Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Конспект утренней зарядки "Большая стирка"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Дошкольное образование

Конспект утренней зарядки "Большая стирка"

библиотека
материалов

Дошкольные группы «Гнездышко»











Конспект

утренней гимнастики

старшая группа «Ромашка»















Воспитатель:

Волкова Светлана Петровна











Абакан, 2014 г


Цель: формирование у детей основ здорового образа жизни

Задачи:

  • Развитие физических качеств: мышечной силы, ловкости, выносливости, гибкости;

  • Развитие психических качеств: внимание, память, воображение, умственные способности.

  • Совершенствовать умение выполнять движения под музыку.

  • Поддерживание интереса детей к занятиям.

  • Укрепление костно-мышечной системы, повышение функциональной деятельности органов и систем организма.

  • Создание условий для положительного психоэмоцианального состояния детей.

Место проведения: Спортивно-музыкальный зал

Оборудование и инвентарь: Массажная дорожка, 2 таза, 2 веревки, мыльные пузыри, музыкальное сопровождение.



Части, мин.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1 часть

3 мин.

Вход - построение.

Ходьба обычная в колонне по одному по массажным дорожкам.

Корригирующая ходьба с различным положением рук:

-- ходьба на носках,



-- ходьба на пятках,





-- ходьба на внешней стороне стопы.


-- ходьба с высоким подниманием колен



Бег в умеренном темпе.

Боковой галоп руки на поясе со сменой направления.

Бег с захлестыванием ног.


Ходьба по верёвке

Перестроение в 2 колонны.


1 мин.




















1 мин.





1 мин.






руки в стороны, прямая спина


руки на поясе, подбородок поднят, ноги в коленях не сгибаем


руки на поясе, спина прямая


вытянутые вперед руки, коленями коснуться ладоней.


Спина прямая, смотрим вперед




ноги «ёлочкой».

2 часть

5 мин.

Комплекс упражнений в ритмической форме

«Как много белья»

И. п - О. с., руки на поясе

наклон головы вправо, влево


«Где же мыло»

И. п – ноги узкой дорожкой

повороты туловища с подниманием плеч, при поворотите развести руки в стороны.


«Стираем чисто»

И. п – ноги на ширине плеч.

наклоны туловища вниз к правой и левой ноге, руки вниз (Имитировать стирку)

«Полощем бельё»

И. п- ноги узкой дорожкой

Приседание – медленный подъём (Руками имитируем полоскание)


«Отжимаем хорошо»

И.п- ноги вместе

Поворот туловища вправо, влево





«Ура… постирали»

И.п.- Ноги вместе, руки опущены

Прыжки на двух ногах, хлопки руками над головой





«Повесим бельё сушить»

И.п. – ноги узкой дорожкой, руки на поясе

Присесть, из приседания подпрыгнуть вверх к верёвке, руками достать верёвку






8 раз






8 раз





8 раз




8 раз




по 4 раза








8 раз



Ноги вместе





Правильное поднимание плеч, согласованность движений



Пружинистые движения ногами



Плавное приседание и плавный подъём.




Руками имитируем отжимание -4 раза вверху, 4 раза внизу. Затем поворот влево (повторить тоже)

Ноги вместе, спина прямая.


Руки прямые, не сгибаем в локтях.








Проходим по очереди к веревке. Перестроение в одну колонну.

3 часть

2 мин.

Упражнение на дыхание ( вдох носом на выдохе проговаривание слов «Всё бельё мы постирали и несколько не устали»)


«Надуем пузырь» вдох носом на выдох надуваем мыльные пузыри.




2раза



2 раза

Глубокий вдох и длительный выдох.







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 12.10.2015
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Конспекты
Просмотров252
Номер материала ДВ-054145
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх