Конспект урока.Раздел "Баскетбол". Тема: « Техника ловли и передачи мяча. Ведение мяча»

^{ФЕДЕРАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ}

 ^{«КАЛАЧЕВСКИЙ ТЕХНИКУМ - ИНТЕРНАТ»
МИНИСТЕРСТВА ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ}

Методическая разработка урока Дисциплина: «Физическая культура» Тема: «Баскетбол»

Преподаватель: Димитрова Л.А.

 

 

 

Тема: « Техника ловли и передачи мяча. Ведение мяча»

 

 Урок №

Цели урока:

1)Научить  техническим       элементам баскетбола. Научить студентов принимать самостоятельно решения в игровых ситуациях.

2)Развитие ловкости, координации движений.

 Укрепление сердечно сосудистой, нервной системы.

3)Воспитание дисциплинированности. Научить студентов принимать самостоятельно решения в игровых ситуациях.

Задачи: 1.Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек.

               2.Техника ловли и передачи мяча одной и двумя руками.

               3. Подвижные игры.

Место проведения: спортивная площадка

Инвентарь: мячи баскетбольные, бадминтон, скакалки.

Баскетбол – спортивная игра с мячом. Сущность ее в том, что 2 команды по 5 человек стремятся, преодолевая сопротивление соперника и передавая мяч руками, как можно чаще забрасывать его в цель – корзину – в течение определенного правилами времени. Выигрывает команда, у которой  к концу игры окажется больше очков, засчитываемых за каждое попадание мяча в корзину.

       Систематические занятия баскетболом способствуют развитию силы, быстроты, ловкости, выносливости, формируют быструю реакцию и ориентировку.

                          Название игры произошло от английских слов « баскет »- корзина «бол » -мяч.

                        1.Подготовительная часть 25 минут

1.Построение. Сообщение задач урока, опрос самочувствия, измерение пульса

2.Ходьба: на носках, пятках, - в медленном и быстром темпе.( М.У. – при ходьбе смотреть вперед, следить за дыханием.)

3.Комплекс упражнений для разминки № -     . Упражнения выполнять в максимальном темпе по 10 – 15 раз .( см. приложение )

Стойка – исходное положение баскетболиста. Перед выполнением любого приема баскетболист занимает наиболее устойчивое положение: ноги согнуты, ступни поставлены параллельно на ширину плеч либо одна нога выставлена вперед, туловище слегка наклонено, тяжесть тела распределена равномерно на обеих ногах, руки согнуты перед туловищем.

Остановки выполняют с использованием прыжка или двух шагов.(рис1 )

РИС.1

В первом случае перед остановкой игрок, оттолкнувшись одной ногой, делает невысокий прыжок вперед, отклоняет туловище назад и приземляется на обе или сначала на одну ногу. При остановке двумя шагами баскетболист, удлиняя последние два шага, сильно сгибает ноги, тяжесть тела старается перенести назад. Умение внезапно останавливаться, не делая более двух шагов, определяется правилами игры и тактическими соображениями.

Повороты  выполняют с мячом и без мяча, в опорном положении и безопорном. Наибольший интерес представляют повороты с мячом, которые, согласно правилам игры, можно выполнять на двух ногах или стоя на одной ноге, отталкиваясь другой. Повороты выполняют вперед и назад из различных исходных положений по отношению к сопернику, на впереди и сзади стоящей ноге. Если игрок поймал мяч в движении и остановился двумя шагами, то повороты можно выполнить только на стоящей сзади ноге.

Чаще всего используют повороты:

поворот вперед и назад на стоящей сзади ноге на 180 градусов (рис.2)

поворот вперед и назад на стоящей впереди ноге на 180 градусов (рис.3 )

РИС.2

РИС.3

4. Бег в медленном темпе с остановками по сигналу.

5. Бег, по сигналу – ускорение.

6. Бег с остановками и поворотами: 4 раза от штрафной линии до центра, от    штрафной до штрафной и т.п.

7. Игры в « пятнашки » с передвижением обычным бегом, в полу приседе, приседе, прыжками на одной и двух ногах.

