Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Конспекты / Конспект учебного занятия с применением ИКТ "Я учусь владеть собой" (технологическая карта + презентация)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Конспект учебного занятия с применением ИКТ "Я учусь владеть собой" (технологическая карта + презентация)

Выбранный для просмотра документ АННОТАЦИЯ.docx

библиотека
материалов

Аннотация работы



п/п

Структура аннотации

Содержание аннотации

1

2

3

Вид и тема итоговой выпускной работы

Занятие

Тема учебного занятия/ организационно- методического мероприятия

«Я учусь владеть собой»

Тревожность. Стресс. Навыки саморегуляции.

Класс, предмет, профиль

4 класс / курс внеурочной деятельности

Компетенции, формируемые на учебном занятии

Формирование у обучающихся представления о стрессе. Обучение навыкам саморегуляции.

Форма учебного занятия/ организационно- методического мероприятия

Занятие с элементами тренинга (внеурочная деятельность социального направления).

Основные методы обучения

Словесные (беседа, чтение отрывка из цикла сказок «Весёлый Памси»). Наглядные (индивидуальные бланки, презентация).

Практические (обучение навыкам саморегуляции)

Обоснование актуальности применения ИКТ на данном учебном занятии

Развитие познавательного интереса, формирование произвольного внимания






Выбранный для просмотра документ ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА.docx

библиотека
материалов

Конспект учебного занятия с применением ИКТ



Тема: «Я учусь владеть собой»

Цели:

Обучающая: Формирование представления о тревожности и стрессе.

Развивающая: Применение навыков саморегуляции с целью адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу.

Воспитательная: Формирование умения рефлексировать собственное эмоциональное состояние и с пониманием относиться к людям с повышенной тревожностью.

Категория обучающихся: учащиеся 4 класса.

Оборудование и программное обеспечение: мультимедийное оборудование, презентация, раздаточный материал (приложение 1,2).





Этап урока

Цель этапа

Содержание

Результат

Деятельность педагога

Деятельность учащихся

Формируемые УУД

 I.Организационный

Целеполагание.

Создать условия для возникновения у учащихся потребности включения в деятельность.


Организует обсуждение предстоящей работы (люди живут в мире эмоций, эмоции отражают наше настроение, в свою очередь настроение зависит от наших мыслей)


Высказывают предположение о том, что такое тревожность и стресс. Что может повлиять на данные состояния личности.

Личностные – мотивация к обучению и познанию;

Регулятивные – волевая саморегуляция; коммуникативные – речевое высказывание

II. Постановка проблемы, цели и задач занятия


Научить использовать ранее изученные знания в новой ситуации

Занятие посвящено тому, что такое тревожность и как следует преодолевать 
тревожные состояния

Активизирует знания, создает проблемную ситуацию:

- Бывало ли у вас грустное настроение?

- Что вы чувствовали при этом?

- О чем вы думали?

- Нужно ли ждать, когда пройдет плохое настроение?

Ставят задачу:

- найти способ изменения плохого настроения.

Формулируют тему урока




Познавательные – умение структурировать знания, постановка и формулировка проблемы, умение осознанно и произвольно строить речевое высказывание

III. Актуализация знаний

Вспомнить, что знают по теме, используя жизненный опыт

Активизирует трансляцию знаний учащихся по данной теме.

Люди испытывают тревожность в разных ситуациях. Накануне важных событий в большей или меньшей мере все люди испытывают растерянность, беспокойство, тревогу или даже страх. Вслед за ними, как правило, следует собранность, сосредоточенность, концентрация. Наши отрицательные эмоции считают «сторожами», которые не дают нам впасть в беспечность, что угрожало бы нашей жизни. Однако длительное пребывание в таком состоянии тоже опасно, так как приводит к состоянию ступора. Такое состояние можно называть тревожностью. Тревожность сопровождается неприятными ощущениями. Находясь постоянно в тревожном состоянии, человек, его организм, испытывает стресс.

