Конспект занятия «Путешествие по стране Здоровья»

«Путешествие по стране Здоровья»

Иванова Л.А.

Цель: учить детей реализовывать свои знания о здоровье в повседневной жизни.

Задачи:

·  Уточнить знания детей о здоровье, здоровом образе жизни.

·  Формировать навыки здорового образа жизни у обучающихся.

·  Развивать связную речь.

ХОД УРОКА

Организационный момент

Начинаем урок Здоровья.

Вспомним главные правила здоровья (хором):

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся,

Ты зарядкой занимайся,

Обливайся, вытирайся,

Всегда правильно питайся,

Аккуратно одевайся,

В школу смело отправляйся!

      Ребята, я приглашаю вас совершить увлекательное путешествие по стране Здоровья, в ходе которого вы будете учиться беречь и укреплять своё здоровье. (слайд 2) Давайте прочитаем девиз нашего урока: “ Я здоровье берегу – сам себе я помогу!”

1 привал: “Чистота – залог здоровья”

     Очень полезны для здоровья пешие прогулки, поэтому первую часть прогулки мы пройдём пешком: раз-два, раз-два! (Дети маршируют на месте)

     (слайд 3)  А вот и первый привал. А называется он “Чистота – залог здоровья”. Если объясним смысл этой пословицы, то сможем здесь остановиться. (Дети объясняют смысл пословицы)

Вдруг в кабинет вбегает грязный мальчик. Сценка про Мойдодыра (слайд3)

Мальчик:

Одеяло убежало, улетела простыня,
И подушка, как лягушка ускакала от меня.

Ведущий:

Что с тобой случилось,
Расскажи, что приключилось?

Мальчик:

За мной мчится Мойдодыр –
Всех мочалок командир!

Мойдодыр:

Где тут гадкий, где тут грязный
Неумытый поросёнок?

Ведущий:

Подожди, Мойдодыр, не ругайся
И на мальчика так не бросайся!

Мойдодыр:

Долго мне пришлось терпеть
И на грязь его смотреть.
Все ребята просыпаются
И, конечно, умываются.
Он один не умывался,
А грязнулею остался!
Он же мыла не берёт,
А хватает бутерброд!
Даже после туалета
Он ко мне заходит редко!

Ведущий:

Мойдодыр! Во всём ты прав!
Мальчика с собой бери
И в порядок приведи!

      А что же вам помогает сохранять чистоту? (ответы детей)

      (слайд 3) Есть замечательная русская пословица: «Чистым жить - здоровым быть!» Итак, первое условие того, чтобы быть здоровым – это чистота.

      Чистым нужно быть самим, чистой должна быть одежда, чистыми должны быть продукты питания, чистым должен быть наш дом. А называется всё это – соблюдение личной гигиены.

     Гигиена – это действия, выполняя которые, люди поддерживают своё тело и жилище в чистоте. Личная – значит, абсолютно каждый человек должен выполнять эти действия.

     А сейчас посмотрим, знаете ли вы предметы личной гигиены.

Отгадайте загадки. (слайд 4)

1.Гладко, душисто, моет чисто

Нужно, чтоб у каждого было

Что, ребята? (мыло)

2.Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (расчёска)

3.Вафельное, полосатое,

Гладкое, лохматое,

Всегда под  рукою,

Что это такое? (полотенце)

Резинка Акулинка Пошла гулять по спинке. И пока она гуляла, Спинка розовою стала. (губка) Костяная спинка, Жесткая щетинка, С мятной пастой дружит, Нам усердно служит. (зубная щётка )

Лёг в карман и караулю –
Рёву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос. (носовой платок)

2 привал: “Здоровье в порядке – спасибо зарядке!”

     А мы продолжаем свой путь. Двигаться мы будем, совершая прыжки на месте (дети на местах прыгают). (слайд 5) 2 привал называется: “Здоровье в порядке – спасибо зарядке!” Как вы это понимаете? (Дети объясняют смысл пословицы)

      Ребята к нам в класс забежал мышонок. (слайд 5)

Раз-два! Три-четыре!
Стану всех сильнее в мире!
Буду в цирке выступать
Бегемота поднимать.

- Ребята, кто из вас каждый день выполняет утреннюю зарядку?

А что такое физкультура? (Дети дают ответы)

Это бодрость и здоровье,
Это радость и веселье!
Плюс хорошая фигура –
Вот, что значит физкультура!

Давайте проведём физкультминутки. (слайд 5)

Физкультминутка (Дети показывают движения)

В понедельник я купался,
А во вторник рисовал.
В среду долго умывался,
А в четверг в футбол играл.
В пятницу я прыгал, бегал,
Очень долго танцевал.
А в субботу, в воскресенье
Целый день я отдыхал.

      Мышонка, мы приглашаем  совершить путешествие вместе с нами.

Отгадав загадки, вы, ребята, узнаете, какие виды спорта полезны для здоровья: (слайд 6)

1.     Два берёзовых коня
Через лес несут меня.
Кони эти рыжи,
А зовут их … (Лыжи)

2.     Мчусь, как пуля, я вперёд,
Лишь поскрипывает лёд.
Да мелькают огоньки.
Кто несёт меня? … (Коньки)

3.     Загадка эта нелегка:
Пишусь всегда через два К,
И мяч, и шайбу клюшкой бей,
А называюсь я …(Хоккей)

4.      Что за невод во дворе?
Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошёл
Мы играем в…. (Волейбол)

5.     Просыпаюсь утром рано,
Вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку-
Быстро делаю… (Зарядку)

- А ещё полезно для здоровья гулять и заниматься спортом. Наши мускулы становятся крепче, очищаются лёгкие, когда мы дышим свежим воздухом, а значит, и мы чувствуем себя здоровыми и сильными.

Игра «Изобрази спортсмена» (слайд 7)

Вам предстоит изобразить спортсмена.

1.  Изобразить штангиста с поднятой штангой.

2.  Изобразить пловца.

3.  Лыжника.

4.  Бегуна.

5.  Боксёра.

3-й привал: “Питайся правильно – и лекарство не надобно!”

     А мы двигаемся дальше лёгким бегом (дети на местах показывают лёгкий бег). (слайд 8) 3-й привал называется “Питайся правильно – и лекарство не надобно!”. Как понимаете эту пословицу?

     Чистота и спорт, это не всё. Что ещё нужно для того, чтобы быть здоровым? (Чтобы быть здоровым ещё нужно правильно питаться.) Да, нужно кушать те продукты, в которых содержатся все необходимые для роста и развития вещества.

      Давай обсудим  одну  ситуацию  из  стихотворения  Михалкова  «Про  девочку,   которая   плохо кушала»

Раз  бабулю  Люсю  посетила  внучка,

Крохотная  девочка,  милая  Варюшка.

Бабушка  от  радости  накупила   сладостей,

Вкусный  суп  сварила,  свежий  сок  открыла.

- Кушай,  Варечка,  скорей, - будешь крепче,  здоровей,

Вырастишь  такая – умная,  большая,

Глазки  будут  меткими,  зубки  будут  крепкими,

- Скушай  суп,  котлету,   йогурт  и  ещё  сырок.

-  Не  хочу,  бабулечка,  выпью  только  сок.

Снова  бабушка  хлопочет,  угодить  малышке  хочет:

Сырнички,  тефтели,  блинчики,  пельмени.

Морщит  варя  носик,  есть  она  не  хочет.

-  Не  сердись,    бабуля,  ты  готовишь  очень  вкусно,

Но  компот,  конфеты,  мороженое  -  это  главная  еда,

Остальные  все  продукты  -  ерунда!

Расскажите,  дети,  Варе,  что  же  с  ней  произойдёт,

Если  будет  кушать  Варя  лишь  конфеты  и  компот? 

(ответы  детей)

-Делаем  вывод:  пища  должна  быть  разнообразной и полезной. (слайд 8)

       Какие продукты самые полезные? (овощи, фрукты и ягоды). (слайд 9)

В овощах и фруктах, а так же ягодах содержится больше всего самых полезных для роста и развития человека веществ – витаминов.

      А из повседневных продуктов питания, какие самые опасные для здоровья? (слайд 10)

      Почему они вредные, кто знает? (Чипсы и сухарики обжариваются в большом количестве масла длительное время. Всё полезное уходит из них. Поэтому, кушая их, можно растолстеть или даже отравиться.) (Конфеты и сладости разрушают зубы.) (В газированной воде очень много газов. Посмотрите, как в бутылке пузырьки цепляются за стенки. Вот и за стенки нашего желудка они цепляются, это неприятно ему. Возникает отрыжка. Если это будет происходить часто, желудок на нас обидится и заболит. Часто у детей бывает аллергия на многие из добавок в газированные напитки.)

Игра  “Какая пища укрепляет здоровье, а какая разрушает?”

     Я предлагаю поиграть в игру “Какая пища укрепляет здоровье, а какая разрушает?” Если я назову полезные продукты, то вы хлопаете в ладоши, а если вредные для здоровья, то закрываете лицо руками: “Рыба, чипсы, кефир, пепси, морковь, фанта, яблоки, торты, лук, капуста, груши, шоколадки.”

4-й привал: “ Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим!”

      Молодцы, вы справились с заданием, а впереди у нас ещё один привал, до которого мы будем добираться вплавь (дети изображают движения пловца). (слайд 11)

4-й привал “ Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим!”

Как понимаете смысл этих слов? (Дети объясняют )

В класс входит Незнайка (слайд 11)

Ведущий: Что случилось, Незнайка?

Незнайка:

Стало плохо мне сейчас!
Предо мной всё закружилось,
В голове всё помутилось.

Ведущий:

Так нельзя его бросать,
Надо доктора позвать.

(Дети хором зовут доктора Айболита)

Входит доктор Айболит (слайд 11)

Айболит: Здравствуйте, ребята!

Что случилось? Что болит? Есть и йод и вата.

Незнайка:

Болит, доктор, в голове.
Помогите, доктор, мне.
Не хочу я даже сладость –
Вот какая везде слабость…

Айболит:

Сейчас осмотр проведу,
Чем смогу – тем помогу.
Ручки слабые, ножки тоже,
Так-так-так, на что ж похоже?

Незнайка, а зарядку ты делаешь?

А питаешься ты всегда в одно время?

А вчера весь день чем занимался?

Незнайка:

Чем, чем? На диване весь день пролежал,
Мультфильмы интересные смотрел.

Айболит: И даже на прогулку не ходил?

Незнайка: Нет, конечно! Ведь мультики интересные были.

Айболит: Ребята, а вы знаете, почему заболел Незнайка?

Чего он не соблюдает? (Режим дня)

Айболит:

У тебя болезней нет! Дам тебе такой совет:
Соблюдая режим дня, здоровым будешь ты всегда!

- А вы, ребята, соблюдаете режим дня?

Дети читают стихи.

Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим.
Утром делаем зарядку, вовремя всегда едим,
Днём играем, ночью спим.
После школы по часам делаем уроки,
Отдыхаем и играем, вовремя, всё в сроки.
Маме дома помогаем.
Свой режим мы соблюдаем.
В десять вечера, устав,
Спокойной ночи пожелав,
Отправляемся мы спать – до утра нам отдыхать.
Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим.

Чтоб  дела  не  позабыть,

По  режиму  надо  жить.

-Как  построить  режим  дня

Повторим  ещё  друзья.

(Рассказ по  плакату.)

Чтоб  прогнать  тоску  и  лень,

Подниматься  каждый  день

Нужно  ровно  в  7   часов.

Отварить  окна  засов,

Сделать  лёгкую  зарядку

И  убрать  свою  кроватку!

Душ  принять  и  завтрак  съесть.

После  школы – отдыхай:

Но  только  не  валяйся,

Дома  маме  помогай,

Гуляй,  закаляйся!

Пообедав,   можешь  сесть

Выполнять  заданье,

Всё  в  порядке,  если  есть

Воля  и  старанье.

                                           Режим  дня. (слайд 11)

                                           1. подъём

                                           2. зарядка

                                           3. душ

                                           4. завтрак

                                           5. школа

                                           6. отдых,  обед

                                           7. дом. задание

                                           8.  прогулка

                                           9.  душ

                                          10. сон

      Наше путешествие подходит к концу. И чтобы вернуться в школу, встаньте, сделайте наклон вперёд, назад, вправо, влево; наклоны головой; глубокий вдох через нос – выдох.

     Вот мы и в школе. (слайд 12)

- Прочитайте девиз нашего урока: “ Я здоровье берегу – сам себе я помогу!”

Итог

- Что же нужно делать, чтобы быть здоровым, как помочь себе?

(Соблюдать чистоту, правильно питаться, заниматься спортом, выполнять режим дня)

Доктор Айболит дарит всем детям памятки и угощает яблоками

Советы доктора Айболита:

·         умывайся по утрам и вечерам;

·         обязательно 1-2 раза в неделю купайся

·         не забывай мыть руки перед едой;

·         не забывай мыть руки после туалета;

·         делай зарядку, занимайся спортом;

·         правильно питайся;

·         соблюдай режим дня.

Рефлексия

       Счастливую,  полноценную  жизнь  человека  можно  сравнить  с  деревом.  Если  дерево  здорово,  то  и  листья  зелёные  и  свежие. 

-А  какой  частью растения  питается   дерево?

(корнями)

- Представим  себя  в  виде  дерева.

Ствол  -  это  человек.

Листья  -  показатель   здоровья.

Корни  -  то,  что  делает  нас  здоровыми.

-  У  вас  на  партах  лежат  разноцветные  листья.  Оцените  своё  здоровье.  Если  вы  абсолютно здоровы – зелёный  лист, (слайд 12)

если  иногда  заболеваете  - жёлтый, (слайд 12)

если  часто  болеете  -  коричневый. (слайд 12)

(учащиеся  прикрепляют  к  дереву  на  доске  листья.)

-Я  рада,  что  у  вас  почти  у  всех  хорошее  здоровье.

      (слайд 13) Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Так будьте здоровы!!!