Здоровьесберегающие
технологии в ДОО
Здоровьесберегающие
технологии это один из видов современных инновационных технологий, которые
направлены на сохранение и улучшение здоровья всех участников образовательного
процесса в ДОУ. Использование таких технологий имеет двустороннюю
направленность:
·
формирование
у дошкольников основ валеологической культуры, т.е. научить их самостоятельно
заботиться о своем здоровье;
·
организация
образовательного процесса в детском садике без негативного влияния на здоровье
детей.
Здоровьесберегающие
технологии в ДОУ по ФГОС отлично сочетаются с
традиционными формами и методами в педагогике, дополняя их различными способами
осуществления оздоровительной работы. Использование таких технологий решает
целый ряд задач:
·
закладывание
фундамента хорошего физического здоровья;
·
повышение
уровня психического и социального здоровья воспитанников;
·
проведение
профилактической оздоровительной работы;
·
ознакомление
дошкольников с принципами ведения здорового образа жизни;
·
мотивация
детей на здоровый образ жизни;
·
формирование
полезных привычек;
·
формирование
валеологических навыков;
·
формирование
осознанной потребности в регулярных занятиях физкультурой;
·
воспитание
ценностного отношения к своему здоровью.
Для обеспечения
комплексного подхода к охране и улучшению здоровья воспитанников, требуемого по
ФГОС, в ДОУ используются различные виды современных здоровьесберегающих
технологий:
·
медико-профилактические
(проведение медосмотров, контроль состояния здоровья детей,
противоэпидемиологическая работа, организация специализированных коррекционных
групп, профилактика многих заболеваний, санитарно-гигиеническая работа,
контроль качества организации питания и т.д.);
·
физкультурно-оздоровительные
(проведение подвижных игр, спортивные мероприятия,
валеологические занятия, процедуры закаливания, организация прогулок и т.д.)
·
валеологическое
образование родителей (мотивация родителей к ведению здорового образа жизни,
обучение родителей способам взаимодействия с детьми по формированию у них
валеологической культуры);
·
валеологическое
просвещение педагогов (ознакомление воспитателей с инновационными
здоровьесберегающими технологиями и способами их внедрения, мотивация к
здоровому образу жизни, расширение знаний о возрастных и психологических
особенностях дошкольников);
·
здоровьесберегающее
образование детей (формирование валеологических знаний и навыков).
Только реализуя
все указанные виды здоровьесберегающих технологий можно достигнуть тесного
взаимодействия основных факторов, влияющих на здоровье дошкольников.
Существует много
эффективных разновидностей современных здоровьесберегающих технологий, которые
должны находиться в картотеке воспитателя детского сада. Приведём ряд примеров:
Физкультминутки
Одним из наиболее
простых и распространенных видов здоровьесберегающих технологий в ДОУ являются
физкультурные минутки. Их еще называют динамичными паузами. Это кратковременные
перерывы в интеллектуальной или практической деятельности, во время
которых дети выполняют несложные физические упражнения.
Цель таких физкультминуток
заключается в смене вида деятельности.
Проведение
динамичных пауз имеет некоторые особенности. Они предназначены для выполнения в
условиях ограниченного пространства (возле парты или стола, в центре комнаты и
т.п.). Большинство физкультминуток сопровождаются стихотворным текстом или же
выполняются под музыку.
Длятся такие
динамичные паузы 1-2 минуты. К выполнению физкультминуток привлекаются все
дети. Для этого не требуется спортивная форма или инвентарь. Время для
проведения выбирается произвольно в зависимости от степени утомляемости ребят.
Физкультминутка может включать отдельные элементы других здоровьесберегающих
технологий.[19]
Дыхательная
гимнастика
Изучение опыта
работы многих воспитателей дошкольных учреждений показывает, что к самым
популярным видам здоровьесберегающих технологий в ДОУ относится дыхательная
гимнастика. Она представляет собой систему дыхательных упражнений, которые
входят в комплекс коррекционной работы по укреплению общего здоровья ребенка.
Использование
дыхательной гимнастики помогает:
·
улучшить
работу внутренних органов;
·
активизировать
мозговое кровообращение, повысить насыщение организма кислородом;
·
тренировать
дыхательный аппарата;
·
осуществлять
профилактику заболеваний органов дыхания;
·
повысить
защитные механизмы организма;
·
восстановить
душевное равновесие, успокоиться;
·
развивать
речевое дыхание.
На занятиях по дыхательной
гимнастике нужно соблюдать следующие правила. Проводить ее рекомендуется в
хорошо проветренной комнате и до приема пищи. Такие занятия должны быть
ежедневными и длиться 3-6 минут. Для выполнения дыхательной гимнастики не
требуется особая форма одежды, однако надо проследить, чтобы она не стесняла
движения ребенка.
В ходе выполнения
упражнений нужно особое внимание уделять характеру производимых вдохов и
выдохов. Следует учить детей вдыхать через нос (вдохи должны быть короткими и
легкими), а выдыхать через рот (выдох долгий). Также дыхательная гимнастика
включает упражнения на задержку дыхания. Важно, чтобы у детей при выполнении
упражнений на развитие речевого дыхания не напрягались мышцы тела, не двигались
плечи.
Пальчиковая
гимнастика
Пальчиковая
гимнастика — это вид здоровьесберегающих технологий, который применяется не
только для развития мелкой моторики рук (что важно для подготовки ребенка к
рисованию, лепке и письму), но и для решения проблем с речевым развитием у
детей. Помимо этого такая гимнастика способствует развитию: осязательных
ощущений; координации движений пальцев и рук; творческих способностей
дошкольников.
Пальчиковая
гимнастика проводится в форме инсценировки стихотворных текстов с помощью
пальцев. Это чуть ли не первая разновидность гимнастики, которую можно
выполнять с детьми. В ходе проведения пальчиковой гимнастики дети производят
активные и пассивные движения пальцами. Используются такие виды упражнений: массаж;
действия с предметами или материалами; пальчиковые игры.
Рекомендуется
делать пальчиковую гимнастику ежедневно. В ходе ее выполнения нужно следить,
чтобы нагрузка на обе руки была одинаковой. Кроме этого необходимо помнить, что
каждый сеанс пальчиковой гимнастики должен оканчиваться расслабляющими
упражнениями. Такие занятия можно проводить коллективно, в группах или
индивидуально с каждым ребенком.
Гимнастика для
глаз
Также к
здоровьесберегающим технологиям в ДОУ относится гимнастика для глаз. Она
подразумевает проведение системы упражнений, направленных на коррекцию и
профилактику нарушений зрения. Гимнастика для глаз необходима для: снятия
напряжения; предупреждения утомления; тренировки глазных мышц; укрепления
глазного аппарата.
Для выполнения
такой гимнастики достаточно 2-4 минуты. Главное правило данной гимнастики
состоит в том, что двигаться должны только глаза, а голова остается в
неподвижном состоянии (кроме случаев, где предусмотрены наклоны головы). Все
упражнения нужно делать стоя.
Обычно образец
выполнения каждого действия показывает воспитатель, а дети повторяют за ним.
Часто такая гимнастика имеет стихотворное сопровождение. Она может включать
упражнения с предметами, специальными таблицами или ИКТ.
Психогимнастика
Психогимнастика
относится к инновационным здоровьесберегающим технологиям, которые используются
в детском саду для развития эмоциональной сферы ребенка, укрепления его
психического здоровья. Цель психогимнастики заключается в проведении психофизической
нормализация состояния у детей с неврозами или нервно-психическими расстройствами.
Психогиснастика
представляет собой курс из 20 специальных занятий, которые проводятся в игровой
форме. Каждое занятие состоит из четырех этапов, которые предполагают
разыгрывание:
·
этюдов с
использованием мимики и пантомимы;
·
этюдов на
изображение эмоций или качеств характера;
·
этюдов с
психотерапевтической направленностью.
Оканчивается
занятие психомышечной тренировкой. В ходе занятия проводится «минутка шалости»,
когда дети могут выполнять любые действия, которые им захочется.
Ритмопластика
Ритмопластика это
инновационный метод работы с детьми, который основан на выполнении ими под
музыку специальных пластичных движений, имеющих оздоровительный характер.
Цель
ритмопластики: восполнение «двигательного дефицита», развитие двигательной
сферы детей.
Ритмопластика
организовывается в форме специальных музыкальных занятий. Физические упражнения
должны выполняться в медленном темпе с широкой амплитудой. Эти занятия нужно
проводить дважды в неделю по 30 минут каждое. Рекомендуется заниматься
ритмопластикой не раньше, чем через полчаса после приема пищи.
Игротерапия
В ФГОС
указывается, что у дошкольников ведущим видом деятельности является игра.
Поэтому обязательным видом здоровьесберегающих технологий в ДОУ должна являться
игротерапия. Эта технология подразумевает привлечение детей к участию в
разнообразных играх, в ходе которых у них будет возможность:
·
проявить
эмоции, переживания, фантазию;
·
самовыразиться;
·
снять
психоэмоциональное напряжение;
·
избавиться
от страхов;
·
стать
увереннее в себе.
Игротерапия считается
отличным средством для борьбы с детскими неврозами.
Ароматерапия
Ароматерапия
предполагает использование в комнате, где находятся дети специальных предметов
с эфирными маслами. Ее можно назвать пассивной методикой воздействия на
здоровье дошкольников, поскольку сами дети никаких действий не должны
выполнять. Они могут заниматься любым видом деятельности и одновременно с этим
вдыхать ароматические пары. Таким образом происходит:
·
улучшение
самочувствия и настроения детей;
·
профилактика
простудных заболеваний;
·
решение
проблем со сном.
Эфирные масла
можно наносить на фигурки из глины или необработанного дерева (доза
ароматического вещества должна быть минимальна). Также рекомендуется изготовить
с родителями специальные ароматические подушки, наполнив их высушенными
травами, или индивидуальные аромамедальоны.
Степ –
аэробика
постепенно завоевывает свое место в физической культуре. Этому
способствует, положительный эмоциональный фон занятий, обязательное музыкальное
сопровождение, необычное сочетание движений, связанных с необычным предметом –
платформой. Эффективность степ – аэробики заключается в комплексном
развитии у детей, двигательных качеств, в благоприятном воздействии на организм
человека (на опорно – двигательный аппарат, сердечно – сосудистую, дыхательную
и нервную системы). Специфика степ – аэробики – это сочетание базовых
упражнений с элементами танцев различных стилей, тесная связь движений с
музыкой и ритмами, высокая динамичность и разнообразие движений и, следовательно,
обогащение двигательного опыта и повышение культуры движений. И все мы знаем,
что дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни
каждого человека. Именно в эти годы закладываются основы здоровья,
гармоничного, умственного, нравственного и физического развития ребенка,
формируется личность человека.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.