Подготовительная часть
(5 мин)
|
«Здравствуйте, ребята! Сегодня мы
с вами познакомимся как некоторые животные и насекомые делают зарядку. Для
этого дойдем к ним на лужайку и все посмотрим сами».
|
Ходьба в колонне по одному, по
сигналу инструктора: «Лягушки»- дети останавливаются и присаживаются на
корточки, затем поднимаются и идут дальше. Инструктор командует: «Цапля»-
дети останавливаются и встают на одну ногу, вторую ногу загибают назад. Бег в
колонне по одному по кругу.
|
Создание
рабочего
настроя.
Подготовка организма детей к основной
части.
|
Основная
часть
(15 мин)
|
Комплекс ОРУ:
«Жуки»:
1. Жуки полетели – И.П. ноги на
ширине плеч, руки вдоль туловища. Руки в стороны, повороты вправо, влево.
Вернуться в и.п.
2. Жуки машут крыльями- И.П. ноги
на ширине плеч, руки вдоль туловища. Руки в стороны, махи руками вверх, вниз.
Вернуться в и.п.
3. Жуки спят - И.П. ноги на
ширине плеч, руки вдоль туловища. Руки на пояс, приседание, руки сложить под
голову. Вернуться в и.п.
4. Кузнечики – И.П.- ноги вместе,
руки на поясе, прыжки на двух ногах.
Основные виды
движения:
Равновесие «Пойдем
по мостику». Из двух параллельно сложенных досок сделан «мостик через речку».
Игровое задание после показа инструктора выполняется в колонне по одному.
Прыжки «Зайки»
- перепрыгивание через шнур, положенный на пол, с приземление на полусогнутые
ноги. Надо подойти близко к шнуру, слегка расставить ноги, согнуть их в
коленях и перепрыгнуть через шнур, приземлившись на полусогнутые ноги.
Подвижная игра: «Кот
и воробышки».
«Кот (ребенок)» располагается на
одной стороне зала, а дети- «воробышки» - на другой.
Инструктор произносит слова:
«Котя, котенька, коток,
Котя – черненький хвосток,
Он на бревнышке лежит,
Притворился будто спит.»
На слова «Будто спит», «кот»
восклицает: «Мяу!» - начинает ловить «воробышков»
|
Дети повторяют упражнения.
Дети сначала проходят первый
«мостик», а затем второй.
Дети перепрыгивают по сигналу
инструктора, поворачиваются кругом и снова прыгают 4-5 раз подряд.
Дети – «воробышки» приближаюся к
«коту»
Дети- «воробышки» убегают от него
в свой домик за черту.
|
Приобретение умений выполнять
упражнения.
Развитие координации.
Развитие умения приземляться на
полусогнутые ноги в прыжках.
Положительный эмоциональный
настрой на занятие.
|
Заключите
льная часть
(5 мин)
|
Ходьба в колонне по одному по
кругу. По команде инструктора: «Вдох» - дети делают вдох носом и поднимают
руки, «Выдох» - делают выдох и опускают руки.
|
Дети повторяют упражнения
и успокаиваются.
|
Восстановление организма (ЧСС,
пульс) до цифр, которые были до начала занятия.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.