Конспект занятия "На корабле"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа с углубленным изучением отдельных предметов

№1 г.Шагонар муниципального района «Улуг-Хемский кожуун Республики Тыва»

Психогимнастика «На корабле»

(для учащихся младших классов).

Разработала и провела:

 педагог-психолог Суван-оол Урана Дадар-ооловна

Цель: развитие эмоционально-личностной сферы, памяти, внимания, воображения.

Задачи:

-профилактика утомляемости, непоседливости

-психофизическая разрядка

-формирование навыков саморасслабления, самовыражения

-снятие психического напряжения

Оборудование: шляпа капитана, трап, крокодил, бегемотики, витамины, музыка.

Музыка:

1.плавная (шум моря, крик чаек)

2.импульсивная

3.хаосная

4.лирическая плавная

5.шум воды, звуки леса

План.

1 фаза

1.Вступительное слово

2.Этюд «Слушай и исполняй» (развитие внимания)

3.Этюд «Крокодил (эмоции страха, развитие внимания)

4.Этюд «Бегемотики» (эмоция печали)

2 фаза

1.Этюд «Мышка» (профилактика хвастовства)

3 Фаза

1.Этюд «Ты – лев» (саморегуляция)

4 фаза

1.Этюд «Танец пяти движений»

Ход.

-Ребята, сейчас мы с вами немного отдохнем, расслабимся, подвигаемся. Я вас научу одному способу саморасслабления, чтобы вы сами научились расслабляться после трудных, утомительных уроков., научимся выражать различные эмоции. Давайте от души и покажем друг другу какие мы умные, храбрые, смелые.

1 фаза.

-Ребята, сейчас мы отправимся с вами в путешествие – в далекое плавание на корабле и увидим много интересного, нового. Мы поплывем на остров искать волшебную Утку, она просила нашей помощи. Но перед дорогой мы должны набраться храбрости. Давайте посмотрим друг на друга и скажем: «Мы все храбрые!». Сейчас мы поплывем на корабле. Я буду капитаном, а вы – моряками. Наш корабль готов к плаванию? Тогда отправляемся в путешествие.

-Давайте покажем, какие мы смелые. Все мы большая сила. Возьмитесь крепко за руки и скажите дружно: «Один за всех и все за одного!» (Педагог встает лицом из круга, все держатся за руки, раскачиваются, изображая качку в море. Играет плавная музыка,  слышен шум моря, крик чаек).

-Вот мы и приплыли. Вижу землю справа по борту! Стоп машина! Бросить якорь! Трап на землю! Корабль остановился, все выходим за берег!

Этюд «Слушай и исполняй»

-Сходить с корабля можно только по трапу. Трап очень узкий и качается. Ребята, идите осторожно, не упадите! Здесь везде вода! Не спешите, можно руки расставить в стороны, чтобы балансировать. Вот все сошли на берег!

Этюд «Крокодил»

-Ребята, смотрите, на берегу большой крокодил. Он спит, нам нельзя его будить, иначе он нас поймает и съест. Давайте тихонько переступим через него. Тс-с-с, идем тихо, на цыпочках. Ой, как страшно! Посмотрите, он открыл один глаз. Остановитесь, даже не дышите. Опять заснул, можно идти. Убежали мы от крокодила! Ура-а-а! (Эмоция радости).

-Ребята, смотрите, кто там за кустом? (Дети изображают внимание). Ну-ка, внимательно посмотрите. Все видят? Это же бегемотики. А что с ними случилось?

А рядом бегемотики

Схватились за животики

У них, у бегемотиков

Животики болят.

Этюд «Бегемотики» (эмоция печали)

-Ребята, а из какой сказки эти бегемотики? (К.И.Чуковский «Айболит»)

-Покажите, как болят животики у бедных бегемотиков? Какое грустное у них лицо? Как они прижимают животики руками? Как стонут от боли? Ой, как жалко вас! Сейчас я вас вылечу! Вот вам таблетки и у вас все пройдет. Ну, вот  вы и поправились. Заулыбались и опять стали веселыми.

2 фаза.  

-Прежде чем идти дальше искать Уточку, мы вместе с бегемотиками должны немного отдохнуть. Садитесь ко мне поближе, я расскажу вам одну историю о мышке-хвастунишке, которая ела кошек.

Этюд «Мышка» (профилактика хвастовства)

-Одна мышка, которая жила под осинкой, вздумала как-то навестить своих сородичей, которые ютились под смородиновым кустом и были далеко от всего мира (так считала мышка):

-Вы ничего не знаете про то, что делается на свете! Вы, наверное, даже читать не умеете!, - говорит им мышка.

-Зато ты, конечно, много умеешь! – вздохнули те.

-Ну, к примеру, вы ели когда-нибудь кошек?

-Что ты! У нас все большие кошки охотятся за мышами.

-Это потому, что вы невежды! Я же на своем веку не одну кошку съела, и уверяю вас, ни одна даже не пискнула.

-И вкусные бывают кошки?

-Вкусные, только осинкой отдают. Но это пустяки! А собаку вам доводилось пробовать? Нет?

-Что ты, что ты!

-А я как раз вчера съела одну овчарку. У нее были приличные клыки, преспокойно разрешила себя съесть, даже не тявкнула.

            В этот момент кошка, которая пряталась в кустах смородины, с грозным мяуканьем выскочила. Это была самая настоящая кошка с пышными усами и острыми когтями. Мышата разбежались вмиг, а мышку-хвастунишку кошка съела. «Вот так плохо быть хвастливым!» - вздохнули мышки.

            -Ребята, скажите, хорошо быть хвастливым или плохо? Почему вы так думаете?

-А давайте сейчас поиграем в игру «Кошки-мышки». Кошка будет гнаться за мышкой, а мышка убегать.

3 фаза

-Нам пора в путь. Нас ждут много испытаний, поэтому мы должны быть очень выдержанными, не раздражаться и не ссориться. Сегодня я научу вас одному способу, как себя можно сдерживать.

Этюд «Ты – лев» (саморегуляция)

-Закройте глаза, представьте льва – царя зверей: сильного, могучего, уверенного в себе, спокойного и мудрого. Он красив и выдержан, горд и свободен. Этого льва зовут как каждого из вас. Каждый из вас лев. У него ваши глаза, руки, ноги, тело. Лев – каждый из вас! (Поза гордого человека). Давайте попробуем еще раз. Это упражнение поможет вам сдерживать свою злость, когда захочется кого-нибудь обидеть или что-нибудь разрушить.

Теперь мы научились сдерживать себя и можем отправляться в путь. Но не просто, а под музыку.

4 фаза

Этюд «Танец пяти движений»

-Покажите, как течет вода. Движения текучие, округлые, мягкие, переходящие одно в другое (плавная музыка 1 мин)

-А теперь на пути густая чаша. Надо через нее пройти. Движения редкие, сильные, четкие, рубящие (импульсивная музыка 1 мин)

-Мы устали пробираться через чащу и похожи на сломанную куклу. Движения самые разные, встряхивающие, незаконченные, ломаные (хаосная музыка 1 мин)

-К нам на помощь летят бабочки. Наши движения тонкие, изящные нежные, плавные (лирическая плавная музыка 1 мин)

-А теперь вы успокоились (шум воды, звуки леса 1 мин). Стоим без движения. Все тело мягкое расслабленное. Слушаем свое тело. Какое оно послушное, гибкое, как ему хорошо после того, как каждая мышца подвигалась. Сколько положительных эмоций оно получило в танце. Теперь мы бодрые, веселые и можем искать Уточку.

-Кря-кря-кря. Кто же это? Уточка услышала веселую музыку и сама нашла нас. Давайте возьмем ее к себе и научим «Танцу маленьких утят».

-Молодцы ребята! На этом наше путешествие закончилось. Вы все были смелыми, храбрыми. Молодцы!