Части
|
Содержание физических упражнений
|
Темп, дозировка
|
Организационно-методические способы и приемы
|
Примечание
|
I
|
Вводная
часть
*
Построение в шеренгу.
|
|
Диалог:
– Дети, жители Оренбурга – оренбуржцы, любят кататься зимой на коньках,
санках, лыжах.
Воспитатель:
– В нашем городе есть стадион.
Всех
детей приглашает он!
– А вы
хотите выполнить разные упражнения на зимнем стадионе? – ответы детей.
|
|
*
Повороты направо (налево) с переступанием на месте.
|
По 2
раза
|
Распоряжение:
– Повернулись на лево за ведущим, с синим флажком!
Распоряжение:
– Повороты направо за ведущим с красным флажком! Идем вокруг стадиона.
|
У первой
шеренги красный флажок, у последнего синий.
|
* Ходьба
в колонне по одному.
|
25 сек.
|
|
|
* Ходьба
по ограниченной площади.
|
25 сек.
Ширина – 15 см и 20 см
|
Предупреждение:
– Шагаем уверенно, сохраняем равновесие!
|
Детям
дается право выбора.
|
* Ходьба
скользящим шагом.
|
20 сек.
|
Сравнение:
– Ледяная дорожка у нас на пути! Скользим на ней как конькобежцы!
|
Дети
имитируют движения конькобежцев. Показ взрослого.
|
* Бег в
колонне по одному, с чередованием с бегом по ограниченной площади.
|
30 сек.
20 сек.
Чередовать 2 – 3 раза.
|
Распоряжение:
– Побежали вокруг стадиона!
Предупреждение:
– Бежим по снежным дорожкам, сохраняя равновесие!
|
|
* Ходьба
с упражнением на развитии дыхания (на различную силу вдоха и выдоха).
|
25 сек.
|
Сравнение:
– Выполняем глубокий вдох и выдох «как вьюга». – Выполняем слабый вдох и
выдох «как метель», и спокойный вдох и выдох «как ветерок»!
|
|
II
|
Основная
часть.
|
|
|
|
|
а) ОРУ:
комплекс №11 «Снежинки-пушинки» «со снежинками».
|
|
Воспитатель:
– Выполним красивое упражнение на зимнем стадионе со снежинками пушинками!
|
Дети
берут снежинки по ходу движения, перестраиваются в две колонны.
|
|
*
Перестроение в две колонны.
|
|
Звеньевые
выводят детей к красному и синему флажку!
|
|
|
б) ОД:
*
Подпрыгивание на месте на правой (левой) ноге.
|
I – II маршрут
5 прыжков × 4 III 3
прыжка × 4
|
Воспитатель:
– Подпрыгиваем на месте, стараемся держать туловище, отталкиваемся носком
слегка согнутой в колене ноги. Подпрыгивание на правой (левой) ноге, вы укрепляете
мышцы своих ног!
|
Фронтальный
способ. Индивидуальная похвала.
|
|
*
Метание в горизонтальную цель правой (левой) рукой способом снизу. Игровое
задание «Попади снежком в круг!»
|
По 4
раза каждой рукой
|
Воспитатель:
– На нашем зимнем стадионе, мы поучимся с вами целиться, и попадать снежком в
круг! Посмотрите на карточки как последовательно выполнять это движение!
Берем снежки, выполняем игровое задание по очереди.
|
Поточно-групповой
способ. Показ воспитателя с пояснением. Дети строятся в две колонны: первая
на расстоянии 12,5 м от круга, вторая на расстоянии 2 м. Индивидуальная
похвала.
|
|
*
Пролезание на низких четвереньках в пролеты между рейками стоящей боком на
полу лестницы. Игровое задание «Пролезь – не задень!»
|
3 раза
|
Воспитатель:
– Потренируемся в пролезании в снежные окошечки «змейкой»! Что лбы не задеть
снежные окошечки, как правильно надо пролезать в них? – ответы детей.
Воспитатель:
– Пролезь, подпрыгни и поймай снежинку!
|
Поточный
способ. Похвала, поощрение.
|
|
в)
Подвижная игра «Ловишки»
|
3 раза
|
Воспитатель:
– Поиграем на зимнем стадионе в игру «Ловишки» (вариант «Два ловишки»).
|
|
III
|
Заключительная
часть
а)
Релаксация. Игра малой подвижности «Слушай-выполняй!».
|
1,5 мин.
|
Воспитатель:-
Ребята, сейчас я буду называть вам разные спортивные предметы, а вы будите
имитировать действия с ними. Стараемся выполнять разные движения с этими
предметами.
|
|
|
б)
Рефлексия.
|
1,5 мин.
|
Воспитатель:
– Дети, какие движения вы сегодня выполняли на зимнем стадионе? Почему люди
приходят заниматься на стадион? – ответы детей.
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.