Стресс – в переводе с английского языка обозначает давление, натяжение, усилие.


1.Транслируют имеющиеся знания по данной теме

– Ребята, как вы думаете, что такое тревожность?

Тревожность – это беспокойство, напряжение в ожидании опасности или чего-нибудь неизвестного.

– Как выглядит тревожный человек? (Красное или бледное лицо, дрожащий голос, холодные потные руки, напряжение.)

– Как вы думаете, какие физиологические изменения происходят в его организме? (Учащение сердцебиения, и дыхания, сухость во рту, дрожащие руки и ноги, неприятные ощущения в животе и т.п.)

2. . Чтение рассказа «Вот если бы все было не так» Из цикла сказок о «ВеселомПамси»

– Предлагаю послушать небольшую детскую историю про дракончика Памси, который всегда говорил: «Вот если бы все было не так…» и попал в состояние напряжения и грустил.


Коммуникативные – речевое высказывание, обсуждение.

IV. Открытие новых знаний

Формирование у обучающихся представления о стрессе.

– Вы, наверное, замечали, что достаточно просто подумать о предстоящем важном событии, о том, что вас ожидает и начинает сильно биться сердце. С физиологической точки зрения это объясняется просто. Когда мы сталкиваемся с любыми трудностями, наш мозг получает сигналы об этом. Вырабатываются гормоны, которые попадают в кровь и с ней переносятся ко всем внутренним органам, меняя их режим работы. Учащается работа сердца, повышается активность тех зон коры головного мозга, которые отвечают за внимание и слаженную работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

– Какие ситуации вызывают у людей тревожность? Вспомните ситуации, когда вы тревожились.


1.Слушают рассказ «Памси грустит»

2. Работа в индивидуальных бланках «Я тревожусь в ситуациях, когда…»

Дети указывают ситуации, когда испытывали напряжение. 

3.Рефлексия.

– Итак, вы указали ситуации тревожности

Как вы думаете? к чему приводит такое состояние? (Растерянность, плач, боязнь, рассеянность и т.д.) (Демонстрация иллюстраций.)


Познавательные – умение структурировать знания

V. Первичная проверка понимания

Конструирование стратегий поведения в стрессовых ситуациях.

1. Задает вопросы на понимание:

- Бывали ли у вас грустное настроение, как у дракончика Памси? Когда?

- Что вы чувствовали при этом?

- О чем думали?

- Как выходить из грустного состояния?

- Нужно ли ждать, когда пройдет плохое настроение?

- Что нужно делать, чтобы плохое настроение прошло.

– У каждого из нас бывают ситуации, которые нас огорчают, однако не стоит надолго «застревать» на грустных мыслях.

Вывод – мы не можем изменить ситуацию, но мы можем сами выбирать, о чем думать и как думать. Итак, давайте сейчас внесем в колонку здоровые способы запись: правильные мысли – «Даже если… В любом случае…» (Психолог вносит в колонку здоровые способы).

Оказывается, мы можем с помощью правильных мыслей и слов менять ситуацию. Давайте потренируемся.


1. Отвечают на вопросы

2. Практические упражнения с элементами тренинга «Даже если…»,

«В любом случае…»,

3.Работа в парах.

4. Упражнения «Продумай заранее», «Домик». «Кнопка»
















Коммуникативные–формулировать собственное мнение и позицию


VI. Первичное закрепление

Проработка содержания темы.

Освоение способов преодоления тревожности.

Обратная связь. Определили ли вы для себя способы преодоления тревожности?


Указывают в бланках, какие способы они выбирают для себя.


Познавательные – логические, установка причинно-следственных связей

VII. Включение

нового знания в систему знаний.

Информация о домашнем задании

Актуализация ценности новых знаний в повседневной жизни путём наблюдения и самоанализа

Предлагает учащимся понаблюдать за своим настроением, подумать иначе о том, что их расстраивает, попробовали изменить свое отношение к этому

Фиксируют домашнее задание, составляют план его выполнения

Регулятивные– планирование.

Личностные - уметь рефлексировать собственное эмоциональное состояние.

VIII. Рефлексия

Соотнесение поставленных задач с достигнутым результатом, постановка дальнейших целей


Стимулирует учащихся на озвучивание знаний, полученных на занятии. Продемонстрировать свое отношение к ним. Предлагает оценить степень усвоения знаний

Признанный специалист по стрессам Ганс Селье считает, что небольшая доза стресса прибавляет нам жизненных сил и оттачивает навык справляться с неприятными ситуациями. «Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете» (высказывание вывешивается на доску) Поэтому воспринимать стресс надо позитивно и включить его в список наших помощников! Он нас делает сильнее и выносливее.


1.Озвучивают новые знания, полученные в процессе занятия.

2.Демонстрируют свое отношение к новой информации.

3. Оценивают степень усвоения знаний

(Психолог раздает каждому лист с рекомендациями преодоления тревожного состояния и просит обращаться к нему, когда необходимо).


Регулятивные - уметь осуществлять итоговый контроль деятельности («Что сделано?»)

Личностные -мотивация уверенного поведения




































Выбранный для просмотра документ Я учусь владеть собой.ppt

библиотека
материалов
«Я учусь владеть собой» Тревожность. Стресс. Навыки саморегуляции. Педагог-пс...
Тревожность- это беспокойство, напряжение в ожидании опасности или чего-нибуд...
Стресс В переводе с англ. языка означает давление, натяжение, усиление.
Я учусь владеть собой
Когда я тревожусь…
Когда я тревожусь…
Сказка о «Весёлом Памси» «Вот если бы всё было не так»
Работа в парах
«Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете»
Источники Е.Е.Смирнова Познаю себя и учусь управлять собой. Программа уроков...
10 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Я учусь владеть собой» Тревожность. Стресс. Навыки саморегуляции. Педагог-пс
Описание слайда:

«Я учусь владеть собой» Тревожность. Стресс. Навыки саморегуляции. Педагог-психолог МКОУ СОШ № 2 г.Сим Дьяконова Н.В.

№ слайда 2 Тревожность- это беспокойство, напряжение в ожидании опасности или чего-нибуд
Описание слайда:

Тревожность- это беспокойство, напряжение в ожидании опасности или чего-нибудь неизвестного.

№ слайда 3 Стресс В переводе с англ. языка означает давление, натяжение, усиление.
Описание слайда:

Стресс В переводе с англ. языка означает давление, натяжение, усиление.

№ слайда 4 Я учусь владеть собой
Описание слайда:

Я учусь владеть собой

№ слайда 5 Когда я тревожусь…
Описание слайда:

Когда я тревожусь…

№ слайда 6 Когда я тревожусь…
Описание слайда:

Когда я тревожусь…

№ слайда 7 Сказка о «Весёлом Памси» «Вот если бы всё было не так»
Описание слайда:

Сказка о «Весёлом Памси» «Вот если бы всё было не так»

№ слайда 8 Работа в парах
Описание слайда:

Работа в парах

№ слайда 9 «Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете»
Описание слайда:

«Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете»

№ слайда 10 Источники Е.Е.Смирнова Познаю себя и учусь управлять собой. Программа уроков
Описание слайда:

Источники Е.Е.Смирнова Познаю себя и учусь управлять собой. Программа уроков психологии для младших подростков (10-12 лет).- СПб.: Речь, 2007. Крюкова, С.В. Слободяник, Н.П. Удивляюсь, злюсь, боюсь, хвалюсь, и радуюсь. Программы эмоционального развития детей дошкольного и младшего школьного возраста: Практическое пособие. – М: Генезис, 2002. Программа «Полезные навыки» – Материалы для учителя – Москва, 2001.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 27.08.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Конспекты
Просмотров668
Номер материала ДA-018549
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх