Семья –
основа формирования образа жизни и здоровья ребенка. За последние
десятилетия отмечается стабильная тенденция к ухудшению показателей здоровья
детей. На его формирование оказывают многие факторы, но особое место занимают
семейные факторы. Именно в семье ребенок учится ходить, произносить первые
слова, именно семья формирует навыки здорового образа жизни и отношение к
своему здоровью, заботиться о его физическом и психическом развитии.
чтобы оставаться здоровым, нужно вести здоровый
образ жизни.
А это:
1.
Правильно питаться. Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в
них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего
нужны
2.
Режим. Необходимо объяснить детям, что нужно рано ложиться и рано вставать.
3.
Культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать,
для чего это надо делать.
Вместе
с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который
дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с
мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Вместе с детьми
посчитайте, сколько раз в день им приходится мыть руки;
4. Закаливание.
5. Физическая культура.
6. Прогулки на свежем
воздухе.
7. Отказ от вредных
привычек.
Составляющие здоровья.
- физическое здоровье;
(зарядка, закаливание,
правильное питание)
- психологическое
здоровье;
(атмосфера в семье,
психика ребенка)
- нравственное
здоровье;
(сочетание
нравственных качеств, присущие людям)
- социальное здоровье.
ГУ ТО СРЦН №2
Консультация для родителей
«Здоровая семья
- сильная Россия» - эта пословица имеет глубокий смысл. Семья играет огромную роль в
воспитании осознанного отношения детей к здоровью.
Формирование отношения
ребенка к здоровью начинается в
семье. Стремление ребенка быть здоровым зависит от того,
какой образ жизни ведут родители,
потому что он как
губка впитывает стиль поведения близких людей.
Подготовила: воспитатель Тинькова Т. И.
Июнь, 2019 год
Каким вы хотите видеть своего ребенка?
Конечно, здоровым. Счастливым, умным,
красивым, добрым и порядочным.
А как
же этого добиться? Что же зависит от родителей?
·
Соблюдение режима дня, от которого напрямую зависит физическое и
психическое здоровье ребенка; он воспитывает дисциплину и волю ребенка.
·
Формирование полезных привычек. Одна из них- соблюдение режима
дня.
·
Обеспечение полноценного сна. Недостаточный сон приводит к
утомляемости, раздражительности,
ухудшению памяти ребенка.
·
Питание. Строго соблюдайте правило: между завтраком и обедом,
обедом и ужином не давать ничего, кроме воды. Более вкусные или любимые блюда
предлагать лишь после того, как съедена обычная пища.
·
Привитие гигиенических навыков. Правильную и длительную чистку
зубов (1-2 минуты), полоскание рта после еды, мытье тела нужно выполнять
тщательно и ежедневно. Утренняя зарядка и водные процедуры.
·
Труд. Посильный труд может стать источником здоровья, ощущения
счастливой жизни или, наоборот, раннего и тяжелого заболевания,
неудовлетворенности. Многое зависит от отношения человека к тому, что он
делает. А это формируется в детстве.
·
Внимание к жалобам ребенка. Для ребенка вредна как чрезмерная
забота, так и равнодушие, и невнимательность. Такие крайности недопустимы.
·
Точное выполнение назначений врача.
Основной
задачей для родителей
является:
формирование
у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в
желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ. Он должен осознать, что
здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной
цели и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего
здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого. Поэтому родители
должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья.
Существует
правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди
по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!".
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.