Консультация для педагогов «Синдром
эмоционального выгорания у педагогов»
Знакомо ли вам состояние, когда неожиданно чувствуешь себя очень
уставшим, появляется крайне странное ощущение, будто внутри что-то сломалось:
все безразлично, все нипочем? Работа, которая так нравилась, которой отдавался
без остатка, без которой не представлял своей жизни, теперь не радует, а
раздражает, общение с детьми вызывает негативные эмоции. В голове живет только
одна мысль: поскорее закончился бы рабочий день! Дома тоже ничего не хочется,
даже общаться с близкими ...
Многие, наверное, находились в подобном
состоянии. Психологи назвали его синдром эмоционального выгорания.
Под синдромом эмоционального выгорания
понимают эмоциональное истощение и опустошение, причиненное собственной
работой. Он разворачивается на фоне хронического стресса, приводя к истощению
эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека. Синдром
эмоционального выгорания - это опасное профессиональное заболевание
тех, кто работает с людьми: педагогов, врачей, психологов, социальных
работников. Известный американский психолог Кристина Маслач, которая одна
из первых начала исследовать эту проблему, утверждала, что эмоциональное
выгорание - это плата за сочувствие.
Профессия педагога отличается рядом
специфических особенностей, главной из которых является безусловное общение с
детьми, а также волевой стимул, который постоянно побуждает к практической
педагогической деятельности. Образовательная деятельность не имеет
фиксированного объема и общепринятых критериев оценки результативности, но
требует творчества, активного функционирования сознания, постоянной работы над
собой, совершенствования и пополнения знаний, что часто приводит к
эмоциональному перенапряжению.
Поэтому главными причинами возникновения
синдрома эмоционального выгорания педагогов являются:
- Стресс, вызванный большим количеством
требований;
- Неспокойная обстановка на работе, требующей
устойчивого внимания и напряжения;
- Не всегда разумная организация рабочего
времени и труда;
- Невнимание к своему физическому здоровью.
Учитывая, что психологическое переутомление
педагога приводит к снижению качества образовательного процесса, ухудшению
психологического климата в группе, а, следовательно, и эмоционального состояния
детей, очень важно заранее предупредить возникновение синдрома эмоционального
выгорания. Поэтому психолог в детском саду регулярно проводит работу,
направленную на профилактику синдрома эмоционального выгорания. Это позволяет
педагогам совершенствовать коммуникативные умения, научиться дискутировать,
доказывать правильность своей точки зрения и принимать без обид и взаимных
претензий точку зрения оппонента. А еще - педагоги учатся определять свое эмоциональное
состояние, овладевают техниками релаксации и техниками, которые позволяют
быстро взять себя в руки в стрессовой ситуации.
Некоторые практические психологи, однако,
признаются в том, что с педагогическим коллективом работать сложно, ведь
педагоги не всегда охотно идут на контакт, с осторожностью соглашаются на участие в работе тренингов на семинарах-практикумах.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.