– Ребята, ваш первый вопрос: что такое сон?
Может, кто-то уже знает? Сейчас существует много разной литературы, большое
количество передач транслируется – поделитесь имеющимися знаниями с
друзьями. (Дети высказывают свои предположения, учитель обобщает)
– Сон относится к важнейшему виду
ежедневного отдыха. Без достаточного нормального сна немыслимо здоровье.
Народ давно подметил очень важную роль сна для здоровья человека, для
восстановления его физических и психических сил. Сон – это наступающее через
определённые промежутки времени состояние покоя и отдыха.
- Ребята, а зачем мы спим ночью? Кто
попытается ответить на этот вопрос?
Выслушиваются ответы детей.
– Так давайте сейчас вместе попробуем
разобраться в этом вопросе. Внимательно послушайте одну историю. (Дети
слушают, анализируют)
– Один мальчик, решил понаблюдать: что
произойдёт, если он один вечер ляжет спать вовремя, а в другой вечер ляжет
поздно. Свои наблюдения он записывал в личный дневник. Вот его записи.
1 день. Вечером лёг спать в 9 часов.
Утром проснулся в 7 часов, сделал зарядку и с хорошим настроением пошёл в
школу. На уроках активно работал.
2 день. Смотрел фильм по телевизору,
который закончился в 11 часов вечера. Сразу заснуть не удалось. Утром не
хотел просыпаться и идти в школу, болела голова, было плохое настроение. На
уроках хотелось спать. Слипались глаза.
3 день. Сегодня решил спать лечь вовремя,
то есть в 9 часов вечера. Утром проснулся бодрым, весёлым и отправился в
школу. На уроках было очень интересно.
– Ребята, как вы считаете, почему такое
могло произойти? Зачем нужно спать по ночам и ложиться вовремя? (Дети
высказывают своё мнение, доказывают)
В результате обсуждения появляется итог
работы.
Мы спим, чтобы:
– отдыхать;
– утром быть добрым бодрым и весёлым;
– быть героем;
– полетать во сне;
– видеть интересные сны;
– играть с «мультяшками».
– Правильно. Недосыпание, особенно
систематическое, ведёт к переутомлению, к заболеванию организма. Нам нравится
смотреть интересные сны: мы в них и летаем, и играем со своими любимыми
героями.
Владимир Лифшиц написал на эту тему
замечательное стихотворение, послушайте его.
– Посмотрите внимательно на иллюстрацию в
учебнике. Что случилось с мальчиком на уроке? (Ответы детей)
– Прочитайте самостоятельно вывод. (Дети
читают в учебнике)
– Наш сон будет крепким, а пробуждение
лёгким тогда, когда мы будем соблюдать особые правила подготовки ко сну. И
как раз ваш третий вопрос, для этого существуют правила здорового сна. Как
вы готовитесь ко сну? (Высказывания детей)
Работа по слайду.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.