Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре. Тема: Опорный прыжок ноги врозь, через гимнатического козла .
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Конспект урока по физической культуре. Тема: Опорный прыжок ноги врозь, через гимнатического козла .

библиотека
материалов

Конспект урока

по физической культуре

5 класс

Тема: Опорный прыжок ноги врозь,

через гимнастического козла - контроль.












Учитель физкультуры: Джанинян Т.С.












2015 год









Задачи:

1.Образовательная:

Совершенствовать технику выполнения прыжок ноги врозь через гимнастического козла-контроль; выполнять комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой под счёт; Разучить правила игры «Кто обгонит».




2.Коррекционно – развивающая.

Коррекция и развитие слухового восприятия через выполнение комплекса общеразвивающих упражнений под счёт; зрительно-пространственного восприятия через просмотр демонстрационного материала; через игру «Кто обгонит».


3.Коррекционно-Воспитательная:

- Воспитывать чувство коллективизма через работу в команде и дисциплинированность, целеустремленность, в преодоление трудностей.



Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки, свисток, мостик, гимнастический козел.

Место и время проведения: спортивный зал школы - интернат, 8 декабря 2015 г

Время проведения: 15.50-16.30, 3 урок вторая смена

Продолжительность урока: 40 минут


























Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1.Подготовительная

(12 мин)

Построение. Сдача рапорта. Приветствие. Сообщение задач урока.

Разминка:

Упражнения в ходьбе ;

-Упражнения в беге;

Ходьба с восстановлением дыхания.

ОРУ с гимнастическими палками:

1) И.П.: палка внизу.

1-подняться на носки, палку вверх;

2- И.П;

3-подняться на носки, палку вверх;

4-И.П.;


2) И.П.: ноги врозь, палка вверх

1-2-пружинящий наклон влево

3-4-тоже вправо


3)И.П..ноги на ширине плеч палка вперёд

1-поворот туловища влево

2-И.П.

3-тоже вправо

4-И.П.


4) И.П.: ноги врозь, палка за спиной.

1- выпад вправо;

4- И.П.

3-выпад влево;

4 – И.П.


5) И.П.: сед на правой, палка на вытянутых р.р.

1-перекат на левую .

2-И.П.

3-тоже

4.И.П.


6) И. П.: ноги врозь, палка в низ

1-прыжок ноги врозь палка вверх

2- И.П.

3-4-то же


7) И.П.: основная стойка, руки на пояс, палка на полу перед собой..

1-прыжок вперёд через палку;

2-И.П.

3-4- то же.

1 мин



5 мин












3-5 р






4-6 р







4-6 р







4-6 р








6-8 р






6 р









Обратить внимание на внешний вид учащихся. Проверить готовность к уроку



Бег в равномерном темпе, дышать носом.

Индив. Подход к заним-ся Запекин А, Жучев С, Самодун Н



Во всех упражнениях обратить внимание на и. п., правильную осанку: спина прямая, голова приподнята, плечи развернуты, ноги в коленях не сгибать.






Обратить внимание на работу рук и ног.




Ноги не сгибать в коленях, ступни ног не отрывались от пола (растягивались только косые мышцы спины), спина прямая





Выполнять на носках



Спина прямая, ноги в коленях не сгибать. При перешагивании через палку, выполняем атакующее движение ногой (при перешагивании тянем пятку вперед), во избежание задевания палки и получения травмы.


Основная часть урока (23 мин)

Подготовка рабочего инвентаря.

Показ демонстрационного материала.

Выполнение подводящих упражнений Прыжок ноги врозь:

1.Подобрать разбег (6 беговых шагов – 3 шага обычной ходьбы 7-9 шагов);

2. Разбег в сочетании с отталкиванием от мостика;

3. Разбег в сочетании с вскоком на мостик и отталкиванием, прыжок ноги врозь с приземлением на мат на полусогнутых ногах;

4. На месте упор руками на козла с отталкиванием вверх;

5. Выполнить целостное упражнение – прыжок ноги врозь через козла- контроль

Уборка инвентаря






Подвижная игра «Кто обгонит»

Играющие располагаются вдоль одной из стен зала. Они делятся на пятёрки и берутся за руки. Это команды. Задача команд - по сигналу учителя, прыгая на одной ноге, достичь линии, нарисованной перед ними в десяти шагах. Затем команды поворачиваются и совершают прыжки в обратную сторону. Выигрывает команда, которая первой достигла границы



5 мин



















5 мин

hello_html_6db47797.jpg

Во время упражнений следить за правильной постановкой ног и рук при выполнении прыжков, за правильным приземлением на носки. Следить за правильной техникой прыжков. Игру можно усложнить, дав задание прыгать на одной ноге, а другую, согнув, держать за голеностопный сустав.

Правила игры: 1. Нельзя вставать на обе ноги. 2. Игроки не должны расцеплять руки. 3. При нарушении правил команде засчитывается поражение.

Заключительная(5 мин)


Построение. Подведение итогов урока, выставление оценок за урок.

5 минут





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-240919

Похожие материалы