Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Комплекстік жаттығулар 5-7 сыныптар.

Комплекстік жаттығулар 5-7 сыныптар.

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Комплекстік жаттығулар


1

Аяқ иықтың бойымен, қол белде, басты оңға 4 рет, солға 4 рет айналдыру.

2 - 3 рет

2

А.Б.Қ. қол белде, басты 1-оңға, 2-солға, 3-алға, 4-артқа иіу.

5-6 рет

3

А.Б.Қ. қол иықта 1-2 жауырынды алға, 3-4 артқа айналдыру.

7-8 рет

4

А.Б.Қ. Оң қол жоғарыда, сол қолды төмен ұстап 1-2 керіп, 3-4 ауысу

6-7 рет

5

А.Б.Қ. қол кеудеде 1-2 бүгіп, 3-4 жазып керу

5-6 рет

6

А.Б.Қ. қол желкеде 1-2 оңға, 3-4 солға бұру.

7-8 рет

7

А.Б.Қ. қол белде денені 1-2 оңға, 3-4 солға иіу

6-7 рет

8

А.Б.Қ. қол белде белді оңға 2 рет, солға 2 рет айналдыру

5-6 рет

9

Аяқты алшақ ұстап оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа 2 реттен тигізу

7-8 рет

10

Аяқты алшақ ұстап екі қолды 1-ші оң аяққа тізені бүкпеу керек, 2-ші ортаға, 3-ші сол аяққа тигізіп, 4-ші бастапқы қалыпқа тұру


11

Аяқты алшақ ұстап 1-ші оң аяққа отыруы, 2-ші тұру, 3-ші сол аяққа отыру, 4-ші тұру.

4-5 рет

12

Отырып тұру

20 рет





Қазақстан Республикасының Білім және ғылым министрлігі.


И.В.Панфилов атындағы №39 мектеп-гимназиясы








hello_html_m428360bc.gif







Пән мұғалімі: Шардарбеков Ж.Б.









Тараз қаласы


I тоқсан. 18 сағат.


Р/с

Тақырыбы

Сағат саны

Мезгілі

1

Кіріспе,тоғызқұмалақтың даму жолдары

1


2

Тақ жұп сандардың маңызы.

2


3

Отаулардан бастап ойнау.

1


4

Ойын ерекшеліктері

2


5

«Тұздық» ерекшелігі



6

«Атсұрау » ерекшелігі.


2


7

Ойынды жазып жүру тәртібі.


2


8

Жүрістерді есептеу жолы. (1 - есептеу)


2


9

2-есептеу жолы


2


10

Есептеудің үшінші жолы.

2



ІІ тоқсан 14-сағат.


Р/с

Тақырыбы

Сағат саны

Мезгілі

1

Жүрістердің санын есептеу жолы.


2


2

Ойынның басы (дебют)


1


3

Құмалақ алу позициясы.


2


4

5 құмалақтан 2 құмалақ ұту әдісі.


1


5

8 құмалақтан 4 құмалақ ұту әдісі


1


6

10 құмалақтан 6 құмалақ ұту әдісі


1


7

7 құмалақтан 4 құмалақ немесе «Х» алу әдісі

1


8

Жарыстың ережесі.


1


9

Басқада варианттары


2


10

Жүру жолдары


2



ІІІ тоқсан. 20 сағат.


Р/с

Тақырыбы

Сағат саны

Мезгілі

1

Бастама қағидалары

1


2

«Тұздықты»пайдалану

1


3

Ойын мақсаты нұсқаулар

1


4

Ойын позициялары

1


5

Айналма әдісі бойынша кездесу.

1


6

Швеицариялық тәсілмен ойнау.

2


7

Тактикалық тәсілдер.

1


8

Айырбасқа шақыру.

1


9

Байлау қойып ойнау.

1


10

Комбинация жасау. (ұтыс жақтарын пайдалану)

3


11

Осал отауларға шабуыл жасау.

1


12

Тұздықтардың атқарар міндеті

2


13

Этюдтер шешу.

2


14

Әр түрлі партиядан үзінді

2




ІҮ тоқсан. 16 сағат.


Р/с

Тақырыбы

Сағат саны

Мезгілі

1

Негізгі ойын тәсілдері

2


2

Дебют «Қандықақпан»


2


3

Классикалық вариант

1


4

Қаратау варианты


1


5

Жанатас варианты


1


6

Қырғыз қорғанысы


1


7

Ақшораев варианты


2


8

Тараз варианты


2


9

Тоғызқұмалақ ойынындағы негізгі терминдер

2


10

Отау аттары.

2




«Тоғызқұмалақ» қазақтың ұлттық ойындарына ерекше ой бөле отыра, оқушыларды ынталандыра отырып, ой-қабілетін арттыру.




СЕТКА САҒАТТАРЫ


«ТОҒЫЗҚҰМАЛАҚ» - үйірмесі.


Р/с

Тақырыбы

І тоқсан

ІІ тоқсан

ІІІ тоқсан

ІҮ тоқсан

1

Кіріспе, Тоғызқұмалақ

1

1

1

1

2

Ойын ережелері

4

1

5

3

3

Жүрістердің санын есептеу жолы

6

4

6

5

4

Тұздықты пайдалану

2


2


5

Тактикалық тәсілдер

2

2

1

2

6

Комбинация жасау әдістері

3

6

3

3

7

Швейцариялық тәсілмен ойнау



2

2

Барлық саны:

18

14

20

16



















Бекітемін: Келісемін:

Мектеп директоры: Тәрбие ісі жөніндегі орынб:

Исхакова Р.Б. Сартисон Л.С.


_______________________ _________________














2007 - 2008 оқу жылына «Тоғызқұмалақ» үйірмесінің жылдық жоспары.




Мұғалім: Шардарбеков Ж.Б.




Бірлестік жетекшісі: Краснолобова Р.В.














Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 27.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров98
Номер материала ДВ-488256
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх