Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение основная
общеобразовательная школа
с. Мокино Советского района
Кировской области
Утверждаю:
Директор
МКОУ ООШ с. Мокино
Советского района
Кировской области
О. С. Ведерникова
Приказ № 68 от 01. 09. 2013г.
Рабочая программа по физической культуре
1 класса
на 2013-2014 уч.г.
Составитель:
Софронова Н.Н. учитель физической культуры,
Высшая кв. категория
Мокино 2013
Пояснительная записка
Рабочая
программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:
-
Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и
ответственность образовательного учреждения» (п.67);
-
Концепции модернизации Российского образования;
-
Концепции содержания непрерывного образования;
-
Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И.
Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2009);
Стандарт
-
Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего
образования, М., «Просвещение», 2010 и примерные программы по учебным
предметам.
В настоящее время выдвинута важная задача – разработка проблем
формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы –
воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие
закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение
этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания,
начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического
воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за
счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой
формы – урока физической культуры. Необходимо усилить акцент на воспитание
положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим
занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников
умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий
физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее
актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении,
утверждении собственной личности.
Предметом
обучения физической культуре в начальной школе является двигательная
деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой
деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества,
осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление,
творчество и самостоятельность.
Логика
изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям
Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
Уровень
изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации
содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных
связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников
УМК
учителя- Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях
«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2009 г.
УМК
обучающегося:
-
Физическая культура. 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2009.
Уровень
программы - базовый стандарт.
В
соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой в 1
классе отводится 3 часа в неделю всего 99 часов.
Характеристика
особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии
с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры
предметом обучения в 1 классе является двигательная деятельность с
общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у
младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно
развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Учитывая
эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся 1
класса ориентируется на решение следующих целей и задач:
цель программы
- формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие
творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация
данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
¾ укрепление здоровья школьников посредством
развития физических качеств и повышения функциональных возможностей
жизнеобеспечивающих систем организма;
¾ совершенствование жизненно важных навыков и
умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и
техническим действиям из базовых видов спорта;
¾ формирование общих представлений о
физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья,
физическом развитии и физической подготовленности;
¾ развитие интереса к самостоятельным занятиям
физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
¾ обучение простейшим способам контроля за
физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической
подготовленности.
Программа
направлена на:
—
реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного
материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся,
материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал,
спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями).
—
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение
учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной
(физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и
предметной активности учащихся;
—
соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к
сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике
поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и
умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
—
расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебной культуры,
всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и
процессов;
—
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования
школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в
физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях
физическими упражнениями.
Базовым результатом образования в области физической культуры в 1
классе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме
того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств
учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных
способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в
метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в
разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета
«Физическая культура».
Требования к результатам
Универсальными компетенциями учащихся 1 класса по
физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и
использовать средства для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность,
взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме
в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися
содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на
принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в
достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними
общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися
содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им
объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы
их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного
отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований
ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места
занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и
отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного
труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические
признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с
эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми,
сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
—
технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта,
использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися
содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня,
организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры,
характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с
трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления
здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического
развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при
выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и
способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и
элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать
требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной
целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их
с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты
пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических
качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения
подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения
двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их
исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении
общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного
действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком
техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта,
применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения
различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Структура и содержание рабочей программы
Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой
программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих
учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной
деятельности» и «Физическое совершенствование».
Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано
в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности
человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о
человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе
(историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит
представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в
соответствующих способах организации, исполнения и контроля.
Содержание раздела «Физическое совершенствование»
ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю
физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает
жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из
видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной
направленностью.
Сохраняя определенную традиционность в изложении практического
материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с
содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими
тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика»,
«Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический
раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по
своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.
В содержание настоящей программы также входит относительно
самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе
предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и
дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия
на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет
учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы,
планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии
основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся,
степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм
занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
В результате освоения предметного содержания дисциплины
«Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития,
улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные
умения, способы познавательной и предметной деятельности.
В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов
программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные
характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты
педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения
содержания учебного курса.
В программе освоение учебного материала из практических разделов
функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной
деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно
выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене,
основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими
упражнениями.
В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности
предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно
контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать
доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в
программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и
теоретических разделов.
К формам организации занятий 1 класса относятся разнообразные
уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме
учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Формы организации
Для более качественного освоения предметного содержания уроки
физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной,
образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.
На уроках с образовательно-познавательной
направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации
самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и
проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала.
При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники
по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются
особенностей выполнения самостоятельных заданий или
самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.
Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в
основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой
атлетики, подвижных игр, лыжных гонок. На этих уроках учащиеся также осваивают
новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например,
название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).
Уроки
с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно
используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в
рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала
урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития
физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной
направленностью необходимоформировать у школьников представления о физической
подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии
на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам
регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в
начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).
В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит
образовательную направленность и по возможности включает школьников в
выполнение самостоятельных заданий.
Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в
системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и
гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на
переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая
самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного
материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках
по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической
культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности
учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на
формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение
к систематической заботе о своем теле и здоровье.
Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо
содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они
особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения,
подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках
физической культуры.
Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять
материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить
спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной
группы учащихся.
По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация
учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в
соответствии с требованиями федерального государственного образовательного
стандарта общего образования и настоящей примерной программой.
Содержание курса
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как
система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению
здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах,
плавание как важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими
упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История
развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической
культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями,
традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной
деятельностью. Олимпийские игры древности и современности. Олимпийский спорт в
России. Отечественные спортсмены, олимпийские чемпионы.
Физические упражнения. Физические упражнения,
их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая
подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика
основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и
равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных
сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня.
Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для
формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных
физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя
зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью.Измерение длины и массы тела, показателей осанки и
физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и
проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы
физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по
профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы. Строевые
действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения
в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад;
гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из
положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение
лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор
присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на
коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя
присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись,
опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со
сходом вперед ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со
скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы
препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания,
передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с
ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений;
челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух
ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки.
Простейшие способы передвижение на лыжах;
повороты; спуски; подъемы; торможение.
Плавание.
Подводящие упражнения, вхождение в воду; передвижение по дну
бассейна; упражнение на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на
согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным
способом
Подвижные и спортивные игры.
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания
с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость
и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и
броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении
на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение
мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в
корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные
игры на материале волейбола.
Сюжетно-ролевые
подвижные игры и эстафеты.
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением
широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед,
назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте;
«выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и
попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при
передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и
прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию
гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление
простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и
остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому
гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и
приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение
внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа,
сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий,
включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов;
комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными
движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с
фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних
звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп;
передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным
ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на
голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы
корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч,
позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его
звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения
с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с
использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг,
гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с
постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся
отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической
стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев);
перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в
висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые
упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и
левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки
вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик;
переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся
направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных
исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах
поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с
максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений;
челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных
положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из
разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в
режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме
большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на
дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на
дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение
многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного
мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений;
метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных
положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное
выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой
подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и
левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной
высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим
спрыгиванием.
На материале лыжных гонок
Развитие координации: перенос тяжести тела с
лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы
общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на
правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися
стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в
режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме
большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций
На материале плавания
Развитие выносливости: проплывание отрезков на ногах, держась
за доску, повторное скольжение на груди с задержкой.
Учебно- тематический план
|
№
|
Вид программного
материала
|
Количество часов
|
|
1.
|
Базовая часть
|
71
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Подвижные игры
|
16
|
|
1.3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
10
|
|
1.4
|
Легкоатлетические упражнения
|
15
|
|
1.5
|
Лыжная подготовка
|
30
|
|
2
|
Вариативная часть
|
28
|
|
2.1
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
4
|
|
2.2
|
Легкоатлетические упражнения
|
|
|
|
|
|
2.3
|
Подвижные игры
|
10
|
|
итого
|
99
|
Основные
требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся к концу 1 класса
В
результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1
класса должны:
· иметь
представление:
- о связи
занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической
подготовленности;
- о
способах изменения направления и скорости движения;
- о режиме
дня и личной гигиене;
- о
правилах составления комплексов утренней зарядки;
· уметь:
- выполнять
комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
- выполнять
комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- играть в
подвижные игры;
- выполнять
передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- выполнять
строевые упражнения;
· демонстрировать
уровень физической подготовленности (см. табл. 1).
|
Контрольные
упражнения
|
Уровень
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Подтягивание на
низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
|
11 – 12
|
9 – 10
|
7 – 8
|
9 – 10
|
7 – 8
|
5 – 6
|
|
Прыжок в длину с
места, см
|
118 – 120
|
115 – 117
|
105 – 114
|
116 – 118
|
113 – 115
|
95 – 112
|
|
Наклон вперед, не
сгибая ног в коленях
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями
пола
|
Коснуться пальцами
пола
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями
пола
|
Коснуться пальцами
пола
|
|
Бег 30 м с высокого
старта, с
|
6,2 – 6,0
|
6,7 – 6,3
|
7,2 – 7,0
|
6,3 – 6,1
|
6,9 – 6,5
|
7,2 – 7,0
|
|
Бег 1000 м
|
Без учета
времени
|
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При
оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического
развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на
снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют
на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся
неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение,
«заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают
особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным
ошибкам относятся:
- старт не
из требуемого положения;
- отталкивание
далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок
мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность
выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на
качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений,
допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной
ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и
несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной
невыполнения является наличие грубых ошибок.
В
1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в
равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях,
ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо
учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении
учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на
разных этапах обучения.
Уровень физической подготовленности
1класс
|
Контрольные
упражнения
|
Уровень
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Подтягивание
на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
|
11 – 12
|
9 – 10
|
7 – 8
|
9 – 10
|
7 – 8
|
5 – 6
|
|
Прыжок в
длину с места, см
|
118 – 120
|
115 – 117
|
105 – 114
|
116 – 118
|
113 – 115
|
95 – 112
|
|
Наклон
вперед, не сгибая ног в коленях
|
Коснуться
лбом колен
|
Коснуться
ладонями пола
|
Коснуться
пальцами пола
|
Коснуться
лбом колен
|
Коснуться
ладонями пола
|
Коснуться
пальцами пола
|
|
Бег 30 м с
высокого старта, с
|
6,2 – 6,0
|
6,7 – 6,3
|
7,2 – 7,0
|
6,3 – 6,1
|
6,9 – 6,5
|
7,2 – 7,0
|
|
Бег 1000 м
|
Без учета
времени
|
ТЕСТОВЫЕ
НОРМАТИВЫ: проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью
выявления динамики физического развития учащихся и с целью более правильного
распределения нагрузки на урока
Универсальные
учебные действия на уроках физической культуры.
Предмет
«Физическая культура» обеспечивает формирование личностных универсальных
действий:
· Основ общекультурной и российской гражданской идентичности
как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте;
· Освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается,
готовности принять на себя ответственность;
· Развитие мотивации достижения и готовности к преодолению
трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать
свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости.
· Освоение правил здорового и безопасного образа жизни.
«Физическая
культура» как учебный предмет способствует:
· В области регулятивных действий развитию умений
планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;
· В области коммуникативных действий развитию взаимодействия,
ориентации на партнёра, сотрудничеству и кооперации (в командных видах спорта –
формированию умений планировать общую цель и пути её достижения; договариваться
в отношении целей и способов действий; распределения функций и ролей в
совместной деятельности; конструктивно разрешать конфликты; осуществлять
взаимный контроль; адекватно оценивать собственное поведение и поведение
партнёра и вносить необходимые коррективы в интересах достижения общего
результата).
Приоритеты предметного содержания в формировании УУД
|
Смысловые акценты УУД
|
Физическая
культура
|
|
Личностные
|
Смыслообра-
зование,
нравственно-этическая ориентация
|
|
Регулятивные
|
Целеполагание, планирование,
прогнозирование, контроль, коррекция, оценка, алгоритмизация действий
|
|
Коммуникативные
|
Взаимодействие, ориентация на партнёра,
сотрудничество и кооперацию
|
|
|
|
Виды универсальных учебных действий
|
Личностные
действия
|
Регулятивные
действия
|
Коммуникативные
действия
|
|
Смыслообразование
Формирование ценностных ориентиров и
смыслов учебной деятельности на основе:
- развития познавательных интересов,
учебных мотивов;
- формирования мотивов достижения и
социального признания;
- мотива, реализующего потребность в
социально значимой и социально оцениваемой деятельности.
Ученик должен задаваться вопросом: какое
значение и какой смысл имеет для меня учение? – и уметь на него отвечать.
|
- Целеполагание-как
постановка учебной задачи на основе того, что уже известно и усвоено
учащимися, и того, что ещё неизвестно.
- планирование –
определение последовательности промежуточных целей с учётом конечного
результата; составление плана и последовательности действий;
- прогнозирование –
предвосхищение результата и уровня усвоения знаний, его временных
характеристик;
- контроль в форме
сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений и отличий от эталона;
- коррекция – внесение
необходимых дополнений и корректив в план и способ действия в случае
расхождения эталона, реального действия и его результата;
- оценка – выделение и
осознание учащимися того, что уже усвоено и что нужно усвоить, осознание
качества и уровня усвоения;
- саморегуляция как
способность к мобилизации сил и энергии, к волевому усилию (к выбору в
ситуации мотивационного конфликта) и к преодолению препятствий.
|
- планирование учебного сотрудничества с
учителем и сверстниками – определение цели, функций участников, способов
взаимодействия;
- постановка вопросов – инициативное
сотрудничество в поиске и сборе информации;
- разрешение конфликтов – выявление,
идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения
конфликта, принятие решения и его реализация;
- управление поведением партнёра –
контроль, коррекция, оценка его действий;
- умение с достаточной полнотой и
точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями
коммуникации; владение монологической и диалогической формами речи в
соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка.
|
Требования к уровню подготовки обучающихся
(повышенный уровень)
Умение применить
свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
Начальное образование существенно отличается от всех последующих
этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с
этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои
особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших
школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические,
эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического
воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным
особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта
активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования.
Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную
обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во
избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды
делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность
проверяется учителем перед уроком.
|
№ n/n
|
Наименования
объектов и средств материально-технического обеспечения
|
Количество
|
|
1
|
2
|
3
|
|
1.
|
Стандарт
основного общего образования по физической культуре
|
1
|
|
2.
|
Примерная
программа по физической культуре основного общего образования по физической
культуре
|
1
|
|
3.
|
Учебник по
физической культуре
|
По количеству
человек в классе
|
|
4.
|
Стенка
гимнастическая
|
По количеству
человек в классе
|
|
5.
|
Скамейка
гимнастическая жесткая
|
По количеству
человек в классе
|
|
6.
|
Маты
гимнастические
|
По количеству
человек в классе
|
|
7.
|
Мяч малый
(теннисный)
|
По количеству
человек в классе
|
|
8.
|
Скакалка
гимнастическая
|
По количеству
человек в классе
|
|
9.
|
Палка
гимнастическая
|
По количеству
человек в классе
|
|
10.
|
Обруч
гимнастический
|
По количеству
человек в классе
|
|
11.
|
Флажки
разметочные на опоре
|
По количеству
человек в классе
|
|
12.
|
Рулетка
измерительная (10 м)
|
По количеству
человек в классе
|
|
13.
|
Щиты
баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
|
По количеству
человек в классе
|
|
14.
|
Мячи
баскетбольные
|
По количеству
человек в классе
|
|
15.
|
Жилетки
игровые с номерами
|
По количеству
человек в классе
|
|
16.
|
Спортивный
зал игровой
|
2
|
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для
учащихся 1 класса – 3 часа в неделю.
|
№
урока
|
Наименование раздела программы
|
Тема
урока
|
Кол – во
часов
|
Характеристика
деятельности ученика
|
Содержание
урока
|
Формируемые
УУД
|
Дата
проведения
|
|
план
|
факт
|
|
1.
|
Основы знанийЛегкая
атлетика
|
Вводный и -ж. Первичный и-ж по Т/б. Основы знаний.
|
15
|
Определятьназначение
физкультурно- оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня
|
Вводный
инструктаж. Первичный инструктаж по т/б. Инструктаж по л/а..Режим дня
школьника и его значение.Физическая культура как система разнообразных
форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.
|
Предметные:сформированность
первоначальных представлений о ценностях физической культуры;
Личностные:воспитание
уважительного отношения к физическому, духовному и нравственному здоровью как
своему, так и других людей;
|
|
|
|
2
|
Ходьба и бег
|
Форма- игра.
Виды ходьбы. СУ
|
|
Выявлять различия
в основных способах передвижения человека.Осваивать ходьбу под
счет, под ритмический рисунок.
Осваиватьуниверсальные
умения, связанные с выполнением организующихупражнений, историю
олимпийских игр
Моделироватьсочетание
различных видов ходьбы.
|
Комплекс ОРУ.
Строевые упражнения: основная стойка, построение в колонну по одному и в
шеренгу. Ходьба обычная, на пятках, носках, в полуприседе, с различным
положенеим рук, под счет учителя, коротким и средним шагом. П/игра на
внимание «Запрещенное движение».История развития физической культуры и
первых соревнований.
|
Регулятивные:Учиться
работать по предложенному учителем плану.
Коммуникативные:Совместно
договариваться о правилах общения и поведения на уроках
и следовать
им.
|
|
|
|
3
|
|
Форма-
игра.Бег с изменением напрвления и скорости. СУ
|
|
Выявлять различия
в основных способах передвижения человекаОсваивать технику
выполнения беговых упражнений.
Моделироватьсочетание
различных видов ходьбы и бега.
|
Комплекс ОРУ.
Строевые упражнения: основная стойка, построение в колонну по одному и в
шеренгу. Ходьба обычная, на пятках, носках, в полуприседе, с различным
положеиеим рук, под счет учителя, коротким, средним шагом и длинным шагом.
Бег с изменением направления движения по указанию учителя, по сигналу.
Обычный бег, коротким, средним и длинным шагом.
|
Познавательные:Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя
свой
жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.
Личностные:Принимать позицию учащегося, положительно относиться к школьным
занятиям.
|
|
|
|
4
|
|
Форма- игра.
Специальные беговые упражнения .
|
|
Моделироватьситуации,
требующие перехода от одних действий к другим.
Осваивать технику
бега различными способами.
Осваивать умение
использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.
|
Комплекс ОРУ с палками. СУ. Бег с высоким подниманием бедра,
захлест голени, выбрасывание прямых ног вперед. См. урок № 3.
П/игра: Игра «К своим флажкам»
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими
упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
|
Коммуникативные:Соблюдать простейшие нормы речевого
этикета: здороваться, прощаться,
благодарить.
Личностные:Формирование
социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению;
|
|
|
|
5
|
|
Форма- игра.
Специальные беговые упражнения .
|
|
Моделироватьситуации,
требующие перехода от одних действий к другим.
Осваивать технику
бега различными способами.
Осваивать умение
использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.
|
Комплекс ОРУ с палками. СУ. Бег с высоким подниманием бедра,
захлест голени, выбрасывание прямых ног вперед. См. урок № 3.
П/игра: Игра «К своим флажкам»
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими
упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
|
Коммуникативные:Соблюдать простейшие нормы речевого
этикета: здороваться, прощаться,
благодарить.
Личностные:Формирование
социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению;
|
|
|
|
6
|
|
Развитие
координационных способностей
|
|
Различатьупражнения по
воздействию на развитие основных физических качеств (координация).Уметь выполнять
основные движения в ходьбе и беге.
Различать разные
виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.
|
Комплекс ОРУ. Бег с высоким подниманием бедра, захлест голени,
выбрасывание прямых ног вперед. См. урок № 3. Бег по определенному коридору.
П/игра: Игра «К своим флажкам» Эстафеты.
|
Предметные:Отработка знаний и умений, приобретенных на предыдущих уроках.
Коммуникативные:Потребность в общении с учителем. Умение
слушать и вступать в диалог
|
|
|
|
7
|
|
Развитие
координационных способностей
|
|
Различатьупражнения по
воздействию на развитие основных физических качеств (координация).Уметь выполнять
основные движения в ходьбе и беге.
Различать разные
виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.
|
Комплекс ОРУ. Бег с высоким подниманием бедра, захлест голени,
выбрасывание прямых ног вперед. См. урок № 3. Бег по определенному коридору.
П/игра: Игра «К своим флажкам» Эстафеты.
|
Предметные:Отработка знаний и умений, приобретенных на предыдущих уроках.
Коммуникативные:Потребность в общении с учителем. Умение
слушать и вступать в диалог
|
|
|
|
8
|
|
Развитие
скоростных способностей
|
|
Различатьупражнения по
воздействию на развитие основных физических качеств (быстрота).
Уметь бегать с
максимальной скоростью с высокого старта 30м.
Осваивать правила
личной гигиены.
|
Комплекс ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег
с ускорением (15 – 20 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом.
Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10 с.). П/игра: «Вызов номеров»
Режим дня и личная гигиена. Подвижные игры во время прогулок.
|
Предметные:Развитие основных фи з- их качеств и расширение функциональных
возможностей организма.
Регулятивные:удержание цели урока, работа по плану, исправление ошибок в
своей работе, сравнивая
с образцом.
Личностные:Установление обучающимися связи между целью учебной деятельности
и её мотивом;
|
|
|
|
9
|
|
Развитие
скоростных способностей
|
|
Различатьупражнения по
воздействию на развитие основных физических качеств (быстрота).
Уметь бегать с
максимальной скоростью с высокого старта 30м.
Прогнозироватьрезультат
выполнения – бег 30 м.
Контролировать и
осуществлять контроль за правильностью выполнения данного упражнения.
|
Комплекс ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.
Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением
скорости. Бег с максимальной скоростью – 30 м (2 подхода). П/игра: «Вызов
номеров»
Составление режима дня.
|
Предметные:Развитие основных физических качеств и расширение функциональных
возможностей организма.
Регулятивные:Удержание цели урока, определять границы умения и неумения,
работа по плану;
Познавательные:Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя
свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.
|
|
|
|
10
|
|
Развитие
скоростной выносливости
|
|
Проявлятькачества
силы,
быстроты,
выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
Сравнивать разные
способы выполнения упражнений, выбирать удобный.
Различать ивыполнятьстроевые команды: «Смирно!», «Воль- но!»,
«Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».
|
Комплекс ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег
в чередовании с ходьбой до 500 м. П/игра на внимание: «Карлики и великаны»
Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр
|
Предметные:Развитие основных физических качеств и расширение функциональных
возможностей организма.
Познавательные:Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате
совместной
работы всего класса.
Регулятивные:Удержание цели урока, определять границы умения и неумения,
работа по плану;.
|
|
|
|
11
|
Метание
|
Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
|
Моделироватькомплексы
упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты,
выносливости
Осваивать технику
метания малого мяча.
Слушать и
пересказывать тексты по истории физической культуры.
|
Комплекс ОРУ с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения.
Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и ловля набивных мячей: 0,5 кг. в
парах двумя руками от груди вперед- вверх, из положения стоя ноги на ширине
плеч, грудью в направлении метания. П/игра «Точный расчет»
История развития физической культуры
|
Предметные:Овладение прикладно – ориентированными двигательными умениями и
навыками;
Регулятивные:Определять цель учебной деятельности с помощью учителя и самостоятельно.
Регулятивные:Определять цель выполнения заданий на уроке, во внеурочной
деятельности,
в жизненных ситуациях под руководством учителя.
|
|
|
|
12
|
|
Урок- игра.
Метание мяча в цель
|
|
Умение метать из
различных положений.
Соблюдать правила
техники безопасности при метании малого мяча.
Сравнивать разные
способы выполнения упражнений, выбирать удобный.
|
Комплекс ОРУ с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Броски в
стену (щит) малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с
расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места. Метание в горизонтальную и
вертикальную цель (2 х 2 м) с расстояния 3 –4 метров. П/игра «Кто дальше
бросит»
|
Предметные:Формирование культуры движений;
Коммуникативные:Понимание принятие различных позиций и
точки зрения на предмет.
Регулятивные:Принятие учебной задачи, работа по плану, оценка своей работы по
заданным критериям
|
|
|
|
13
|
|
Метание мяча
на дальность П/игра «Лисы и куры»
|
|
Проявлятькачества
силы,
быстроты и
координации при метании малого мяча
Сравнивать разные
способы выполнения упражнений, выбирать удобный.
Применятьупражнения в
метании мяча для развития физических качеств.
|
Комплекс ОРУ с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Прыжковые
упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх). Метание
малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении
метания. . П/игра «Кто дальше бросит»
Особенности физической культуры разных народов. Её связь с
природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа.
|
Регулятивные:Учиться отличать верно выполненное задание от неверного.
Личностные:Освоить роли ученика; формирование интереса (мотивации) к
учению.
Предметные:Развитие
физических качеств и физических способностей.
|
|
|
|
14
|
Прыжки
|
Урок- игра. Развитие силовых способностей и прыгучести.
|
|
Моделироватькомплексы
упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты,
выносливости
Умениесосредотачиваться
перед выполнением задания.
|
Комплекс с
набивными мячами (до 0,5 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2
или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и
прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега –
доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную
длину по ориентирам. Игра «Зайцы в огороде»
|
Предметные:Развитие
физических качеств и физических способностей.
Регулятивные:Оценка своего
задания по следующим параметрам: легко выполнять, возникли сложности при
выполнении.
Личностные:Научаться рассматривать физическую культуру как явлении
общечеловеческой культуры,
как способ жизнедеятельности человека.
|
|
|
|
15
|
|
Урок- игра. Развитие силовых способностей и прыгучести.
|
|
Моделироватькомплексы
упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты,
выносливости
Умениесосредотачиваться
перед выполнением задания.
|
Комплекс с
набивными мячами (до 0,5 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2
или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и
прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега –
доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную
длину по ориентирам. Игра «Зайцы в огороде»
|
Предметные:Развитие
физических качеств и физических способностей.
Регулятивные:Оценка своего
задания по следующим параметрам: легко выполнять, возникли сложности при
выполнении.
Личностные:Научаться рассматривать физическую культуру как явлении
общечеловеческой культуры,
как способ жизнедеятельности человека.
|
|
|
|
16
|
Подвижные
игры на основе баскетбола
|
Основы знаний
|
16
|
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.
|
Инструктаж по баскетболу. Вид спорта- баскетбол .
Взаимодействия во время подвижных игр
|
Познавательные:Обучение работе с разными видами информации, умение читать
дидактические Иллюстрации
Личностные:Проявление активности, стремление к получению новых знаний;
|
|
|
|
17
|
|
Развитие
скоростно- силовых способностей
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.
Уметьдемонстрировать
физические кондиции.
Проявлятьскоростно –
силовые способности при выполнении упражнений прикладной направленности.
Моделироватьспособы
передвижения, в зависимости от выполнения упражнений для развития физических
качеств.
|
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые
упражнения. Прыжки на скакалке. П/И «Перемени предмет»- вариант челночного
бега . Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на
гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.
Эстафеты. П/игра «Лисы и куры».
Олимпийский спорт в России.
|
Личностные:развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Анализировать, сравнивать, группировать различные действия,
упражнения;
Коммуникативные:Учащиеся научатся: самостоятельному
мышлению и инициативности, активно включаться во
взаимодействие со сверстниками.
|
|
|
|
18
|
|
Эстафеты.
Развитие двигательных качеств.
|
|
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности.
|
ОРУ, СУ..Специальные беговые упражнения. Эстафеты с предметами и
без. П/игра: «Попади в обруч».
Взаимодействия во время подвижных игр
|
Регулятивные:Учащиеся научатся: выделять и осознавать, что уже усвоено и что
ещё нужно усвоить, осознание
качества и уровня усвоения;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные : Учащиеся научатся:
проявлять творческий подход и искать нестандартные способы решения
задания, данного учителем.
|
|
|
|
19
|
|
Эстафеты.
Развитие двигательных качеств.
|
|
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности.
|
ОРУ, СУ..Специальные беговые упражнения. Эстафеты с предметами и
без. П/игра: «Попади в обруч».
Взаимодействия во время подвижных игр
|
Регулятивные:Учащиеся научатся: выделять и осознавать, что уже усвоено и что
ещё нужно усвоить, осознание
качества и уровня усвоения;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные : Учащиеся научатся:
проявлять творческий подход и искать нестандартные способы решения
задания, данного учителем.
|
|
|
|
20
|
|
Бросок мяча в
цель (щит).
|
|
Моделироватьтехнические
действия в игровой деятельности.
Уметь владеть
мячом: передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр.
Взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и
приемов.
Выполнять
правила игры, уважительно относится к сопернику.
|
ОРУ с мячом.
СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча. Броски мяча двумя
руками от груди с места; Броски мяча в щит с 1м – 1,5 м П/игра №Попади в
обруч»
П/игра «Мяч в
корзину». Правила игр.
|
Коммуникативные:понимать
общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы;
Метапредметные:Определять
наиболее эффективные способы достижения результата;
Познавательные:Поиск и
выделение необходимой информации;
|
|
|
|
21
|
|
Бросок мяча в
цель (щит).
|
|
Моделироватьтехнические действия
в игровой деятельности. Уметь владеть мячом: передачи на
расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.
Взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и
приемов.
Выполнять
правила игры, уважительно относится к сопернику.
|
ОРУ с мячом.
СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча. Броски мяча двумя
руками от груди с места; Броски мяча в щит с 1м – 1,5 м П/игра №Попади в
обруч»
П/игра «Мяч в
корзину». Правила игр.
|
Коммуникативные:понимать
общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы;
Метапредметные:Определять
наиболее эффективные способы достижения результата;
Познавательные:Поиск и
выделение необходимой информации;
|
|
|
|
22
|
|
Бросок мяча в
цель (щит)
|
|
Моделироватьтехнические
действия в игровой деятельности.
Уметь владеть
мячом: передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр.
Взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и
приемов.
Выполнять
правила игры, уважительно относится к сопернику.
|
ОРУ с мячом.
СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча. Броски мяча двумя
руками от груди с места; Броски мяча в щит с 1м – 1,5 м П/игра №Попади в
обруч»
П/игра «Мяч в
корзину». Правила игр.
|
Коммуникативные:понимать
общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы;
Метапредметные:Определять
наиболее эффективные способы достижения результата;
Познавательные:Поиск и
выделение необходимой информации;
|
|
|
|
23
|
|
Развитие
ловкости.
|
|
Моделироватьтехнические
действия в игровой деятельности.
Корректировка
техники ведения мяча.
Определятьстепень
утомления организма во время игровой деятельности.
Использоватьигровые
действия баскетбола для развития физических качеств.
|
ОРУ с мячом.
СУ. Специальные беговые упражнения.. Сочетание приемов: ловля мяча на месте –
передача – ловля– Ведения мяча - бросок в щит. «Передал –садись». Бросок мяча
в цель (кольцо). П/игра «Мяч в корзину».
Физическая
нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
|
Рефлексивные:Владение умениями
совместной деятельности;
Метапредметные:Научаться
технически правильно выполнять двигательных действий из базовых видов спорта,
использование
их в игровой и соревновательной деятельности.
Метапредметные:обнаружение
ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
|
|
|
|
24
|
|
Развитие
координационных способностей
|
|
Уметь владеть
мячом: передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр.
Способствоватьдифференцированию
параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве.Использоватьигровые
действия баскетбола для развития физических качеств.
|
П/игра «Мяч
водящему» , «У кого меньше мячей», «Мяч в корзину»
|
Метапредметные:Научаться
правильно выполнять двигательных действий из базовых видов спорта,
использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Коммуникативные:Адекватно
оценивать собственное поведение и поведение партнёра и вносить необходимые
коррективы в
интересах достижения общего результата.
|
|
|
|
25
|
|
Игровые
задания, эстафеты с мячом.
|
|
Приниматьадекватные
решения в условиях игровой деятельности.
Моделироватьфизические
нагрузки для развития физического качеств во время игровой деятельности.
Использоватьигровые действия баскетбола для развития физических качеств.
|
В парах
передача мяча. Эстафеты. П/игра «Мяч водящему» , «У кого меньше мячей»,
Измерение
частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
|
Личностные:развитие
самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные:Учиться
согласованно работать в группе. учиться планировать работу в группе;
Познавательные:Научаться
простейшим способам контроля за отдельными показателями физической
подготовленности;
|
|
|
|
26
|
|
Игровые
задания, эстафеты с мячом.
|
|
Приниматьадекватные
решения в условиях игровой деятельности.
Моделироватьфизические
нагрузки для развития физического качеств во время игровой деятельности.
Использоватьигровые действия баскетбола для развития физических качеств.
|
В парах
передача мяча. Эстафеты. П/игра «Мяч водящему» , «У кого меньше мячей»,
Измерение
частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
|
Личностные:развитие
самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные:Учиться
согласованно работать в группе. учиться планировать работу в группе;
Познавательные:Научаться простейшим
способам контроля за отдельными показателями физической подготовленности;
|
|
|
|
27
|
|
Стойки и
передвижения, повороты, остановки.
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.
|
СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока;
перемещение в стойке приставными шагами в сторону, вперед, назад; остановка в
два шага во время бега. П/игра «Играй, играй, мяч не потеряй»
|
Познавательные:Преобразовывать информацию из одной формы в другую на основе заданий,
данных учителем.
