Конспект "Совершенствование акробатических упражнений "

План-конспект урока по физической культуре 
1 класс

Учитель: Ярославцева Ольга Ивановна

Тема: Совершенствование акробатических упражнений 

Цели: 
• совершенствование техники выполнения акробатических упражнений 
• развитие двигательных качеств: гибкости, ловкости, координации движений 

Задачи урока: 
образовательные: 
- совершенствовать технику выполнения перекатов вперёд, назад; 
- совершенствовать технику выполнения стойки на лопатках; 
развивающие: 
- способствовать развитию двигательных качеств: гибкости, ловкости, координации движений; 
воспитательные: 
- способствовать воспитанию морально-волевых качеств: смелости, честности, коллективизма. 

Инвентарь: гимнастические коврики, скамейки, музыкальный центр. 

ХОД УРОКА 
Части урока Содержание Дозировка (мин) Организационно-методические указания 
Вводная часть. 12 минут 
1 Построение. 
2. Сообщение задач урока. 
3. Передвижения: 
- ходьба обычным шагом; 
- ходьба на носках, руки на поясе; 
- ходьба на пятках, руки за голову; 
- ходьба на внешней стороне стопы, руки в стороны; 
- ходьба на внутренней стороне стопы; 
- бег; 
- прыжки на правой (левой) ноге с продвижением; 
- ходьба в приседе (гусиный шаг) 
- бег змейкой 
4. Построение в колонну по три 1 мин.

3 мин. 
0,5 круга 
0,5 круга 
0,5 круга 
0,5 круга

0,5 круга

2 круга

0,5 (0,5) круга 
0,5 круга Упражнения выполняются по кругу. Дети соблюдают интервал и дистанцию. Следить за осанкой, спину держать прямо, голову не опускать, на пол не смотреть 

Комплекс ОРУ сюжетно-ролевой 5 мин. Упражнения выполняются под музыкальное сопровождение 
1. "Машина" 
И. п. - руки на поясе. Наклоны вперёд, назад, вправо, влево (круговые движения) Кручу, верчу во весь опор я сам шофёр, я сам мотор. Нажимаю на педаль, и машина мчится вдаль. 
2. "Лесорубы" 
И. п. - ноги врозь, кисти в замок. Прогнуться - взмах «топора», наклониться (резко) - "разрубить полено" Лесорубами мы стали, топоры мы в руки взяли, и руками сделав взмах, по полену сильно - бах. 
3. Игра "Пчёлки" 
Игра на воображение. Дети разбегаются по залу, по команде учителя встают на свои места. Запомнить свои места. Передвигаться по залу не сталкиваясь друг с другом. 
4. "Буратино" 
И.п. - руки на пояс. 
1 - руки вверх; 
2 - наклон вправо; 
3 - наклон влево; 
4 - и.п. 
5 - поворот в вправо; 
6 - поворот влево; 
7 - руки вверх - в стороны; 
8 - и.п., шаг вперёд. Буратино потянулся, раз нагнулся, два нагнулся, влево, вправо повернулся, руки потянул, согнул, и вперёд шагнул. 
5. Приседания 
Руки в стороны поставьте и на пояс опустите, шаг на месте - 1,2, 3 плечи шире разверни. Проведём одну игру: вместе сядем - скажем "у", быстро встали - скажем "а", нам пора уж за дела. 
6. "Зайчата" 
И.п. - ноги вместе, руки на поясе. Прыгаем на двух ногах, затем поочерёдно на правой, левой Зайка серенький сидит и ушами шевелит. Зайке холодно сидеть - надо ноженьки согреть, зайке холодно стоять - надо зайке поскакать. 
Игра "Весёлые пожарные" 
Играющие делятся на 5 команд. Рассчитываются по порядку, каждый запоминает свой номер. Называется любой номер. Игроки указанного номера выбегают вперёд, добегают до лестницы залезают до определённой перекладины, спускаются, бегут назад и садятся на своё место. Победитель получает очко. 3 мин. При подъёме и спуске обязательно наступать на каждую перекладину. 
Основная часть 15 минут 
1. Разделить класс на две группы. Первая группа выполняет упражнения на ковриках, вторая - сидит на скамейках 12 мин. Выполнять фронтально по группам поочерёдно. Обратить внимание на чёткость исполнения. Для этого надо вместе с детьми обсудить исполнение, указать на конкретные ошибки. 
- упор присев и перекаты назад 
- стойка на лопатках ноги согнуты 
- положение лёжа на спине 
- перекат на живот 
- упражнения на гибкость: 
-"рыбка" 
-"лягушка" 
-"кораблик" 
Игра "Птицы летают" 
Учитель даёт команду - "Птицы летают". Дети начинают бегать произвольно по залу, ведущий даёт команду - "Буря". Дети садятся на скамейку, кто последний сел на скамейку, тот выбывает из игры. 3 мин. Передвижения по залу, не сталкиваясь друг с другом. 
Заключительная часть 3 минуты 
Построение, подведение итогов 3мин "Становись! Равняйсь! Смирно! Урок окончен! "