845792
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока 7 класс гимнастика

Конспект урока 7 класс гимнастика

Международный конкурс
«Час экологии и энергосбережения»
Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Принять участие
библиотека
материалов

Урок по гимнастике для учащихся 7 класса (Подшибякина Е.В..)



Урок по гимнастике для учащихся 7 класса

 

Задачи урока:

1.Обучение техники стойки на лопатках, стойки на голове – мальчики; кувырка назад и выхода  в полушпагат – девочки.

2. Комбинация из ранее разученных упражнений.

3. Гимнастическая полоса препятствий – мальчики.

4. Элементы художественной гимнастики с мячами - девочки.

5. Развитие гибкости, координации движений.

6. Страховка и самостраховка.

7. Воспитание чувства ответственности, трудолюбия, коллективизма.

 

ТИП УРОКА: обучающий

МЕТОД ПРОВЕДЕНИЯ: индивидуальный, групповой, фронтальный.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортзал.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 40 минут.

ИНВЕНТАРЬ: гимнастические маты, скамейка гимнастическая, мячи резиновые.

Вводная часть – 10 минут

1 Построение, сообщение задач урока

2. Строевые упражнения

Ходьба и бег с заданиями

 

О.Р.У. в парах

1. И.п. основная стойка

1-2 пол-оборота головой вправо

3-4 влево

2. И.п. ноги на ширине плеч, стоя спиной др. к др.,  руки в стороны

1-4 круговые вращения руками вперед, назад

3. И.п. ноги на ш. п., стоя лицом др. к др., взявшись за руки

1-2 наклон туловища вниз

3-4 поднять руки вверх

4. И.п. сидя ноги врозь, лицом др. к др., взявшись за руки

Поочередное потягивание др. друга на себя, наклон вперед

5.И.п. партнер лежит на животе, руки вверх. Второй, взявшись за ноги пружинистыми движениями поднимает ноги напарника вверх. Затем партнеры меняются.

6. И.п. Лежа на спине головой др.к др , взявшись за руки.

1- поднять ноги вверх

2- положить ноги вправо

3- ноги вверх

4- влево

7. И.п. лежа на спине стопы соединить

         1- подняться до касания руками др. др.

2- И.п.

3-подняться

4- И.п.

8. Приседания в парах

М- стоя спиной др. к др.-15р

Д – взявшись за руки-15р

9. Прыжки в парах, партнер оказывает сопротивление на плечи – М -15р

    Прыжки в парах взявшись за руки, с оказанием сопротивления – Д -15р

 

Основная часть – 25 минут

 

М: кувырок вперед, перекат назад, выход в стойку на лопатках

Д: кувырок назад, выход в полушпагат

М: стойка на голове с согнутыми ногами

Д: из полушпагат выход в стойку (равновесие) на одной ноге

Развернуть маты соединить в одну дорожку. Соединить первые два упражнения со вторыми в одну комбинацию, добавить усложнения:

М: со стойки на голове выход в упор, стоя, согнувшись (или кувырок назад), прыжок вверх из полного приседа с поворотом на 360.

Д: мост из положения, стоя (с помощью и без), лечь на спину, выход в стойку на лопатках

 

Уборка гимнастических матов. Переход групп для выполнения следующих заданий:

М – выполняют упражнения на гимнастической полосе препятствий: разбег, прыжок через гимн.скамейку; кувырок вперед; пробегание по наклонной гимнастической скамейке; перебраться по гимнастической стенке, развернуться, спиной к стенке, спрыгнуть вниз на мат; бег 9м.

Д – выполняют упражнения с мячами в парах, группах (элементы художественной гимнастики)

 

Заключительная часть – 5 минут

Уборка спортинвентаря, построение. Вопросы из раздела гимнастика:

1.     Назовите гимнастические снаряды из спортивной гимнастики.

2.     Какой снаряд есть в мужской и женской гимнастике?

3.     Назовите предметы, с которыми выступают в художественной гимнастике.

 Подведение итогов.















Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

В конспекте урока поставлены задачи урока:

1.Обучение техники стойки на лопатках, стойки на голове – мальчики; кувырка назад и выхода в полушпагат – девочки.

2. Комбинация из ранее разученных упражнений.

3. Гимнастическая полоса препятствий – мальчики.

4. Элементы художественной гимнастики с мячами - девочки.

5. Развитие гибкости, координации движений.

6. Страховка и самостраховка.

7. Воспитание чувства ответственности, трудолюбия, коллективизма.,расписаны все упражнения,распределено время выполнения каждого упражнения,методы используемые на данном уроке.

ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку
26-28 октября 2019 I МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» «Современные тенденции в воспитании и социализации детей» Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”
Международный конкурс
«Час экологии и энергосбережения»
Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Принять участие

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее