Классный час На зарядку становись 5 класс

НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!

Учитель: Здравствуйте, дорогие ребята! При встрече люди издревле желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья!», «Как ваше драгоценное здоровье?!» И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал Бог здоровья, а счастье – найдём». Действительно, здоровье необходимо любому человеку.

          Ребята, вы, наверное, знаете, что в большей степени здоровье человека зависит от него самого, но на наше здоровье также влияют  образ жизни, состояние окружающей среды – природы. Древние греки, например, мало болели и долго жили. Отчего же им так везло? А всё очень просто: пищу ели растительную, мяса употребляли мало, табака не знали, вино пили после 30 лет и разбавленное.

         Но самое главное  - с раннего детства до преклонных лет закалялись и неустанно пребывали в движении. Дети у древних греков, учась в гимназии, полдня занимались науками, а полдня – физкультурой. Да, если сравнить с тем, что мы в школе занимаемся физкультурой два часа в неделю, то можно сделать вывод: наше здоровье в наших руках!

          Как же прожить долгую жизнь и оставаться сильным и здоровым? Недаром говорят: «Стареет тело без дела». Вот, ребята, мы и подготовили для вас сказку, в которой герои не любили спорт и не делали зарядку, и вы сейчас увидите, что из этого получилось, к чему привело. Ещё А.С. Пушкин сказал: «Сказка ложь, да в ней намёк, добрым молодцам урок».

          Предлагаем вашему вниманию современную сказку «Репка».

Действие 1

Сказочник (1):

Есть в деревне поворот,

Рядом частный  огород,

Двор и домик небольшой –

Здесь живёт старик с семьёй.

Сказочник (2):

Были там и ты, и я –

Что же это за семья?

Чтобы вам не маяться,

Расскажем, кто, чем занимается.

(Появляется Дед)

Сказочник (1):

Дед – хозяин и работник,

Он и столяр, он и плотник,

Чтоб семью свою кормить,

Вздумал репку посадить.

Быстро он берёт лопатку

И копает репке грядку.

Дед (копает):

У меня здоровье крепко-

Посажу сегодня репку.

Будет Бабке чем заняться,

Чем без дела прохлаждаться.

Да и Внучка будет знать,

Как работать, а не спать.

(Дед уходит. Появляется Бабка)

Сказочник (2):

Бабке же не хочется стараться –

Огородом заниматься.

Любит Бабка поболтать.

Да под деревом поспать.

Бабка (жалуясь):

 Ох, и жизнь моя плохая,

О другом совсем мечтаю:

(Мечтательно)

Чтоб была в дому прислуга,

Чтоб была душа-подруга,

Чтоб наряды были модны.

(Жалобно)

Никуда мои не годны!

Что имею – ерунда!

(Вздыхает)

Мечтам не сбыться – никогда!

(Бабка уходит, появляется Внучка)

Сказочник (1):

А вот Внучка-модница –

Совсем не огородница!

Внучка:

Чем работать в огороде,

Лучше съездить на природу.

Там на солнце загореть,

Чтоб зимою не болеть.

(Внучка уходит. Появляются Жучка с Кошкой)

Сказочник (2):

 Но это ещё не вся семья.

Есть ещё Жучка с Кошкой –

Поглядим на них немножко.

Жучка:

 Я – Жучка, хвост колечком,

Лежу я под крылечком.

Люблю лежать на грядке,

Люблю играть я в прятки.

Кошка:

 Мы с подружкою вдвоём

Очень весело живём.

Вот погреюсь под окошком-

И побегаем немножко.

(Жучка с Кошкой лениво уходят)

Сказочник (1):

 Все ленятся, кроме Деда,

Сидят да ждут скорей обеда.

А от этого – не спорьте,

Не прибавиться здоровья.

(Появляется Мышка)

Вдруг выходит Мышка

В спортивных штанишках,

Майка на теле,

В лапках – гантели.

