное, он себя считает каким-то особенным. Но каждый миллиграмм никотина производит разрушительное действие, подобно той воде, которая по капле камни точит.

         Чтобы не подрывать своё здоровье, нельзя идти на поводу у обладателей разрушительных для здоровья привычек. Расплата за них приходит не сразу, а через несколько лет. Курильщик начинает понимать, что со здоровьем не всё ладно, внезапно, когда организм предупреждает его об этом болью. Нужно научиться думать о своём здоровье смолоду, а не тогда, когда начнёшь его терять.

         Ежегодно по всему миру 7 апреля отмечают День здоровья. Один из его лозунгов: «Курение или здоровье – выбирайте сами!»

         Отрицательное отношение к курению, алкоголю и другим более сильным наркотикам, подтянутый спортивный вид, доброжелательность и вежливость в общении – вот что входит в современную моду во всех цивилизованных странах. На Западе курильщикам труднее устроится на работу, т.к. ни один предприниматель не хочет, чтобы рабочее время растрачивалось на перекуры, а время, отведённое на отдых, методично использовалось сотрудником для введения в организм ядовитого никотина и ещё около сотни вредных веществ.

         Тот, кто начинает курить, сразу же закрывает себе путь к успехам в спорте. Только разумный образ жизни даёт возможность выбрать профессию по душе и призванию, не ограничивая выбор состоянием здоровья.

         Лучше не начинать курить. Но если это случилось, то следует немедленно бросить, раз и навсегда.

«Курение – это заведомое приближение к смерти»

                                      И. П. Павлов

Каждый, выкуривший одну сигарету в день, сокращает свою жизнь в зрелости на 14 минут, а в детстве и юности – на 18. Итог: 10 сигарет в день – это 3 часа жизни, которые курящий крадёт сам у себя.

«В течении года курильщик укорачивает свою жизнь на 91 день. Так что, если хочешь скорее умереть – кури.

Не можешь заставить себя бросить курить – что же, счастливой досрочной дороги на кладбище!»

Из-за пристрастия к курению и спиртному человек всегда расплачивается не только самым дорогим, что у него есть – здоровьем, но и изломанной судьбой, потерей близких, а нередко и самой жизнью.

Тот, кто ведёт неправильный образ жизни, - сам себе злейший враг.

Кодекс здорового образа жизни:

·       Высыпаться.

·       Утро начинать с зарядки на воздухе или в проветренной комнате.

·       Быть чистоплотным и опрятным.

·       Доброжелательно относиться к окружающим.

·       Заниматься физкультурой и спортом, закаливать свой организм.

·       Одеваться по погоде.

·       Выезжать на природу, совершать пешеходные прогулки.

·       Использовать в пищу овощи, фрукты, не переедать.

·       Соблюдать режим дня.

·       Прилежно учиться.

·       Не зазнаваться и не падать духом.

·       Посещать библиотеки, музеи, театры, концерты, выставки, школьные праздники.

·       Участвовать в общественно-полезных делах.

·       Быть бережливым.

·       Соблюдать меры безопасности и правила дорожного движения.

·       Не искать сомнительных занятий и знакомств.

·       Не иметь вредных для здоровья привычек.

·       Не поддаваться на уговоры закурить или принять спиртное.

·       Пропагандировать среди сверстников здоровый образ жизни.

Мальчики-красавчики,

Бросьте сигареты.

Коль хотите вырасти,

Кушайте котлеты.

Не берите в руки

Этот страшный яд,

Лучше подтянитесь

Сорок раз подряд.

              Сергей Корсаков, 10 лет.

  Придумайте и нарисуйте рисунки, выражающие ваше отношение к курению и алкоголю.