1054357
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по физической культуре "Обучение национальным играм народов Ханты и Манси"

Конспект урока по физической культуре "Обучение национальным играм народов Ханты и Манси"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Проект урока по физической культуре

для учащихся 10-11 классов

Тема урока: «Обучение национальным играм

народов Ханты и Манси».

Задачи урока:

- разучить технику национальных прыжков;

- формирование знаний о национальных играх и видах спорта;

- развитие скоростно-силовых качеств и ловкости;

- формирование толерантного отношения к другой культуре.

Планируемые результаты:

- получить знания о национальных видах спорта, применять изученные упражнения для самостоятельных занятий;

- сформировать навыки сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных жизненных ситуациях;

- воспитание патриотических чувств, любви к родному краю.

Тип урока: комбинированный

Время проведения: 1 час 20 минут.

Инвентарь: компьютер, гимнастические скамейки, гимнастические палки, кегли, теннисные мячи, мел, обручи.

Содержание урока

дозировка

Организационно-методические указания

I

Вводная часть

20 минут



1. Построение, сообщение задач урока.

2 минуты

Проверить осанку, чсс.


2. Актуальный знания.

Видиоролик « Жизнь северных народах»

10 минуты

Разговор о традициях, играх, северном многоборье.


3. Ходьба:

- на ноская, руки за голову;

- на пятках, за спиной;

- перекат с пятки на носок, руки в сторону.

1 минуты

Спина прямая.





Кисть и плечо составляет одну линию.


4. Бег:

- приставным шагом правым, левым боком;

- скрестным шагом правым, левым боком;

- спиной вперед.

2 минуты

В колонну по одному, следить за дыханием.


5. ОРУ в движении.

- руки на пояс, наклоны головы

- руки в стороны:

- круговые движения в лучезапястном суставе;

- круговые движения в локтевых суставах;

- круговые движения в плечевых суставах

- руки перед грудью, на каждый шаг поворот туловища;

- пружинистые наклоны вперед;

- выпады вперед;

- махи прямыми ногами, вперед.


6 – 8 раз.







6 – 8 раз.





6 – 8 раз.

Следить за осанкой.





Увеличивать амплитуду.











Упражнение выполнять без рывка.





При наклоне ноги в коленных суставах не сгибать.


6. Упражнения выполняются от лицевой линии волейбольной площадки, по 3-5 человек.

Прыжки на одной ноге.

Прыжки на двух ногах, из низкого приседа.

«Заячьи следы».

Обучающие принимают и.п. –ноги врозь, отталкиваясь двумя ногами , должен точно приземлиться в следующий обруч на одну ногу, далее оттолкнуться одной ногой и приземлиться в следующий обруч на две ноги и т.д.



По команде прыжками на правой, левой ноге, маховая выполняет активный мах. Ногу менять нельзя.



Из низкого приседа по команде учителя выполняют выпрыгивание вверх-вперед, руки выполняют мах снизу-вверх.

На площадки напротив каждого ученика кладем обручи.





Расстояние от обручей, меняем в зависимости от подготовки.



Упражнения на восстановление дыхания и «стрейчинг» 2-3 упражнения для расслабления мышц ног.


Основная часть

50 минут



Построение в колонну по одному перед скамейками. Отработка приземления после выполнения прыжка:

- соскок со скамейки с четким выполнением приземлением;

- соскок со скамейки с последующим выполнение прыжка в длину;

- соскок со скамейки и выполнение тройного прыжка с четким выполнением на обе ноги;

- прыжки через скамейку.



5 минут.









5 минут.





3 минуты.













5-6 раз.













5-6 раз.









5-6 раз.

Приземление на переднею часть стопы, удерживать равновесие

























Два игрока садятся на пол друг против друга, и вытягивают ноги вперед, упираясь друг другу ступнями, а руками берутся за палку. По команде начинают тянуть на себя палку, стараясь оторвать соперника от пола.



Между игроками, держащими палку, проводят черту. За ними выстраиваются остальные участники. Обхватив друг друга за талию, по сигналу перетягивают на свою сторону за черту.



Игроки стоят друг против друга и берутся за руки и по сигналу учитель пытаются перетянуть на свою сторону.

Класс строится в две колонны.

Перетягивание палки

«Талты юх»









«Кызымская игра»













«Кольм»





7. Прохождение полосы препятствий.


В зависимости о подготовки (ускорение, метание, прыжковые упражнения)

III

Заключительная часть

10 минут



Построение в круг.


3 – 4 упражнения

Проверить полученные знания в форме беседы, вопросов.


Проверить ЧСС.




Упражнения на расслабление




Подведение итогов.


домашнее задание.







Общая информация

Номер материала: ДВ-146830

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.