Конспект урока по физической культуре. Тема: Опорный прыжок через гимнатического козла ноги врозь.

Конспект урока

 по физической культуре

5 класс

Тема: Опорный прыжок ноги врозь,

 через гимнастического козла - контроль.

Учитель физкультуры: Джанинян Т.С.

2015 год

Задачи:                 

1.Образовательная:

 Совершенствовать технику выполнения  прыжок ноги врозь через гимнастического козла-контроль; выполнять комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой под счёт; Разучить  правила  игры «Кто обгонит».

2.Коррекционно – развивающая.

Коррекция и развитие слухового восприятия через выполнение комплекса общеразвивающих упражнений под счёт; зрительно-пространственного восприятия через просмотр демонстрационного материала; через игру «Кто обгонит».

3.Коррекционно-Воспитательная:

- Воспитывать чувство коллективизма через работу в команде и дисциплинированность, целеустремленность, в преодоление трудностей.

Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки, свисток, мостик, гимнастический козел.

Место и время проведения: спортивный зал школы - интернат, 8 декабря 2015 г

 Время проведения: 15.50-16.30, 3 урок вторая смена

Продолжительность урока: 40 минут

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	Методические указания
1.Подготовительная (12 мин)	Построение. Сдача рапорта. Приветствие. Сообщение задач урока. Разминка: Упражнения в ходьбе ; -Упражнения в беге; Ходьба с восстановлением дыхания. ОРУ с гимнастическими палками: 1) И.П.: палка внизу. 1-подняться на носки, палку вверх; 2- И.П; 3-подняться на носки, палку вверх; 4-И.П.; 2) И.П.: ноги врозь, палка вверх 1-2-пружинящий наклон влево 3-4-тоже  вправо  3)И.П..ноги на ширине плеч палка вперёд 1-поворот туловища влево 2-И.П. 3-тоже вправо 4-И.П. 4) И.П.: ноги врозь, палка за спиной. 1-  выпад вправо; 4- И.П. 3-выпад влево; 4 – И.П. 5) И.П.: сед на правой, палка на вытянутых р.р. 1-перекат на левую . 2-И.П. 3-тоже 4.И.П. 6) И. П.: ноги врозь, палка в низ 1-прыжок ноги врозь палка вверх 2- И.П. 3-4-то же 7) И.П.: основная стойка, руки на пояс, палка на полу перед собой.. 1-прыжок  вперёд через палку; 2-И.П. 3-4- то же.	1 мин 5 мин 3-5 р 4-6 р 4-6 р 4-6 р 6-8 р 6 р	Обратить внимание на внешний вид учащихся. Проверить готовность к уроку Бег в равномерном темпе, дышать носом. Индив. Подход к заним-ся Запекин А, Жучев С, Самодун Н Во всех упражнениях обратить внимание на и. п., правильную осанку: спина прямая, голова приподнята, плечи развернуты, ноги в коленях не сгибать. Обратить внимание на работу рук и ног. Ноги не сгибать  в коленях, ступни ног не отрывались от пола (растягивались только косые мышцы спины), спина прямая Выполнять на носках Спина прямая, ноги в коленях не сгибать. При перешагивании через палку, выполняем атакующее движение ногой (при перешагивании тянем пятку вперед), во избежание задевания палки и получения травмы.
Основная    часть урока   (23 мин)	Подготовка рабочего инвентаря.  Показ демонстрационного материала. Выполнение подводящих упражнений Прыжок ноги врозь: 1.Подобрать разбег (6 беговых шагов – 3 шага обычной ходьбы 7-9 шагов); 2.  Разбег в сочетании с отталкиванием от мостика; 3. Разбег в сочетании с вскоком на мостик и отталкиванием, прыжок ноги врозь с приземлением на мат на полусогнутых ногах; 4. На месте упор руками  на козла с отталкиванием вверх; 5. Выполнить целостное упражнение – прыжок ноги врозь через козла- контроль  Уборка инвентаря Подвижная игра «Кто обгонит» Играющие располагаются вдоль одной из стен зала. Они делятся на пятёрки и берутся за руки. Это команды. Задача команд - по сигналу учителя, прыгая на одной ноге, достичь линии, нарисованной перед ними в десяти шагах. Затем команды поворачиваются и совершают прыжки в обратную сторону. Выигрывает команда, которая первой достигла границы	5 мин 5 мин	Во время упражнений следить за правильной постановкой ног и рук при выполнении прыжков, за правильным приземлением на носки. Следить за правильной техникой прыжков. Игру можно усложнить, дав задание прыгать на одной ноге, а другую, согнув, держать за голеностопный сустав. Правила игры: 1. Нельзя вставать на обе ноги. 2. Игроки не должны расцеплять руки. 3. При нарушении правил команде засчитывается поражение.
Заключительная(5 мин)	Построение. Подведение итогов урока, выставление оценок за урок.	5 минут