ФОРМИРОВАНИЕ
ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДОШКОЛЬНИКОВ
(Консультация
для педагогов)
В соответствии с ФГОС дошкольные образовательные учреждения должны реализовывать
образовательную область «Здоровье» основной общеобразовательной программы дошкольного
образования. Содержание данной образовательной области направлено, в том числе
и на формирование представлений о здоровом образе жизни.
Задача раннего формирования навыков и
привычек здорового образа жизни является актуальной и значимой в современных
условиях, ведь воспитатели сталкиваются с проблемой: ослабленное здоровье
детей, низкий уровень их физического развития и т.д.
Известно,
что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического
и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь
развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период
идёт интенсивное развитие органов и становление функциональных систем
организма, закладываются основные черты личности, формируется характер,
отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей
базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную
потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.
Изучение проблем детского здоровья в наше время приобретает особую
актуальность.
Искусство
долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за
своим здоровьем. То, что упущено в детстве, трудно наверстать. Поэтому
приоритетным направлением в дошкольном воспитании, сегодня является повышение
уровня здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни (ЗОЖ),
а также устойчивой потребности в регулярных занятиях физическими упражнения.
Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей - одна из главных
стратегических задач развития страны. Она регламентируется и обеспечивается
такими нормативно - правовыми документами, как Закон РФ "Об
образовании" (ст.51), "О санитарно - эпидемиологическом благополучии
населения", а также Указами Президента России "О неотложных мерах по
обеспечению здоровья населения Российской Федерации", "Об утверждении
основных направлений государственной социальной политики по улучшению положения
детей в Российской Федерации" и др.
Известно, что здоровье – это один из важнейших компонентов человеческого
благополучия и счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий
успешного социального и экономического развития любой страны.
Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду являются
формирование у них представлений о здоровье, как одной из главных ценностей
жизни, формирование здорового образа жизни. Мы, педагоги должны научить ребенка
правильному выбору в любой ситуации только полезного для здоровья и отказа от
всего вредного. Привить ребенку с малых лет правильное отношение к своему
здоровью, чувство ответственности за него. Эти задачи мы решаем путем создания
целостной системы по сохранению физического, психического и социального
благополучия ребенка.
Практика показала, что здоровый образ жизни должен включать:
1. настрой на
здоровый образ жизни;
2. достаточную
двигательную активность (занятия физкультурой, прогулки);
3. умение
регулировать свое психическое состояние;
4. правильное
питание;
5. четкий
режим жизни;
6. выполнение
гигиенических требований: закаливание, создание условий для полноценного сна.
Уже доказано,
что чем моложе организм, тем пагубнее для него нарушения законов здоровой
жизни. Те нарушения здоровья, которые возникают в детстве, с возрастом
становятся всё более выраженными и ведут к ограничению возможностей ребёнка,
снижению его работоспособности и в итоге – к серьёзным заболеваниям. Но, к счастью,
в любом возрасте переход к здоровому образу жизни помогает заметно
нормализовать состояние ребенка и взрослого.
Физкультурно-оздоровительная деятельность в ДОУ включает в себя создание
системы двигательной активности:
- утренняя
гимнастика (ежедневно);
- физкультурные
занятия;
- музыкально
- ритмические занятия;
- прогулки
с включением подвижных игр;
- оздоровительный
бег;
- пальчиковая
гимнастика (ежедневно во время режимных моментов)
- зрительная,
дыхательная, корригирующая гимнастика на соответствующих занятиях)
·
оздоровительная
гимнастика после дневного сна;
·
физкультминутки
и паузы;
- эмоциональные
разрядки, релаксация;
- ходьба
по массажным коврикам;
- спортивные
досуги, развлечения, праздники.
Необходимо поддержание и укрепление здоровья детей. Потребность в здоровье и
здоровом образе жизни у ребенка формируется также на основе представлений о
самом себе, своих физических и личностных возможностях, о том, что для здоровья
вредно, а что полезно. Например, вредно не чистить зубы, не стричь ногти, не
заниматься гимнастикой.
Психическая
закалка стимулирует и физиологические защитные механизмы: иммунитет, функцию
эндокринных желез.
Говоря
о положительных эмоциях, следует также помнить, что в педагогике поощрение
считается более эффективным рычагом воздействия на ребенка, чем наказание.
Поощряя ребенка, мы сохраняем и укрепляем его здоровье
·
дружелюбное
отношение друг к другу, развитие умения слушать и говорить, умения отличать
ложь от правды
- бережное
отношение к окружающей среде, к природе
- медицинское
воспитание, своевременное посещение врача, выполнение различных
рекомендаций
- формирование
понятия "не вреди себе сам"
Здоровый образ жизни немыслим без рационального разнообразного питания.
Питание, как известно, является одним из факторов, обеспечивающих нормальное
развитие ребёнка и достаточно высокий уровень сопротивляемости его организма к
заболеваниям.
Следующий фактор здорового образа жизни - закаливание. Практически всем известно
изречение: "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья". И
действительно, использование этих естественных сил природы, использование
разумное, рациональное, приводит к тому, что человек делается закаленным,
успешно противостоит неблагоприятным факторам внешней среды - переохлаждению и
перегреву. Закаливание - эффективное средство укрепления здоровья человека.
Успешность и эффективность закаливания возможны только при соблюдении ряда
принципов:
-
постепенность;
-
систематичность;
-
комплексность;
-учет
индивидуальных особенностей.
Работая по данному направлению, мы не останавливаемся на достигнутом. Поэтому,
для решения вопросов сохранения здоровья детей детского сада и
формирования у них навыков и привычек здорового образа жизни определили ряд
задач:
- формировать
представления о том, что быть здоровым - хорошо, а болеть - плохо; о
некоторых признаках здоровья;
- воспитывать
навыки здорового поведения: любить двигаться, есть больше овощей, фруктов,
мыть руки после каждого загрязнения, не злиться и не волноваться, быть
доброжелательным, больше бывать на свежем воздухе, соблюдать режим;
- помочь
овладеть устойчивыми навыками поведения;
- развивать
умение рассказывать о своем здоровье, здоровье близких;
- вырабатывать
навыки правильной осанки;
- обогащать
знания детей о физкультурном движении в целом;
развивать художественный интерес
Здоровый образ жизни — это не
просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное
поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях
на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них
самостоятельности и ответственности. Цель взаимодействия педагогов с родителями
по вопросам формирования здорового образа жизни – это формирование у них
способности понимать потребности ребенка и обеспечить возможность
удовлетворять их («педагогической компетенции») и умения родителей
анализировать собственную воспитательную деятельность («педагогической
рефлексии»). Сущность
взаимодействия семьи и ДОУ в формировании здорового образа жизни, заключается в
обеспечении ребенку индивидуального стиля здорового поведения посредством
создания и реализации педагогических условий, как комплекса предпосылок
организующих педагогическую деятельность в дошкольном учреждении.
Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни. Особое внимание
следует уделять следующим компонентам здорового образа жизни:
Ø Совместные занятия физкультурой, прогулки;
Ø Отсутствие вредных привычек у родителей и
наглядный пример;
Ø Рациональное питание, соблюдение правил
личной гигиены: закаливание, создание условий для полноценного сна;
Ø Дружелюбное отношение друг к другу,
развитие умения слушать и говорить, умения отличать ложь от правды;
Ø Бережное отношение к окружающей среде, к
природе;
Ø Медицинское воспитание, своевременное
посещение врача, выполнение различных рекомендаций.
Педагоги ДОУ используют в своей
работе следующие формы и методы:
· Интерактивная
форма: анкетирование; интервьюирование; дискуссия; круглые столы;
консультации специалистов.
· Традиционная
форма: родительские собрания, семейные спортивные соревнования; акция
«Здоровый образ жизни»; вечера развлечений «В гостях у доктора Айболита».
· Просветительская
форма; использование СМИ для освещения деятельности ДОУ по формированию
ЗОЖ у детей; организация клуба «Здоровая семья»; выпуск бюллетеней,
информационных листков; стенд «Здоровье с детства»; уголок в группах.
· Государственно
- общественная форма: создание творческой инициативной
группы «Мы за здоровый образ жизни».
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.