Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Конспекты / Конспект профилактического мероприятия для молодых специалистов "Ваш скромный труд цены не знает..."
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Конспект профилактического мероприятия для молодых специалистов "Ваш скромный труд цены не знает..."

библиотека
материалов

Семинар-тренинг для молодых специалистов

«Ваш скромный труд цены не знает …»


Цель: эмоциональная поддержка молодых специалистов

Задачи:

  • профилактика эмоционального выгорания педагогов;

  • формирование и развитие навыков эффективного распределения рабочего и личного времени;

  • углубление процесса самопознания и саморазвития;

  • коррекция негативных мыслей и чувств.


Ход мероприятия


1. Притча

Цель: обратить внимание участников тренинга на значимость и важность прошлого, настоящего и будущего.

Слово педагога-психолога: У каждого из нас есть настоящее, прошлое и будущее. В настоящем мы живем, прошлое вспоминаем, о будущем задумываемся. Я хочу рассказать вам одну сказку…

Три мудреца о прошлом, настоящем и будущем...

Три мудреца поспорили о том, что важнее для человека его прошлое, настоящее или будущее. 
Один из них сказал: 

Моё прошлое делает меня тем, кто я есть. Я умею то, чему я научился в прошлом. 
Я верю в себя, потому, что мне хорошо удавались те дела, за которые я брался раньше. 
Мне нравятся люди, с которыми мне прежде было хорошо, или похожие на них. Я гляжу на вас сейчас, вижу ваши улыбки и жду ваших возражений, потому что мы уже не один раз спорили, и я уже знаю, что вы не привыкли соглашаться с чем-либо без возражений. 

А с этим невозможно согласиться, - сказал другой, - если бы ты был прав, человек был бы обречён, как паук, сидеть день за днём в паутине своих привычек. 
Человека делает его будущее. Не важно, что я знаю и умею сейчас, я буду учиться тому, что потребуется мне в будущем. Моё представление о том, каким я хочу стать через два года, куда более реально, чем мои воспоминания о том, каким я был два года тому назад, потому что мои действия зависят сейчас не от того, каким я был, а от того, каким я собираюсь стать. 
Мне нравятся люди, непохожие на тех, кого я знал раньше. А разговор с вами интересен мне потому, что я предвкушаю здесь увлекательную борьбу и неожиданные повороты мысли. 

Вы совсем упустили из виду, - вмешался третий, - что прошлое и будущее существуют только в наших мыслях. 
Прошлого уже нет. Будущего ещё нет. 
И не зависимо от того, вспоминаете вы о прошлом или мечтаете о будущем, действуете вы только в настоящем. 
Только в настоящем можно что-то менять в своей жизни, ни прошлое, ни будущее нам не подвластно. Только в настоящем можно быть счастливым: воспоминания о прошлом счастье грустны, ожидание будущего счастья тревожно! 
А когда я вступаю в спор, я должен учитывать то соотношение сил и тот узор аргументов, которые сложились в настоящий момент 
И мудрецы долго ещё спорили, наслаждаясь неспешной беседой. И не известно, кто из них победил в споре. 
А Вы как думаете? 


2. Упражнение «Мои сферы жизни»

Цель: осознание жизненных приоритетов.

Инструкция. Из предложенного перечня участникам предлагается выбрать те сферы жизни, которые важны лично для каждого:

  • семейная жизнь;

  • профессиональная деятельность;

  • личное развитие;

  • общение с друзьями;

  • финансовое благополучие;

  • образование;

  • быт;

  • духовная жизнь;

  • здоровье;

  • отдых;

  • хобби.

Далее необходимо проранжировать эти сферы жизни по степени значимости следующим образом: на вершине – самая важная и значимая, далее – две менее значимых, ниже – три следующих по значению сферы, оставшиеся – помещаются на нижний уровень.

Вопросы для обсуждения:
1) Довольны ли вы тем, как распределено время в обозначенных сферах?
2) В какой из сфер вы готовы сократить временные затраты?





3. Упражнение «Поглотители времени»

Цель: выявление препятствий, мешающих в достижении профессиональных целей.

Инструкция. Из предложенного списка участникам предлагается выбрать «поглотители времени», которые являются помехой для современного педагога в достижении профессиональных целей и решении задач, и проранжировать их по степени значимости.


«Поглотители времени»:

  • нечеткая постановка целей;

  • отсутствие приоритетов;

  • попытка слишком много сделать за один раз;

  • плохое планирование дня;

  • личная неорганизованность, незнание с чего начать;

  • недостаток мотивации;

  • хаос в бумагах;

  • «расплывчатые» должностные обязанности, отсутствие понимания своих зон ответственности;

  • неумение довести дело до конца;

  • синдром откладывания;

  • отрывающие от дел телефонные звонки;

  • отсутствие самодисциплины;

  • спешка, нетерпение;

  • медлительность;

  • недостаточный контроль за перепорученными делами.


4. Мини-лекция «Эффективные приемы по организации времени»

Слово ведущего: Для того чтобы избавиться от поглотителей времени, необходимо владеть приемами по организации времени. Рассмотрим некоторые из них.

Прием «Якорь для начала работы». Человек тратит много усилий на включение в работу. Хорошим «якорем» для начала сложной работы могут быть:

  • любая организационная, подготовительная работа. Как говорят художники, «прежде чем делать эскиз, наточи карандаши»;

  • «метод швейцарского сыра» – т. е. начинать выполнение дела, «выгрызая» из разных мест наиболее простые и приятные дела (подобрать иллюстрации или написать несколько понятных абзацев к отчету);

  • «промежуточная радость» – разбить работу на несколько этапов и за прохождение каждого назначить себе небольшую награду. 

4) Метод «пяти пальцев». Используется для подведения итогов конкретного дня и ориентируется на начальные буквы названий пальцев:
М – мыслительный процесс: какие знания, опыт я сегодня получил?
Б – близость цели: что я сегодня сделал и чего достиг?
С – состояние духа: каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа?
У – услуга, помощь: чем я сегодня помог другим?
Б – бодрость, физическая форма: каким было мое самочувствие?


5. Арт-терапия

Цель: коррекция негативных мыслей и чувств

Слово педагога-психолога: Каждому из нас в нашем нелегком труде приходится сталкиваться с трудностями как профессионального, так и личностного плана. Какие чувства сопровождают нас в такие минуты? Возникало ли у вас ощущение, что некоторые трудности кажутся непреодолимыми?

Инструкция. Возьмите по листу бумаги, разделите его на три части. В первой части изобразите вашу проблему в виде образа из мира растительности. Во второй – в виде образа из животного мира. В третьей части – в виде фантастического или сказочного образа.

Обсуждение. Что вы чувствуете, когда смотрите на серию картинок? Что произошло с чувствами относительно переживаемой трудности? Что вам в это помогло? Какой опыт взяли для себя из этого упражнения?


6. Подведение итогов. Рефлексия

Цель: получение обратной связи.

Инструкция. Участникам предлагается продолжить следующие предложения:
1) Больше всего мне понравилось (не понравилось)…
2) Для эффективной организации своего времени необходимо…
3) В своей профессиональной деятельности я буду использовать…
4) Актуальным на занятии для меня было…



Автор
Дата добавления 17.05.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Конспекты
Просмотров118
Номер материала ДБ-085733
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх