Конспект урока физической культуры

План-конспект  урока по физкультуре для 2 Ж класса.

Учитель: Чукманцева О.В

Дата: 12.12.2016 г.

Тема:  Игры «Через кочки и пенечки», «Перемена мест».

Учебные цели: Развитие умственных способностей.

             Совершенствование  физических качеств.

Задачи:

- Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости,  координации движений.

- Привитие любви к спорту и самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

- Развитие чувства товарищества, коллективизма, взаимопомощи.

Коррекционные задачи:

1.     Корригировать зрительное восприятие посредством освоения и выполнения игровых упражнений.

2.     Развивать внимание и мышечную память через общеразвивающие упражнения, подобранные в основной части урока.

3.     Развивать слуховое восприятие через упражнение на релаксацию.

4.     Развитие у обучающихся интереса к занятиям физической культурой, сохранение здоровья – при использовании разных видов гимнастических упражнений и форм работы, при создании доброжелательной и творческой обстановки в классе во время работы.

Методы обучения: показ, объяснение.

Место проведения: спортивный зал.   Время проведения: 45 минут

Ход урока:

1. Вводная часть

Построение, сообщение задач урока, повороты на месте, маршировка.

Разминка в движении.

Упражнения для формирования осанки.

1)     -На носках руки вверх.

2)     -На пятках руки за головой.

3)     -На внешней стороне стопы.

4)     -На внутренней стороне стопы

5)    -В полу приседе руки пояс.

-В глубоком приседе.

Специальные беговые упражнения.

1)    -С высоким подниманием бедра.

2)    -С захлёстыванием голени.

3)    -Приставными шагами (правым и левым боком)

4)    Переход на ходьбу:

5)    -Упражнение на восстановление дыхания.

 2. Комплекс ОРУ .

1.Упражнения на мышцы шеи

И.П.-основная стойка, руки на поясе, круговые вращения головой вправо, круговые вращения головой влево

2.Упражнения для мышц рук

И.П.- руки на уровне груди, рывки руками с поворотом туловища, рывки руками в вертикальном положении, кисти рук к плечам, круговые вращения вперед и назад

3.Упражнения для мышц туловища

И.П. Руки на пояс, спина прямая, ноги на ширине плеч. Наклоны в стороны, наклоны вперед, вращение тазом.

4.Упражнения на мышцы ног.

И.П. Основная стойка, руки в стороны, махи ногами. Приседания (девочки - руки перед собой, мальчики - руки за головой, спина прямая, ноги на ширине плеч)

5.Прыжки на месте.

6.Дыхательная гимнастика

7.Построение в одну шеренгу.

2. Прыжки через скакалку (2 мин)

3. Основная часть.

Подвижная игра «Через кочки и пенечки».

1.Объяснение правил игры

2.Выбор «пчёлок»

3.Подвижная игра

4.Итоги игры.

Подвижная игра «Перемена мест».

1.Повторение правил игры

2.Деление класса на 2 команды.

3.Подвижная игра

4.Итог игры

4. Игра на внимание

Игра на внимание «Заморожу»

1.Повторение правил игры

2.Игра на внимание

5. Заключительная часть

Подведение итогов урока, оценка обучающихся.

Успокаивающая ходьба по залу.

Домашнее задание

-Повторять комплекс общеразвивающих упражнений.