Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока 7 класс гимнастика
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока 7 класс гимнастика

библиотека
материалов

Урок по гимнастике для учащихся 7 класса (Подшибякина Е.В..)



Урок по гимнастике для учащихся 7 класса

 

Задачи урока:

1.Обучение техники стойки на лопатках, стойки на голове – мальчики; кувырка назад и выхода  в полушпагат – девочки.

2. Комбинация из ранее разученных упражнений.

3. Гимнастическая полоса препятствий – мальчики.

4. Элементы художественной гимнастики с мячами - девочки.

5. Развитие гибкости, координации движений.

6. Страховка и самостраховка.

7. Воспитание чувства ответственности, трудолюбия, коллективизма.

 

ТИП УРОКА: обучающий

МЕТОД ПРОВЕДЕНИЯ: индивидуальный, групповой, фронтальный.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортзал.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 40 минут.

ИНВЕНТАРЬ: гимнастические маты, скамейка гимнастическая, мячи резиновые.

Вводная часть – 10 минут

1 Построение, сообщение задач урока

2. Строевые упражнения

Ходьба и бег с заданиями

 

О.Р.У. в парах

1. И.п. основная стойка

1-2 пол-оборота головой вправо

3-4 влево

2. И.п. ноги на ширине плеч, стоя спиной др. к др.,  руки в стороны

1-4 круговые вращения руками вперед, назад

3. И.п. ноги на ш. п., стоя лицом др. к др., взявшись за руки

1-2 наклон туловища вниз

3-4 поднять руки вверх

4. И.п. сидя ноги врозь, лицом др. к др., взявшись за руки

Поочередное потягивание др. друга на себя, наклон вперед

5.И.п. партнер лежит на животе, руки вверх. Второй, взявшись за ноги пружинистыми движениями поднимает ноги напарника вверх. Затем партнеры меняются.

6. И.п. Лежа на спине головой др.к др , взявшись за руки.

1- поднять ноги вверх

2- положить ноги вправо

3- ноги вверх

4- влево

7. И.п. лежа на спине стопы соединить

         1- подняться до касания руками др. др.

2- И.п.

3-подняться

4- И.п.

8. Приседания в парах

М- стоя спиной др. к др.-15р

Д – взявшись за руки-15р

9. Прыжки в парах, партнер оказывает сопротивление на плечи – М -15р

    Прыжки в парах взявшись за руки, с оказанием сопротивления – Д -15р

 

Основная часть – 25 минут

 

М: кувырок вперед, перекат назад, выход в стойку на лопатках

Д: кувырок назад, выход в полушпагат

М: стойка на голове с согнутыми ногами

Д: из полушпагат выход в стойку (равновесие) на одной ноге

Развернуть маты соединить в одну дорожку. Соединить первые два упражнения со вторыми в одну комбинацию, добавить усложнения:

М: со стойки на голове выход в упор, стоя, согнувшись (или кувырок назад), прыжок вверх из полного приседа с поворотом на 360.

Д: мост из положения, стоя (с помощью и без), лечь на спину, выход в стойку на лопатках

 

Уборка гимнастических матов. Переход групп для выполнения следующих заданий:

М – выполняют упражнения на гимнастической полосе препятствий: разбег, прыжок через гимн.скамейку; кувырок вперед; пробегание по наклонной гимнастической скамейке; перебраться по гимнастической стенке, развернуться, спиной к стенке, спрыгнуть вниз на мат; бег 9м.

Д – выполняют упражнения с мячами в парах, группах (элементы художественной гимнастики)

 

Заключительная часть – 5 минут

Уборка спортинвентаря, построение. Вопросы из раздела гимнастика:

1.     Назовите гимнастические снаряды из спортивной гимнастики.

2.     Какой снаряд есть в мужской и женской гимнастике?

3.     Назовите предметы, с которыми выступают в художественной гимнастике.

 Подведение итогов.
















Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

В конспекте урока поставлены задачи урока:

1.Обучение техники стойки на лопатках, стойки на голове – мальчики; кувырка назад и выхода в полушпагат – девочки.

2. Комбинация из ранее разученных упражнений.

3. Гимнастическая полоса препятствий – мальчики.

4. Элементы художественной гимнастики с мячами - девочки.

5. Развитие гибкости, координации движений.

6. Страховка и самостраховка.

7. Воспитание чувства ответственности, трудолюбия, коллективизма.,расписаны все упражнения,распределено время выполнения каждого упражнения,методы используемые на данном уроке.

Автор
Дата добавления 25.04.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров674
Номер материала 253921
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх