Комплект самостоятельных работ по профессии продавец ,контролер-кассир

Прошла экспертизу

На заседании МК                                                                                             Утверждаю:

Протокол № 1 от 03.09.2015 г.                                            Директор ОГАОУ НПО ПУ № 50

Протокол МК ____ И.Н. Патрушева                                                                А.В. Козьмин

 КОМПЛЕКТ ЗАДАНИЙ

САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

 по предмету «физическая культура»

100701.01 Продавец, контролер-кассир

Составил преподаватель Кирик А.С

Составлена в соответствии с ФГОС

                                                    Залари 2015г.

Перечень вопросов и заданий для самостоятельной работы.

По итогам выполнения обучающийся должен представить:

- реферативное сообщение по каждому вопросу самостоятельной работы;

В процессе выполнения работы обучающийся должен:

- рассмотреть информацию по каждому вопросу раздела.

Критерии оценки результата:

Уровни освоения		Характеристика уровня
1	допустимый	1.Реферативное сообщение частично соответствует заявленной теме. Тезисное представление содержания материала.
2	высокий	1.Реферативное сообщение соответствует заявленной теме. Частично представлено собственное мнение. Частично допущено тезисное представление содержания материала.
3	оптимальный	1.Реферативное сообщение соответствует заявленной теме. Четко представлено собственное мнение. Высказанные мысли, суждения подкреплены цитатами, фактами.

Инструкция к выполнению самостоятельной работы:

- изучите представленные источники по теме вопроса раздела;

- самостоятельно дополните перечень источников на основе Интернет-ресурсов;

- напишите реферативное сообщение по обозначенной теме;

Всего: 115 часов

Разделы:

ЗОЖ.

Ежедневное выполнение комплекса утренней гимнастики – 10 часов

Легкая атлетика-13 часов

Олимпийские летние игры 1992 года – призеры сборной России в  легкоатлетических соревнованиях;

Охарактеризовать основные профилактические мероприятия по предупреждению травматизма во время занятий легкой атлетикой;

Олимпийские летние игры 2000 года – призеры сборной России в  легкоатлетических соревнованиях;

Требования, предъявляемые к одежде и обуви, предназначенной для занятий легкой атлетикой;

Приемы самоконтроля. Раскрыть и выполнить (ортостатическую или функциональную пробу или антропометрические измерения) – 2 часа;                                                                                                                                                  

Выполнение бега 2 км по пересеченной местности;

Олимпийские летние игры 1996 года – призеры сборной России в  легкоатлетических соревнованиях;

Составить личный план индивидуального контроля;

Рассмотреть условия снятия спортсмена с дистанции, с вида на соревнования по легкой атлетике. ( заступ, фальц-старт и т.д.)- 2 часа;

 Олимпийские летние игры 2012 года – призеры сборной России в  легкоатлетических соревнованиях.

Лыжные гонки- 13 часов.

Олимпийские игры 2000 года – призеры сборной России в лыжных соревнованиях-2 часа;

Понятия о допинге. Имена спортсменов, «замеченных» в принятии запрещенных препаратов;

Рассмотреть условия снятия лыжников с дистанции- 2 часа;

О.И. 2006 года – призеры сборной России в программе зимних О.И.-2 часа;

Виды спорта, входящие в программе зимних олимпийских игр- 2 часа;

О.И. 2002 года – призеры сборной России в лыжных соревнованиях- 2 часа;

Первая помощь при травмах и обморожениях.- 2 часа.

Баскетбол – 10 часов.

Раскрыть двигательные качества, развивающиеся при занятиях баскетболом- 2 часа;

Зарисовать схему площадки для игры в стритбол;

Известные спортсмены- баскетболисты в нашей стране и играющие за рубежом;

Охарактеризовать основные профилактические мероприятия по предупреждению травматизма во время занятий баскетболом;

Требования, предъявляемые к одежде и обуви, предназначенной для занятий баскетболом;

Первая помощь при травмах, типичных для баскетбола-2 часа;

Официальные правила баскетбола- 2 часа.

Волейбол -11 часов.

Раскрыть двигательные качества, развивающиеся при занятиях волейболом;

Чемпионаты мира, Европы, ОИ, где мужская, женская сборные России занимали призовые места- 2 часа;

Охарактеризовать основные профилактические мероприятия по предупреждению травматизма во время занятий волейболом;

Требования, предъявляемые к одежде и обуви, предназначенной для занятий волейболом;

Первая помощь при травмах, типичных для волейбола;

Требования безопасности при проведении соревнований по волейболу;

Зарисовать схему площадки для игры в пляжного волейбола, площадь;

Официальные волейбольные правила ФИВБ - 2 часа.

 Футбол – 5 часов.

Раскрыть двигательные качества, развивающиеся при занятиях волейболом;

Какие виды футбола существует в современном футболе;

Первая помощь при травмах, типичных для футбола;

Известные спортсмены- футболисты в нашей стране и играющие за рубежом;

Призеры сборной России на мировой спортивной арене;

Настольный теннис- 7 часов.

Раскрыть двигательные качества, развивающиеся при занятиях настольным теннисом;

Требования, предъявляемые к одежде и обуви, предназначенной для занятий настольным теннисом;

История развития мирового настольного тенниса-2 часа;

Материально - техническое  обеспечение  занятий по настольному теннису-1 час;

Быстрота и методы ее развития;

Призеры сборной России на мировой спортивной арене.

