Комплекс гимнастики после сна "Гимнастика после сна"

ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: ДЕТСКИЙ САД, ДЕТИ В нашей группе все друзья. Ритмично сжимают и разжимают кулачками.  Самый младший – это Я. Разжимают кулачки, начиная с мизинца   Это Настя,     Это Саша,   Это Юра,   Это Даша.	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: ФРУКТЫ Компот   Будем мы варить компот, Левую ладошку держат «ковшиком», пальцем правой руки мешают.   Фруктов нужно много вот:   Будем яблоки крошить, Загибают пальчики по одному, начиная с большого.   Грушу будим, мы рубить.   Отожмем лимонный сок,   Слив положим и песок.   Варим, варим мы компот. Опять варят и мешают Угостим честной народ.
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА:ОВОЩИ Капуста Мы капусту рубим-рубим, (размашистые движения руками, как топором) Мы капусту мнем-мнем («мнут капусту») Мы капусту солим-солим, («берут» щепотку соли и «солят») Мы капусту жмем-жмем (сгибания и разгибания кистей рук)	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: ОСЕНЬ.ЛЕС.ДЕРЕВЬЯ. Вышел дождик погулять   Раз, два, три, четыре, пять, Удары по столу пальчиками.   Вышел дождик погулять. «Шагают»   Шел неспешно, по привычке,  - А куда ему спешить? Удары ладонями по столу.   Вдруг читает на табличке:   «По газону не ходить!» Грозят пальчиком.   Дождь вздохнул тихонько:   - ОХ!   Хлопок.   И ушел. «Шагают» по столу пальчиками   Газон засох. Хлопки по столу.
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: МОЯ СЕМЬЯ Этот пальчик - дедушка, Этот пальчик - бабушка, Этот пальчик - папочка, Руку сжать в кулак, поочередно разжимать пальцы, начиная с большого. Этот пальчик - мамочка, Этот пальчик - я. Вот и вся моя семья Энергично сжать руку в кулак несколько раз.	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: МОЯ СЕМЬЯ Знаю я, что у меня                            Поднимают руку ладонью к себе в соответствии с текстом Дома дружная семья:                         Это – мама,   в определенной последовательности загибают пальцы. Это – я,   сначала безымянный, затем мизинец, указательный палец, Это – бабушка моя,    средний и большой) Это – папа, Это – дед. И у нас разлада нет.
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: ПРОДУКТЫ Пирог   Падал снег на порог. 2 раза медленно опускают ладони на стол.   Кот слепил себе пирог. Прижимают ладонь к ладони «лепят» пирог А пока лепил и пек,  Ручейком пирог утек. «Бегут» пальчиком по столу.   Пирожки себе пеки Прижимают ладонь к ладони «лепят» пирог. Не из снега – из муки	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА:ВЕСНА Цветок и солнце Словно в бутончик собрав лепестки, в кулачки собирать пальцы правой и левой рук Солнце свои посылает лучи. пальцы левой руки раскрыты. Утром под солнцем цветы распускаются. раскрываются пальцы правой руки. Солнышко село, и сумрак сгустился, собрать вместе пальцы правой руки И до утра мой цветочек закрылся собрать в горстку пальцы левой руки
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА:НАСЕКОМЫЕ Пчела Прилетела к нам вчера Машут ладошками. Полосатая пчела. На каждое название насекомого загибают пальчик. А за нею шмель-шмелек И веселый мотылек, Два жука и стрекоза, Как фонарики глаза. Делают кружочки из пальчиков подносят к глазам. Пожужжали, полетали, От усталости упали.   Роняют ладони на стол.	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА:ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ Пирожки для кошки Быстро тесто замесили, Имитируем замес теста На кусочки разделили. и разделку его на кусочки Раскатали все кусочки Раскрытыми ладонями с сомкнутыми пальцами делаем движения вперед-назад по поверхности стола. И слепили пирожочки. «Защипываем» воображаемые пирожки с помощью пальчиков обеих рук) Пирожки с рыбешкой -  Угощенье кошкам! Прикладывая ладонь к ладони, «лепим пирожки»
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА:ДИКИЕ ЖИВОТНЫЕ На лужок пришли зайчата, Ритмичное сгибание пальцев в кулак.   Медвежата и лисята, При перечислении животных считать пальцы на обеих руках   Ёж, бельчонок и волчок. Ритмичное сгибание поочерёдно пальцев в кулак. На зелёный, на лужок,   Приходи и ты, дружок. движением ладоней приглашение к себе.	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА:ПОСУДА Помощники   Раз, два, три, четыре, Удары кулачками друг о друга   Мы посуду перемыли: .   Чайник, чашку, ковшик, ложку Загибают пальчики, начиная с большого   И большую поварешку Мы посуду перемыли: Одна ладонь скользит по другой.   Только чашку мы разбили, Загибают пальчики, начиная с большого. Ковшик тоже развалился,   Нос у чайника отбился.   Ложку мы чуть-чуть сломали,   Так мы маме помогали. Удары кулачками друг о друга.
