Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа с.Успеновка
Классный час
на тему
«Моё здоровье – моё счастье».
3 класс
Подготовила
Учитель начальных классов
Барздун О.Ю.
Классный час «Моё здоровье – моё счастье».
в 3 классе
Учитель:
Добро пожаловать,
детки дорогие!
Веселья вам радости
желаю!
Давно я вас жду,
поджидаю,
Путешествие без вас
не начинаю!
- Дорогие ребята!
Посмотрите, друг другу в глаза, улыбнитесь, передайте частичку хорошего
настроения другому. Вот видите, от ваших улыбок уютнее и светлее стало в
классе. Мы сегодня отправляемся с вами в удивительное путешествие на сказочный
остров, остров Здорового образа жизни. Говорят, там зарыт клад-сундучок, в
котором хранится рецепт формулы здоровья. Остров находится в море, прежде чем
туда доберёмся, придётся сделать несколько остановок.
- В путь дорогу
собирайся, за здоровьем отправляйся!
Но дорога не проста
из-за каждого куста
Может недруг
появиться.
Вам придётся с ним
сразиться!
- Но чтобы
отправиться в эту чудесную страну, вам нужно ответить на такой вопрос. Народная
мудрость гласит: «Здоровье потеряешь- всё потеряешь».
Согласны ли вы с
этой мудростью? От кого зависит, в первую очередь здоровье человека? (ответы детей).
- Здоровье – это
бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно
сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар
попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень
трудно.
- Первая наша
остановка в городе Гигиены.
Девиз жителей этого
города: «чистота-залог здоровья».
Чтобы попасть в этот
город, мы должны ответить на вопросы:
Вопрос №1.
Что такое личная
гигиена? (ответы детей)
Правильный ответ.
Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте.
Вопрос №2.
Почему необходимо
мыть руки перед едой? (ответы).
Правильный ответ. На
грязных руках содержится большое количество микробов, которые попадая с пищей в
рот, могут вызвать заболевание.
Вопрос № 3.
Зачем нужно
коротко стричь ногти? (ответы).
Правильный ответ. Под
ногтями собираются грязь и микробы – возбудители заразных болезней.
Стихотворение о
микробе читает ребёнок.
В глубоком, чёрном
подземелье
Микробы старшие
живут.
И терпеливо днём и
ночью,
Они детей немытых
ждут.
С немытых рук
пролезет в рот
Противный маленький
микроб.
Пролезет тихо, как
шпион,
И натворит такого он!
Нет, он не пустит под
откос
Большой, железный
паровоз,
Он незаметно
расплодится.
Когда забудете
умыться,
И эти тысячи микробов
Вас могут довести до
гроба!
Но только не надо
бояться!
Надо сопротивляться!
Ведь это страшная
сила
Боится простого мыла.
Вопрос №4
Сколько раз в день
необходимо умываться? (ответы)…
Правильный ответ.
Умываться необходимо два раза в день – утром после сна и вечером перед сном.
Вопрос №5
Как часто нужно
стричь ногти на руках и на ногах? (ответы)
Правильный ответ.
Ногти на руках необходимо стричь раз в неделю, на ногах – один раз в две
недели.
- «Молодцы» ребята!
Нам остаётся только вспомнить о наших друзьях, которые помогают нам быть
чистюлями.
Загадки:
- Гладко, душисто,
Моет чисто.
Нужно, чтоб у каждого
было.
Что это такое …
(мыло).
- Костяная спинка,
На брюшке щетинка,
По частоколу прыгала,
Микробов всех
повыгнала. (Зубная щётка).
- Говорит дорожка –
два вышитых конца:
- Помойся хоть
немножко, хоть грязь ты смой с лица!
Иначе, ты в полдня
испачкаешь меня. (Полотенце).
- Хожу, брожу не по
лесам,
А по чёлкам, волосам.
И зубы у меня
длинней,
Чем у хищных
медведей. (Расчёска).
Учитель: - Ребята, подумайте, кто главный в городе
Гигиены? Правильно, Мойдодыр.
Послушайте его
советы:
- 1-й совет:
Умывайтесь по утрам, после сна. Мойте руки, лицо, шею, уши.
- 2-й совет: Мойте
руки и ноги перед сном каждый день.
- 3-й совет:
Обязательно мойте руки после игр, прогулки, общения с животными, туалета.
- 4-й совет: Не реже
одного раза в неделю принимайте ванну.
Чтобы быть здоровым, добрым и веселым, надо соблюдать режим дня, утро
начинать с зарядки (9 слайд).
(Звучит «Песня о зарядке»)
В нашем распорядке
Утром есть зарядка,
Все без исключения
Вспомним упражнения.
(Физкультминутка: Утром мы, когда проснулись,
Улыбнулись,
потянулись.
Для здоровья,
настроенья
Делаем мы
упражненья:
Руки вверх и руки
вниз;
На носочки
поднялись.
То присели, то
нагнулись
И опять же
улыбнулись.)
Учитель: Физкультура – залог здоровья и хорошего настроения. Заниматься
физкультурой – полезно, веселой физкультурой вдвойне.