Мышка:

 Раз и два, и три-четыре,

Лапки выше, лапки шире.

Хвост туда, и хвост сюда.

Буду стройной я всегда.

Носик вправо, носик влево,

Буду смелой и умелой.

Я от Кошки убегу,

Жучку вмиг перегоню.

Раз и два, и три-четыре.

Стану всех сильнее в мире.

(Мышка делает зарядку)

Сказочник (2):

Бегает, прыгает,

Лапками дрыгает.

Ежедневно для порядка

Мышка делает зарядку.

Вот и вечер наступает,

До утра всё замирает.

Что ж, мы с утра подождём

И опять сюда придём.

Действие 2.

(Дед озадачено смотрит на репку)

Сказочник (1):

 Занимается рассвет,

На крылечке стоит Дед.

Видит репку в огороде

И себе не верит вроде.

встал он возле репки,

Репка выше кепки.

За ночь вымахала репка.

Ох и сладка, ох и крепка.

(Дед тянет репку)

Пошёл Дедка репку рвать.

Видит, с ней не совладать.

Дед:

Где ты, Бабка? Покажись.

Хватит спать, скорей проснись!

(Выходит, потягиваясь, Бабка)

Бабка (зевая):

Что тебе не спится, дед?

Что, уже пришёл обед?

Ну иду, иду. Сейчас…

(Видит репку, хватается за голову)

Ох и репка удалась!

Сказочник (2):

 Бабка за Дедку,

Дедка за репку,

(Дед и Бабка тянут репку)

Тянут-потянут,

Вытянуть не могут.

Дед:

 Как тянуть, с какого боку?!

Выйди, Внучка, на подмогу!

(Выходит заспанная Внучка)

Внучка:

 С дискотеки я пришла,

Только спать я прилегла.

(Зевает)

Что сказать вы мне хотите?

Что случилось? Объясните.

Дед:

Не осилить нам вдвоём,

Может, справимся втроём?

(Дед, Бабка, Внучка тянут репку)

Сказочник (1):

 Внучка за Бабку,

Бабка за Дедку,

Дедка за репку,

Тянут-потянут,

Вытянуть не могут.

Внучка:

Ломит спину, ноют ручки,

Нет! Не справиться без Жучки.

(Выбегает Жучка)

Жучка:

Что за крик, а драки нет?

Что опять задумал Дед?

Ух! Вот это репка!

Засела в землю крепко!

(С энтузиазмом)

Вырвать репку нужно,

Так возьмёмся дружно!

(Дед, Бабка, Внучка и Жучка тянут репку)

Внучка:

Бабка нам помочь не может.

Жучка, скажем прямо, тоже.

Где подмогу нам искать?

Видно, Кошку надо звать!

(Выбегает Кошка)

Кошка: Моя помощь здесь нужна?

Что же делать я должна?

А, тянуть из грядки  репку,

Но здоровьем я не крепка.

Постараюсь, как смогу.

Может быть, и помогу.

(Дед, Бабка, Внучка, Жучка и Кошка тянут репку)

Сказочник (2):

Кошка за Жучку,

Жучка за Внучку,

Внучка за Бабку,

Бабка за Дедку,

Дедка за репку,

Тянут-потянут,

Вытянуть не могут.

Бабка: Мышку кликнуть бы во двор.

Кошка: Мышку звать, какой позор!

Дед:

Не пришлось бы Мышку звать,

Чтобы репку доставать,

Если б вы умнее были,

За здоровьем бы следили,

Были б крепче и сильней,

С репкой справились б скорей!

Вы любили отдыхать,

Очень долго утром спать.

Вы не поливали грядки,

Вы не делали зарядки!

Чтобы репку нам сорвать

Надо точно Мышку звать!

(Вбегает Мышка, прыгает к турнику)

Сказочник (1):

Тут из норки Мышка прыг,

Ухватилась за турник.

