Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по лыжной подготовке 5 класс
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Конспект урока по лыжной подготовке 5 класс



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

План-конспект №36 (2)

Тема: Скользящий шаг. Повороты переступанием.

цель урока: провести специальные упражнения на лыжах; повторить скользящий шаг и УУД:

- предметные: иметь представления о технике передвижения скользящим шагом и поворот переступанием на лыжах; организовывать здоровьесберегающую деятельность с помощью специальных упражнений на лыжах.

- метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих;

- личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей .

Место проведения: спорт. площадка МБОУ СОШ № 108

Время проведения: 45мин.

Инвентарь: ботинки, лыжи, палки, свисток, секундомер

Учитель: Адигамова Г.С.

ХОД УРОКА:

п/п


Содержание материала

Доз-ка

Методические указания

ВВОДНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

7 мин.


1.


2

3

Построение, сообщение цели урока.

Выход к месту занятий.

Комплекс разминочных упражнений:

- и.п.- о.с. 1- руки вперед 2- руки назад.

-то же с небольшим подседанием, в момент движения рук вниз.

- и.п. –о.с.1-наклон вперед, 2- и.п.

- махи ногой вперед-назад, в право-влево.

1 мин

3мин

3мин

Проверка формы одежды, проверка

исправности инвентаря.



Строем в колонну по одному.


Руки вперед до уровня глаз, назад – законченное отталкивание.

Согласование действий рук и ног


Коснуться снега руками.


1.






2.





3.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ:

Специальные упражнения на месте:

- и.п. –стойка лыжника 1-перенос массы тела на опорную ногу (скользящую лыжу), 2- и.п.

- имитация работы рук в попеременном двухшажном ходе.

Скользящий шаг руки за спиной.

Скользящий шаг без палок

Скользящий шаг с палками.

Повороты переступанием

31 мин.


3 мин





26мин





2мин

Из стойка лыжника, правая рука выносится вперёд, до уровня глаз, а левая рука отводится назад, до отказа.


Обратить внимание на перенос тяжести тела на опорную ногу.

Выполняя скользящий шаг, обратить внимание на длительное одноопорное скольжение, смена рук происходит только одновременно с движением ног.

Следить за равновесием. Повороты переступанием на месте вокруг носков и пяток лыж.


ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:

7 мин.


1.

2.

3.

Сдача инвентаря.

Подведение итогов.

Домашнее задание

5 мин.

2 мин.



Очищение лыж от снега.

Выделить лучших учащихся,

Комплекс №3


-образовательные: Закрепление скользящего шага, повороты переступанием.

-воспитательные: воспитывать трудолюбие, настойчивость в достижении цели.

- развивающие: развитие выносливости, координации движений.

- оздоровительные: закаливание воздухом. профилактика нарушения осанки.



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-572430

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>