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА:МЕБЕЛЬ Мебель Раз, два, три, четыре, Много мебели в квартире.               Ритмично сжимаем и разжимаем кулачки. В шкаф повесим мы рубашку, А в буфет поставим чашку. Чтобы ножки отдохнули, Посидим чуть-чуть на стуле.       Загибаем пальчики, начиная с больших, на каждое название мебели. А когда мы крепко спали, На кровати мы лежали. А потом мы с котом Посидели за столом. Чай с вареньем дружно пили Много мебели в квартире.        Ритмично попеременно хлопаем в ладоши и стучим    кулачками	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА:ОСЕНЬ Осенние листья. Раз, два, три, четыре, пять, - загибаем пальчики, начиная с большого Будем листья собирать. - сжимаем и разжимаем кулачки Листья березы, - загибаем пальчики, начиная с большого Листья рябины, Листики тополя, Листья осины, Листики дуба мы соберем, Маме осенний букет отнесем – пальчики «шагают» по столу.
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: МОЯ РОДИНА. Моя страна Посмотрю на карту я: вытягивают вперед прямые ладони  Вот российская земля. по очереди соединяют одноименные пальцы рук Есть леса тут и озера,  Горы, реки и моря.  Я люблю тебя, Россия, крепко сжимают в «замок»  Ты же Родина моя! прикладывают руки к груди	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА:БЫТОВЫЕ ПРИБОРЫ Пылесос. Пылесос, пылесос, Ритмичное сгибание пальцев обеих рук (ладони смотрят вперёд) Ты куда суёшь свой нос? то же, но ладони обращены друг к другу. Я жужжу, я жужжу, Соприкосновение кончиков пальцев Я порядок навожу.
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: ЛЕТО.ЦВЕТЫ. Цветок Наши алые цветы Распускают лепестки, разжимают кулаки. Ветерок чуть дышит, Лепестки колышет. Машут перед собой руками. Наши алые цветки Закрывают лепестки, Плавно сжимают руки в кулаки. Тихо засыпают, Кладут руки под щеку Головой качают. Качают головой..	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: ОДЕЖДА Стирка Раз, два, три, четыре, пять – Последовательно соединяют пальцы Будем вещи мы стирать: одной руки с пальцами другой руки.) Платье, брюки и носочки, Юбку, кофточку, платочки. Шарф и шапку не забудем – Их стирать мы тоже будем. (Кулачки имитируют стирку.)
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: ЗИМА. Снежок Раз, два, три, четыре, (загибать пальчики)  Мы с тобой снежок слепили (лепить, меняя положение ладоней)  Круглый, крепкий, очень гладкий. (показывают круг, гладят ладони друг о друга)  Раз – подбросим, ("подбросить", посмотреть вверх)  Два – поймаем. ("ловят", приседают)  Три – уроним (встают, "роняют")  И … сломаем! (топают)	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: ЗИМА. Зима Наши ручки замерзают. Кулачки крепко прижать друг к другу Поиграем – ка немножко. Разжать кулачки, хлопать в ладони. Да похлопаем в ладошки. Хлопать в ладоши Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп! Пальчики, чтоб их согреть, Прижать ладони друг к другу, тереть  Сильно надо растереть. ладонь о ладонь. Пальчики мы согреваем, Греем руки круговыми движениями, Их сжимаем – разжимаем! сжимаем и разжимаем кулачки.
