1
|
Правила поведения
на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми.
|
2.09
|
|
выполнять строевые упражнения, различные виды
ходьбы и бега;
|
понимание
ценности человеческой жизни, значения физической культуры для укрепления
здоровья человека
|
Р:Применяет
правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми.
П:Выявляет
различия в основных способах передвижения человека.
|
|
2
|
История зарождения
физической культуры на территории Древней Руси.
|
5.09
|
|
рассказывать об истории развития физической
культуры в Древней Руси
|
Формирование уважительного отношения к
физической культуре как важной части общей культуры
|
П:Пересказывает
тексты по истории возникновения физической культуры на территории Древней
Руси.
Р:Выполняет
повороты в движении.
К:Общается и
взаимодействует в игровой деятельности.
|
|
3
|
Физическая
подготовка и её связь с развитием основных физических качеств.
|
7.09
|
|
понимать влияние занятий физической
культурой на работу сердца, лёгких;
|
понимание
ценности человеческой жизни, значения физической культуры для укрепления
здоровья человека
|
П:Понимает и
рассказывает связь физической подготовки с развитием основных физических
качеств.
К:Характеризует
показатели физического развития.
Р:Осваивает
универсальные умения, связанные с выполнением организующих команд.
|
|
4
|
Передвижение по диагонали.
|
9.09
|
|
выполнять строевые упражнения, различные виды
ходьбы и бега;
|
понимание
позитивного влияния физической культуры на развитие человека
|
П:Осваивает
технику перестроения из колонны по одному в колонну по два, по три;
передвижения по диагонали. Осваивает двигательные действия в подвижной игре.
Р:Проявляет
качество координации движений.
|
|
5
|
Ходьба в разном
темпе под звуковые сигналы.
|
12.09
|
|
выполнять строевые упражнения, различные виды
ходьбы и бега;
|
понимание позитивного влияния физической
культуры на развитие человека
|
Р:Выполняет
передвижения по диагонали.
П: Осваивает
технику ходьбы в разном темпе.
|
|
6
|
Ходьба с
изменением длины и частоты шагов.
|
14.09
|
|
выполнять
строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега;
|
понимание
позитивного влияния физической культуры на развитие человека
|
П: Выполняет
ходьбу в разном темпе под звуковые сигналы.
К: Описывает
технику беговых упражнений.
|
|
7
|
Челночный бег 3х10м.
|
16.09
|
|
выполнять
строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега;
|
Формирование стремления к совершенствованию физического развития;
|
П: Осваивает технику ходьбы с изменением
длины и частоты шагов.
Р: Проявляет
координацию и быстроту во время выполнения челночного бега 3х10м.
|
|
8
|
Бег с изменением частоты и длины шагов.
|
19.09
|
|
выполнять строевые упражнения, различные виды
ходьбы и бега;
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П: Выполняет
прыжки через скакалку на двух ногах, вращая её вперёд.
Р: Осваивает
технику бега различными способами.
|
|
9-10
|
Ходьба с перешагиванием через несколько
скамеек.
|
21.09
|
|
Выполнять прыжок
в высоту с бокового разбега способом «перешагивание»;
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Осваивает
технику бега с изменением частоты и длины шагов.
Р:Соблюдеат
правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.
|
|
11-12
|
Прыжки на двух
ногах через скакалку, вращая её назад.
|
23.09
|
|
Выполнять прыжки
через скакалку, вращая ее назад.
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
Р:Проявляет
координацию и быстроту во время проведения подвижных игр.
П: Осваивает
технику прыжков на двух ногах через скакалку.
|
|
13
|
Равномерный
медленный бег.
|
26.09
|
|
выполнять строевые упражнения, различные виды
ходьбы и бега;
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
Р: Проявляет
выносливость во время бега.
К:
Взаимодействует в парах и группах при выполнении технических действий в
подвижной игре.
|
|
14-15
|
Комплекс
упражнений с гимнастическими палками, направленный на формирование правильной
осанки.
|
28.09
|
|
составлять
комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств,
основываясь на правилах;
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П: Выполняет и
составляет комплексы упражнений с гимнастическими палками, направленные на
формирование правильной осанки.
|
|
16
|
Метание
теннисного мяча в вертикальную цель.
|
30.09
|
|
метать теннисный
мяч в вертикальную цель с 6 метров
|
способность проявлять волю во время выполнения физических
упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств;
|
П:Осваивает
технику метания теннисного мяча в цель.
Р:Выявляет
характерные ошибки при выполнении метания в цель.
К:Излагает
правила и условия проведения игры «Попади в мяч».
|
|
17
|
Прыжок в высоту с
прямого разбега.
|
3.10
|
|
метать теннисный
мяч в вертикальную цель с 6 метров
|
способность
проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие,
упорство в развитии физических качеств;
|
Р:Выполняет и
составляет комплексы упражнений с набивными мячами, направленные на развитие
силы.
П:Осваивает
технику прыжка в высоту с прямого разбега.
|
|
18-19
|
Метание
теннисного мяча в горизонтальную цель.
|
5.10
|
|
выполнять прыжок
в длину с разбега способом «согнув ноги»
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
Р:Выявляет
характерные ошибки при выполнении метания в горизонтальную цель.
П:Осваивает
технику прыжка в высоту с прямого разбега.
|
|
|
|
|
|
|
20
|
Прыжки через
скакалку на одной ноге, вращая её назад.
|
7.10
|
|
Выполнять прыжки
через скакалку, вращая ее назад.
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Осваивает
технику выполнения прыжков через скакалку.
Р:Проявляет
качества быстроты, координации и внимания при выполнении упражнений.
|
|
21
|
Броски набивного
мяча (1 кг.) от груди на дальность.
|
10.10
|
|
Бросать набивной мяч от груди.
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Проявляет
качество силы в бросках набивного мяча от груди.
Р:Моделирует
технику выполнения игровых действий в подвижной игре «Третий лишний».
|
|
|
|
|
|
|
22
|
Прыжки через
скакалку с продвижением вперёд.
|
12.10
|
|
Бросать набивной мяч из-за головы.
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Осваивает
технику прыжков через скакалку с продвижением вперёд.
Р:Осваивает
универсальные умения контролировать величину нагрузки.
|
|
23
|
Преодоление
препятствий.
|
14.10
|
|
преодолевать
препятствие высотой до 100 см;
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Применяет
полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий.
Р:Проявляет
качество быстроты при преодолении полосы препятствий.
|
|
24
|
Подвижные игры.
|
17.10
|
|
играть в
подвижные игры;
|
Формирование стремления
к совершенствованию физического развития;
|
К:Общается и
взаимодействует в игровой деятельности.
|
|
Гимнастика с основами
акробатики (22 ч.)
|
|
25
|
Правила поведения
на уроках гимнастики.
|
19.10
|
|
рассказывать о
правилах поведения на уроках по гимнастике
|
Уважительное
отношение к физической культуре как важной части общей культуры
|
П:Знает и
применяет правила поведения на уроках гимнастики.
К:Описывать технику
разучиваемых упражнений.
|
|
26
|
Кувырок вперёд.
|
21.10
|
|
выполнять
несколько кувырков вперёд
|
Формирование стремления к
совершенствованию физического развития;
|
Р:Выявляет
типичные ошибки при выполнении кувырка вперёд и стойки на лопатках.
Р:Соблюдает
правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
|
|
27
|
Кувырки вперёд.
|
24.10
|
|
выполнять несколько кувырков вперёд
|
Формирование стремления к совершенствованию физического развития;
|
П:Совершенствует
технику выполнения кувырков вперёд.
Р:Выявляет
типичные ошибки при выполнении кувырков вперёд.
К:Описывает
технику гимнастических упражнений.
|
|
28-29
|
Правила составления комплексов упражнений,
направленных на развитие физических качеств.
|
26.10 – 28.10
|
|
Понимать влияние занятий физической
культурой на работу сердца, лёгких.
|
Формирование стремления
к совершенствованию физического развития;
|
П:Знает и
применяет правила составления комплексов упражнений.
Р:Проявляет
качество координации при выполнении кувырков вперёд.
|
|
30-31
|
Стойка на лопатках из упора присев.
|
9.11 – 11.11
|
|
Выполнять стойку
на лопатках.
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
К:Общается и
взаимодействует в игровой деятельности.
П:Осваивает
упражнения на развитие качества гибкости.
|
|
32-33
|
«Мост» из положения лёжа на спине.
|
14.11 – 16.11
|
|
Выполнять «мост»
из положения лёжа на спине
|
Понимание
позитивного влияния физической культуры на развитие человека
|
П:Осваивает
технику выполнения «моста» из положения лёжа на спине.
