Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре. Тема: Опорный прыжок ноги врозь, через гимнатического козла .
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по физической культуре. Тема: Опорный прыжок ноги врозь, через гимнатического козла .

библиотека
материалов

Конспект урока

по физической культуре

5 класс

Тема: Опорный прыжок ноги врозь,

через гимнастического козла - контроль.












Учитель физкультуры: Джанинян Т.С.












2015 год









Задачи:

1.Образовательная:

Совершенствовать технику выполнения прыжок ноги врозь через гимнастического козла-контроль; выполнять комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой под счёт; Разучить правила игры «Кто обгонит».




2.Коррекционно – развивающая.

Коррекция и развитие слухового восприятия через выполнение комплекса общеразвивающих упражнений под счёт; зрительно-пространственного восприятия через просмотр демонстрационного материала; через игру «Кто обгонит».


3.Коррекционно-Воспитательная:

- Воспитывать чувство коллективизма через работу в команде и дисциплинированность, целеустремленность, в преодоление трудностей.



Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки, свисток, мостик, гимнастический козел.

Место и время проведения: спортивный зал школы - интернат, 8 декабря 2015 г

Время проведения: 15.50-16.30, 3 урок вторая смена

Продолжительность урока: 40 минут


























Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1.Подготовительная

(12 мин)

Построение. Сдача рапорта. Приветствие. Сообщение задач урока.

Разминка:

Упражнения в ходьбе ;

-Упражнения в беге;

Ходьба с восстановлением дыхания.

ОРУ с гимнастическими палками:

1) И.П.: палка внизу.

1-подняться на носки, палку вверх;

2- И.П;

3-подняться на носки, палку вверх;

4-И.П.;


2) И.П.: ноги врозь, палка вверх

1-2-пружинящий наклон влево

3-4-тоже вправо


3)И.П..ноги на ширине плеч палка вперёд

1-поворот туловища влево

2-И.П.

3-тоже вправо

4-И.П.


4) И.П.: ноги врозь, палка за спиной.

1- выпад вправо;

4- И.П.

3-выпад влево;

4 – И.П.


5) И.П.: сед на правой, палка на вытянутых р.р.

1-перекат на левую .

2-И.П.

3-тоже

4.И.П.


6) И. П.: ноги врозь, палка в низ

1-прыжок ноги врозь палка вверх

2- И.П.

3-4-то же


7) И.П.: основная стойка, руки на пояс, палка на полу перед собой..

1-прыжок вперёд через палку;

2-И.П.

3-4- то же.

1 мин



5 мин












3-5 р






4-6 р







4-6 р







4-6 р








6-8 р






6 р









Обратить внимание на внешний вид учащихся. Проверить готовность к уроку



Бег в равномерном темпе, дышать носом.

Индив. Подход к заним-ся Запекин А, Жучев С, Самодун Н



Во всех упражнениях обратить внимание на и. п., правильную осанку: спина прямая, голова приподнята, плечи развернуты, ноги в коленях не сгибать.






Обратить внимание на работу рук и ног.




Ноги не сгибать в коленях, ступни ног не отрывались от пола (растягивались только косые мышцы спины), спина прямая





Выполнять на носках



Спина прямая, ноги в коленях не сгибать. При перешагивании через палку, выполняем атакующее движение ногой (при перешагивании тянем пятку вперед), во избежание задевания палки и получения травмы.


Основная часть урока (23 мин)

Подготовка рабочего инвентаря.

Показ демонстрационного материала.

Выполнение подводящих упражнений Прыжок ноги врозь:

1.Подобрать разбег (6 беговых шагов – 3 шага обычной ходьбы 7-9 шагов);

2. Разбег в сочетании с отталкиванием от мостика;

3. Разбег в сочетании с вскоком на мостик и отталкиванием, прыжок ноги врозь с приземлением на мат на полусогнутых ногах;

4. На месте упор руками на козла с отталкиванием вверх;

5. Выполнить целостное упражнение – прыжок ноги врозь через козла- контроль

Уборка инвентаря






Подвижная игра «Кто обгонит»

Играющие располагаются вдоль одной из стен зала. Они делятся на пятёрки и берутся за руки. Это команды. Задача команд - по сигналу учителя, прыгая на одной ноге, достичь линии, нарисованной перед ними в десяти шагах. Затем команды поворачиваются и совершают прыжки в обратную сторону. Выигрывает команда, которая первой достигла границы



5 мин



















5 мин

hello_html_6db47797.jpg

Во время упражнений следить за правильной постановкой ног и рук при выполнении прыжков, за правильным приземлением на носки. Следить за правильной техникой прыжков. Игру можно усложнить, дав задание прыгать на одной ноге, а другую, согнув, держать за голеностопный сустав.

Правила игры: 1. Нельзя вставать на обе ноги. 2. Игроки не должны расцеплять руки. 3. При нарушении правил команде засчитывается поражение.

Заключительная(5 мин)


Построение. Подведение итогов урока, выставление оценок за урок.

5 минут




Автор
Дата добавления 08.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров205
Номер материала ДВ-240919
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх