Конспект урока по лыжной подготовке 5 класс

План-конспект №36 (2)

                     Тема: Скользящий шаг. Повороты переступанием.

цель урока: провести специальные упражнения на лыжах; повторить скользящий шаг и УУД:

- предметные: иметь представления о технике передвижения скользящим шагом и поворот переступанием на лыжах; организовывать здоровьесберегающую деятельность с помощью специальных упражнений на лыжах.

- метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих;

- личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей .

  Место проведения: спорт. площадка МБОУ СОШ № 108

    Время проведения: 45мин.

     Инвентарь: ботинки, лыжи, палки, свисток, секундомер

   Учитель: Адигамова Г.С.                          

ХОД УРОКА:

№п/п	Содержание материала	Доз-ка	Методические указания
	ВВОДНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ	7 мин.
1. 2 3	Построение, сообщение цели урока.    Выход к месту занятий.                                                                    Комплекс разминочных упражнений: - и.п.- о.с.  1- руки вперед 2- руки назад. -то же с небольшим подседанием, в момент движения рук вниз. - и.п. –о.с.1-наклон вперед, 2- и.п. - махи ногой вперед-назад, в право-влево.	1 мин 3мин 3мин	Проверка формы одежды, проверка                          исправности инвентаря. Строем в колонну по одному. Руки вперед до уровня глаз, назад – законченное отталкивание. Согласование действий рук и ног Коснуться снега руками.
1. 2. 3.	ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ:  Специальные упражнения на месте: - и.п. –стойка лыжника 1-перенос массы тела на опорную ногу (скользящую лыжу), 2- и.п. - имитация работы рук в попеременном двухшажном ходе. Скользящий шаг руки за спиной. Скользящий шаг без палок Скользящий шаг с палками. Повороты переступанием	31 мин.  3 мин 26мин 2мин	Из стойка  лыжника,  правая   рука выносится вперёд, до уровня   глаз, а левая рука   отводится   назад, до отказа.                                                                          Обратить внимание на перенос                                                                                                                        тяжести тела на опорную ногу. Выполняя скользящий шаг, обратить внимание на длительное одноопорное скольжение, смена рук происходит только    одновременно с движением ног. Следить за равновесием. Повороты переступанием на месте вокруг носков и пяток лыж.
	ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:	7 мин.
1. 2. 3.	Сдача инвентаря.                                                             Подведение итогов.                                                        Домашнее задание	5 мин. 2 мин.	Очищение лыж от снега. Выделить лучших учащихся, Комплекс №3

-образовательные: Закрепление скользящего шага, повороты переступанием.

  -воспитательные: воспитывать трудолюбие, настойчивость в   достижении цели.

- развивающие:  развитие выносливости, координации движений.

- оздоровительные: закаливание воздухом. профилактика нарушения осанки.