Р:Проявляет
качество гибкости при выполнении гимнастических упражнений.
|
|
34
|
Вис, согнув ноги.
|
18.11
|
|
Выполнять вис
согнувшись, углом;
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
Р:Выявляет
типичные ошибки при выполнении «моста» из положения лёжа на спине.
Принимает
адекватные решения в условиях игровой деятельности.
|
|
35
|
Комплекс ритмической гимнастики.
|
21.11
|
|
Выполнять
комплексы ритмической гимнастики
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Проявляет силу
при выполнении виса, согнув ноги.
Р:Осваивает
технику выполнения упражнений ритмической гимнастики.
|
|
36-37
|
Перекат назад в группировке с последующей
опорой руками за головой.
|
23.11 – 25.11
|
|
Выполнять
несколько перекатов назад.
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Осваивает
технику выполнения переката назад в группировке с последующей опорой руками
за головой.
Р:Соблюдает
правила техники безопасности при выполнении переката назад.
|
|
38
|
Перелезание через препятствие (высота 90
см.).
|
28.11
|
|
Преодолевать препятствие высотой до
90 см;
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
Р:Выявляет
типичные ошибки при выполнении переката назад в группировке с последующей
опорой руками за головой.
П:Осваивает
двигательные действия, составляющие содержание игры «Гонка мячей».
|
|
39-40
|
Вис на согнутых руках.
|
30.11
|
|
Выполнять вис согнувшись,
углом на согнутых руках.
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Осваивает
технику виса на согнутых руках. Проявляет силу при выполнении виса.
|
|
41-42
|
Переползание по – пластунски.
|
2.12-5.12
|
|
Составлять комплексы
упражнений, направленные на развитие физических качеств
|
Понимание
позитивного влияния физической культуры на развитие человека
|
П:Осваивает
технику переползания по – пластунски.
|
|
43
|
Подтягивание из виса лёжа на низкой
перекладине.
|
7.12
|
|
Подтягиваться из виса лежа на низкой перекладине
|
Понимание
позитивного влияния физической культуры на развитие человека
|
П:Выполняет
подтягивание на низкой перекладине.
Р:Проявляет
выносливость и силу при подтягивании.
|
|
44
|
Комбинация из элементов акробатики.
|
9.12
|
|
Выполнять
несколько кувырков вперёд, стойку на лопатках, «мост» из положения лёжа на
спине
|
Понимание
позитивного влияния физической культуры на развитие человека
|
П:Совершенствует
технику элементов акробатики.
Р:Соблюдает
правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
Выявляет
характерные ошибки при выполнении упражнений.
|
|
45
|
Полоса препятствий.
|
12.12
|
|
Выполнять
элементы спортивных игр;
|
Формирование стремления к совершенствованию физического
развития;
|
П:Применяет
навыки, полученные на уроках гимнастики, в преодолении полосы препятствий.
Р:Проявляет
качество ловкости и координации в преодолении полосы препятствий.
|
|
46
|
Подвижные игры.
|
14.12
|
|
Играть в
подвижные игры
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
К:Общается и
взаимодействует в игровой деятельности.
|
|
Лыжная подготовка и
подвижные игры на воздухе (20 ч.)
|
|
47
|
Правила проведения на уроках по лыжной
подготовке.
|
16.12
|
|
Рассказывать о правилах поведения на
уроках по лыжной подготовке.
|
Уважительное отношение к физической
культуре как важной части общей культуры;
|
П:Узнает технику
безопасности на занятиях лыжной подготовкой.
Р:Моделирует
технику базовых способов передвижения на лыжах.
|
|
48
|
Повторение поворотов переступанием на месте.
|
19.12
|
|
Повороты переступанием на месте и в
движении
|
Формирование стремления к совершенствованию физического развития;
|
П:Осваивает
технику скользящего шага без палок.
Р:Применяет
правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.
|
|
49-50
|
Поворот переступанием в движении.
|
21.12 – 13.12
|
|
Повороты переступанием на месте и в
движении
|
Формирование стремления к совершенствованию физического развития;
|
П:Осваивает
технику поворотов переступанием в движении.
Р:Проявляет
выносливость при передвижении на 800 м.
|
|
51-52
|
Передвижение попеременным двухшажным ходом.
|
26.12 – 28.12
|
|
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Осваивает
технику передвижениея попеременным двухшажным ходом.
Р:Проявляет
координацию при выполнении поворотов.
|
|
53-54
|
Спуск в основной стойке.
|
11.01 – 13.01
|
|
Выполнять
спуски в основной и низкой стойке
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
Р:Выявляет
типичные ошибки в технике выполнения попеременного двухшажного хода.
К:Объясняет
технику выполнения спуска.
|
|
55-56
|
Спуск в низкой стойке.
|
16.01 – 18.01
|
|
Выполнять
спуски в основной и низкой стойке
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
Р:Проявляет
быстроту в игровой деятельности.
|
|
57
|
Физическая нагрузка и её влияние на частоту
сердечных сокращений.
|
20.01
|
|
Определять частоту сердечных сокращений при физической нагрузке.
|
Формирование
понимания значения физической культуры для укрепления здоровья человека
|
П:Получает
представление о физической нагрузке и её влиянии на частоту сердечных
сокращений.
П:Измеряет
(пальпаторно) частоту сердечных сокращений.
|
|
58
|
Подъём «лесенкой».
|
23.01
|
|
Выполнять подъем «лесенкой»
|
Понимание позитивного влияния физической
культуры на развитие человека
|
П:Совершенствует
технику подъёма «лесенкой».
Моделирует
технику подъёма и спуска.
|
|
59
|
Подъём «ёлочкой».
|
25.01
|
|
Выполнять подъем
«ёлочкой»
|
Понимание позитивного влияния физической культуры на
развитие человека
|
П:Проявляет
выносливость во время передвижения на лыжах по дистанции.
|
|
60
|
Торможение падением.
|
27.01
|
|
Выполнять торможение
«падением»
|
Понимание позитивного влияния физической
культуры на развитие человека
|
П:Осваивает
технику подъёма «ёлочкой».
К:Объясняет
технику выполнения торможения падением.
|
|
61
|
Равномерное передвижение по дистанции.
|
30.01
|
|
Передвигаться на
лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
Р:Выявляет
типичные ошибки в технике подъёма «ёлочкой»
Проявляет
выносливость при передвижении на 1200 м.
|
|
62
|
Торможение «плугом».
|
1.02
|
|
Выполнять торможение «плугом»
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Осваивает
технику торможения «плугом».
Р:Проявляет
координацию при выполнении торможений и подъёмов.
|
|
63
|
Совершенствование изученных способов
передвижения на лыжах.
|
3.02
|
|
Передвигаться на лыжах попеременным
и одновременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой
стойке, подъём «лесенкой», «ёлочкой»
|
Формирование стремления к совершенствованию физического развития;
|
Р:Выявляет
типичные ошибки при выполнении торможения «плугом».
К:Объясняет
технику выполнения торможения.
|
|
64
|
Спуски и подъёмы изученными способами.
|
6.02
|
|
Передвигаться на лыжах попеременным и
одновременным двухшажным ходом
|
Понимание позитивного влияния физической
культуры на развитие человека
|
П:Проявляет
полученные навыки при спусках и подъёмах.
|
|
65
|
Равномерное передвижение.
|
8.02
|
|
Передвигаться на лыжах попеременным
и одновременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой
стойке, подъём «лесенкой», «ёлочкой», торможение «плугом», «упором»,
повороты переступанием на месте и в движении
|
Понимание личной ответственности за
своё поведение в командных соревнованиях
|
Р:Проявляет
выносливость при передвижении по дистанции.
|
|
66
|
Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках.
|
10.02
|
|
Передвигаться на
лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Применяет
навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.
|
|
Лёгкая
атлетика и подвижные игры (30 ч.)
|
|
67
|
Техника безопасности на занятиях лёгкой
атлетикой и подвижными играми.
|
13.02
|
|
руководствоваться
правилами поведения на уроках физической культуры;
|
Формирование
уважительного отношения к физической культуре как важной части общей культуры
|
П:Узнает технику
безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми.
К:Излагает
правила и условия проведения игры «Вызов номеров».
|
|
68
|
Измерение длины и массы тела, показателей
физических качеств.
|
15.02
|
|
Измерять длину и
массу тела.
|
Понимание
позитивного влияния физической культуры на развитие человека
|
П:Измеряет длину
и массу тела, показатели физических качеств.
