Конспект занятия по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста на тему "Волшебный моторчик"

«Волшебный моторчик»

Задачи:

- Дать элементарные представления о сердце и его функции для человека;

- Развивать у детей способность делать выводы на основе проведенных опытов (сердцебиение, пульс, кровь);

- Расширять словарный запас детей (кровеносные сосуды, пульс, вена);

Ход занятия:

-Как вы думаете, зачем человеку сердце? (ответы детей).

-Ребята, наше сердце – как мотор в машине: пока мотор работает, машина движется. Сердце работает всегда, даже когда мы спим. Покажите все свои кулачки. Вот такого размера у вас сердечки. Поэтому мы должны беречь свое сердце, заботиться о его состоянии.

-В какой стороне оно расположено? (ответы детей).

-Сердце работает, как будто кулачек сжимается и разжимается (инструктор показывает). Оно работает как насос, гоняет по всему организму кровь по сосудам.

-Вы его можете услышать. Для этого нужно положить пальцы на запястье, на горло или на висок.

-Послушайте его сейчас. Как оно стучит? Вы уже знаете, что физические упражнения укрепляют мышцы рук и ног, делают их сильнее. А ведь сердце – тоже мышца. Вот и выходит, что регулярные занятия физкультурой и подвижные игры укрепляют и его.

-Вы хотите, чтобы ваше сердце хорошо работало, стало крепким и сильным? Тогда я предлагаю вам пройти испытания в школе юных спортсменов. Вы согласны? Отправляемся на стадион юных спортсменов. Повернулись направо и шагом марш!

Ходьба на передней части стопы, руки вверх;  на пятках руки за голову;  приставными шагами правым и левым боком, как «муравьишки», как «обезьянки». Легкий бег. Ходьба.

-        Вот мы и на стадионе. Юные спортсмены заботятся о своём здоровье, и каждый день делают точечный массаж и дыхательную гимнастику, давайте сделаем и мы.

1.      Соединить ладони вместе и потереть ими поперёк до нагрева.

2.      Слегка подёргать кончик носа.

3.      Указательным пальцем массировать точку под носом.

4.      Указательными пальцами нажимать точки у рта в местах соединения губ.

5.      Растирать за ушами: «примазывать уши, чтобы не отклеились».

6.      Вдох, на выдохе слегка постукивать по ноздрям со звуком «м-м-м».

7.      Вдох через нос, выдох через рот на ладонь - «сдуваем снежинку с руки».

-        Приступаем к выполнению испытаний. Чтобы стать сильными, возьмите гантели, сделаем упражнения с гантелями.

ОРУ с гимнастической палкой

1.     И.п. – стойка ноги врозь, палка внизу, хват сверху.

1-палку вперед

2-палку вверх, приподняться на переднюю часть стопы, потянуться.

3-палку вперед; 4-и.п. (3-4раза)

2.     И.п. -.стойка ноги врозь, палка на плечах за головой.

1-    поворот туловища вправо; 2 — исходное положение; 3-4 — то же влево (по 3 раза).

3.     И.п. – стойка ноги врозь, палку за спину, хват сверху.

1-наклон вперед, палку поднять вверх; 2- и.п. (3-4р)

4.     И.п - основная стойка, палка у груди.

1 — палку вверх; 2 — присесть, палку вынести вперед; 3 — встать, палку поднять вверх; 4 — исходное положение (3-4 раза).

5.     И.п. — основная стойка, палка внизу, хватом шире плеч.

На счет 1 — прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 — прыжком ноги вместе. Выполняется на счет 1-8 (2 раза).

-        Впереди нас ждёт самое трудное испытание - полоса препятствий.

1. Проползти сквозь туннель.

2. Ходьба по скамейке боком приставным шагом с отбиванием мяча о пол.

Эстафета «Кто быстрее». Группа делится на две команды, и строятся с противоположных сторон зала. По команде дети прыгают на двух ногах навстречу друг другу, стараясь занять место противника. Побеждает команда, первой достигшая противоположной стороны зала и построившаяся в шеренгу. При повторе можно поменять задание, например, дети могут прыгать на одной ноге, передвигаться подскоками.

Подвижная игра «Салют». Для игры нужна большая корзина и пластмассовые мячики четырёх цветов и корзины поменьше ( или 4 обруча для сбора мячей). Из большой корзины мячи высыпают вверх, делают салют. По сигналу дети собирают мячи в отдельные обручи по цвету.

- Мы с вами побегали, поиграли. Попробуйте сейчас послушать биение своего сердца и скажите, чем оно отличается от того, что мы с вами слышали в начале занятия. Сердце начало биться сильнее. Чем больше человек движется, больше работает, тем быстрее стучит сердце. Это очень полезно, потому что такая тренировка укрепляет сердечную мышцу.

- Следующее испытание мы проведём на море. Встаём врассыпную. Упражнение «Стойкий оловянный солдатик».

Плывёт по морю лодочка, а в ней оловянный солдатик. Подул сильный ветер, и началась качка. Превращаемся в оловянных солдатиков - встаём на колени, руки прижимаем к туловищу. Наклонитесь назад, как можно ниже, держите спину прямо, а потом выпрямитесь. Повторите 3 раза. А теперь можно сесть и отдохнуть. Когда вы отдыхаете, сердце тоже отдыхает. Давайте поможем нашему сердцу и выполним упражнение на дыхание «Пчелка». И.п. – сед по-турецки, руки скрестив на груди, опустив голову. На вдохе развести руки в стороны и, расправляя плечи, на выдохе произнести: «жжжж». Молодцы!

- Вот и закончились наши испытания. Ребята, как настроение? Вот и здорово. Как вы думаете, удалось нам укрепить наше сердце? А через какие упражнения, назовите их? Для чего их необходимо выполнять человеку? Вы все приняты в школу юных спортсменов, и вам вручаются нагрудные значки «Юниор».