Личностные:Проявление активности, стремление к получению новых знаний;
Коммуникативные:Формированию
умений планировать общую цель и пути её достижения;
|
|
|
|
28
|
|
Ловля и
передача мяча.
|
|
Уметь выполнять
различные варианты передачи мяча
Соблюдатьдисциплину и
правила техники безопасности во время подвижных игр.
Взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и
приемов.
|
Комплекс
упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из
освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка,
поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах; а)
на месте; б) в шаге. П/игра «Играй, играй, мяч не потеряй», П/игра «Школа
П/игра мяча»
|
Коммуникативные:Формированию
умений планировать общую цель и пути её достижения;
Личностные:Проявление
активности, стремление к получению новых знаний
Познавательные:Научаться
простейшим способам контроля за отдельными показателями физического развития;
|
|
|
|
29
|
|
Ведение мяча
на месте, в движении. П/игра «Мяч водящему»
|
|
Моделироватьтехнические
действия в игровой деятельности.
|
Упражнения
для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и
передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой
рукой; а) на месте; б) шагом по прямой; П/игра: «У кого меньше мячей»
|
Коммуникативные:Договариваться
в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в
совместной
деятельности;
Личностные:развитие
самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Научаться
простейшим способам контроля за отдельными показателями физической
подготовленности;
|
|
|
|
30
|
|
Ведение мяча
на месте, в движении. П/игра «Мяч водящему»
|
|
Моделироватьтехнические
действия в игровой деятельности.
|
Упражнения
для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и
передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой
рукой; а) на месте; б) шагом по прямой; П/игра: «У кого меньше мячей»
|
Коммуникативные:Договариваться
в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в
совместной
деятельности;
Личностные:развитие
самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Научаться
простейшим способам контроля за отдельными показателями физической
подготовленности;
|
|
|
|
31
|
Гимнастика
|
Специальные
упражнения. Основы знаний
|
14
|
Определятьситуации,
требующие применения правил предупреждения травматизма. Различать и выполнять
строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «
Равняйсь!», «Стой!». Освоение универсальных умений по самостоятельному
выполнению упражнений по строевой подготовке.
|
Т/ б на
занятиях гимнастикой.Значение гимнастических упражнений для сохранения
правильной осанки.
|
Коммуникативные:Умение
вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;
Познавательные:Извлекать
информацию, представленную в разных формах (текст, таблица, схема, экспонат,
модель,
а,
иллюстрация и др.)
Личностные:Формирование
у ребёнка ценностных ориентиров в области физической культуры;
|
|
|
|
32
|
|
ОРУ с
предметами и без. Акробатические упражнения
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения при выполнении общеразвивающих упражнений с предметами.;
Осваиватьуниверсальные
умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и
из упора стоя на коленях;
|
ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения..Упражнения на гибкость.
Группировка: перекаты в группировке, лежа на животе и из упора, стоя на
коленях. Упражнения на пресс.. .П/игра на внимание.
Техника выполнения гимнастического моста из положения, лежа на
спине.
Строение
тела, основные формы движений (циклические, ациклические, вращательные),
напряжение и расслабление мышц при их выполнении.
|
Познавательные:Ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже
известного с помощью учителя.;
Метапредметные:Научаться технически правильно выполнять двигательных действий
из базовых видов спорта,
использование их в игровой и соревновательной деятельности;
Предметные:
Ознакомление учащихся с гимнастической терминологией ;
|
|
|
|
33
|
|
ОРУ с
предметами и без. Акробатические упражнения
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения при выполнении общеразвивающих упражнений с предметами.;
Осваиватьуниверсальные
умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и
из упора стоя на коленях;
|
ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения..Упражнения на гибкость.
Группировка: перекаты в группировке, лежа на животе и из упора, стоя на
коленях. Упражнения на пресс.. .П/игра на внимание.
Техника выполнения гимнастического моста из положения, лежа на
спине.
Строение
тела, основные формы движений (циклические, ациклические, вращательные),
напряжение и расслабление мышц при их выполнении.
|
Познавательные:Ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже
известного с помощью учителя.;
Метапредметные:Научаться технически правильно выполнять двигательных действий
из базовых видов спорта,
использование их в игровой и соревновательной деятельности;
Предметные:
Ознакомление учащихся с гимнастической терминологией ;
|
|
|
|
34
|
|
ОРУ с
предметами и без. Акробатические упражнения
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения при выполнении общеразвивающих упражнений с предметами.;
Осваиватьуниверсальные
умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и
из упора стоя на коленях;
|
ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения..Упражнения на гибкость.
Группировка: перекаты в группировке, лежа на животе и из упора, стоя на
коленях. Упражнения на пресс.. .П/игра на внимание. Техника выполнения
гимнастического моста из положения, лежа на спине. Строение тела, основные
формы движений (циклические, ациклические, вращательные), напряжение и
расслабление мышц при их выполнении.
|
Познавательные:Ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже
известного с помощью учителя.;
Метапредметные:Научаться технически правильно выполнять двигательных действий
из базовых видов спорта,
использование их в игровой и соревновательной деятельности;
Предметные:
Ознакомление учащихся с гимнастической терминологией ;
|
|
|
|
35
|
|
Развитие
гибкости
|
|
Уметь выполнять
строевые команды, акробатические упражнения раздельно и слитно.
Соблюдать правила
техники безопасности при выполнении акробатического упражнения.
Знать и
различатьстроевые приемы.
|
Комплекс ОРУ
с палками. СУ. Упражнения на гибкость. Группировка: перекаты в группировке,
лежа на животе и из упора, стоя на коленях. Упражнения на пресс.. .П/игра на
внимание.
Укрепление
здоровья средствами закаливания. Правила проведения закаливающих процедур.
|
Предметные: Научаться
выполнять комплексы физических упражнений для утренней зарядки,
физкультминуток;
Познавательные:Анализировать,
сравнивать, группировать различные действия, упражнения;
Коммуникативные:Выполняя
различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы (задачи).
|
|
|
|
36
|
|
Развитие
гибкости
|
|
Уметь выполнять
строевые команды, акробатические упражнения раздельно и слитно.
Соблюдать правила
техники безопасности при выполнении акробатического упражнения.
Знать и
различатьстроевые приемы.
|
Комплекс ОРУ
с палками. СУ. Упражнения на гибкость. Группировка: перекаты в группировке,
лежа на животе и из упора, стоя на коленях. Упражнения на пресс.. .П/игра на
внимание.
Укрепление
здоровья средствами закаливания. Правила проведения закаливающих процедур.
|
Предметные: Научаться
выполнять комплексы физических упражнений для утренней зарядки,
физкультминуток;
Познавательные:Анализировать,
сравнивать, группировать различные действия, упражнения;
Коммуникативные:Выполняя
различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы (задачи).
|
|
|
|
37
|
|
Упражнения в висе
и упорах.
|
|
Осваивать технику
физических упражнений прикладной направленности;
Проявлять
качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических
упражнений и комбинаций.
|
Комплекс ОРУ
с палками. СУ. Упражнения на гибкость. Упражнения на гимнастической лестнице
(упражнения на пресс ( в висе поднимание согнутых ног -2 подхода по 7 раз
девочки, по 8 раз –мальчики)) и низкой перекладине (вис на согнутых руках,
прогнувшись). Упражнения в упоре на гимнастической скамейке. П/И«Прокати
быстрее мяч!».
|
Коммуникативные:Интегрироваться
в группу сверстников и строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество
со сверстниками и взрослыми;
Рефлексивные:Владение
умениями совместной деятельности;
|
|
|
|
38
|
|
Упражнения в
висе и упорах.
|
|
Осваивать технику физических
упражнений прикладной направленности;
Проявлять
качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических
упражнений и комбинаций.
|
Комплекс ОРУ
с палками. СУ. Упражнения на гибкость. Упражнения на гимнастической лестнице
(упражнения на пресс ( в висе поднимание согнутых ног -2 подхода по 7 раз
девочки, по 8 раз –мальчики)) и низкой перекладине (вис на согнутых руках,
прогнувшись). Упражнения в упоре на гимнастической скамейке. П/И«Прокати
быстрее мяч!».
|
Коммуникативные:Интегрироваться
в группу сверстников и строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество
со сверстниками и взрослыми;
Рефлексивные:Владение
умениями совместной деятельности;
|
|
|
|
39
|
|
Упражнения в
висе и упорах.
|
|
Осваивать технику
физических упражнений прикладной направленности;
Проявлять
качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических
упражнений и комбинаций.
|
Комплекс ОРУ
с палками. СУ. Упражнения на гибкость. Упражнения на гимнастической лестнице
(упражнения на пресс ( в висе поднимание согнутых ног -2 подхода по 7 раз
девочки, по 8 раз –мальчики)) и низкой перекладине (вис на согнутых руках,
прогнувшись). Упражнения в упоре на гимнастической скамейке. П/И«Прокати
быстрее мяч!».
|
Коммуникативные:Интегрироваться
в группу сверстников и строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество
со сверстниками и взрослыми;
Рефлексивные:Владение
умениями совместной деятельности;
|
|
|
|
40
|
|
Упражнения в лазанье
и перелезании.
|
|
Проявлятькачества силы
при выполнении упражнений прикладной направленности.
Классифицироватьупражнения по
функциональной направленности, использовать их в самостоятельных занятиях
физической и спортивной подготовки.
Анализироватьтехнику
движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения.
|
Комплекс ОРУ
№3 на осанку. СУ. Лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев
и стоя на коленях (20 – 25 ˚) на четвереньках с переходом на гимнастическую
стенку. Продвижение по рейкам вправо и влево приставными шагами, лазание по
гимнастической стенке одноименным способом в чередовании с разноименным
(вверх одним способом, а вниз – другим). Подтягивание лежа на животе на
горизонтальной скамейке. Перелезание через горку матов и гимнастическую
скамейку. П/И «Раки переползли через обруч». Роль органов дыхания во
время движений и передвижений человека.
|
Предметные: Научаться
выполнять упражнения прикладной направленности;
Познавательные:Преобразовывать информацию из одной формы в другую на основе
заданий, данных учителем.
Предметные: Освоение
правил здорового и безопасного образа жизни.
|
|
|
|
41
|
|
Упражнения в лазанье
и перелезании.
|
|
Проявлятькачества силы
при выполнении упражнений прикладной направленности.
Классифицироватьупражнения по
функциональной направленности, использовать их в самостоятельных занятиях
физической и спортивной подготовки.
Анализироватьтехнику
движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения.
|
Комплекс ОРУ
№3 на осанку. СУ. Лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев
и стоя на коленях (20 – 25 ˚) на четвереньках с переходом на гимнастическую
стенку. Продвижение по рейкам вправо и влево приставными шагами, лазание по
гимнастической стенке одноименным способом в чередовании с разноименным
(вверх одним способом, а вниз – другим). Подтягивание лежа на животе на
горизонтальной скамейке. Перелезание через горку матов и гимнастическую
скамейку. П/И «Раки переползли через обруч».
Роль органов дыхания
во время движений и передвижений человека.
|
Предметные: Научаться
выполнять упражнения прикладной направленности;
Познавательные:Преобразовывать информацию из одной формы в другую на основе
заданий, данных учителем.
Предметные: Освоение
правил здорового и безопасного образа жизни.
|
|
|
|
42
|
|
Упражнения в лазанье
и перелезании.
|
|
Проявлятькачества силы
при выполнении упражнений прикладной направленности.
Классифицироватьупражнения по
функциональной направленности, использовать их в самостоятельных занятиях
физической и спортивной подготовки.
Анализироватьтехнику
движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения.
|
Комплекс ОРУ
№3 на осанку. СУ. Лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев
и стоя на коленях (20 – 25 ˚) на четвереньках с переходом на гимнастическую
стенку. Продвижение по рейкам вправо и влево приставными шагами, лазание по
гимнастической стенке одноименным способом в чередовании с разноименным
(вверх одним способом, а вниз – другим). Подтягивание лежа на животе на
горизонтальной скамейке. Перелезание через горку матов и гимнастическую
скамейку. П/И «Раки переползли через обруч».
Роль органов дыхания
во время движений и передвижений человека.
|
Предметные: Научаться
выполнять упражнения прикладной направленности;
Познавательные:Преобразовывать информацию из одной формы в другую на основе
заданий, данных учителем.
Предметные: Освоение
правил здорового и безопасного образа жизни.
|
|
|
|
43
|
|
Развитие
координационных способностей
|
|
Осваивать технику
выполнения упражнений на гимнастических снарядах, перелезание через
гимнастического кона.
Проявлятькачества
координации при выполнении упражнений прикладной направленности
|
Комплекс ОРУ
№3 на осанку. СУ. Лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев
и стоя на коленях (20 – 25 ˚) на четвереньках с переходом на гимнастическую
стенку. Развитие скоростно –силовых способностей. – перелезание через
гимнастического коня.
|
Предметные: Научаться
выполнять комплексы на развитие координации;
Рефлексивные:Владение
умениями совместной деятельности;
Личностные:развитие
самостоятельности в поиске решения различных задач;
|
|
|
|
44
|
|
Упражнения на
равновесие
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения при выполнении организующих упражнений
Выявлять и
характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.
|
ОРУ с
обручем. СУ. Продвижение по гимнастической стенке .скамейке(высота 20 – 30
см) с предметами и без предметов, с изменяющимся положением рук, темпом и
длиной шагов, правым и левым боком, повороты на 90 º .П/И «Гонка мячей».
|
Предметные: Научаться
выполнять комплексы физических упражнений для профилактики и коррекции
нарушений
осанки;
Личностные:развитие
самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Преобразовывать
информацию из одной формы в другую на основе заданий, данных учителем.
|
|
|
|
45
|
|
Упражнения на
равновесие
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения при выполнении организующих упражнений
Выявлять и
характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.
|
ОРУ с
обручем. СУ. Продвижение по гимнастической стенке .скамейке(высота 20 – 30
см) с предметами и без предметов, с изменяющимся положением рук, темпом и
длиной шагов, правым и левым боком, повороты на 90 º .П/И «Гонка мячей».
|
Предметные: Научаться
выполнять комплексы физических упражнений для профилактики и коррекции
нарушений осанки; Личностные:развитие самостоятельности в поиске
решения различных задач; Познавательные:Преобразовывать информацию из
одной формы в другую на основе заданий, данных учителем.
|
|
|
|
46
|
Лыжи
|
Ознакомление
с лыжами
|
30
|
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.
Иметь понятия
правильного дыхания при ходьбе. Иметь понятия об обморожениях.
Уметь строиться
с лыжами в руках, соблюдая правила техники безопасности
Проявлятьскоростно –
силовые способности при выполнении упражнений прикладной направленности.
Моделироватьспособы
передвижения, в зависимости от выполнения упражнений для развития физических
качеств.
|
1. Инструктаж
по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту – ИОТ – 019-
2004.Роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями.
2.Беседа
«Температурный режим».
Учить
построению с лыжами в руках, укладке лыж на снег и надеванию креплений.
3.Ступающий
шаг без палок.
Значение
занятиями лыжами для укрепления здоровья. Понятие обморожение.
|
Личностные:развитие
самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Анализировать, сравнивать, группировать различные действия,
упражнения;
Коммуникативные:Учащиеся научатся: самостоятельному
мышлению и инициативности, активно включаться во
взаимодействие со сверстниками.
|
|
|
|
47
|
|
Ознакомление
с лыжами
|
30
|
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.
Иметь понятия
правильного дыхания при ходьбе. Иметь понятия об обморожениях.
Уметь строиться
с лыжами в руках, соблюдая правила техники безопасности
Проявлятьскоростно –
силовые способности при выполнении упражнений прикладной направленности.
Моделироватьспособы
передвижения, в зависимости от выполнения упражнений для развития физических
качеств.
|
1. Инструктаж
по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту – ИОТ – 019-
2004.Роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями.
2.Беседа
«Температурный режим».
Учить
построению с лыжами в руках, укладке лыж на снег и надеванию креплений.
3.Ступающий
шаг без палок.
Значение
занятиями лыжами для укрепления здоровья. Понятие обморожение.
|
Личностные:развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Анализировать, сравнивать, группировать различные действия,
упражнения;
Коммуникативные:Учащиеся научатся: самостоятельному
мышлению и инициативности, активно включаться во
взаимодействие со сверстниками.
|
|
|
|
48
|
|
Ознакомление
с лыжами
|
30
|
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.
Иметь понятия
правильного дыхания при ходьбе. Иметь понятия об обморожениях.
Уметь строиться
с лыжами в руках, соблюдая правила техники безопасности
Проявлятьскоростно –
силовые способности при выполнении упражнений прикладной направленности.
Моделироватьспособы
передвижения, в зависимости от выполнения упражнений для развития физических
качеств.
|
1. Инструктаж
по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту – ИОТ – 019-
2004.Роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями.
2.Беседа
«Температурный режим».
Учить
построению с лыжами в руках, укладке лыж на снег и надеванию креплений.
3.Ступающий
шаг без палок.
Значение занятиями
лыжами для укрепления здоровья. Понятие обморожение.
|
Личностные:развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Анализировать, сравнивать, группировать различные действия,
упражнения;
Коммуникативные:Учащиеся научатся: самостоятельному
мышлению и инициативности, активно включаться во
взаимодействие со сверстниками.
|
|
|
|
49
|
|
Ступающий шаг
|
|
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности на лыжах
|
1.ОРУ в
движении.Способы и особенности передвижений на лыжах.
2.Повторить
построение с лыжами в руках и надевание креплений, проверить одежду, обувь
занимающихся
3.Ступающий
шаг.
4.Прохождение
1000м ступающим шагом
|
Регулятивные:Учащиеся научатся: выделять и осознавать, что уже усвоено и что
ещё нужно усвоить, осознание
качества и уровня усвоения;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные : Учащиеся научатся:
проявлять творческий подход и искать нестандартные способы решения
задания, данного учителем.
|
|
|
|
50
|
|
Ступающий шаг
|
|
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности на
лыжах
|
1.ОРУ в
движении.Способы и особенности передвижений на лыжах.
2.Повторить
построение с лыжами в руках и надевание креплений, проверить одежду, обувь
занимающихся
3.Ступающий
шаг.
4.Прохождение
1000м ступающим шагом
|
Регулятивные:Учащиеся научатся: выделять и осознавать, что уже усвоено и что
ещё нужно усвоить, осознание
качества и уровня усвоения;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные : Учащиеся научатся:
проявлять творческий подход и искать нестандартные способы решения
задания, данного учителем.
|
|
|
|
51
|
|
Ступающий шаг
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр
Уметьосуществлять
индивидуальные групповые действия в подвижных играх.Моделироватьспособы
выполнения упражнений, в зависимости от данного задания учителем для развития
физических качеств. Развиватьспособности к дифференцированию
параметров движений.
|
1.ТБ на
уроках. Ступающий шаг
2.Лыжный
инвентарь
3.Перенос
массы тела на маховую ногу в ступающем шаге
4.Переноска
лыж. Надевание лыж.
5.Беседа о
закаливании
|
Познавательные:Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, подвижными играми;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные:Отстаивать свою точку зрения, соблюдая
правила речевого этикета.
|
|
|
|
52
|
|
Ступающий шаг
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр
Уметьосуществлять
индивидуальные групповые действия в подвижных играх.Моделироватьспособы
выполнения упражнений, в зависимости от данного задания учителем для развития
физических качеств.
Развиватьспособности к
дифференцированию параметров движений.
|
1.ТБ на
уроках. Ступающий шаг
2.Лыжный
инвентарь
3.Перенос
массы тела на маховую ногу в ступающем шаге
4.Переноска
лыж. Надевание лыж.
5.Беседа о
закаливании
|
Познавательные:Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, подвижными играми;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные:Отстаивать свою точку зрения, соблюдая
правила речевого этикета.
|
|
|
|
53
|
|
Ступающий шаг
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр
Уметьосуществлять
индивидуальные групповые действия в подвижных играх.Моделироватьспособы
выполнения упражнений, в зависимости от данного задания учителем для развития
физических качеств.
Развиватьспособности к
дифференцированию параметров движений.
|
1.ТБ на уроках.
Ступающий шаг
2.Лыжный
инвентарь
3.Перенос
массы тела на маховую ногу в ступающем шаге
4.Переноска
лыж. Надевание лыж.
5.Беседа о
закаливании
|
Познавательные:Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, подвижными играми;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные:Отстаивать свою точку зрения, соблюдая
правила речевого этикета.
|
|
|
|
54
|
|
Ступающий шаг
|
|
Осваиватьдвигательные
действия, составляющие содержание подвижных игр.
Освоить
материал о зарождении олимпийских игр.
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.
|
1.Ступающий
шаг
2.Перенос
массы тела в ступающем шаге
3.Строевые
упражнения
4.Лыжный
инвентарь
Зарождение
древних Олимпийских игр
|
Коммуникативные:Учащиеся
научатся:
сотрудничать
с товарищами при выполнении заданий, сравнивать полученные результаты,
выслушивать партнера; Познавательные:Развитие интереса к
самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми; Регулятивные:Учиться
совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку
деятельности класса на уроке.
|
|
|
|
55
|
|
Ступающий шаг
|
|
Осваиватьдвигательные
действия, составляющие содержание подвижных игр.
Освоить
материал о зарождении олимпийских игр.
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.
|
1.Ступающий
шаг
2.Перенос
массы тела в ступающем шаге
3.Строевые
упражнения
4.Лыжный
инвентарь
Зарождение
древних Олимпийских игр
|
Коммуникативные:Учащиеся
научатся:
сотрудничать
с товарищами при выполнении заданий, сравнивать полученные результаты,
выслушивать партнера;
Познавательные:Развитие
интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными
играми; Регулятивные:Учиться совместно с учителем и другими
учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.
|
|
|
|
56
|
|
Ступающий шаг
|
|
Осваиватьдвигательные
действия, составляющие содержание подвижных игр.
Освоить
материал о зарождении олимпийских игр.
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач. Осваиватьуниверсальные умения управлять эмоциями во время
игровой деятельности.
|
1.Ступающий
шаг
2.Перенос
массы тела в ступающем шаге
3.Строевые
упражнения
4.Лыжный
инвентарь
Зарождение
древних Олимпийских игр
|
Коммуникативные:Учащиеся
научатся:
сотрудничать
с товарищами при выполнении заданий, сравнивать полученные результаты,
выслушивать партнера; Познавательные:Развитие интереса к
самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми; Регулятивные:Учиться
совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку
деятельности
класса на уроке.
|
|
|
|
57
|
|
Скользящий
шаг
|
|
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Осваиватьиндивидуальные
и групповые действия в подвижных играх.
Проявлятькачества
координации при выполнении упражнений прикладной направленности
|
1.ТБ на
уроках физической культуры
2.Перенос
лыж. Надевание лыж.
3.Распределение
массы тела в стойке устойчивости
4.Строевые
упражнения. Скользящий шаг.
Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.
|
Познавательные:Рефлексия
способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов
деятельности;
Личностные:проявление
активности, подчинение своих желаний сознательно поставленным целям Коммуникативные:Учащиеся
научатся: устанавливать и соблюдать очерёдность действий, сравнивать
полученные результаты; Познавательные:Действие по готовому алгоритму,
принятие и удерживание готовой учебной задачи
|
|
|
|
58
|
|
Скользящий
шаг
|
|
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Осваиватьиндивидуальные
и групповые действия в подвижных играх.
Проявлятькачества
координации при выполнении упражнений прикладной направленности
|
1.ТБ на
уроках физической культуры
2.Перенос
лыж. Надевание лыж.
3.Распределение
массы тела в стойке устойчивости
4.Строевые
упражнения. Скользящий шаг.
Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.
|
Познавательные:Рефлексия
способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;
Личностные:проявление активности, подчинение своих желаний сознательно
поставленным целям Коммуникативные:Учащиеся научатся: устанавливать и
соблюдать очерёдность действий, сравнивать полученные результаты;
Познавательные:Действие по готовому алгоритму, принятие и удерживание готовой
учебной задачи
|
|
|
|
59
|
|
Прохождение
дистанции 1000м
|
|
Взаимодействовать в парах
и группах при
выполнении технических действий в подвижных
играх.
Осваиватьуниверсальные
умения в
самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Способы самоконтроля.
Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе.
Развиватьспособности к
дифференцированию параметров движений.
|
1.Повторить
построение с лыжами в руках и надевание креплений, проверить одежду, обувь
занимающихся
2.Совершенствовать
двигательные навыки ступающего шага на лыжах без палок
3.Прохождение
1000м
скользящим
шагом
Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.
Способы самоконтроля.
Дыхание при ходьбе.
|
Регулятивные:Научаться
целеполаганию как постановке учебной задачи на основе соотнесения того, что
уже
известно и
усвоено учащимися, и того, что ещё неизвестно;
Познавательные:Ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже
известного с помощью учителя.;
Личностные:активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
|
|
|
|
60
|
|
Прохождение
дистанции 1000м
|
|
Взаимодействовать в парах
и группах при
выполнении технических действий в подвижных
играх.
Осваиватьуниверсальные
умения в
самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Способы самоконтроля.
Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе.
Развиватьспособности к
дифференцированию параметров движений.
|
1.Повторить
построение с лыжами в руках и надевание креплений, проверить одежду, обувь
занимающихся
2.Совершенствовать
двигательные навыки ступающего шага на лыжах без палок
3.Прохождение
1000м
скользящим
шагом
Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.
Способы самоконтроля.
Дыхание при ходьбе.
|
Регулятивные:Научаться
целеполаганию как постановке учебной задачи на основе соотнесения того, что
уже
известно и
усвоено учащимися, и того, что ещё неизвестно;
Познавательные:Ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже
известного с помощью учителя.;
Личностные:активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
|
|
|
|
61
|
|
Повороты на
месте переступанием
|
|
Осваивать технику
выполнения упражнений на гимнастических снарядах, перелезание через
гимнастического кона.
Проявлятькачества
координации при выполнении упражнений прикладной направленности
|
1.Повороты на
месте переступанием через игры: «У кого лучше»; «Ветер»; «Солнышко»
2.Одноопорное
скольжение без палок с
размашистым
движением рук и попеременным скольжением
3.Пройти
дистанцию до 1000м в медленном темпе с целью
4.Закрепления
техники скользящего шага и движением рук.
5.Правила
и последовательность выполнения утренней гимнастики на свежем воздухе.
|
Предметные: Научаться
выполнять комплексы на развитие координации;
Рефлексивные:Владение
умениями совместной деятельности;
Личностные:развитие
самостоятельности в поиске решения различных задач;
|
|
|
|
62
|
|
Повороты на
месте переступанием
|
|
Осваивать технику
выполнения упражнений на гимнастических снарядах, перелезание через
гимнастического кона.
Проявлятькачества
координации при выполнении упражнений прикладной направленности
|
1.Повороты на
месте переступанием через игры: «У кого лучше»; «Ветер»; «Солнышко»
2.Одноопорное
скольжение без палок с
размашистым
движением рук и попеременным скольжением
3.Пройти
дистанцию до 1000м в медленном темпе с целью
4.Закрепления
техники скользящего шага и движением рук.
5.Правила
и последовательность выполнения утренней гимнастики на свежем воздухе.
|
Предметные: Научаться
выполнять комплексы на развитие координации;
Рефлексивные:Владение
умениями совместной деятельности;
Личностные:развитие
самостоятельности в поиске решения различных задач;
|
|
|
|
63
|
|
Скользящий
шаг
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения при выполнении организующих упражнений
Выявлять и
характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.
|
1.Совершенствовать
технику передвижения на лыжах скользящим шагом на учебном круге без палок.
2.Повторить
повороты на месте (вправо и влево)
3.Пройти дистанцию
в медленном темпе до 1000м с целью отработки скользящего шага
|
Предметные: Научаться
выполнять комплексы физических упражнений для профилактики и коррекции
нарушений осанки; Личностные:развитие самостоятельности в поиске
решения различных задач; Познавательные:Преобразовывать информацию из
одной формы в другую на основе заданий, данных учителем.
|
|
|
|
64
|
|
Скользящий
шаг
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения при выполнении организующих упражнений
Выявлять и
характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.
|
1.Совершенствовать
технику передвижения на лыжах скользящим шагом на учебном круге без палок.
2.Повторить
повороты на месте (вправо и влево)
3.Пройти
дистанцию в медленном темпе до 1000м с целью отработки скользящего шага
|
Предметные: Научаться
выполнять комплексы физических упражнений для профилактики и коррекции
нарушений
осанки;
Личностные:развитие
самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Преобразовывать
информацию из одной формы в другую на основе заданий, данных учителем.
|
|
|
|
65
|
|
Скользящий
шаг
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения при выполнении организующих упражнений
Выявлять и
характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.
|
1.Совершенствовать
технику передвижения на лыжах скользящим шагом на учебном круге без палок.
2.Повторить
повороты на месте (вправо и влево)
3.Пройти
дистанцию в медленном темпе до 1000м с целью отработки скользящего шага
|
Предметные: Научаться
выполнять комплексы физических упражнений для профилактики и коррекции
нарушений
осанки;
Личностные:развитие
самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Преобразовывать
информацию из одной формы в другую на основе заданий, данных учителем.
|
|
|
|
66
|
|
Подъёмы и
спуски
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.
Уметьдемонстрировать
физические кондиции.
Проявлятьскоростно –
силовые способности при выполнении упражнений прикладной направленности.
Моделироватьспособы
передвижения, в зависимости от выполнения упражнений для развития физических
качеств.
|
1.Учить
подъёму на склон 15-20градусов без палок
(косой подъём
ступающим шагом)
2.Учить
спуску в низкой стойке
3.Совершенствовать
скольжение без палок с ритмичной работой рук и хорошей амплитудой
4.Влияние
физических упражнений на дыхательную систему организма
|
Личностные:развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Анализировать, сравнивать, группировать различные действия,
упражнения;
Коммуникативные:Учащиеся научатся: самостоятельному
мышлению и инициативности, активно включаться во
взаимодействие со сверстниками.
|
|
|
|
67
|
|
Подъёмы и
спуски
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.
Уметьдемонстрировать
физические кондиции. Проявлятьскоростно – силовые способности
при выполнении упражнений прикладной направленности. Моделироватьспособы
передвижения, в зависимости от выполнения упражнений для развития физических
качеств.
|
1.Учить
подъёму на склон 15-20градусов без палок
(косой подъём
ступающим шагом)
2.Учить
спуску в низкой стойке
3.Совершенствовать
скольжение без палок с ритмичной работой рук и хорошей амплитудой 4.Влияние
физических упражнений на дыхательную систему организма
|
Личностные:развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Анализировать, сравнивать, группировать различные действия,
упражнения;
Коммуникативные:Учащиеся научатся: самостоятельному
мышлению и инициативности, активно включаться во
взаимодействие со сверстниками.
|
|
|
|
68
|
|
Подъёмы и
спуски
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.
Уметьдемонстрировать
физические кондиции.
Проявлятьскоростно –
силовые способности при выполнении упражнений прикладной направленности.
Моделироватьспособы
передвижения, в зависимости от выполнения упражнений для развития физических
качеств.
|
1.Учить
подъёму на склон 15-20градусов без палок
(косой подъём
ступающим шагом)
2.Учить
спуску в низкой стойке
3.Совершенствовать
скольжение без палок с ритмичной работой рук и хорошей амплитудой
4.Влияние
физических упражнений на дыхательную систему организма
|
Личностные:развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Анализировать, сравнивать, группировать различные действия,
упражнения;
Коммуникативные:Учащиеся научатся: самостоятельному
мышлению и инициативности, активно включаться во
взаимодействие со сверстниками.
|
|
|
|
69
|
|
Низкая стойка
|
|
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности.
|
1.Закрепить
требования к технике выполнения подъёмов и спусков со склона до 20 градусов.
2.Совершенствовать
низкую стойку в момент спуска с горки.
3.В медленном
темпе пройти
дистанцию до
1000м, совершенствуя скольжение с палками.
|
Регулятивные:Учащиеся научатся: выделять и осознавать, что уже усвоено и что
ещё нужно усвоить, осознание
качества и уровня усвоения;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные : Учащиеся научатся:
проявлять творческий подход и искать нестандартные способы решения
задания, данного учителем.
|
|
|
|
70
|
|
Низкая стойка
|
|
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности.
|
1.Закрепить
требования к технике выполнения подъёмов и спусков со склона до 20 градусов.
2.Совершенствовать
низкую стойку в момент спуска с горки.
3.В медленном
темпе пройти
дистанцию до
1000м, совершенствуя скольжение с палками.
|
Регулятивные:Учащиеся научатся: выделять и осознавать, что уже усвоено и что
ещё нужно усвоить, осознание
качества и уровня усвоения;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные : Учащиеся научатся:
проявлять творческий подход и искать нестандартные способы решения задания,
данного учителем.
|
|
|
|
71
|
|
Бег на
дистанцию 800м
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр Влияние
физических упражнений на осанку. Приемы закаливания. Уметьосуществлять
индивидуальные групповые действия в подвижных играх.Моделироватьспособы
выполнения упражнений, в зависимости от данного задания учителем для развития
физических качеств.
Развиватьспособности к
дифференцированию параметров движений.
|
1.Закрепить
технику подъёма и спуска со склонов с палками. (положение палок на подъёме и
спуске). Способы и особенности передвижения для здоровья
человека.
2.Пройти
дистанцию до 800м с палками со средней скоростью.
3.Эстафета
«Пройди в ворота».
Влияние
физических упражнений на осанку.
Приемы
закаливания.
|
Познавательные:Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, подвижными играми;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные:Отстаивать свою точку зрения, соблюдая
правила речевого этикета.
|
|
|
|
72
|
|
Бег на
дистанцию 500м
|
|
Моделироватьситуации,
требующие перехода от одних действий к другим.
Уметьдемонстрировать
физические кондиции
|
1.Эстафета с
этапом до 50м с поворотами и передачей палок (или касанием рукой
плеча
следующего).
2.Пройти
дистанцию до 500м с палками с палками.
3.Игра «Общий
старт».
|
Предметные:
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим
состоянием;
Личностные:активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
Познавательные:Развитие
интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными
играми;
|
|
|
|
73
|
|
Эстафета с
поворотом
|
|
Характеризовать показатели
физического развития, физической подготовки.
Различатьупражнения по
воздействию на развитие основных физических качеств (выносливость).
Умениесосредотачивать
внимание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции.
|
1.Совершенствовать
технику передвижения скользящим шагом с палками на учебном круге
2.Эстафета с
поворотом
3.Пройти в
среднем темпе дистанцию до 1000м с палками.
4.Правила
и последовательность выполнения разучиваемых упражнений.
|
Рефлексивные:Научаться
владеть навыками контроля своей деятельности;
Метапредметные:Научаться
технически правильно выполнять двигательных действий из базовых видов спорта,
использование
их в игровой и соревновательной деятельности.
Личностные:Подчинение
своих желаний сознательно поставленной цели;
|
|
|
|
74
|
|
Игра «Смелее
с горки!»
|
|
Уметь демонстрировать
физические кондиции.
Умениесосредотачивать
внимание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции.
Моделироватьсвою нагрузку
в зависимости от цели урока.
Применятьбеговые
упражнения для развития физических качеств
|
1.На учебном
круге: совершенствовать технику передвижения скользящим шагом
2.Эстафета со
спуском и подъёмом (поворот у подножия склона вокруг палки)
3.Игра
«Смелее с горки!»
4.Роль и
значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья.
|
Метапредметные:Определять
наиболее эффективные способы достижения результата;
Личностные:Научаться
оценивать усваиваемое содержание (исходя из социальных и личностных
ценностей),
обеспечивающее
личностный моральный выбор.
Коммуникативные:Уметь донести
свою позицию до собеседника;
|
|
|
|
75
|
|
Эстафета со
спуском
|
|
Моделироватьфизические
нагрузки для развития физического качеств -выносливость.
Демонстрироватьвариативное
выполнение беговых упражнений
|
1.Закрепить
двигательные умения в скольжении на лыжах с палками – работа на учебном круге
2.Эстафета со
спуском и
подъёмом
(поворот у подножия склона вокруг палки)
3Игра «Смелее
с горки!»
|
Регулятивные:Принятие
учебной задачи, работа по плану, оценка своей работы по заданным критериям;
Личностные:Научаться
оценивать усваиваемое содержание (исходя из социальных и личностных
ценностей),
обеспечивающее
личностный моральный выбор.
Предметные:
Формирование навыка систематического наблюдения за показателями основных
физических качеств ( выносливости)
|
|
|
|
76
|
Подвижные
игры
|
Развитие
скоростно- силовых способностей
|
10
|
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.
Уметьдемонстрировать
физические кондиции.
Проявлятьскоростно –
силовые способности при выполнении упражнений прикладной направленности.
Моделироватьспособы
передвижения, в зависимости от выполнения упражнений для развития физических
качеств.
|
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые
упражнения. Прыжки на скакалке. П/И «Перемени предмет»- вариант челночного
бега . Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на
гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.
Эстафеты. П/игра «Лисы и куры».
Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость,
гибкость, равновесие)..
|
Личностные:развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Анализировать, сравнивать, группировать различные действия,
упражнения;
Коммуникативные:Учащиеся научатся: самостоятельному
мышлению и инициативности, активно включаться во
взаимодействие со сверстниками.
|
|
|
|
77
|
|
Развитие
скоростно- силовых способностей
|
10
|
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.
Уметьдемонстрировать
физические кондиции. Проявлятьскоростно – силовые способности
при выполнении упражнений прикладной направленности. Моделироватьспособы
передвижения, в зависимости от выполнения упражнений для развития физических
качеств.
|
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые
упражнения. Прыжки на скакалке. П/И «Перемени предмет»- вариант челночного
бега . Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на
гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Эстафеты.
П/игра «Лисы и куры». Основные физические качества (сила, быстрота,
выносливость, гибкость, равновесие)..
|
Личностные:развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные:Анализировать, сравнивать, группировать различные действия,
упражнения;
Коммуникативные:Учащиеся научатся: самостоятельному
мышлению и инициативности, активно включаться во
взаимодействие со сверстниками.
|
|
|
|
78
|
|
Эстафеты.
Развитие двигательных качеств.
|
|
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности.
|
ОРУ, СУ..Специальные беговые упражнения. Эстафеты с предметами и
без. П/игра: «Попади в обруч».
Правила и нормы поведения на уроках физической культуры.
|
Регулятивные:Учащиеся научатся: выделять и осознавать, что уже усвоено и что
ещё нужно усвоить, осознание
качества и уровня усвоения;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные : Учащиеся научатся:
проявлять творческий подход и искать нестандартные способы решения
задания, данного учителем.
|
|
|
|
79
|
|
Эстафеты.
Развитие двигательных качеств.
|
|
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности.
|
ОРУ, СУ..Специальные беговые упражнения. Эстафеты с предметами и
без. П/игра: «Попади в обруч».
Правила и нормы поведения на уроках физической культуры.
|
Регулятивные:Учащиеся научатся: выделять и осознавать, что уже усвоено и что
ещё нужно усвоить, осознание
качества и уровня усвоения;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные : Учащиеся научатся:
проявлять творческий подход и искать нестандартные способы решения
задания, данного учителем.
|
|
|
|
80
|
|
П/игры на
развитие ловкости
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр
Уметьосуществлять
индивидуальные групповые действия в подвижных играх.Моделироватьспособы
выполнения упражнений, в зависимости от данного задания учителем для развития
физических качеств.
Развиватьспособности к
дифференцированию параметров движений.
|
ОРУ, СУ. Построение в разных местах зала по команде, повороты,
на месте переступанием и прыжками налево, направо. Ходьба и бег «змейкой» -
огибая препятствия (30 сек. – ходьба, 40 сек. – медленный бег). Специальные
беговые упражнения. Упражнения с набивными мячами. Упражнения на пресс.
Медленный бег до 4 минут. Подбрасывание волейбольного мяча и ловля его,
присед или хлопок в ладоши, поворот и ловля мяча, бросок в стену – ловля
(варианты).
|
Познавательные:Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, подвижными играми;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные:Отстаивать свою точку зрения, соблюдая
правила речевого этикета.
|
|
|
|
81
|
|
П/игры на
развитие ловкости
|
|
Осваиватьуниверсальные
умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр
Уметьосуществлять
индивидуальные групповые действия в подвижных играх.Моделироватьспособы
выполнения упражнений, в зависимости от данного задания учителем для развития
физических качеств.
Развиватьспособности к
дифференцированию параметров движений.
|
ОРУ, СУ. Построение в разных местах зала по команде, повороты,
на месте переступанием и прыжками налево, направо. Ходьба и бег «змейкой» -
огибая препятствия (30 сек. – ходьба, 40 сек. – медленный бег). Специальные
беговые упражнения. Упражнения с набивными мячами. Упражнения на пресс.
Медленный бег до 4 минут. Подбрасывание волейбольного мяча и ловля его,
присед или хлопок в ладоши, поворот и ловля мяча, бросок в стену – ловля
(варианты).
|
Познавательные:Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, подвижными играми;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Коммуникативные:Отстаивать свою точку зрения, соблюдая
правила речевого этикета.
|
|
|
|
82
|
|
П/ игры на
развитие скорости Эстафеты.
|
|
Осваиватьдвигательные
действия, составляющие содержание подвижных игр.
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Осваиватьуниверсальные
умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.
|
ОРУ,
СУ. Ходьба с изменением направления по сигналу. Специальные беговые
упражнения. Упражнения на гибкость.Специальные упражнения (подбрасывание мяча
на заданную высоту и расстояние).Эстафеты с бегом предметами и без.
П/игра П/И «Брось – поймай». «Два мороза», «Пятнашки»
Правила и
нормы поведения на уроках физической культуры.
|
Коммуникативные:Учащиеся
научатся: сотрудничать с товарищами при выполнении заданий, сравнивать
полученные результаты, выслушивать партнера; Познавательные:Развитие
интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными
играми; Регулятивные:Учиться совместно с учителем и другими
учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.
|
|
|
|
83
|
|
Развитие
координационных способностей
|
|
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Осваиватьиндивидуальные
и групповые действия в подвижных играх.
Проявлятькачества
координации при выполнении упражнений прикладной направленности
|
ОРУ с обручем – комплекс. Передача мяча через сетку (передача
двумя руками сверху, снизу), передача мяча с собственным подбрасыванием на
месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в
движении правым (левым) боком. П/И «Неудобный бросок».П/игра «Попади в мяч»
Взаимодействия во время подвижных игр
|
Познавательные:Рефлексия способов
и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;
Личностные:проявление
активности, подчинение своих желаний сознательно поставленным целям
Коммуникативные:Учащиеся научатся:
устанавливать и соблюдать очерёдность действий, сравнивать
полученные результаты;
Познавательные:Действие по готовому алгоритму, принятие и удерживание готовой
учебной задачи
|
|
|
|
84
|
|
Развитие
координационных способностей
|
|
Моделироватьтехнику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач.
Осваиватьиндивидуальные
и групповые действия в подвижных играх.
Проявлятькачества
координации при выполнении упражнений прикладной направленности
|
ОРУ с обручем – комплекс. Передача мяча через сетку (передача
двумя руками сверху, снизу), передача мяча с собственным подбрасыванием на
месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в
движении правым (левым) боком. П/И «Неудобный бросок».П/игра «Попади в мяч»
Взаимодействия во время подвижных игр
|
Познавательные:Рефлексия
способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов
деятельности;
Личностные:проявление
активности, подчинение своих желаний сознательно поставленным целям
Коммуникативные:Учащиеся научатся:
устанавливать и соблюдать очерёдность действий, сравнивать
полученные результаты;
Познавательные:Действие по готовому алгоритму, принятие и удерживание готовой
учебной задачи
|
|
|
|
85
|
|
Развитие
прыгучести. П/игра «Прыгуны и пятнашки»
|
|
Взаимодействовать в парах
и группах при
выполнении технических действий в подвижных
играх.
Осваиватьуниверсальные
умения в
самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Развиватьспособности к
дифференцированию параметров движений.
|
ОРУ со
скакалкой. Су. Специальные беговые упражнения. Перепрыгиывние через
гимнастическую скамейку. Запрыгивание на горку матов, прыжки на двух ногах
через качающуюся скакалку. П/И «Прыгающие воробышки».
Измерение
массы тела и длины.
|
Регулятивные:Научаться
целеполаганию как постановке учебной задачи на основе соотнесения того, что
уже
известно и
усвоено учащимися, и того, что ещё неизвестно;
Познавательные:Ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже
известного с помощью учителя.;
Личностные:активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
|
|
|
|
86
|
Легкая
атлетикаДлительный бег
|
Специальные
упражнения. Длительный бег
|
14
|
Моделироватьситуации,
требующие перехода от одних действий к другим.
Уметьдемонстрировать
физические кондиции
|
ОРУ в
движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий
с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.. П/И
«Гимнастическая полоса препятствий»
Профилактика
и коррекция нарушения осанки.
|
Предметные: Формирование
навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием;
Личностные:активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания; Познавательные:Развитие интереса к самостоятельным
занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;
|
|
|
|
87
|
|
Развитие
выносливости.
|
|
Характеризовать показатели
физического развития, физической подготовки.
