989423
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект по ФК « Здоровье сберегающие технологии на уроке физической культуры».

Конспект по ФК « Здоровье сберегающие технологии на уроке физической культуры».

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.





Конспект открытого урока по физической культуре

для учащихся 3-Б класса





Место проведения: спортивный зал

Время: 40 минут.

Преподаватель: Гончар С.Д.









Тема урока:

« Здоровье сберегающие технологии на уроке физической культуры».



Задачи урока:

1. Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья.

2. Развитие координационных способностей организма

3. Формирование правильной осанки.



Цель урока:

Развитие личности, способной использовать ценности физической культуры для укрепления и сохранения здоровья.









Содержание урока


Дозировка

Методические указания


Подготовительная часть


  1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока

Разновидности ходьбы:

-на внешней стороне стопы

-на внутренней стороне стопы

- на пятках

-на носках

-в полу-приседе

-в полном приседе

Разновидности бега:

-обычный бег

-приставными шагами правым боком

-приставными шагами левым боком.

Строевые упражнения и перестроения:

-повороты на месте

-перестроение по расчету

ОРУ (на месте)

  1. Круговое вращение головой вправо , влево.

И.п. – ноги вместе, руки на пояс.

1-4 – круговое вращение головой вправо.

5-8 – круговое вращение головой влево.

  1. Круговое вращение рук в плечевом суставе.

И.п. – ноги врозь, руки на плечи.

1-4 – круговое вращение вперед

5-8 – то же назад

  1. Наклоны туловища.

И.п. – ноги врозь, руки на пояс

1-2 – наклон вправо

3-4 – наклон влево

  1. Махи ногами ( разноименно).

И.п. – ноги врозь, руки вперед

1 - мах правой к левой

2 – и.п.

3 – мах левой к правой

4 – и.п.

  1. Шаги в глубокий выпад с разводом рук в стороны.

И.п. – ноги вместе, руки на пояс

1 – шаг вперед правой в глубокий выпад, левая сзади на носке, руки в стороны.

2- и.п.

3 – то же, шаг левой

4 – и.п.

  1. Прыжки вверх на месте

Упражнения на развитие силы:

А) сгибание, разгибание рук в локтевом суставе, в положении лежа.

Б) выпрыгивания вверх из глубокого приседа.

.


2-3 мин










3-4 мин.







1-2мин.



7-9 мин.

Обратить внимание на наличие спортивной формы.


.

Руки прямые.

Руки на пояс, спина прямая

Локти назад, спина прямая





Дыхание не задерживать.

Контролировать дистанцию










Без резких движений.







По максимальной амплитуде








Ноги не сгибать, спина прямая




Опорную ногу не сгибать, спина прямая.





Спину прямо, выпад глубже











Следить за правильностью выполнения упражнений


Основная часть


2.Формирование правильной осанки, развитие координационных способностей (КС)


1. Развитие КС (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, силовых и временных параметров движений, равновесия, ритма, скорости и точности реагирования на сигналы, согласования движений) в игровой и соревновательной форме (эстафеты):

а) беговая (с эстафетной палочкой)

б) эстафета с мячом ( передача от назначенной линии)

в) эстафета со скакалкой( прыжки через скакалку)

г)эстафета с мячом ( бросок в кольцо)









5-6 мин.
















Выполнять задания точно





Передавать мяч точно адресату





2. Выполнение комплекса специальных упражнений на формирование правильной осанки:

а) И.п.- стоя спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами, пятками; ноги полностью выпрямлены в тазобедренных и коленных суставах.

1-4 – скользя руками по стене, поднять их вверх;

5-8- опустить руки в исходное положение.

б) И.п. – то же, руки на поясе

1-2 – касаясь стены, наклон влево

3-4- и.п.

5-8 то же вправо

в) И.п. – то же, руки за головой

1-2 – касаясь стены, присесть на носках, колени в стороны;

3-4 – вернуться в и.п.

г) И.п. – то же, руки на поясе

1- правую ногу выставить вперед на носок

2-поднять ногу

3- опустить на носок

4-и.п.

5-8 – то же левой









7-9 мин.





























Сохранять правильное положение








Лопатки сведены









Следить за осанкой











Заключительная часть


1.Малоподвижная игра «День, ночь»

с заданиями на имитацию


2.Построение, подведение итогов, выставление оценок.


3.Организованный уход из зала.

3-4 мин.



2-3 мин




Общая информация

Номер материала: ДБ-293416

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Логистика»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Комментарии:

8 месяцев назад
Спасибо за урок!

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.