Мастер-класс для педагоговКОРРИГИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА – ЭФФЕКТИВНАЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ТЕХНОЛОГИЯ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДОШКОЛЬНИКОВ.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 22 комбинированного    вида»

Чистопольского муниципального

района Республики Татарстан

КОРРИГИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА – ЭФФЕКТИВНАЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ТЕХНОЛОГИЯ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ  ЗДОРОВЬЯ ДОШКОЛЬНИКОВ.

Выполнила:

                                                                                                                                    Сысуева Н.В.

 воспитатель

г.Чистополь

Мастер-класса для педагогов

Цель: повышение компетентности педагогов в вопросах использования современных здоровьесберегающих образовательных технологий.

Задачи:

1) расширить знания педагогов по вопросам технологии сохранения и стимулирования здоровья с учетом требований ФГОС ДО;

2)   раскрыть значение здоровьесберегающих технологий;

3)   познакомить с методикой проведения корригирующей гимнастики;

4)   поделиться личным опытом работы по сохранению здоровья дошкольников;

5)   распространить педагогический опыт по применению здоровьесберегающих технологий;

6)   познакомить педагогов с элементами здоровьесберегающих технологий с целью повышения их профессиональной компетентности.

Ожидаемые результаты у детей. Формирование осанки (предотвращение дефектов осанки; приобретение стойких структурных основ осанки; укрепление мышц способствующих правильному положению позвоночника и стопы); развитие органов дыхания; развитие опорно-двигательного аппарата (укрепление двигательного аппарата; стимулирование роста костей).

Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям. Уверена: каждый из вас постоянно находится в поиске новых эффективных подходов к оздоровлению, воспитанию и развитию детей. Меня всегда  интересует  тема использования нестандартного спортивного оборудования как эффективного средства приобщения детей к здоровому образу жизни. Своими наработками хочу поделиться сегодня с вами.

 Здоровьесберегающая технология - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий - обеспечить ребенку возможность сохранения здоровья, сформировать необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Согласно ФГОС, обязательным условием организации работы с детьми в дошкольном учреждении является принцип интеграции образовательных областей. Корригирующая имнастика после сна – одна из форм оздоровительной работы в детском саду, которая входит в направление «Физическое развитие» («Здоровье»).

В своей практике я давно использую корригирующую гимнастику, как эффективную технологию сохранения и стимулирования здоровья дошкольников. Многим хорошо известны комплексы корригирующей гимнастики для детей как вид коррекции искривления позвоночника и плоскостопия. Действительно, корригирующая гимнастика для детей, в-основном, направлена на исправление осанки и решает проблемы позвоночника. Хотя, как вид лечебной гимнастики, может решать гораздо более широкий круг проблем и корригировать с ее помощью можно гораздо больше.

Корригировать — значит исправлять. А исправлять в фигуре и здоровье современного ребенка, к сожалению, есть что. При организации физкультурно-оздоровительной работы с  детьми, мы, педагоги, должны четко представлять, какие упражнения и в каких ситуациях можно использовать как элементы корригирующей гимнастики.

Коррегирующая гимнастика - это система индивидуальных заданий, направленных на развитие и коррекцию конкретных видов движений и мышц.

Цель корригирующей гимнастики после сна:

1.Способствовать пробуждению после дневного сна.

2.Предотвращать простудные заболевания.

3.Укрепить свод стопы, позвоночник и дыхательный тракт.

4.Воспитывать бережное отношение к своему телу.

5.Дать заряд бодрости на вторую половину дня, поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью физических упражнений.

Примерная схема проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна выглядит так: гимнастика в постели, упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и нарушений осанки.

В комплекс гимнастики после сна входят упражнения на кроватках на пробуждение, упражнения на коррекцию плоскостопия (хождение по корригирующим дорожкам), воспитания правильной осанки, обширное умывание.

Методика проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна не сложная.

1.Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки, громкость которой медленно нарастает.