Р:Осваивает
универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр.
|
|
69-70
|
Смыкание приставными шагами в шеренге.
|
17.02 – 20.02
|
|
выполнять
строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега;
|
Понимание
позитивного влияния физической культуры на развитие человека
|
П:Выполняет
ходьбу противоходом. Р:Осваивает умения управлять эмоциями в процессе учебной
и игровой деятельности.
|
|
71-72
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги».
|
22.02 – 24.02
|
|
выполнять прыжок
в длину с разбега способом «согнув ноги»
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Осваивает
технику прыжка в длину способом «согнув ноги».
Моделирует
комплекс упражнений на развитие координации.
|
|
73-74
|
Прыжки с высоты.
|
27.02 – 29.01
|
|
выполнять прыжок с высоты
|
Формирование стремления к совершенствованию физического развития;
|
Р:Выявляет
типичные ошибки в прыжке в длину способом «согнув ноги».
П:Осваивает
технику спрыгивания с препятствия.
|
|
75-76
|
Совершенствование прыжка в длину способом
«согнув ноги».
|
2.03 – 5.03
|
|
выполнять прыжок
в длину с разбега способом «согнув ноги»
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
Р:Проявляет
прыгучесть при выполнении прыжков.
П:Осваивает технику
прыжковых упражнений.
|
|
77-78
|
Метание малого мяча на дальность.
|
7.03 – 9.03
|
|
метать теннисный
мяч в вертикальную и горизонтальную цель на дальность
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
Р:Выявляет
типичные ошибки в технике метания малого мяча.
Соблюдает правила
техники безопасности при метании малого мяча.
|
|
79-80
|
Броски набивного мяча (1кг.) из-за головы на
дальность.
|
12.03 – 14.03
|
|
выполнять элементы спортивных игр;
|
понимание
ценности человеческой жизни, значения физической культуры для укрепления
здоровья человека
|
П:Осваивает
технику бросков набивного мяча (1 кг.) из-за головы на дальность.
Р:Проявляет
качество силы при бросках набивного мяча.
|
|
81-83
|
Броски набивного мяча (1кг.) снизу
вперёд-вверх.
|
16.03, 19.03,
21.03
|
|
выполнять элементы спортивных игр;
|
понимание
ценности человеческой жизни, значения физической культуры для укрепления
здоровья человека
|
П:Осваивает
технику бросков набивного мяча снизу вперёд-вверх.
К:Взаимодействует
в группах в подвижной игре.
|
|
84-86
|
Соревновательные упражнения и их отличие от
физических упражнений.
|
23.03, 4.04 6.04
|
|
Рассказывать о
достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх.
|
Формирование уважения
к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта;
|
П: Получает
представление о соревновательных упражнениях.
Применяет навыки
эстафетного бега в игровой деятельности.
К:Описывает
технику прыжков через скакалку.
|
|
87-88
|
Ведение баскетбольного мяча.
|
9.04 – 11.04
|
|
Выполнять
элементы спортивных игр.
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Осваивает
технику ведения баскетбольного
мяча.
Р:Проявляет
выносливость во время бега.
|
Осваивать технику
ведения баскетбольного мяча.
Проявлять выносливость
во время бега.
|
|
89-90
|
Ведение
баскетбольного мяча «змейкой».
|
13.04 – 16.04
|
|
Выполнять
элементы спортивных игр.
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
Р:Выявляет
типичные ошибки в технике ведения баскетбольного мяча.
|
|
91-92
|
Бросок
баскетбольного мяча от груди двумя руками.
|
18.04 – 23.04
|
|
Выполнять
элементы спортивных игр.
|
Формирование
стремления к совершенствованию
физического
развития;
|
П:Осваивает
технику броска баскетбольного мяча от груди двумя руками.
|
|
93-95
|
Ведение футбольного мяча.
|
25.04, 27.04,
30.04
|
|
Выполнять
элементы спортивных игр.
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Осваивает
технику ведения футбольного мяча.
Р:Проявляет
выносливость в беге.
|
|
96-98
|
Совершенствование элементов спортивных игр.
|
4.05, 7.05, 14.05
|
|
Выполнять
элементы спортивных игр.
|
Формирование стремления к совершенствованию
физического развития;
|
П:Выполняет
элементы спортивных игр.
|
|
99-102
|
Подвижные игры и эстафеты.
|
16.05, 18.05,
21.05, 23.05
|
|
Выполнять
элементы спортивных игр.
|
Понимание личной
ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных
играх
|
К:Общается и
взаимодействует в игровой деятельности.
|
|
Примечание.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.