Гимнастика- 8 часов.

Утренняя физическая зарядка (цель, задачи, продолжительность и возможные   варианты).

Правила выполнения утренней гимнастики (составить комплекс упражнений утренней гимнастики);

Требования безопасности перед занятиями по гимнастике.

Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями (на уроках и самостоятельные) на развитие телосложения?

Раскрыть двигательные качества, развивающиеся при занятиях гимнастикой- 2 часа.

Мужская и женская спортивная гимнастика: виды состязаний;

Призеры сборной России на мировой спортивной арене.

Аэробика - 10 часов.

Каким образом могут повлиять занятия фитнесом (на уроках и самостоятельные) на развитие телосложения?- 2 часа;

Раскрыть двигательные качества, развивающиеся при занятиях фитнесом- 2 часа;

Подготовить комплекс упражнений на укрепления спины и пресса- 6 часов.

ПФПП- 36 часов

Подготовить комплекс упражнений, повышающий работоспособность в проф.деятельности- 4 часа;

Какие качества необходимы для вашей проф.деятельности?-4 часа;

Выполнение комплекса упражнений, развивающие проф.качества- 28 час.

Литература:

1.   Аристова Л.В. Государственная политика в сфере физической культуры и спорта /         Л.В. Аристова. – М.: Просвещение, 1999.

2. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.: ФиС, 1988.
3. Белов С. Баскетбол. Броски по кольцу // Физкультура в школе.-1990.-№6,7- с.17
4. БелорусовойВ. В., Решетень И.Н. Педагогика. М.,«Физкультура и спорт», 1978.
5.  Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья.
6. Блох Р. Происхождение олимпийских игр //
7. Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол – Минск: Полынья , 1986. – 111с.
8. В. И. Воробьев. Слагаемые здоровья.
9. Вилькин Я.Р. Откуда пошли олимпиады. - Минск: Полымя, 1980.
10. Демко Н.А.Лыжные гонки. Теория и методика обучения в лыжных гонках: учебн. пособие /  – Минск: БГУФК, 2010. – 288 с.
11. Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу. – М: Физкультура и спорт, 1965
12. Задворнов К.Ю. К вопросу теоретического обоснования стратегии становления нового олимпийского вида спорта в стране / К.Ю. Задворнов. – СПб.: СПбГАФК им П.Ф. Лесгафта, 1999. – 302 с.
13.  Ищенко С.А. Теория и правовые аспекты управления международным спортивным движением / С.А. Ищенко. – М.: Просвещение, 1999. – 231 с.
14. Кобринский Н.А., Гуслистова И.И. Десять олимпийских уроков: методические рекомендации для учителей общеобразовательных школ /  – Минск: БОА, 2010. – 59 с.
15. Ковалева В.Д.Спортивные игры; Учеб. для студентов пед. ин-тов по спец. № 2114 «Физ. воспитание»  – М.: Просвещение, 1988
16. Кофман Л.А. Настольная книга учителя физической культуры. М., «Физкультура и спорт», 1998.
17. Кун Л. Всеобщая история физической культуры. - М.: 1981.
18.  Куценко Г.И., Новиков Ю.В.. Книга о здоровом образе жизни. СПб.,1997.
19.  Лещинский Л.А. Берегите здоровье. М., «Физкультура и спорт», 1995.
20. Мельникова В.М. Психология, М., «Физкультура и спорт», 1987.
21. Мондозолевский Г.Г. Щедрость игрока. – М.: Физкультура и спорт, 1984
22. Мондозолевский Г.Г. Щедрость игрока. – М.: Физкультура и спорт, 1984
23. Никитин А.Н., Утишева Е.С. Социальные аспекты развития нетрадиционных и национальных видов спорта среди молодежи / А.Н. Никитин. – М.: ФИС, 1998. – 16
24. Петровский. М., Популярная медицинская энциклопедия,      1981.
25. Пономарев Н.И. Возникновение и первоначальное развитие физического воспитания. - М.: ФиС, 1970.
26. Правдин В.А. и др. Волейбол – игра для всех – М.: Физкультура и спорт, 1966
27.  Садовникова В. В. Особенности выполнения упражнений аквааэробики на глубокой воде: метод. рекомендации / В. В. Садовникова; Белорус. гос. ун-т физ. культуры. – Минск: БГУФК, 2012. – 24 с
28. Фидлер М.. Волейбол. – М.: Физкультура и спорт, 1972
29. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. – М.: Физкультура и спорт, 1983
30. Чехов О.Г.Основы волейбола. М.: Физкультура и спорт, 1979
31. Шерстюк А.А. и др. Баскетбол: основные технические приемы, методика обучения в группах начальной подготовки: Учебное пособие, - Омск, 1991.-60с.
32. Ю.М. Портнов. Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры // М.: Физкультура и Спорт, 1997.-480с.
33. Якуш Е. М. Основы обучения двигательным действиям в физическом воспитании: пособие / Е. М. Якуш; Белорус. гос. ун-т физ. культуры. – 2-е изд., стер. – Минск: БГУФК, 2012. – 31 с.
34. Якуш Е. М. Средства, методы и принципы физического воспитания: пособие / Е. М. Якуш; Белорус. гос. ун-т физ. культуры. – 2-е изд., стер. – Минск: БГУФК, 2012. – 87 с.