2.Гимнастика в постели может включать такие элементы, как потягивание, поочередное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики. Важно исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение. Длительность гимнастики в постели около 2-3 минут.

3.Затем дети переходят в групповую комнату, где выполняют ходьбу (на носках, пятках, с высоким поднятием колен, в полуприсяде, в полном присяде, на внешней стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, по корригирующим дорожкам) или комплекс упражнений направленных на профилактику плоскостопия. При этом важно следить не только за правильностью выполнения упражнений, но и за осанкой и дыханием детей. Длительность этой части гимнастики 2-3 минуты.

Общая длительность оздоровительной гимнастики после дневного сна - 12-15 минут для старших дошкольников. Такая форма двигательной активности помогает ребенку быстрее войти в активное состояние, вызывает у него положительные эмоции, укрепляет мышечный тонус. Проводится такая гимнастика при открытых фрамугах. Я поделюсь опытом работы по созданию персонажа для создания у дошкольников интереса к занятиям гимнастическими упражнениями после сна. Это игрушка-подушка «Дружок». Цель - сформировать у детей мотивацию на регулярное выполнение комплекса корригирующей гимнастики. Игрушка-подушка помогает детям проснуться. В его разработке и пошиве принимали участие педагоги и родители. Кот (в шляпе)- для мальчиков, кошечка (с бантиком)-для девочек. Игрушки-подушки сшиты по количеству детей.  Технология изготовления проста: основа-квадрат 40Х40 см., голова, уши. Мордочка и тельце «Дружка» набиты противоаллергенным синтепоном. Наполнение осуществляется через  «молнию» на основе- «тельце».Игрушка   легко поддается санитарной обработке  (вынимается синтепон, стирается, гладится и заполняется наполнителем) - 1 раз в неделю с помощью родителей. Ежедневно игрушка подвергается ультрафиолетовой обработке.

В постели дети выполняют 2-3 упражнения на расслабление мышц рук и ног: например, «потягушки», «бревнышко». Одно - с «дружком» (например, «Качели»: ноги согнуты в коленях; «дружок» захватывается стопами; ноги с персонажем раскачиваются вверх-вниз, как на качелях). Длительность- 2-3 минуты. Упражнения сопровождаются стишками.

Затем - на массажном коврике около кроватей, вместе с игрушкой-подушкой дети выполняют упражнения по профилактике плоскостопия: хождение на носочках, с высоким подниманием колен, на внутренней и внешней стороне стопы и т.д.

После чего переходят в проветренную до 20-22 градусов групповую комнату и продолжают профилактическую ходьбу по корригирующим дорожкам, а также 3-4 упражнения направленную на коррекцию осанки. Упражнения выполняются как с тренажерами, так и без них.

Заканчивается гимнастика дыхательными  упражнениями, например:

1.«Ку-ка-ре-ку». И. п. ноги врозь, руки опущены. Поднимают руки в стороны, а затем хлопают ими по бедрам и, выдыхая, произносят «ку-ка-ре-ку». (3-4 раза)

2.«Ветерок». Сесть на полу, ноги врозь. На счет «раз, два» сделать глубокий вдох через нос и рот; «три, четыре» — продолжительны выдох (поочередно медленно - быстро, имитирующий ветер. Повторить 3-4 раза.

Дыхательная гимнастика  улучшает кислородный обмен во всех тканях организма, что способствует нормализации и оптимизации его работы в целом. После упражнений дети переходят к закаливающим процедурам.

Корригирующая гимнастика рассчитана на большую самостоятельность: дети должны помнить упражнения, их последовательность и осознанно выполнять комплекс.  Так, у детей прививается потребность в выполнении физических упражнений, а значит, осуществляется забота о сохранении здоровья малышей.

Список литературы

1.Волошина Л. Организация здоровьесберегающего пространства //Дошкольное воспитание. -2004.-№ 1.-С. 114-117.

2.«Здоровьесберегающая система ДОУ». Авторы – составители М. А. Павлова, М. В. Лысогорская. Волгоград. Издательство «Учитель» 2008.