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: ЗИМУЮЩИЕ ПТИЦЫ Покормите птиц Покормите птиц зимой! (Изображают как сыплют крошки) Пусть со всех концов (Разводят руки в стороны) К нам слетятся, как домой (Большие пальцы соединяют, остальными машут, как крыльями) Стайки на крыльцо. (Кончики пальцев соединяют изображая крышу дома) Сколько гибнет их – не счесть (Держатся за голову и качают ей) Видеть тяжело. А ведь в нашем сердце есть (Прижимают руки к сердечку) И для птиц тепло. (Обнимают и гладят себя) Приучите птиц в мороз (Изображают как сыплют крошки) К своему окну, (Соединяют руки кольцом, над головой) Чтоб без песен не пришлось (Пальцы щепоткой «открывают и закрывают клюв») Нам встречать весну.	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: НОВЫЙ ГОД. Наряжаем ёлку Раз, два, три, четыре, пять. Поочерёдно соединяют подушечки пальцев обеих рук, начиная с большого. Будем ёлку наряжать. Соединяют ладони «домиком» над головой и разводят руки в стороны. Мы повесим шарики, Соединяют подушечки пальцев обеих рук, образуя шарики Яркие фонарики, Прижимают ладони друг к другу, пальцы раздвинуты, выполняют вращательные движения ладонями вперёд – назад Весёлого Петрушку, Показывают длинный нос И разные игрушки: Вытягивают ладони вперёд И мишку - шалунишку Показывают «мишкины лапы» и покачиваются из стороны в сторону И заиньку – трусишку Прикладывают раскрытые ладони к голове
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ. Домашние животные и их детеныши Довольна корова своими телятами, (пальцы зажаты в кулак, поочередно разгибаем пальцы, начиная с больших) Овечка довольна своими ягнятами, Кошка довольна своими котятами. Кем же довольна свинья? Поросятами! А я довольна своими ребятами! (показывают на себя и разводят ладони в сторону)	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: НАСЕКОМЫЕ. Насекомые  Дружно пальчики считаем – Насекомых называем. (сжимают и разжимают пальцы) Бабочка, кузнечик, муха, Это жук с зеленым брюхом. Это кто же тут звенит? Ой, сюда комар летит! (вращают мизинцем, как хоботком) Прячьтесь? (прячем руки за спиной)
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: ТРАНСПОРТ. Транспорт Будем пальчики сгибать, (показываем обе ладоши с широко расставленными пальцами) Будем транспорт называть: Автомобиль и вертолет, Трамвай, метро и самолет. (сгибают пальцы, начиная с мизинца) Пять пальцев мы в кулак зажали (поднимают кулаки вверх) Пять видов транспорта назвали. (разжимают ладошки вверх)	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ. Детеныши домашних животных У мамы кошки есть котенок, (поочередно соединяем пальцы правой руки с большим) У мамы козочки — козленок. (поочередно соединяем пальцы левой руки с большим) А у собаки есть сынок - (сжимаем — разжимаем пальцы обеих рук) не собачонок, а щенок! (одновременно соединяем пальцы обеих рук с большими пальцами)
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: КОСМОС. Небосвод. Космос Это что за потолок? (разводят руки над головой) То он низок, то высок, (поочередно разгибают пальцы из кулака на обеих руках одновременно) То он сер, то беловат, То чуть-чуть голубоват. А порой такой красивый - (попеременно ударяют кулак о кулак и ладонь о ладонь) Кружевной и синий — синий.	ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ТЕМА: ОБУВЬ. Посчитаем в первый раз, Сколько обуви у нас. (попеременные хлопки ладонями и удары кулачками по столу) Туфли, тапочки, сапожки Для Наташки и Серёжки, Да ещё ботинки Для нашей Валентинки,  А вот эти валенки Для малышки Галеньки. (на каждое название обуви загибают по одному пальчику, начиная с большого)