Различатьупражнения по
воздействию на развитие основных физических качеств (выносливость).
Умениесосредотачивать
внимание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции.
|
ОРУ в
движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное
передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 1000метров. П/игра на внимание:
«Класс, вольно».
Измерение
массы тела и длины.
|
Рефлексивные:Научаться
владеть навыками контроля своей деятельности;
Метапредметные:Научаться
технически правильно выполнять двигательных действий из базовых видов спорта,
использование
их в игровой и соревновательной деятельности.
Личностные:Подчинение
своих желаний сознательно поставленной цели;
|
|
|
|
88
|
|
Переменный
бег
|
|
Уметь демонстрировать
физические кондиции.
Умениесосредотачивать
внимание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции.
Моделироватьсвою нагрузку
в зависимости от цели урока.
Применятьбеговые
упражнения для развития физ- их качеств
|
ОРУ в
движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и
многоскоки. Переменный бег – 3( 4 ) минуты в чередовании с ходьбой.
Организация и
проведение подвижных игр.
|
Метапредметные:Определять
наиболее эффективные способы достижения результата;
Личностные:Научаться
оценивать усваиваемое содержание (исходя из социальных и личностных
ценностей),
обеспечивающее
личностный моральный выбор.
Коммуникативные:Уметь донести
свою позицию до собеседника;
|
|
|
|
89
|
|
Кроссовая
подготовка
|
|
Моделироватьфизические
нагрузки для развития физического качеств -выносливость.
Демонстрироватьвариативное
выполнение беговых упражнений
Осваиватькомплексы
упражнений для правильной осанки и развития мышц туловища.
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в
равномерном темпе до 1000 м по слабопересеченной местности. Комплекс
дыхательных упражнений.
Комплексы
упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
|
Регулятивные:Принятие
учебной задачи, работа по плану, оценка своей работы по заданным критериям;
Личностные:Научаться
оценивать усваиваемое содержание (исходя из социальных и личностных
ценностей),
обеспечивающее
личностный моральный выбор.
Предметные:
Формирование навыка систематического наблюдения за показателями основных
физических качеств ( выносливости)
|
|
|
|
90
|
|
Кроссовая
подготовка
|
|
Моделироватьфизические
нагрузки для развития физического качеств -выносливость.
Демонстрироватьвариативное
выполнение беговых упражнений
Осваиватькомплексы
упражнений для правильной осанки и развития мышц туловища.
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в
равномерном темпе до 1000 м по слабопересеченной местности. Комплекс
дыхательных упражнений.
Комплексы
упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
|
Регулятивные:Принятие
учебной задачи, работа по плану, оценка своей работы по заданным критериям;
Личностные:Научаться
оценивать усваиваемое содержание (исходя из социальных и личностных
ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор. Предметные:
Формирование навыка систематического наблюдения за показателями основных
физических качеств ( выносливости)
|
|
|
|
91
|
|
Гладкий бег
П/игра «Смена сторон»
|
|
Моделироватьфизические
нагрузки для развития физического качеств -выносливость.
Демонстрировать технику
гладкого бега по стадиону. (6 мин)
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.
Разнообразные прыжки и многоскоки. Бег – 6 мин. Комплекс дыхательных
упражнений.
|
Личностные:проявление положительных качеств личности и управление своими
эмоциями в различных (нестандартных)
ситуациях и условиях;
Познавательные:Действие по готовому алгоритму, принятие и удерживание готовой
учебной задачи
Предметные:
Формирование навыка систематического наблюдения за показателями основных физических
качеств (силы, быстроты, выносливости)
|
|
|
|
92
|
|
Развитие
скоростной выносливости.
|
|
Характеризовать показатели
физического развития, физической подготовки.
Уметьдемонстрировать
физические кондиции
Проявлятькачества
быстроты,
выносливости при выполнении беговых упражнений. Сравнивать разные
способы выполнения упражнений, выбирать удобный.
|
Комплекс с
мячами СУ. Специальные беговые упражнения. Бег от 200 до 800 м. в чередовании
с ходьбой. П/игра на внимание: «Карлики и великаны»
Связь
физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
|
Предметные:
Формирование навыка систематического наблюдения за показателями основных физических
качеств ( выносливости) Личностные:проявление положительных качеств
личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и
условиях; Личностные:проявление положительных качеств личности и
управление своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях;
|
|
|
|
93
|
|
Высокий
старт. Финальное усилие.
|
|
Различатьупражнения по
воздействию на развитие основных физических качеств (координация).Уметь выполнять
основные движения в ходьбе и беге.
Различать разные
виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние
Уметь
демонстрировать финальное усилие в эстафетах..
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий
старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости, из
различных И. П. Встречная эстафета – расстояние от 25 – 30 метров. П/игра.
|
Личностные:Подчинение
своих желаний сознательно поставленной цели;
Предметные:Овладение прикладно – ориентированными двигательными умениями и
навыками;
Метапредметные:Обнаружение
ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
|
|
|
|
94
|
метание
|
Развитие
скоростно-силовых способностей
|
|
Моделироватькомплексы
упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты,
выносливости
Осваивать технику
метания малого мяча.
|
Комплекс ОРУ
с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.
Броски и ловля набивных мячей: 0,5 кг. в парах двумя руками от груди вперед-
вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания.
П/игра «Точный расчет».
Режим дня и
личная гигиена
|
Регулятивные:Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную
оценку деятельности класса на уроке.
Предметные: Овладение
умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня,
утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.) под
руководством учителя;
Личностные:проявление положительных качеств личности и управление своими
эмоциями в различных (нестандартных)
ситуациях и условиях;
|
|
|
|
95
|
|
Метание мяча
в цель.
|
|
Проявлятькачества
силы,
быстроты и
координации при метании малого мяча
Уметьдемонстрировать
отведение руки для замаха
Уметь метать
из различных положений.
Сравнивать разные
способы выполнения упражнений, выбирать удобный.
|
Комплекс ОРУ с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Броски в
стену (щит) малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с
расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места. Метание в горизонтальную и
вертикальную цель (2 х 2 м) с расстояния 3 –4 метров. П/игра «Кто дальше
бросит»
Комплексы упражнений для формирования правильной осанки развития
мыщц.
|
Регулятивные:Определять
цель выполнения заданий на уроке.
Коммуникативные:Учащиеся научатся:
устанавливать
и соблюдать очерёдность действий, сравнивать полученные результаты;
Предметные:Овладение прикладно – ориентированными двигательными умениями и
навыками;
|
|
|
|
96
|
|
Метание мяча
на дальность.
|
|
Проявлятькачества
силы,
быстроты и
координации при метании малого мяча
Сравнивать разные
способы выполнения упражнений, выбирать удобный.
Применятьупражнения в
метании мяча для развития физических качеств.
|
Комплекс ОРУ
с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые
сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх). Метание малого мяча с места на
дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. П/игра «Кто дальше
бросит»
Выполнение
простейших закаливающихся процедур.
|
Личностные:Формирование
у ребёнка ценностных ориентиров в области физической культуры;
Предметные:Овладение
прикладно – ориентированными двигательными умениями и навыками;
Рефлексивные:Овладеют
навыками организации и участия в коллективной деятельности;
|
|
|
|
97
|
прыжки
|
Развитие
силовых способностей и прыгучести
|
|
Выявлятьхарактерные
ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.
Моделироватькомплексы
упражнений с учетом их цели: на развитие силы, прыгучести.
Умениесосредотачиваться
перед выполнением задания.
|
Комплекс с
набивными мячами (до 0,5 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2
или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и
прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега –
доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную
длину по ориентирам. Прыжки в длину с места. Игра «Зайцы в огороде»Характеристика
основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и
равновесия.
|
Личностные:активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
Метапредметные:Формирование
умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности
конструктивно
действовать даже в ситуациях неуспеха;
Рефлексивные:Овладеют
навыками организации и участия в коллективной деятельности;
|
|
|
|
98
|
|
Прыжок в
длину с разбега. П/игра «Прыгающие воробышки»
|
|
Проявлятькачества
силы,
быстроты и
координации при выполнении прыжковых упражнений.
Осваивать технику
выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Контролировать:
обнаруживать и устранять ошибки (в ходе выполнения) данного упражнения. Уметь
ориентироваться в пространстве.
|
См. урок №96.
Прыжок в длину с 3- 4 шагов разбега с приземлением на две ноги. Прыжки через
препятствие. П/игра «Лисы и куры» П/игра «Прыгающие воробушки»
Гимнастика дл
глаз.
|
Предметные:Формирование
навыка систематического наблюдения за величиной физических нагрузок, данными
мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.); Рефлексивные:Научаться
объективно оценивать свои учебные достижения, Личностные:активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
|
|
|
|
99
|
|
Повторение
пройденного. Основы знаний.Правила поведения при купании в водоемах во время
летних каникул.
|
|
Выявлятьхарактерные
ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.
Моделироватькомплексы
упражнений с учетом их цели: на развитие силы, прыгучести.
Умениесосредотачиваться
перед выполнением задания.
|
ОРУ. СУ.
Специальные беговые упражнения. Беседа о закаливании организма .
Плавательные
упражнения. Соблюдать правила поведения при купании в открытых водоемах.
|
Рефлексивные:Научаться
объективно оценивать свои учебные достижения,
Познавательные:Обучение
работе с разными видами информации, умение читать дидактические иллюстрации;
Познавательные:Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате
совместной работы всего класса.
|
|
|
Список литературы для обучающихся
1. Веселая физкультура: учебник для учащихся 1 класса
четырехлетней начальной школы [Текст] / Е.Н. Литвинов, Г.И. Погадаев. – 2 изд.
– М.: «Просвещение», 1997. – 64с.
2. Володченко В.Ю. Выходи играть во двор. – 2 изд., доп. [Текст] /
В.Ю. Володченко. – М.: Мол. Гвардия, 1989. -139с.
3. Коротков И.М. Подвижные игры во дворе [Текст] / И.М. Коротков.
– М.: Знание, 1987. – 96с.
4. Лях В.И.Физическая культура: учебник для учащихся 1-4 классов
начальной школы. [Текст] / В.И. Лях. – М.: «Просвещение», 2004. – 190с.
5. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском
спорте. [Текст] / В.Н.Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 1997.- 196с.
Список литературы для учителя
1. Былева Л.Б. Игра?... Игра! [Текст] / Л.Б. Былева, В.Л. Таборко.
– М.: Молодая гвардия, 1998. – 223с.
2. Вавилов Ю.Н. Президентские состязания [Текст] / Ю.Н. Вавилов //
Физическая культура в школе. – 1997. -№7. –С. 51-58.
3. Горбувов Г.Д. Психопедагогика. [Текст] / Г.Д.Горбунов – М.:
Физкультура и спорт, 1986. – 322 с.
4. Лях В.И., Зданевич А.А.. Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1-11 классов [Текст] / В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.:
«Просвещение», 2009. – 126с.
5. Лях В.И. Физическая культура 1-4 классы [Текст] / В.И. Лях. –
М.: «Просвещение», 2009. – 209с.
6. Мустаев В.Л. Физическая культура: Учебно-методическое пособие
[Текст] / В.Л. Мустаев. – Кемерово: Изд-во ОблИУУ, 1996. -130с..
7. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. [Текст] / Н.Г.Озолин – М.:
Физкультура и спорт, 1995. – 226с.
8. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. [Текст] / Н.Г.Озолин –
М.: Астрель,2003. – 186 с.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.