Мышка:

Чем топтать без толку грядку,

Становитесь на зарядку,

Чтоб за дело браться,

Нужно сил набраться.

(Звучит энергичная музыка. Все делают зарядку)

 Руки вверх, а лапки вниз,

Ну-ка, Бабка, наклонись.

Ну-ка, Внучка, успевай,

Да пониже приседай.

Жучка с Кошкой,

Не зевайте

Да за нами поспевайте.

Вам теперь понятно,

Что нужна зарядка?

Внучка:

Ох, какая лёгкость в теле,

Прям сейчас бы полетела.

Мышка:

 Встали, выдохнуть, вдохнуть,

А теперь пора тянуть!

(Музыка замолкает. Все тянут репку)

Сказочник (2):

Мышка за Кошку,

 Кошка за Жучку,

Жучка за Внучку,

Внучка за Бабку,

Бабка за Дедку,

Дедка за репку,

Тянут-потянут,

Вытянули репку!

(Все выстраиваются лицом к зрителям)

Внучка:

 Вам понятно, что зарядка

Нужна не только для порядка?

Всем нужна и каждый день,

Но многим делать её лень.

Бабка:

Нужно лень преодолеть,

Чтобы часто не болеть!

Сказочник (1):

Значит – всем нужна зарядка!

Вы нас поняли, ребятки?

Дед:

 Повторите нам тогда,

Для чего она нужна?

(Ответы зрителей)

Внучка:

Я добавлю:

Для здоровья, для успеха.

Бабка: Для улыбок и для смеха.

Жучка: Это для души бальзам.

Вместе: Спорт всегда поможет нам!

Дед:

Будьте всегда здоровы

И для подвигов готовы.

Учитель: Ребята, вы видели, как герои сказки преодолели в себе лень, занялись зарядкой, стали сильными  и вытащили репку. Поэтому мы желаем вам:

Чтобы щёки румянцем горели,

Чтобы вы никогда не болели,

Чтобы было здоровье в порядке,

Утро всегда начинайте с зарядки.

         И хотя у нас уже не утро, но вы долго сидели без движения, поэтому предлагаем вам физкультминутку. А вести её будет наша Мышка-спортсменка…

(Звучит энергичная музыка. Входит Мышка)

Мышка: Встаньте, дети приготовьтесь к зарядке. Слушайте меня и повторяйте вместе со мной.

(Мышка показывает упражнения, зрители выполняют за ней)

Вы стоите на площадке,

Начинаете зарядку!

Руки вверх, подняли выше,

Опустили – чётко дышим.

Раз, два, три, четыре, пять,

Повторяем всё опять.

Упражнение второе.

Руки вверх, ноги врозь,

Так давно уж повелось.

Три наклона сделай вниз,

На четыре – поднимись.

Гибкость всем нужна на свете,

Будем наклоняться, дети!

Раз – направо,

Два – налево,

Все мы делаем умело.

Приседанья каждый день

Прогоняют сон и лень.

Приседай пониже –

Вырастешь повыше!

Раз, два, три, четыре –

Будешь самым сильным в мире.

В заключенье, в добрый час,

Пошагаем мы сейчас.

Раз, два, три, четыре,

Будем в дружбе жить и мире.

Учитель: Молодцы, ребята! Мы надеемся, что вы теперь будете делать зарядку каждый день. Удачи вам, ребята! До встречи! Будьте здоровы!

                     Ухоловская  средняя общеобразовательная школа

                                            КЛАССНЫЙ ЧАС,

           ПОСВЯЩЕННЫЙ ВСЕМИРНОМУ ДНЮ ЗДОРОВЬЯ,

              «НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ»

                                                             ПОДГОТОВИЛА И ПРОВЕЛА

                                                             КЛАССНЫЙ 

                                                             РУКОВОДИТЕЛЬ 5-Б КЛАССА

                                                                 АСТАХОВА Н.М.