Конспект по конструированию " осанка человека "

Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении[1].

«Привычное положение тела» — это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне системы условных рефлексов, так называемых двигательным стереотипом. Человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку. Осанка обычно ассоциируется с выправкой, привычной позой, манерой держать себя.

Осанка имеет прямую зависимость от текущего состояния человека, от его усталости и состояния.

Выделяют три типа фигур в зависимости от осанки. Ведущим признаком, определяющим осанку, является форма позвоночника. Внимание обращают на степень изгибов позвоночника в грудном и поясничном отделах.

Условно-типовая фигура - равновесный тип: характеризуется равной степенью изгибов поясничного и грудного отделов позвоночника. За условно-пропорциональную фигуру (по осанке) принимают фигуру, у которой корпус не отклонен ни вперед, ни назад, слега выступают грудь, ягодицы, живот.

Сутулая фигура- тип кифотический: характеризуется большим изгибом грудного отдела и малым изгибом поясничного отдела позвоночника. Сутулая (наклонная фигура): фигура, у которой корпус наклонен вперед, спина до талии длиннее, чем у типовой, а перед короче. Широкая округлая спина, узкая впалая грудная клетка, плоские ягодицы, выступающий живот.

Перегибистая фигура – тип лордотический: малый грудной изгиб и большой поясничный. Перегибистая – корпус отклонен назад, длина переда до талии больше, чем у типовой, а длина спинки короче, широкая развернутая грудь, узкая спина, выступающие ягодицы.

Осанку характеризует ряд проекционных признаков:

1. ПК – положение корпуса: это расстояние от шейной точки (7 шейный позвонок) до вертикальной плоскости, касающейся наиболее выступающих частей лопаток.

a) Сутулая – 8,2±1см;

b) Равновесная – 6,2±1см;

c) Перегибистая – 4,2±1см.

2. Вп – высота плеч: проекционное измерение по вертикали определяется как разность высоты шейной и плечевой точки.

a) Низкоплечая фигура – 7,4±0,75

b) Условно-пропорциональная – 5,9±0,75

c) Высокоплечая фигура – 4,4±0,75

3. ГтI – глубина талии: расстояние по горизонтали от вертикальной плоскости, касающейся наиболее выступающих точек лопаток до линейки, приложенной горизонтально по спине на уровне линии талии.

ГтII – расстояние по горизонтали от вертикальной плоскости, касающихся наиболее выступающих точек ягодиц до линейки на линии талии. ГтII > ГтI