Конспект урока по физической культуре "Перестроение из одной шеренги в 2,3 и обратно.Акробат" (8класс)

План урока № 23

Дата проведения: 23.10.17. - 8в.

Место проведения: спортзал сош №9.

Тема урока:   Перестроение из одной шеренги в 2,3 и обратно.

                       Акробатика.

Цель: Проверка умений и навыков выполнения строевых упражнений.

                       Формировать правильную осанку.

Задача:   Закрепить последовательность перестроения.

                       Совершенствование  кувырков.

                       Развивать двигательные качества - гибкости, координации движений.

                       Овладевать навыками расслабления мышц.

Инвентарь: гимнастические маты.

№ п/п	Содержание занятия	Дозировка	Методические указания
I. II. III.	Подготовительная часть Построение (класс становится в одну шеренгу по росту), приветствие, перекличка (расчет по порядку, из расчета выявляем количество отсутствующих учеников). Сообщение темы  урока. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!»                                 Ходьба. 1.Ходьба на носках 2.Ходьба на пятках 3.Ходьба перекатом с пятки на носок 4.Ходьба выпадами 5.Ходьба в полу приседе 6.Ходьба в полном  седе. О.Р.У. с мячами на месте в колонне   4. После выполнения  упражнения на восстановление  дыхания, класс  движется в колонне по одному, направляющий останавливается в указанном  учителем месте, выполняют поворот «Налево!». По команде учителя класс рассчитывается на 1-4 по заданным номерам выходят вперед на 1 - 4 шага. 1.И.п.  ноги на ширине плеч, руки на пояс       1-3 - наклон головы вперед       2-4 - и.п. 2.И.п.   ноги на ширине плеч, руки на пояс         1-3 – поворот головы влево, вправо       2-4 - и.п. 3. И.п. руки впереди перед собой в «замок»      1- 4 – круговые вращения кистями вперед 4. И.п. руки внизу с мячом.      1- 3 – руки  вверх, правую (левую) ногу назад на носок.        2 – 4 – и.п. 5.И.п. руки в стороны мяч в правой (левой) руке        1- 3 –руки вверх переложить мяч        2 - 4-  и.п. 6.И.п. ноги на ширине плеч, руки перед собой.        1-3- поворот туловища влево, вправо        2-4- и.п. 7.И.п. ноги на ширине плеч, руки вверху       1-3- наклоны туловища влево, вправо       2-4- и.п. 8.И.п. руки внизу.      1-3-выпады влево, (вправо) руки вперед, вверх             2-4- и.п. 9.И.п.руки внизу.            1-3- прыжки с поворотом влево, вправо            2- 4 – и.п.                            10.Упражнения на  восстановление дыхания. Основная часть. Перед тем как перейти к основной части урока  выполнить повороты на месте налево, направо, кругом. 1.     Перестроение из одной шеренги в 2,3 и обратно. После выполнения поворотов, по команде учителя «Разойдись!» Дети расходятся по залу. По команде физорга ученики выстраиваются в шеренгу по одному. Далее по команде, рассчитываются на 1,2. а) выполнение перестроения в 2 шеренги и обратно. Затем рассчитаться 1,2,3. б) выполнение перестроения в 3 шеренги и обратно. 2.   Кувырок вперед, назад в стойку на лопатках. 1.         Напомнить, что при выполнении кувырков надо быть предельно внимательным. Четко выполнять последовательность  выполнения кувырков. Перед выполнением кувырков выполнить несколько подводящих упражнений. 2.         а) перекаты назад, вперёд группировка в положении лежа 3.         б) перекат  назад с опорой рук за головой 4.         в) перекат назад в стойку на лопатках 5.         Выполнение кувырка вперед из положения упора присев. Заключительная  часть.  1. Упражнения  на силу рук.  И.п. упор,  лежа сгибание и разгибание рук  (отжимание) 2. Подведение итогов урока 3.  Задание на дом	13 мин 2 мин 1 мин 10 “ 10 “ 10 “ 10 “ 10 “ 10 “ 10 мин 3-4 р.    3-4 р. 3-4 р. 3-4 р. 3-4 р. 3-4 р. 3-4 р. 3-4 р. 3-4 р. 30 “ 28 мин  3 мин    10 мин 3-4 р. 3-4 р.  15 мин     3-4р 3-4р 3-4р 2-3р 4 мин 2 мин 1 мин 1 мин	Обратить внимание на внешний вид,  выявить причину отсутствующих  учеников Руки на пояс Руки за голову Руки на пояс Руки на колено Руки на пояс Руки  на колено При проведении ходьбы, бега, спец упр. О.Р.У. следует  придавать особое  внимание подготовке кистей рук, пальцев, плечевых, коленных,  голено - стопных  суставов. Уменьшать нагрузку ученикам подготовительной                          медицинской группы. Наклон головы с касанием плеча. Выполнение упражнения  в среднем темпе Выполнение упражнения  в среднем темпе Руки прямые, колено не сгибать, посмотреть на мяч Руки  прямые стараться, чтобы мяч не упал,  выполнение упражнения в среднем темпе Руки прямые, левую (правую) ногу на носок, колено не сгибать Руки при наклоне прямые,  не сгибать в локтевом суставе, правую, (левую) ногу на носок. Сгибание колена, широкий шаг, руки  вперед, вверх не выше уровня плеч При прыжках руки вверх Вдох через нос выдох через рот Задать вопрос кто знает последовательность перестроения? Оценить ответы учеников. Напомнить ученикам как выполняется перестроения. Следить за последовательностью также обратить  внимание на четкое выполнение упражнения. Задать ученикам вопрос,  какие виды  кувырков  вы знаете? Оценить ответы учеников. Следить за тем, чтобы дети при выполнении держали плотную группировку, тянуть носочки также обратить  внимание на технику выполнения упражнения, осуществлять индивидуальный подход в обучении. Страховка учителя с левой (правой) стороны от ученика. Следить за правильным выполнением вдоха и выдоха. Объявление оценок. Перекаты назад, вперёд

Краткое описание документа:

Конспект урока раздела гимнастика на основе акробатики.

Тема урока:Перестроение из одной шеренги в 2,3 и обратно.Акробатика.

Цель: Проверка умений и навыков выполнения строевых упражнений.

Формировать правильную осанку.

Задача: Закрепить последовательность перестроения.

Совершенствование кувырков.

Развивать двигательные качества - гибкости, координации движений.

Овладевать навыками расслабления мышц.