Конспект ООД "Пейте,дети, молоко,будете здоровы!"

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Центр развития ребенка – детский сад № 8 «Буратино»г.Охи

Конспект ООД по безопасности жизнедеятельности

«Пейте, дети, молоко, будете здоровы!»

Составила: воспитатель МБДОУ ЦРР –

детский сад №8  «Буратино»г.Охи

Данилова Елена Александровна

Сахалинская область

Оха, 2014г.

Цель: формирование у детей знаний о здоровом образе жизни.

Задачи

Образовательные:

-Познакомить детей с понятием «витамины», закрепить знания о необходимости наличии витаминов в организме человека, о полезных продуктах, в которых содержатся витамины.

-Познакомить детей с понятием «вредная и здоровая пища»

-Учить быть сдержанными и доброжелательными, уметь работать в коллективе.

Воспитательные:

Воспитывать культуру питания, чувство меры и правила культурного поведения.

Развивающие:

-формировать у детей представление о необходимых телу человека веществах и витаминах, о роли витаминов в жизни человека.

Предварительная работа: знакомство с произведением К.Чуковского «Доктор Айболит»

 Материал: письмо от доктора Айболита, слайды, музыкальная физминутка.

Ход ООД.

В гости к детям приходит  почтальон, приносит письмо.

- Ребята, нам пишет доктор Айболит: «Милые мои детишки, помогите скорее, я не знаю, что произошло с моими бедными зверями: и корь, и дифтерит у них, и оспа, и бронхит у них, и голова болит у них, и горлышко болит»

- Ребята, а вы помните, чем лечил доктор Айболит зверей? Шоколадом и гоголем-моголем

- А как вы считаете, это полезная еда? (дети отвечают)

- Сегодня мы с вами постараемся помочь Айболиту вылечить зверей. Давайте мы с вами поговорим о том, что надо кушать для нормального развития и роста нашего тела. Тело должно получать с пищей все, что ему необходимо для жизни, чтобы помочь телу, надо регулярно кушать разнообразную пищу и пить воду. Давайте обратимся за помощью к нашему волшебному экрану.

- Усаживайтесь удобнее, вспомните правило хорошей осанки: выпрямите спины, расправьте плечи. Ребята, посмотрите, что изображено на этих картинках

 Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, «чупа-чупсы» – всё это, без сомнения, вредные продукты. Мало того, что все они содержат огромное количество сахара, так ещё и химические добавки, красители, заменители и так далее.

Чипсы, как кукурузные, так и картофельные – очень вредны для организма. Чипсы – это не что иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля – фри.

Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок. Утоляя жажду такой газировкой, вы уже через пять минут снова хотите пить.

Лапша быстрого приготовления, многочисленные растворимые супчики, картофельные пюре - все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему организму.

Продукты быстрого приготовления (гамбургеры, картошка фри и т.д.) чрезмерное их употребление ведет к заболеваниям сердца и сосудов, желудка и кишечника, нарушения обмена веществ и ожирение.

-Видите, сколько опасностей несет в себе вредная пища!

-Как вы считаете, если хочешь быть весёлым, работоспособным, если хочешь бороться с заразными микробами, что нужно делать?

- Правильно, каждый день принимать витамины!

- Дети, а как вы думаете, что такое витамины? (Ответы детей.)

- Витамины – это такие вещества, которые нужны нашему организму для усвоения пищи.

Они повышают работоспособность, сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, способствуют росту нашего тела. Если в пище недостаточно витаминов, человек болеет разными болезнями, становится вялым, слабым, грустным.

- Какие витамины вы знаете?

-  Я  расскажу про то, в каких продуктах питания есть витаминки! 

-Витамин А, он содержится в зелёных и жёлтых овощах, моркови, тыкве, сладком перце, зелёном луке), горохе, персиках, абрикосах, яблоках, винограде, арбузе, дыне, сливочном масле.) Витамин А полезен для зрения и кожи человека.

- Витамины группы В. Он содержится в хлебе, крупах, орехах, в мясе, рыбе. Эти продукты оказывают положительное воздействие на мозг, нормальный аппетит, на желудок и сердце. Листовые овощи, бобовые, морковь, авокадо, бананы, грецкие орехи, капуста, кукуруза, картофель, мясо, рыба (В2) необходимы для нормального функционирования нервной системы.

- Витамин С.Значительное количество аскорбиновой кислоты содержится в продуктах растительного происхождения (цитрусовые, овощи листовые зелёные, дыня, брокколи, брюссельская капуста, цветная и кочанная капуста, чёрная смородина, болгарский перец, земляника, помидоры, яблоки, персики, шиповник, рябина). Действие: Защищает организм от микробов и вирусов.

- Витамин Е. Действие: заключается в поддержании работы мышц и кожи, обогащает кровь кислородом.

- Витамин Д. Яичный желток, сливочное масло, сыр, рыбий жир, икра, молочные продукты. Действие: обеспечивает нормальный рост и развитие костей. Поэтому для детского организма очень важно употребление молока. Пейте, дети, молоко, будете здоровы!

- А еще, ребята, здоровье невозможно без физических упражнений. Раз, два, три, четыре, пять, будем в игры мы играть! Морская музыкальная физминутка.

- А теперь давайте попробуем составить правила здорового питания. Как вы думаете, как нужно питаться, чтобы сохранить здоровье? Ответы детей.

С помощью детей составляем правила здорового питания:

- Употреблять продукты, богатые витаминами.

- В меру есть жирную, сладкую, соленую пищу.

- Не употреблять продукты быстрого приготовления.

- Тщательно прожевывать пищу.

- Мыть руки перед едой.

- Не употреблять в пищу немытые фрукты и овощи.

- Пейте, дети, молоко!

- Давайте попробуем нарисовать «Что такое витамины», чтобы не только мы, но и наши родители не забывали, как они важны для нашего организма.

-Я надеюсь, что наши правила здорового питания помогут Айболиту вылечить его больных зверей. Будьте здоровы!