Ведь каждая минута занятия спортом продлевает жизнь человека на 1 час. Так что
сейчас вы продлили свою жизнь на целый час.
Следующая наша
остановка в городе правильного питания. Девиз жителей этого города: «Будешь правильно питаться
– со здоровьем будешь знаться!»
Чтобы здоровым быть,
надо овощи и фрукты любить! Я предлагаю вам отгадать загадки:
- Бусы красные висят.
Из кустов на нас
глядят.
Очень любят бусы эти
Дети, птицы и
медведи. (Малина).
- Он круглый и
красный,
Как глаз светофора.
Среди овощей
Нет сочней …
(Помидора).
- Вырастаю всем на
диво.
Высока, стройна,
красива.
Прячу в светлые
перчатки
Золотистые початки.
(Кукуруза)
- Под сосною у
дорожки,
Кто стоит среди
травы?
Ножка есть, но нет
сапожка,
Шляпка есть, нет
головы. (Гриб)
- Расту в земле на
грядке я
Красная, длинная,
сладкая. (Морковь).
- Воду пьёт, себя
торопит.
И растёт, и листья
копит.
Набирает вес кубышка
–
В середине –
кочерыжка. (Капуста)
- Ягоды зелёные,
А всеми хваленые.
Растут с костями,
Висят кистями.
(Виноград).
Учитель: Молодцы! Поаплодируйте себе за правильные ответы. А знаете ли вы, что
когда аплодируете, то делаете массаж рук, что благотворно сказывается на вашем
здоровье. Так что аплодируйте себе на здоровье!
А еще ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие
поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует
голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье! (12 слайд)
(На слайде появляются смешные
картинки – анимации.)
Учитель:
- Ребята, какие мы
выводы должны сделать, посетив этот город? (ответы)
Обратите внимание на
правила.
Правила
рационального питания:
Никогда не переедать.
Тщательно пережёвывать пищу. Не употреблять очень горячую пищу. Не
злоупотреблять сладостями. Больше есть зелени, овощей, фруктов. Ужинать за два
часа до сна.
Учитель:
Здоровье царство смеха,
Сам смех – тропа к
успеху,
И всем нам удаётся,
Когда душа смеётся!
Каждый твёрдо должен
знать:
Здоровье надо
сохранять.
Нужно правильно
питаться,
Нужно спортом
заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить,
закаляться.
И всегда дружить с
водой.
И тогда все люди в
мире
Долго, долго будут
жить.
И запомните, ведь
здоровье
В магазине не купить!
Учитель: - Наше путешествие подошло к концу, давайте
вспомним, какой образ жизни нужно вести, чтобы сохранить и укрепить своё
здоровье. (ответы детей)
Чтобы быть здоровым человеком, необходимо,
прежде всего, отказаться от вредных привычек.
Я
предлагаю вам сейчас поиграть.
(Игра
«Полезно-вредно» (3
слайд))
·
Читать лежа …
·
Смотреть на яркий свет …
·
Промывать глаза по утрам …
·
Смотреть близко телевизор…
·
Оберегать глаза от ударов
…
·
Употреблять в пищу
морковь, петрушку …
·
Тереть грязными руками
глаза…
·
Заниматься физкультурой …
1. Утром раньше поднимайся.
Прыгай, бегай,
отжимайся.
Для здоровья,
для порядка
Людям всем нужна
... (Зарядка)
2.
Дождик теплый и густой,
Это дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый
день идти готов. (Душ)
3. Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет ... (Спорт)
4. Он с тобою и со мною
Шел лесными стежками,
Друг походный за спиною
На ремнях с застежками. (Рюкзак)
5. В новой стене,
В круглом окне
Днем стекло
пробито,
На ночь
вставлено. (Прорубь)
6. Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У
загадки есть ответ
Это
мой ... (Велосипед)
7. Есть, ребята, у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих -
Что за кони у меня? (Коньки)
8. Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно, ... (Тренировка)
- А ещё, ребята,
чтобы сохранить своё здоровье и здоровье окружающих, нам всем необходима
доброта.
- Давайте хором
пожелаем друг другу: «Будьте здоровы!»
Надеюсь, что сегодня встреча не прошла даром,
и вы многое почерпнули из нее.
Ведь “Здоровье – богатство на все времена!” Так что будьте
здоровы!
Памятка для обучающихся № 1
·
Вставай всегда в одно и то
же время!
·
Основательно умывай лицо и
руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
·
Утром и вечером тщательно
чисти зубы!
·
Проводи достаточное
количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом!
·
Совершай длительные
прогулки!
·
Одевайся по погоде!
·
Делай двигательные
упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!
·
Не бойся физических
нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
·
Занимайся спортом, учись
преодолевать трудности!
Памятка для обучающихся № 2
·
Читайте и пишите при
хорошем освещении!
·
При ярком солнечном свете
надевайте солнечные очки!
·
Не проводите много времени
у компьютера и телевизора!
·
Берегите свои глаза от
ударов и уколов, различных травм!
·
При выполнении заданий,
связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз!
·
Своевременно обращайтесь к
врачу!
·
Не стесняйтесь носить
очки, если в этом есть необходимость.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.