            Правила игры.  По установленному сигналу учащиеся начинают передвигаться способом, названным преподавателем. Водящий пытается догнать кого – нибудь из играющих и запятнать его. Запятнанный, начинает водить, а ловивший включается в игру вместе со всеми.

II. Основная часть 60 минут

1.      Из стойки нога впереди по команде преподавателя повороты вперед и назад.

2.  Повороты после ведения мяча и остановки.

3.  Ведение мяча , обводя препятствия.

Во всех упражнениях без мяча и с мячом обращают внимание на правильность занимаемой стойки и ее сохранение при передвижении, остановках, ведении мяча и т. п.

Бег изучают  в сочетании с остановками. Сначала осваивают бег по прямой, а затем с изменением направления и скорости. Остановки начинают изучать со способа « двумя шагами ».

Ловля мяча – выполняют ее одной и двумя руками, на различной высоте       (выше головы, на уровне груди, пояса и ниже ) и в различных условиях ( на месте, в движении, прыжке ), без сопротивления и с сопротивлением соперника. Кроме того, в игре приходится ловить мяч, катящийся по площадке и сразу после отскока. Наиболее надежна ловля мяча двумя руками.

Способы передач в баскетболе различные. Их можно разделить на две большие группы: передачи мяча двумя руками и передачи одной рукой. Выполняют их без отскока и с отскоком мяча от площади, на месте, в движении, в прыжке игроку, двигающему сбоку, сзади, впереди, с низкой и высокой траекторией полета. Здесь очень важна точность и своевременность передач.

Решающее значение  в технике передач имеет быстрота и активная работа кистей рук.

Передача двумя руками от груди является основным способом взаимодействий с партнером на коротком и среднем расстоянии. Для выполнения этой передачи игрок, приняв стойку. Держит мяч двумя руками перед грудью. При этом большие пальцы направлены друг к другу, остальные – вверх – вперед. Руки согнуты, локти обращены вниз – назад.

Под ведением мяча понимают передвижение игрока с последовательными толчками мяча в пол одной рукой. Различают два способа ведения мяча – высокое и низкое. Высокое и низкое ведение более эффективно. Если его выполняют без зрительного  контроля, с изменением направления и скорости. Для обводки соперника используют ведение с переводом мяча за спиной, с изменением скорости и направления, с переводом под ногой, с поворотом и т.д. ( рис.4 )

4.Повороты после ведения мяча и остановки.

5.Повороты с сопротивлением: один пытается отобрать мяч, второй, используя повороты, старается удержать его.

6.  То же против двух соперников.

7.      Ведение мяча по прямой. Группу делят на подгруппы по три человека ( если есть достаточное количество мячей ).Двое располагаются на одной боковой линии ( у первого мяч )  и один – на противоположной. По сигналу направляющий ведет мяч, передает партнеру, стоящему напротив, и становится на его место.

8.      Ведение мяча по узкому коридору, ограниченному стойками, скамейками или линиями.

9.  Ведение мяча с изменением скорости передвижения.

10.    Ведение с остановкой, поворотом и передачей. Группа образует три-четыре подгруппы, построенные в колонны по одному; у направляющих по мячу. По сигналу первый ведет мяч до определенного места, выполняет поворот, передает мяч следующему и уходит на левый фланг своей колонны. Упражнение можно проводить в виде эстафеты.

11.     Двухсторонняя игра по упрощенным правилам.

Обратить внимание на технику ведения мяча и передачу мячу одной и двумя руками.

III. Заключительная часть 5 минут

1.      Ходьба с выполнением упражнения на дыхание – 20 –30 м

2.      Построение, подведение итогов урока, исправление ошибок, выставление оценок. Измерение пульса, опрос самочувствия.

3.      Домашнее задание: Медленный бег ( кросс ), ходьба до 2 км

Используемая литература:

1.Спортивные и подвижные игры Ю. И. Портных  Москва, « Физкультура и спорт »,1977

2.Физическое воспитание , Н. К. Коробейников, А.А Михеев, И.Г. Николенко, Москва, «Высшая школа», 1989